Ako zjednotiť svoju pleť

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zjednotte svoju pleť zmenou svojho životného štýlu
• Metóda 2 Spojte pokožku pomocou kozmetiky
• Metóda 3 Spojte pleť s make-upom
• Metóda 4 Zjednotte svoju pleť pomocou profesionála

V tomto článku: Zjednotenie vašej pleti zmenou vášho životného štýluUjednotenie vašej pleti pomocou kozmetikyUspôsobenie vašej pleti pomocou make-upUpravenie vašej pleti pomocou profesionála8 Referencie

Mnoho ľudí má problémy s ich pleťou. Či už ide o boj proti hnedým škvrnám, nepravidelnej ure alebo vráskam, dosiahnutie zjednotenej pleti je ľahké. Zmenou životného štýlu, použitím kozmetiky, použitím dobrého make-upu a konzultáciou s dermatológom môžete výrazne vylepšiť svoju pleť.

stupňa

Metóda 1 Zjednotte svoju pleť zmenou svojho životného štýlu

1. 
   

   
   Vypite veľa vody. Voda čistí pokožku zvnútra a zabraňuje vráskam.Pobyt hydratovaný udrží vašu pokožku bacuľatú a sviežu ako detská.
   • Pokúste sa vypiť najmenej 8 pohárov denne, najmä vodu. Voda by mala byť vaším hlavným nápojom a mala by nahradiť sodovky a alkoholické nápoje.
   • Vyhnite sa sódam a alkoholu, ktoré môžu negatívne ovplyvniť pokožku. Cukor a chemické zložky sýtených nápojov spôsobujú vypadávanie vlasov a nadbytočný olej, zatiaľ čo alkoholické nápoje zbavujú pokožku jej prirodzenej vlhkosti a sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky.
   • Skúste do vody pridať plátky uhorky alebo citróna, pretože tieto dve zložky majú povzbudzujúce účinky na pokožku a do H2O dodávajú osviežujúci dotyk.

2. 
   

   
   
   
   Aplikujte opaľovací krém pravidelne. Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin hnedých škvŕn. Chráňte sa každý deň s indexom opaľovacích krémov minimálne 15.
   • Vyvarujte sa UV sedeniam a vystavte sa slnku celé hodiny. To je neuveriteľne nebezpečné a môže to spôsobiť rakovinu.
   • 15 je minimálny index ochrany pred slnkom, ale na skutočnú ochranu pokožky použite aspoň ochranný krém 30.
   • Aplikujte opaľovací krém každý deň, aj keď je obloha zamračená. 80% slnečných lúčov preniká do oblačnej vrstvy, čo znamená, že vždy, keď bude počasie sivé a daždivé, bude vám hroziť poškodenie slnkom.
   • Používajte opaľovací krém obsahujúci obrazovku UVA aj UVB. UVA je slnečné lúče zodpovedné za vrásky a hnedé škvrny, zatiaľ čo UVB je zodpovedné za spálenie od slnka.

3. 
   

   
   
   
   Športujte pravidelne. Cvičenie ovplyvňuje vašu telesnú hmotnosť a telo, ale tiež pomáha regenerovať vaše kožné bunky a dodáva vám novú unifikovanú pleť.
   • Pre zdravú pokožku nie sú potrebné intenzívne kulturistické sedenia. Sústreďte sa na to, aby vaše srdce bilo a obehu krvi niekoľko minút denne.
   • Ak sa pri športe potíte, nezabudnite si dobre umyť tvár, aby sa v póroch nepoškodili mazu a nečistoty, čo by vám dodalo pupienky.

4. 
   

   
   Nahraďte nezdravé jedlo čerstvým ovocím a zeleninou. Chemické zložky, oleje a cukor v nezdravých potravinách spôsobujú, že produkujú viac oleja pre vašu pokožku, čo bráni pórom.
   • Namiesto toho, aby ste úplne vylúčili nezdravé potraviny z vašej stravy, pomaly pridávajte viac čerstvých produktov a postupne vylučujte spracované potraviny.
   • Niektoré potraviny, ako sú čučoriedky alebo losos, sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú zjednotiť vašu pleť.

