Ako prežiť infarkt, keď ste sami

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Identifikujte príznaky infarktu
• 2. časť Reakcia na infarkt
• 3. časť Chráňte sa pred infarktom

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je kardiovaskulárne ochorenie na celom svete hlavnou príčinou úmrtí. Infarkty patria medzi najrýchlejšie a najsmrteľnejšie srdcové choroby. Častejšie sa vyskytujú u starších ľudí s vážnymi kardiovaskulárnymi problémami, ale môžu postihnúť každého. Aj keď nemáte vysoké riziko infarktu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak začnete prejavovať príznaky.

stupňa

Časť 1 Identifikujte príznaky infarktu

1. 
   

   
   Dajte si pozor na akékoľvek bolesti v hrudníku. Hlavným príznakom infarktu je skôr nepríjemný pocit v hrudníku. Môžete cítiť určitý tlak v hrudníku, akoby bol stlačený alebo plný. Tieto pocity môžu zmiznúť a objaviť sa čoskoro potom.
   • Aj keď sme presvedčení, že pri silnej bolesti sa môže vyskytnúť náhly srdcový infarkt, zvyčajne sa jedná o tupú bolesť, ktorá sa vyvíja pomaly a spôsobuje nepohodlie.
   • Niekedy sa nemusí cítiť veľa. Táto situácia je veľmi častá u ľudí s cukrovkou, ale môže sa vyskytnúť aj u iných pacientov.

2. 
   

   
   
   
   Všimnite si akúkoľvek necitlivosť v paži. Infarkt niekedy sprevádza tuposť, bolesť alebo brnenie v paži. Toto sa vyskytuje najčastejšie v ľavej ruke, ale tieto pocity sa môžu objaviť aj v pravej ruke.

3. 
   

   
   Sledujte svoje dýchanie. Problémy s dýchaním sú tiež veľmi častým príznakom infarktu. Obete tejto patológie niekedy trpia dýchavičnosťou bez znecitlivenia alebo nepohodlia na hrudi.

4. 
   

   
   Dávajte pozor na ďalšie príznaky. Infarkty sú hlavné udalosti, ktoré narušujú rôzne biologické procesy. Inými slovami, existuje súbor symptómov, z ktorých niektoré sa zhodujú s inými bežnými stavmi. Nemyslite si, že preto, že máte chrípku, nebolo možné vidieť závažnejšie ochorenie. Tu je zoznam symptómov, ktoré treba pozorne sledovať:
   • studené poty;
   • nevoľnosť;
   • abnormálne číra farba kože;
   • vracanie;
   • závraty;
   • úzkosť;
   • tráviace ťažkosti;
   • závraty;
   • strata vedomia
   • bolesť chrbta, ramien, ramien, krku alebo čeľuste;
   • pocit hrôzy;
   • mŕtvica únavy (najmä u starších žien a mužov).

5. 
   

   
   
   
   Ak bolesť nezmizne, okamžite podniknite kroky. Môže byť ťažké rozlíšiť popáleniny žalúdka (pocit pálenia na hrudníku) a infarkt. Ak bolesť pretrváva najmenej tri minúty alebo je sprevádzaná niektorými z vyššie uvedených príznakov, uvedomte si, že ste mali infarkt. Je lepšie byť opatrný a konať. Pri problémoch so srdcom je bolesť vyššia (horná časť hrudníka) ako bolesť pri pálení záhy.

2. časť Reakcia na infarkt

1. 
   

   
   Upozorniť svojich blízkych. Ľudia sa zvyčajne nechcú starať o svojich blízkych, ale je nevyhnutné, aby boli informovaní o vašom stave, ak si myslíte, že máte infarkt. V skutočnosti by sa situácia mohla zhoršiť až do bodu, keď nebudete schopní efektívne reagovať. Povedzte im od chvíle, keď pocítite prvé príznaky, aby sa o vás mohli okamžite postarať.
   • Ak žijete ďaleko od svojej rodiny alebo blízkych priateľov, skúste informovať svojich susedov o svojom zdravotnom stave. Je dôležité, aby niekto vedel, čo sa s vami deje.

2. 
   

   
   Žuvačka na aspiríne. Laspirín je antikoagulant, ktorý sa môže zmierniť v prípade infarktu. Aspirín budete musieť žuť, namiesto toho, aby ho lapoval vodou. Toto vlastne podporuje lepší krvný obeh. Neužívajte iné lieky proti bolesti namiesto aspirínu.
   • Mala by postačovať priemerná dávka asi 325 mg.
   • Všetky indikácie naznačujú, že entericky potiahnutá absorpcia aspirínu je pomalšia a tento variant aspirínu je prospešný pre pacientov trpiacich srdcovým infarktom. Existuje však dôvod predpokladať, že nepotiahnutý aspirín by bol účinnejší.
   • Neužívajte aspirín, ak ste alergický na tento liek, máte vredy, ste v poslednom čase podstúpili krvácanie alebo operáciu, alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, že by ste ho nemali užívať.
   • Iné lieky proti bolesti, ako je libuprofén, opioidné analgetiká a paracetamol, nemajú rovnaké vlastnosti ako aspirín a nemali by sa užívať v prípade srdcového záchvatu.

3. 
   

