Ako sa viac zamerať v triede

Obsah

• stupňa
• 1. časť Príprava pred triedou
• Časť 2 Eliminujte rozptýlenie
• 3. časť Počas kurzu buďte pozorní
• 4. časť Zamerajte sa

Relax v triede je zlý zvyk, ale tiež to bolí vaše výsledky. Sústredenie sa v triede ukazuje vašim učiteľom, že ste schopný študent, ale tiež to dokazuje, že ste zrelý a schopný sa ovládať, čo bude pre vás v budúcnosti veľmi dôležité. Naučte sa lepšie zamerať v triede.

stupňa

1. časť Príprava pred triedou

1. Spať v noci dobre. Študent by mal spať aspoň 9 hodín každú noc, ale musíme si uvedomiť, že je ťažké udržať taký zvyk. Pripravte si spánok a každú noc choďte spať v rovnakom čase. Ak si nebudete oddýchnuť, nikdy sa nebudete môcť sústrediť. Vaša myseľ potrebuje prestávku!

2. 
   

   
   Dobré raňajky. Aj keď sa zdá, že to nemá nič spoločné s sústredením sa v triede, dobré stravovanie ráno vám umožňuje mať energiu po celý deň. Nezabúdajte však, že dobré raňajky nie sú vždy bohaté. Príkladom zdravých raňajok je niekoľko kúskov toastu, čerstvej pomarančovej šťavy (podľa možnosti s dužinou) a dobre vyvarenej dávky. Ak budete jesť takéto jedlo, budete počas dňa energickejší a menej ospalý. Bude tiež ľahšie sa sústrediť.

Časť 2 Eliminujte rozptýlenie

1. 
   

   
   
   
   Sadnite si pred. To vám umožní lepšie sa zamerať, pretože ľahšie sa pozeráte spredu ako zozadu.

2. 
   

   
   Nesadajte si so svojimi priateľmi. Aj keď vyhliadka na posedenie s priateľmi by bola lákavá, skúste potlačiť túto nutkavosť. Chatovanie s priateľmi vám nedovolí dosiahnuť koncentráciu, ktorú potrebujete, aby ste boli najlepší. To vás nielen dostane do problémov, ale zabráni vám sústrediť sa na kurz. Ak cítite nutkanie hovoriť so spolužiakom, aj keď sedíte na určenom mieste, požiadajte svojho učiteľa, aby sa pohyboval (niektorí vás jednoducho požiadajú, aby vás ovládali). Určite však povedzte svojmu spolužiakovi mimo triedy, že ste to neurobili preto, aby ste ho urazili, že ste požiadali o presťahovanie, ale že sa musíte sústrediť.
   • Ak si sadnete s priateľmi, mohli by vám pomôcť sústrediť sa v prípade, že sa začnete rozptyľovať, ale nenechajte sa rozrušiť. Ak s vami hovoria, rýchlo im odpovedzte a upozornite učiteľa, aby si robil poznámky. Zamerajte sa na všetky vety, ktoré začínajú je to dôležité alebo počúvať, Zvyčajne naznačujú, že existuje niečo, čo potrebujete vedieť.

3. 
   

   
   
   
   Zbavte sa akýchkoľvek iných rozptýlení. Niektorí ľudia sa veľmi ľahko rozptyľujú, čo je celkom bežné. Problémy sa objavia, keď vás rozptýlenie zabráni študovať. Monopolizuje vás táto fľaša vody? Vyberte ho z tabuľky. A čo žuvačka, ktorú žujete? Vyhoďte to a začnite si robiť poznámky! Odstráňte všetky tieto rozptýlenia (aj keď sa vám to necíti) a vaša pozornosť bude automaticky presmerovaná na učiteľa.

3. časť Počas kurzu buďte pozorní

1. 
   