Metóda 2 Spojte pokožku pomocou kozmetiky

1. 
   

   
   Odlupujte pokožku. Mŕtve kožné bunky sa hromadia postupne na povrchu vašej pokožky, čo jej dodáva vyzretý a suchý vzhľad. Zbavte sa týchto odumretých buniek a získajte pokožke revitalizovaný vzhľad.
   • Mnoho kozmetických značiek ponúka chemické exfolianty alebo špeciálne exfoliačné kefy, ktoré si môžete kúpiť lacno v lekárni alebo v špeciálnom obchode.
   • Môžete si vytvoriť svoj vlastný exfoliant s cukrom a medom. Masírujte túto zmes do tváre krúživými pohybmi a potom opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky. Ak chcete mäkší exfoliant ako cukor, zmiešajte ovsené vločky a med.
   • Väčšina dermatológov a kúpeľov ponúka špeciálne exfoliačné procedúry. Zistite, aká starostlivosť je k dispozícii.
   • Zvážte investovanie do elektrickej kefy. Na čistenie tváre dvakrát denne použite jednu z týchto vibračných kefiek (podobne ako elektrická zubná kefka). Tieto kefy môžu byť o niečo drahšie, majú hodnotu až 100 eur, ale zázraky udržujú vašu pokožku jemnú a čisté póry.

2. 
   

   
   Naneste masku na tvár. Tieto masky znižujú začervenanie a zjednocujú pokožku a maternicu.
   • Kúpte si špeciálnu masku na tvár v lekárni. V závislosti od požadovaných výsledkov sú k dispozícii rôzne typy masiek: niektoré sú špeciálne navrhnuté na zníženie začervenania, iné hnedé škvrny, odstránenie šnurovania alebo vyhladenie textúry pokožky.
   • Vytvorte si domácu masku s banánom a medom. Zmiešajte obe zložky, kým nevytvoria pastu, naniesť na tvár a nechať pôsobiť 10 minút pred opláchnutím teplou vodou.

3. 
   

   
   Použite šupku. Kôry na tvár sú typ masky alebo gélu, ktorý sa nanáša na vašu tvár a ktorý pomocou zdravých kyselín rozpúšťa odumreté kožné bunky. Tieto výrobky odstraňujú hornú vrstvu pokožky, ktorej vzhľad je výrazný alebo ktorý je posiaty hnedými škvrnami alebo jazvami.
   • Ak máte akné alebo máte jazvy po akné, použite kôru obsahujúcu kyselinu salicylovú.
   • Ak máte vrásky, vyskúšajte šupku obsahujúcu kyselinu glykolovú, aby ste zlepšili vzhľad pokožky.
   • Kôru vždy opláchnite vlažnou vodou po tom, čo ju necháte pôsobiť v určený čas, spravidla 10 minút, aby sa produkt nepotil viac, ako je potrebné.
   • Nepoužívajte šupku, ak trpíte dexémom alebo ružovkou, pretože tieto kožné problémy môžu byť zvýraznené kyselinami obsiahnutými v týchto výrobkoch.

4. 
   

   
   Zbavte sa hnedých škvŕn konkrétnym produktom. Tieto výrobky sa používajú na pomoc pri odstraňovaní nežiaducich hnedých škvŕn od slnka.
   • Väčšina z týchto produktov pôsobí na škvrny starnutia slnka aj pokožky. Ak máte tieto dva typy škvŕn, skúste zacieliť na produkty oboje.
   • Pehy sú typom slnečných škvŕn, žiadny produkt ich však nebude schopný zmierniť.
   • Pokúste sa tieto hnedé škvrny redukovať citrónovou šťavou. Na škvrny naneste citrónovú šťavu a nechajte pôsobiť 10 minút, potom opláchnite. Lak v citrónovej šťave pomôže zmierniť škvrny.

5. 
   