   
   Zavolajte na číslo 112. Ak chcete zvýšiť svoje šance na prežitie, zavolajte na číslo 112 do 5 minút od objavenia sa príznakov. Mierna bolesť na hrudníku, ktorá trvá tri minúty, stačí na vyvodenie záveru, že ide o infarkt a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Ak máte aj dýchavičnosť, necitlivosť alebo silnú bolesť, zavolajte na číslo 112. Čím skôr, tým lepšie.

4. 
   

   
   Vyhnite sa jazde. Ak šoférujete, opustite cestu. Môžete stratiť vedomie a ohroziť životy iných ľudí. Ak je okolo vás niekto, nežiadajte ho, aby vás vzal do nemocnice. Najlepšie je jazdiť na záchranári.
   • Záchranári vás môžu dostať do nemocnice rýchlejšie ako vaša rodina. Majú tiež vo svojom vozidle potrebné vybavenie na liečbu každého pacienta pred príchodom do nemocnice.
   • Jediný čas, kedy môžete ísť do nemocnice, je prípad, keď nemôžete komunikovať s pohotovostnými službami.

5. 
   

   
   Vezmite nitroglycerín. Ak lekár predpíše nitroglycerín, užite ho, keď sa objavia príznaky. Tento liek otvára krvné cievy a zmierňuje bolesť na hrudníku.

6. 
   

   
   Ľahnite si a relaxujte. Úzkosť môže zvýšiť množstvo kyslíka, ktoré vaše srdce potrebuje, a to môže spôsobiť vážne komplikácie. Ľahni si a pokús sa odpočívať.
   • Zhlboka sa nadýchnite, aby ste zvýšili prietok kyslíka a upokojili sa. Nezdychujte príliš rýchlo a krátko, nie príliš rýchlo a príliš zosilnene (hyperventilácia). Dýchajte pomaly a pohodlne.
   • Nezabudnite, že príde pomoc.
   • Hovoríte upokojujúce frázy ako „pomoc je na ceste“ alebo „všetko bude v poriadku“.
   • Uvoľnite akýkoľvek tesný odev.

7. 
   

   
   Požiadajte niekoho, aby vám dal KPR. Ak človek stratí pulz, je nevyhnutné, aby vám dal pľúcnu kardiopulmonálnu resuscitáciu (CPR). Ak to nikto nemôže urobiť okolo vás, nájdite niekoho, kto to dokáže, podľa pokynov operátora pohotovostnej služby, ktorý je na telefóne.
   • Ak osoba, ktorá vám pomáha, má problémy s KPR správne, je zvyčajne najlepšie nepraktikovať z úst do úst. Mala by pokračovať v kompresii hrudníka, pritláčajúc ju na hruď s frekvenciou 100 kompresií za minútu.
   • Neexistuje žiadny náznak, že vykonanie KPR počas infarktu je účinné. Ešte predtým, ako budete mať príležitosť, budete už v bezvedomí.

3. časť Chráňte sa pred infarktom

1. 
   

   
   Robiť cvičenia. Športovanie je skvelý spôsob, ako znížiť zlú hladinu cholesterolu a zlepšiť zdravie srdca. Sústreďte sa na kardiovaskulárne cvičenia, ako sú beh, cyklistika a okruhy.
   • Skúste robiť mierne aeróbne cvičenia počas 30 minút a 5 krát týždenne.
   • Ďalšou možnosťou je vykonávať intenzívne aeróbne cvičenia počas 25 minút a 3-krát týždenne s dvoma ďalšími dňami silového tréningu.

2. 
   

   
   Jedzte zdravo. Olivový olej, orechy a ryby sú vynikajúcimi zdrojmi HDL (dobrý cholesterol) a sú prospešné pre zdravie nášho srdca. Ďalšou možnosťou nie je konzumácia potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a transmastných kyselín. Spracované potraviny sú hlavným zdrojom tuku.

3. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. Fajčenie narušuje činnosť srdca a vystavujete sa riziku infarktu. Ak máte problémy so srdcom, musíte úplne prestať.

4. 
   

   
   Poraďte sa s lekárom. Dnes existuje celý rad liekov, ktoré sa dajú použiť na kontrolu zlých hladín cholesterolu a ochranu srdca. Pravidelne kontrolujte hladinu cholesterolu a ak máte riziko infarktu, zistite, ktoré lieky vám môžu pomôcť chrániť vás.
   • Existuje niekoľko druhov liekov, ktoré môžu zlepšiť zdravie vášho srdca, napríklad niacín, fibráty a statíny.

5. 
   

   
   Užívajte aspirín každý deň. Ak ste mali infarkt, lekár vám zvyčajne odporučí užívať aspirín každý deň. Odporúčaná dávka môže byť medzi 80 mg a 325 mg, aj keď nižšia dávka môže byť účinná. Musíte postupovať podľa pokynov svojho lekára k tomuto listu. Pri dinatráte disosorbidu sa odporúča užívať 10 mg aspirínu každý deň na „ochranu“.
   • Ak sa liečba aspirínom preruší, riziko rebound efektu môže byť vysoké, čo môže výrazne zhoršiť vaše zdravie. Neukončujte liečbu náhle, pokiaľ s tým lekár nesúhlasí.