   
   Pozrite sa na učiteľa a sledujte ho. Učiteľ tu nielen chatuje, ale snaží sa vám poskytnúť dobré vzdelanie. Ukáž jej že ho sledujete tým, že ho sledujete v očiach a sledujete jeho pohyby. Skúste vyzerať opatrne. Ak máte pocit, že vaša pozornosť sa uťahuje do niečoho iného, ​​vráťte sa a zamerajte sa znova na učiteľa. V celej triede by ste sa mali sústrediť iba na neho. Vaše oči by nemali byť nikde inde.

2. 
   

   
   Poznajte svoj cieľ Väčšina učiteľov od začiatku dáva cieľ kurzu. V okamihu, keď poznáte účel kurzu, si to zapíšte. Čo je potrebné urobiť dnes? Čo bude kurz zahŕňať? Ako sa budete sústrediť? Stanovte si ciele a pamätajte na ne počas vyučovania. Týmto spôsobom budete presne vedieť, čo musíte urobiť.

3. 
   

   
   Berte na vedomie. Presnými poznámkami môžete lekciu integrovať. Identifikujte kľúčové body, keď učiteľ hovorí, a venujte pozornosť kľúčovým frázam ako napr to je hlavná myšlienka, je to dôležité, táto otázka sa vráti počas skúšokAtď. Tieto frázy vám môžu pomôcť pri pozornejšom počúvaní. Na niečo sa budete musieť zamerať.
   • Ak učiteľ napíše cieľ lekcie na začiatku triedy, majte na pamäti a uistite sa, že ste sa dostali na koniec triedy.
   • Neskúšajte si robiť domáce úlohy ani nedokončite svoje staré ročníky v triede. Urobte to neskôr, keď budete mať voľný čas, inak vám chýbajú dôležité body.

4. 
   

   
   Zapojte sa do diskusií v triede. Je to skvelý spôsob, ako byť viac zameraný a úspešný študent. Keď učiteľ položí otázku, skúste na ňu odpovedať. Ak požiada o stanovisko, uveďte svoje. Ukáže sa, že počúvate učiteľa a že sa navzájom poznáte. Môže vám tiež pomôcť vyhnúť sa trápnym situáciám, napríklad keď vás učiteľ zavolá, keď sa nevenujete pozornosť. Ten tiež oznámi administratíve, že aktívne prispievate do kurzu.

5. 
   

   
   Opýtajte sa. Ak máte niečo s porozumením, neváhajte sa opýtať. Ukazuje to učiteľovi, ktorého sa chcete učiť, a tiež dokáže rozpoznať problematické oblasti. Okrem toho je pravdepodobné, že rovnaká otázka mala iná osoba v triede (ale obávala sa jej položiť otázku). Bude teda spokojná aj vy.

6. 
   

   
   Robte maximum. Keď idete do miestnosti, usmievajte sa a dôverujte. Vždy buďte čo najlepší a ukázajte svoj skutočný potenciál!

4. časť Zamerajte sa

1. 
   

   
   Počúvajte hudbu počas prestávky. Je to osviežujúce a pomôže vám to vyčistiť vašu myseľ pri prechode z jednej témy na druhú. Môže to zvýšiť vašu produktivitu, ale tiež buďte opatrní, aby ste sa príliš nezameriavali na hudbu.

2. 
   

   
   Predstavte si budúcnosť. Pred spaním v noci zapnite svoju detskú fantáziu, aby ste si predstavili svoju budúcnosť. Zamyslite sa aj nad tým, ako dosiahnete svoj sen bez toho, aby ste mali potrebné schopnosti sústrediť sa, v prípade, že váš sen nemá nič spoločné s hudbou, športom atď. Aby ste boli futbalistom, vždy budete potrebovať dobrú dávku koncentrácie, preto ju neodstraňujte zo svojho zoznamu. Nenechajte sa rozptyľovať v škole. Buďte inteligentní a robte, čo je správne.

• Pero alebo ceruzka
• Dobrú noc spať
• inteligencia
• Z implikácie
• Pohodlné sedadlo