Ako žiť s vášňou

Obsah

• stupňa
• 1. časť Objavenie vašej vášne
• 2. časť Urobte si priestor pre svoje vášne
• 3. časť Život zo dňa na deň
• 4. časť Pobyt na kurze

Žiť svoju vášeň znamená inými slovami odhaliť svoju skutočnú osobnosť. Zahŕňa to činnosti, ktoré vás robia šťastnými, na ktoré ste skutočne hrdí a nadšení, a ktoré sa cítite naplnené. Vaše vášne predstavujú veľkú časť vašej identity a pohody. Ľudia, ktorí sú fyzicky a psychicky aktívni, zostávajú nielen zdraví, ale žijú aj šťastnejší a dlhší ako tí, ktorí opúšťajú pochybnosti, aby sabotovali svoje životy. Začnite tým, že budete žiť s vášňou, a to tak, že nájdete svoju inšpiráciu a realizujete seba bez strachu.

stupňa

1. časť Objavenie vašej vášne

1. 
   

   
   Majte denník. Určenie toho, čo vás baví, si vyžaduje veľa sebapoznania a introspekcie. Pre mnoho ľudí tento proces začína rozvíjaním vášho súčasného a minulého života.
   • Tento časopis slúži na vytváranie zoznamov, prepisovanie vašich myšlienok písaním, vytváranie plánov do budúcnosti a zaznamenávanie pokroku v tomto procese. Usporiadanie svojich myšlienok vám pomôže ohromne kontrolovať budúce akcie, aby ste dosiahli svoj cieľ.
   • Denník si uschovajte a vyplňte ho vždy, keď budete spokojní a spokojní. Napíšte, čo robíte, s kým ste a čo vás robí práve teraz šťastným. Zapisovanie poznámok každý deň vám môže pomôcť objaviť vašu vášeň.

2. 
   

   
   
   
   Identifikujte svoje vášne. Ak neviete, v čom ste v živote nadšení, môžete si položiť falošné otázky. Namiesto toho, aby ste sa pýtali, prečo ste nemohli objaviť svoju vášeň, premýšľajte o tom, čo môžete urobiť teraz a v budúcnosti, aby ste to zistili.
   • Aj keď zistíte, čo vás v živote povzbudzuje, vaše vášne sa vyvíjajú na základe vašich skúseností a osobného uspokojenia. Odpoveď na tieto otázky vám môže pomôcť objaviť nové vášne, ktoré ste doteraz nepoznali.
   • Oddeľte, čo robíte, od toho, čo vás zaujíma. Zábava a vášne nie sú nevyhnutne rovnaké a premena vašej obľúbenej zábavy na ziskové podnikanie vás nemusí naplniť. Mohli by ste precvičiť svoje obľúbené koníčky, aby ste unikli hektickému dňu, ale pokiaľ vás inšpirácia nebude brániť premýšľať, nebude to zmysel vášho života.

3. 
   

   
   
   
   Self posúdiť vás. Pomysli na človeka, ktorého si teraz a chceš byť v nasledujúcich rokoch. Tí s vášňou majú intenzívnu túžbu nájsť, čo ich dokončí, a bez výhrad sledovať svoje sny. Pokúste sa odpovedať na nasledujúce otázky.
   • Akú činnosť môžete robiť hodiny bez toho, aby ste si uvedomili, že čas vypršal?
   • Čo sa vám páči, keď ste boli dieťa?
   • Na ktorý z vašich úspechov ste hrdí?
   • Čo je jediná vec, bez ktorej nemôžete žiť?
   • Uveďte svoje zručnosti a silné stránky. Požiadajte priateľov a rodinu, aby vám ich pomohli identifikovať. Môžu myslieť na veci, ktoré ste nezohľadnili.

4. 
   

   
   Definujte svoje základné hodnoty. Na konci dňa, čo boli najdôležitejšie veci, ktoré ste mohli urobiť? Skontrolujte, či sa váš zoznam zhoduje s vašimi základnými hodnotami. Ak nie, budete musieť prehodnotiť to, čo naozaj milujete.

5. 
   

   
   Naplánujte si plán na ideálnu budúcnosť. Konajte, ako keby ste nemali nijaké obmedzenia a ignorovali strach, ktorý vám príde na dosiahnutie vašich cieľov.
   • Ako si si predstavoval svoj život ako štvorkolky, keď si bol ešte dieťa? Aké boli tvoje sny do budúcnosti? Podobajú sa vaše sny vašej súčasnej situácii alebo situácii, v ktorej by ste radi žili?
   • Zostaňte presní, aby ste si mohli predstaviť svoju budúcnosť. Veriť v splnenie vašich cieľov je veľmi dôležité. Henri Ford kedysi povedal: „Ak si myslíte, že môžete niečo urobiť alebo nie, máte pravdu v oboch prípadoch.“

6. 
   

   
   Napíš stav a navrhni akčný program. Uistite sa, že váš list odráža to, v čo skutočne veríte a čo chcete. Stanovte ciele, ktoré môžete dosiahnuť v krátkom časovom období. Po tom budete vedieť, či tieto ciele zapadajú do vašej skutočnej vášne alebo nie.

2. časť Urobte si priestor pre svoje vášne

1. 
   

