Ako opraviť deň pred skúškou

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Čo robiť pred kontrolou
• Časť 2 Revize
• Časť 3 Čo robiť po preskúmaní

Boli ste niekedy v situácii, keď je deň pred veľkou skúškou a neotvorili ste ani učebnicu, ani ste nechodili cez hodiny? Takých vecí sme žili (takmer) všetci. Nedávny výskum však ukazuje, že nedostatok spánku spôsobený úpravami môže spôsobiť, že budete vykonávať slabú výkonnosť alebo ísť proti zamýšľanému cieľu. Napriek tomu je to niekedy nevyhnutné. Máte skúšku na úspešné absolvovanie skoro ráno a neexistuje iná alternatíva. Pokračujte v čítaní a nájdite niekoľko dobrých tipov, ako udržať pokoj a zabezpečiť svoj úspech.

stupňa

Časť 1 Čo robiť pred kontrolou

1. Nájdite a pokojné miesto na štúdium. Uistite sa, že tento priestor nie je príliš pohodlný (napríklad na posteli alebo na pohovke), pretože by ste mohli zaspať.
   • Nájdite alebo vytvorte dobre osvetlené miesto. Ak je okolo vás priveľa tmy, možno budete chcieť spať. Odmietnite túto myšlienku a dajte toľko svetla, aby sa objavila atmosféra ako za denného svetla.

     
     

     
     
   • Drž sa ďalej od rozptyľovania. Znamená to nechať telefón od vás. Možno ste strávili celý semester písaním článkov počas hodiny, a to môže byť váš trest. Vypnúť. Pri štúdiu sa držte čo najďalej od iPadu a počítača (pokiaľ v počítači nemáte študijný dokument). Facebook, imaginárny baseball a Pinterest by momentálne nemali byť súčasťou vášho študijného plánu.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Konzumujte zdravé potraviny. Dokážete si predstaviť, že 16 čerstvých plechoviek Red Bull a päť čokoládových tyčiniek Snickers je najlepším spôsobom, ako uspokojiť túto potrebu, ale bohužiaľ vám ani zďaleka neslúži. Ak budete mať kávu na začiatku, môžete sa zobudiť, ale v okamihu zloženia budete vyčerpaní.
   • Namiesto toho si vziať nejaké ovocie. Jablko vám umožní sústrediť sa a prebudiť sa ako káva. Je veľmi bohatý na prírodný a výživný cukor. Za týchto okolností je na získanie energie potrebná správna výživa.

     
     

     
     
   • Ak ste plný, už nebudete myslieť na jedlo. To je ďalší dôvod, prečo sa budete musieť sústrediť na svoju skúšku.

3. 
   

   
   
   
   Nastavte budík. Takže v najhoršom prípade sa zobudíte v hromade pňov s atramentom na líci, pretože ste zaspali na svojich chemických chitoch. Pamätáte si však, že ste nastavili budík, takže vám nebude chýbať kompozícia.
   • Urobte to hneď teraz, než náhodou zaspíte. Hodne by ti to poslúžilo.

Časť 2 Revize

1. 
   

   
   Zostaň pokojný. Tento krok môže byť ťažký, ale jednoducho zhlboka dýchajte a zbierajte svoje nápady. Pamätajte, kde ste nechali svoje knihy a zbierali nejaké listy a perá. Zvýrazňovače a karty budú tiež veľmi užitočné.
   • Ak stále máte svoj program, je to skvelé. Použite ho ako plán. Témy, ktoré sa objavia viackrát, sa pravdepodobne objavia na preskúmanie.

2. 
   

   
   Začnite na začiatku, bez zamerania sa na malé detaily. Sústreďte sa na najdôležitejšie. Zvýraznite dôležité informácie, o ktorých si myslíte, že sú dostupné na kontrolu.Nezabudnite sa tiež bližšie pozrieť na slovnú zásobu. Je zrejmé, že to bude mať veľký význam, keď poznáte význam slova.
   • Prečítajte si zhrnutia kapitol (autori zvyčajne robia dobrú prácu, keď zhŕňajú kľúčové body). V prípade, že nie sú k dispozícii žiadne zhrnutia kapitol, rýchlo prečítajte e a zistite dôležité myšlienky.

3. 
   

   
   Uprednostniť. Toto je najdôležitejšia časť, pokiaľ ide o preskúmanie. Máte veľmi obmedzený čas a preto ho musíte používať múdro. Prejdite k základom a študujte iba to, čo podľa vás má pre skúšku prvoradý význam.
   • Zamerajte sa na základné myšlienky a študujte kľúčové vzorce. Nechajte podrobnosti zatiaľ a len ak sa dozviete, že máte čas potom, čo ste sa naučili základy, nechajte ich späť.
   • Neskúšajte sa učiť všetko. Namiesto toho sa zamerajte na prvky, ktoré vám poskytnú viac bodov na preskúmanie. Ak vám váš učiteľ povedal, že skúška bude 75% na základe vašich vlastných vedomostí, najlepšie je pripraviť sa na to a zdvojnásobiť otázky s možnosťou výberu z viacerých odpovedí.

