Ako prirodzene liečiť suchú pokožku

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vytvorte a používajte masky na tvár a telové peelingy
• Metóda 2 Použite oleje a pripravte kúpele
• Metóda 3 Správne veci, ktorým sa treba vyhnúť a ktorým sa treba vyhnúť

Suchá pokožka je výsledkom nedostatku hydratácie a lipidov. Tento typ pleti vyžaduje intenzívnu a pravidelnú starostlivosť. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vybrať si prírodné produkty, ktoré obsahujú zložky, ktoré nenapádajú pokožku pre vašu každodennú starostlivosť. Neváhajte a vyberte si prirodzený spôsob, ako nájsť úžasnú pleť!

stupňa

Metóda 1 Vytvorte a používajte masky na tvár a telové peelingy

1. 
   

   
   Vyskúšajte masku na tvár s avokádom, medom a olivovým olejom. Použite vidličku na rozdrvenie polovice avokáda s 1 lyžicou (30 gramov) medu a 1 lyžičkou (5 mililitrov) olivového oleja. Naneste masku na mokrú tvár a počkajte 15 až 20 minút. Opláchnite masku teplou vodou. Nakoniec si utrite tvár studenou vodou, aby ste utiahli póry a jemne ju osušte uterákom.

2. 
   

   
   Vyskúšajte masku na tvár vyrobenú z banánov, jogurtov a medu. Olúpame 2 zrelé banány a vložíme do mixéra s 1 polievkovou lyžicou (15 gramov) medu a ½ šálky (125 gramov) jogurtu. Miešajte, až kým nedosiahnete homogénnu zmes, ktorá sa rozšíri na vašu tvár. Pred vypláchnutím horúcou vodou počkajte 20 minút. Potom si utrite tvár studenou vodou, aby ste utiahli póry a jemne ju osušte jemným, čistým uterákom.

3. 
   

   
   
   
   Vyskúšajte masku s aloe vera a uhorkou. Lúpajte uhorku a vložte ju do mixéra s 2 lyžicami (30 gramov) gélu aloe vera. Miešajte, až kým nedosiahnete homogénnu zmes, ktorá sa rozšíri na vašu tvár. Pred vypláchnutím studenou vodou počkajte 30 minút. Jemne osušte tvár poklepaním jemnou, čistou utierkou.

4. 
   

   
   Vyskúšajte masku na tvár s medom a ovsenou kašou. Zmiešajte 2 polievkové lyžice (30 gramov) ovsa s lyžičkou (15 gramov) medu a trochou vody. Naneste masku na tvár, počkajte 15 až 20 minút, potom ju opláchnite teplou vodou. Pred poklepaním uterákom opláchnite tvár studenou vodou, aby ste utiahli póry.
   • Ak chcete túto masku premeniť na jemný peeling, masírujte ju na mokrú pokožku asi 60 sekúnd malými krúživými pohybmi a potom ju opláchnite.

5. 
   

   
   
   
   Pokúste sa urobiť prášok z hnedého cukru s olivovým olejom a medom. Do malej nádoby premiešajte 3 polievkové lyžice (45 mililitrov) olivového oleja, 2 polievkové lyžice (30 gramov) medu a ½ šálky (100 gramov) hnedého cukru. Naneste na jednu mokrú tvár malými krúživými pohybmi asi jednu polievkovú lyžicu (alebo 15 gramov) tejto zmesi. Opláchnite masku teplou vodou a jemne poklepte tvár do sucha.
   • Po dokončení nádobu dobre uzavrite a uložte na chladnom a suchom mieste, aby nestvrdla

Metóda 2 Použite oleje a pripravte kúpele

1. 
   

   
   Naneste na tvár ošetrenie olivovým olejom. Opláchnite teplou vodou a potom naneste olivový olej bavlnenou guľkou. Zamerajte sa na problémové oblasti a vyhnite sa oblasti očí. Položte na tvár teplú vlhkú handričku a počkajte, kým vychladne. Prebytočný olej utrite tkaninou. Medzitým olivový olej prenikne pokožkou tváre, aby ju vyživoval a zvlhčoval.

2. 
   

   
   Použite olivový olej alebo kokosový olej. Tieto oleje môžete použiť na bodové ošetrenie v problémových oblastiach, ako sú lakte, kolená, kĺby kĺbu a ruky. Naneste olej bavlnenou guľkou a nechajte preniknúť cez pokožku. Obzvlášť účinné sú pred aplikáciou zvlhčujúcich krémov.
   • Užitočné sú aj pupalkové oleje a jojobové oleje.
   • Pred kúpaním sa pokúste na pokožku vmasírovať teplý mandľový, kokosový alebo olivový olej. Oleje pomôžu telu zachytiť a udržať hydratáciu kúpeľa.

3. 
   

   
   Pridajte mandľový, lieskový, jojobový alebo olivový olej do vody z kúpeľa. Po namočení vo vani na niekoľko minút pridajte lyžicu (15 gramov) oleja podľa vášho výberu. Olej pomôže telu udržať hydratáciu kúpeľa.

4. 
   