   
   Použite zvlhčovač. Na zjednotenie vašej pleti je nevyhnutný dobrý zvlhčovač. Existujú všetky druhy, ktoré zodpovedajú špecifickým potrebám vašej pleti, či už sú suché, tučné alebo pokrčené.
   • Vyberte si zvlhčovač obsahujúci opaľovací krém, takže trávite menej času nanášaním krémov!
   • Tónované krémy môžu pokožke dodať trochu farby a zjemniť ju. Uistite sa, že ste vybrali tónovaný krém, ktorý zodpovedá vašej pleti, pretože zlá farba môže spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať oranžovo alebo bledo.

6. 
   

   
   Použite deglaze olej (v špecifických prípadoch). Pri hyperpigmentácii, popáleninách alebo jazvách, deglazovaný olej urýchli regeneráciu tkanív a hydratuje pokožku.

Metóda 3 Spojte pleť s make-upom

1. 
   

   
   Použite korektor. Korektor je tekutý produkt alebo krém, ktorý sa mieša s pokožkou a maskuje hnedé alebo červené škvrny a tmavé kruhy. Je to ideálny produkt na zjednotenie vašej pleti.
   • Korektory sú dostupné buď v prírodnej farbe mäsa, alebo vo farbách ako žltá, zelená alebo fialová. Tieto farby sa používajú na neutralizáciu začervenania alebo pupienkov na tvári.
   • Vždy používajte korekčnú kefu, ktorá je malá a pevná a má zaoblenú špičku. Pomocou prstov môžete prenášať baktérie do pórov, čím sa zhoršuje akné alebo sčervenanie.
   • Nenechajte korektor dostať do pokožky. Jednoducho utrite oblasti, kde ich potrebujete, a ich okraje zmiešajte s kefou.
   • Uistite sa, že značka nie je príliš tmavá, pretože namiesto slnečných škvŕn by ste mali na tvári oranžové škvrny. Je lepšie použiť korektor príliš svetlý ako príliš tmavý, pretože pod základom bude korektor neviditeľný.

2. 
   

   
   Použiť nadáciu. Základom je make-up produkt používaný na zakrytie celej tváre a zjednotenie vašej pleti. Existujú základy rôzneho druhu: prášok, krém, tekutina alebo sprej. Aj keď sú všetky účinné, práškové základy majú tendenciu držať sa na mieste dlhšie a matifikujú mastné oblasti tváre.
   • Na nanášanie základu vždy používajte širokú kefu. Tieto kefy sa niekedy nazývajú kabuki kefy. Túto kefu používajte s práškovým alebo tekutým základom: táto kefa umožňuje rovnomerné nanášanie a pomôže vám vyblednúť farbu. Pomocou prstov sa šíria baktérie a môžu sa zhoršiť kožné problémy. Navyše cieľ nebude rovnomerný.
   • Dab trochu viac nadácie nad oblasťami, kde ste aplikovali korektor, aby ste ho udržali na svojom mieste. Pomáha to harmonizovať farby a zvyšuje pokrytie.
   • Naneste svoj základ na krk, aby sa zjednotila pleť celej tváre.

3. 
   

   
   Doprajte farbu a reliéf vašej tvári. Po zjednotení vašej pleti bude vaša tvár vyzerať plocho. Pridajte na tváre začervenanie, aby vaša tvár získala prirodzený odtieň farby.
   • Na lícne kosti naneste červenanie okrúhlou kefou. Ak to chcete urobiť, usmejte sa a začnite sa začervenať na zaoblenú oblasť tváre.
   • Môžete si zvoliť červenať krém alebo prášok, ale nájdite ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej pokožke.
   • Červenanie je k dispozícii v rôznych odtieňoch ružovej, broskyňovej a fialovej. Pre veľmi ľahkú pokožku zvoľte ružový odtieň. Béžová a normálna koža veľmi dobre nesie broskyňové odtiene. V prípade tmavej pleti použite fialovú alebo slivkovú červenanie.

4. 
   