4. 
   

   
   Vezmite na vedomie potrebné informácie alebo ich nahlas predneste. To pomôže vášmu mozgu lepšie si ich zapamätať. Ak si jednoducho prezeráte svoje učebnice alebo kurzy, pravdepodobne na nič nezabudnete.
   • Ak máte to šťastie, že máte nespavosť kvôli spolubývajúcemu, chytte ich. Požiadajte ich, aby vás počúvali, aby ste mohli recitovať niektoré hodiny. Predávanie informácií inej osobe je lepším spôsobom, ako pochopiť príčiny a nedostatky konceptov.

5. 
   

   
   Vytvorte dotazníky. Je to lepší spôsob, ako si klásť otázky, a tiež vám to pomôže pri osvojení si informácií, keď ich zapíšete na kvízové ​​karty a nahlas ich prečítate. Na rôzne témy alebo kapitoly používajte rôzne farby.
   • Vyhľadajte alternatívu, obrázok a ďalšie prostriedky upomienok, ktoré môžu vášmu mozgu pomôcť rýchlo identifikovať ťažké koncepty. Ak študujete, napíšte kľúčové slová svojho obrázka, aby ste si pamätali svoju pamäť.
   • Informácie napíšte pomocou mnemotechniky. Použite napríklad hierarchické usporiadanie mnemotechnických hierarchických klasifikácií, ako napríklad „Krysy sa snažia spustiť tam, kde končí veľká oblasť“ alebo „Doména, kráľovstvo, vetva, trieda, poriadok, rodina, rod, druh“.

6. 
   

   
   Urobte si prestávky. Môže sa to zdať absurdné, ale váš mozog si dokáže uchovať viac informácií, ak naň nebudete vyvíjať príliš veľký tlak. Štúdium v ​​prasknutiach, tj revidovať ako „králika Duracell“, je neefektívne a váš mozog je unavený, aby mu zabránil zadržiavať veľa vecí. Ak však študujete menej, viac si zachováte.
   • Vstaň po 45 minútach alebo viac. Natiahnite sa a choďte na prechádzku. Dajte si drink, hľadajte niečo na okusovanie a vráťte sa do svojho notebooku o 5 až 10 minút neskôr. Budete sa musieť cítiť trochu chladnejší a pripravený pracovať.

Časť 3 Čo robiť po preskúmaní

1. 
   

   
   Choď spať. Ak zostanete hore celú noc, budete unavení, že si skoro ráno nebudete pamätať. Vstaň skoro 30 až 45 minút pred a skontroluj zvýraznené časti svojich prenosných počítačov a príručiek. Ak ste vyplnili dotazníky, prečítajte si ich znova.
   • Vezmite si najmenej 3 hodiny zdriemnutia, čo je len úplný spánkový cyklus. Najlepšia vec je radšej si oddýchnuť, než sa zobudiť uprostred noci, pretože by to mohlo poškodiť hodnotenie skúšky.

2. 
   

   
   Mať raňajky. Je všeobecne známe, že vyvážená strava bude pre váš mozog pred skúškou veľkým prínosom. Dajte si skôr zdravé raňajky (nebudete musieť ochorieť) a nie je to ťažké, ak máte obavy.
   • Premýšľajte o tom: Čím viac budete jesť pred skúškou, tým menej budete premýšľať o tom, aký máte hlad. Pomôžte si tým, že pred skúškou niečo zjete, aby ste zostali hore.

3. 
   

   
   Dýchajte zhlboka. Niekoľkokrát si prečítajte poznámky o ceste do školy. Budete mať viac šancí, ak budete venovať pozornosť vysvetleniam učiteľov v triede a ak sa asimilujete pri správnom štúdiu v predvečer skúšky a všetko bude v poriadku.

4. 
   

   
   Požiadajte priateľa, aby vám položil otázky v triede. Ešte stále máte 5 minút pred príchodom učiteľa, takže ich používajte. Opýtajte sa sami seba na otázky. Začnite bodmi, o ktorých nemáte predstavu. Týmto spôsobom budú odpovede čerstvé v pamäti.
   • Pri skladaní to nerobte. Keď chytíte podvádzanie, dostanete zlé hodnotenie, čo je horšie ako opýtať sa, či to neviete.

• manuály
• Poznámky
• zvýrazňovače
• Perá alebo ceruzky
• Papierové vrecká
• Karty s dotazníkmi
• Pokojné miesto
• Voda (voliteľné)
• Z prítomnosti ducha