   
   Umyte sa mliekom a medom. Naplňte vaňu horúcou vodou a pridajte dva šálky (asi 500 mililitrov) mlieka a ¼ šálky (asi 100 gramov) medu. Predtým, ako vkĺzate do kúpeľa, dôkladne premiešajte a nechajte tam viac ako 20 minút. Po dokončení vyprázdnite vodu a opláchnite pokožku jemným mydlom a čistou vodou.

5. 
   

   
   Vezmite ovsený kúpeľ. 1 miešačku ovsa (80 gramov) ovinujte do mixéra, kým nezískate jemný prášok. Naplňte vaňu teplou vodou a pridajte ovos. Miešajte rukou a potom vkĺznite do kúpeľa na 15 až 20 minút. Po vykúpení z kúpeľa jemne poklepte pokožku na sucho.

Metóda 3 Správne veci, ktorým sa treba vyhnúť a ktorým sa treba vyhnúť

1. 
   

   
   Voda vo vašej sprche by nemala byť príliš horúca a mali by ste tam zostať menej ako 10 minút. Veľmi horúca voda môže byť pekná, ale má tendenciu veľa vyschnúť. Mali by ste sa tiež vyhnúť veľmi dlhým sprchám, pretože sa budete cítiť, akoby ste mali popraskanú pokožku.

2. 
   

   
   Používajte mierne, bez vône čistiace prostriedky. Môžete tiež použiť čistiace prostriedky bez mydla. Pomysli na jemné čistiace prostriedky vyrobené z jojobového oleja alebo avokáda. Obe zložky sú veľmi zvlhčujúce.

3. 
   

   
   Aplikujte zvlhčujúce krémy na mokrú pokožku zameraním sa na problémové oblasti. Keď vystúpite zo svojej vane alebo sprchy, potľapkajte svoje telo, aby ste ho zaschli menej ako 20 sekúnd. Na pokožku naneste hustý zvlhčovač, ktorý zvlhčí. Môžete použiť zvlhčovač kúpený v obchode alebo prírodný zvlhčovač, napríklad bambucké maslo alebo kokosový olej.
   • Ak chcete na tvár použiť zvlhčujúci produkt, skontrolujte na etikete, či bol takto formulovaný.
   • Zamyslite sa nad výrobkami obsahujúcimi vitamíny A a E.
   • Pomyslite na výrobky vyrobené z ceramidov. Pomôžu vyplniť vonkajšiu vrstvu pokožky a utesniť vlhkosť.

4. 
   

   
   Pri používaní alebo výbere čistenia alebo exfoliačného produktu buďte opatrní. Vyhľadajte mäkké, zvlhčujúce alebo špeciálne namiešané výrobky pre suchú pokožku. Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú agresívne a drsné častice. Ak používate peeling alebo exfoliant, jemne vmasírujte pokožku a netlačte príliš tvrdo.
   • Väčšina peelingov je na báze oleja a potom nevyžadujú zvlhčovač.
   • Nepoužívajte peelingy a exfolianty každý deň. Používajte iba dvakrát týždenne.

5. 
   

   
   Vyhnite sa prípravkom na pokožku obsahujúcim alkohol. Platí to najmä pre toniká, šupy a adstringenty. Alkohol môže vážne vysušiť pokožku. Mali by ste sa tiež vyhnúť výrobkom, ktoré obsahujú minerálne oleje, farbivá, konzervačné látky a vonné látky. To všetko môže podráždiť a vysušiť citlivú pokožku.

6. 
   

   
   Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Používajte minimálne opaľovací krém SPF 30 a noste dlhé mango. Okraj klobúka by mal byť široký najmenej 5 cm a zakrývať krk a tvár. Slnko dodáva vašej pokožke vitamín D, ktorý potrebuje, ale príliš slnko to môže vysušiť.
   • Balzam na pery SPF 15 používajte na prevenciu sucha a popraskanej pokožky, najmä v zime.

7. 
   

   
   Vypite viac vody a obmedzte svoju spotrebu cigariet, alkoholu a kofeínu. Všetky tieto prvky môžu dehydratovať vaše telo a vysušiť pokožku. Pite 8 až 10 pohárov vody denne, aby ste bojovali proti tomuto javu.

8. 
   

   
   Na tanier vložte viac omega-3, horčíka a vitamínu C. Suchá pokožka je niekedy výsledkom nedostatku určitých základných živín. Ak máte suchú pokožku a zároveň sa o ňu dobre staráte, prečítajte si stravu. Jete dosť omega-3 mastných kyselín, vitamínu C a horčíka?
   • Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú predchádzať suchej pokožke. Niektoré nájdete v lososoch, ľanových semenách a orechoch.
   • Vitamín C pomáha opravovať tkanivá a liečiť suchú pokožku. Nájdete tu nielen pomaranče, ale aj bobule a veľa tropického ovocia. Tmavo zelená listová zelenina je tiež bohatá na vitamín C.
   • Nedostatok horčíka má často za následok vysúšanie pokožky. Ak sa zdá, že nič iné nefunguje, je možné, že vaše telo potrebuje horčík. Nájdete ich v tmavozelenej listovej zelenine, orechoch a rybách. Obilniny a fazule ich tiež obsahujú.
   • Avokádo, uhorka, olivový olej, ustrice a sladké zemiaky tiež pomáhajú zvlhčiť suchú pokožku.