   
   Pridajte tiene na tvár. Použite bronzový prášok v dutine líc a iluminátor vyššie na zopakovanie efektu tieňov, keď ste vo svetle.
   • Zamotajte bronzový prášok z vonkajšej strany tváre do nosa. Vyvarujte sa náročnej aplikácii. Uistite sa, že ste produkt odstránili.
   • Pomocou iluminátora osvetlite časti tváre ovplyvnené slnkom. Zvyčajne ide o mierne kovový krém, ktorý je možné nanášať štetcom alebo natieraním. Aplikujte iluminátor pod obočím, vo vnútorných rohoch očí av tvare „C“ od spodku lícnych kostí po spodok čela.

5. 
   

   
   Pridajte trochu dokončovacieho prášku. Aj keď je tento krok voliteľný, konečný prášok môže vášmu make-upu trvať dlhšie a udržať si jeho prirodzenú farbu.

Metóda 4 Zjednotte svoju pleť pomocou profesionála

1. 
   

   
   Získajte predpísané lieky na odľahčenie pleti. Navštívte svojho dermatológa a diskutujte o svojich kožných problémoch. V závislosti od vašej situácie vám môže dermatológ predpísať rôzne typy liekov, ktoré vám pomôžu zjednotiť vašu pleť.
   • Niektoré z týchto liekov sa môžu užívať vo forme tabliet a pomáhajú kontrolovať hormonálnu nerovnováhu spôsobujúcu nepravidelnosti kože.
   • Váš dermatológ vám predpíše liečivý krém. Tieto výrobky sa môžu stretnúť s kožnými problémami, ako sú slnečné škvrny alebo starnutie alebo jazvy spôsobené šnurovaním.
   • Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch týchto liekov.

2. 
   

   
   Vytvorte si tvár. V priebehu času tváre v ústave alebo u vášho dermatológa výrazne zlepšujú čistotu pokožky a uniformitu vašej pleti. Zistite viac o rôznych typoch liečby, ktoré sú k dispozícii vo vašom okolí.
   • Ošetrenie tváre sa často líši v závislosti od problémov, na ktoré sa zameriavajú. V závislosti od vašich potrieb vyhľadajte konkrétnu starostlivosť o pokožku, poškodenie slnkom, poruchy kože alebo starnutie.
   • Starostlivosť o tvár môže byť drahá, ale je lepšie zaplatiť trochu viac za kozmetičku, ktorej dôverujete. Táto starostlivosť nie je nebezpečná, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa oplatí platiť viac.

3. 
   

   
   Vykonajte ošetrenie laserom. Tieto ošetrenia pomáhajú redukovať hnedé škvrny a vrásky, ale môže ich aplikovať iba dermatológ. Vedzte, že môžu byť drahé a nemôžu byť kryté vaším poistením.
   • Počas tohto ošetrenia laser vysiela krátke a silné svetelné vibrácie, aby odstránil vrstvy pokožky. Z tohto dôvodu sa táto liečba niekedy nazýva laserový peeling.
   • Ak trpíte na akné, vyhnite sa laserovým ošetreniam, pretože to môže zhoršiť stav vašej pokožky.
   • Obnovenie po laserovom ošetrení môže trvať až 2 týždne. To je čas, ktorý trvá, než sa pokožka regeneruje, a kôry a škvrny zmiznú.

4. 
   

   
   Urobte mikrodermabráziu. Je to kombinácia šupky a exfoliačnej látky, ktorá pomáha odstraňovať odumretú pokožku a hnedé škvrny. Tieto stretnutia môžete robiť u svojho dermatológa alebo v niektorých ústavoch.
   • Mikrodermabrázia je v podstate okolo piesok dole kožu šupkou a štetcom alebo špeciálnym nástrojom. Táto technika je veľmi účinná proti hnedým škvrnám a matnej pokožke.
   • Dermabrázia, podobne ako mikrodermabrázia, v podstate spočíva v odstránení jaziev. Tento postup je bezpečný pre ľudí so zdravou pokožkou, ale na druhej strane môže zhoršiť jazvy na tmavej pokožke. Používajte na dermabráziu, iba ak máte zjazvenie v dôsledku stavu kože, šnurovania alebo nehody.