   
   Znížte svoje výdavky. Robiť to, čo máte radi, často znamená žiť s malým príjmom. Zjednodušte svoje výdavky zabezpečením, že nebudete utrácať peniaze za zbytočné činnosti.
   • Nemusíte opustiť svoju prácu, aby ste prežili svoju vášeň, ale musíte byť realistickí o tom, do akej miery môžete túto vášeň získať na plný úväzok, aspoň na začiatku, a zvyknúť si na život s touto sumou.

2. 
   

   
   Usporiadajte svoj domov a kanceláriu (alebo akýkoľvek iný pracovný priestor). Zbavte sa vecí, ktoré nepotrebujete ani nepoužívate. Mať príliš veľa vecí na preťaženie mozgu. Objavovanie nových vášní môže priniesť do vášho života pozitívne prvky.

3. 
   

   
   Pokúste sa zlepšiť svoju schopnosť spravovať čas. Rovnako dôležité je vyhnúť sa zbytočnému času, ktorý ste mohli použiť na robenie niečoho, čo máte radi.
   • To neznamená, že musíte prestať robiť všetko, čo sa vám nepáči. Skôr to znamená programovať tie veci, ktoré musíte urobiť, aby ste nestrácali čas a končili deň dojmom, že ste neurobili nič.
   • Aby ste sa viac sústredili, urobte zoznam úloh, ktoré treba urobiť. Urobte veci, o ktorých ste chvíľu premýšľali, a veci, ktoré chcete urobiť ako prvé. Vymazanie z vašej mysle vám umožní sústrediť svoju pozornosť na veci, ktoré vás najviac zaujímajú.
   • Začnite tým, že poviete nie, keď je to pre vás dôležité. Ak neurobíte niečo, čo vás nejakým spôsobom uspokojí, uvoľní to vašu energiu a bude sledovať vaše záujmy.
   • Z vášho slovníka odstráňte slovo „mal“. Povedanie „Mal by som to urobiť“ vám bráni robiť veci, ktoré môžu byť desivé, ale oplatí sa to.

3. časť Život zo dňa na deň

1. 
   

   
   Prekonajte svoje obavy. Prestaňte sa obávať svojej schopnosti niečo urobiť alebo nie, jednoducho to urobte. Najväčšia ľútosť nad smrteľne chorým pacientom, ako uviedla sestra so skúsenosťami s paliatívnou starostlivosťou, nie je dosť odvahy ignorovať očakávania druhých a žiť svoj vlastný život.
   • Požiadajte o zvídavanie. Stále nevieš, kam ťa osud povedie.
   • Vymažte všetky očakávania od úspechu. Toto dobrodružstvo je veľmi dôležité, aby ste zistili, čo vás baví.

2. 
   

   
   Vyskúšajte niečo nové raz týždenne. Buďte veľká alebo malá, skúste robiť nové veci. Mnoho ľudí považuje svoje nadšenie za voľný čas robením vecí, ktoré ich zaujímajú, a zakaždým, keď objavujú niečo, čo by chceli robiť oveľa častejšie.
   • Aspoň raz mesačne urobte niečo zmysluplné a nikdy predtým, aby ste rozšírili svoje perspektívy.
   • Pokúste sa navštíviť miesta, ktoré ste nikdy predtým nenavštívili.
   • Pokúste sa vytvoriť rôzne recepty.
   • Vyberte si nový koníček a zistite, či sa vám bude páčiť.

3. 
   

   
   Naučte sa všetko, čo môžete. Objavte povolania, ktoré by vás mohli zaujímať. Dokumentujte o týchto profesiách čo najviac. Sledujte ľudí, ktorých obdivujete a ktorí žijú zo svojej vášne.
   • Pripojte sa do triedy (učebňa alebo online kurz) v tejto oblasti.
   • Požiadajte odborníkov, aby zistili, aké skutočné pracovné miesta uprednostňujú a ako sa im podarilo získať. Vyžadujú tieto práce špeciálny diplom alebo roky odbornej prípravy?
   • Urobte čo najviac chýb. Učíme sa z našich chýb.

4. 
   

   
   Postupujte podľa plánu podľa písmena. Rozvíjaním svojej vášne vytvoríte akčný plán. Určite postupujte podľa tohto plánu.
   • Zaistite, aby váš program obsahoval súbor malých dosiahnuteľných cieľov v krátkom časovom období.
   • Zapíšte si svoj pokrok a úspechy do svojho denníka.
   • Všimnite si, ako je potrebné, aby ste v každej fáze, čo ste sa naučili a čo, ak vôbec nejaké dosiahli, aby ste dosiahli svoje ciele.
   • Ak je to možné, obnovte svoj plán novými informáciami.

5. 
   

   
   Zmeňte časť svojho života, vďaka ktorej budete viac trpieť. Čo vás najviac frustruje vo vašom živote? Je to vaša práca, vaše osobné vzťahy, váš domov? Izolovajte hlavnú príčinu svojej pochmúrnej vízie života, aby ste mohli problém dobre vyriešiť.
   • Zistite, čo vás v tejto situácii skutočne nešťastí. Boli ste v čase, keď vám tieto veci urobili radosť? Ak áno, musíte zabudnúť, prečo ste urobili tieto rozhodnutia ako prvé.
   • Ak je vaším hlavným problémom to, že už dávno nefunguje úžas a obdiv, namiesto ničenia veľkej časti vášho života hľadajte niečo nové a vzrušujúce.

6. 
   

   
   Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú a inšpirujú. Zostaňte v kontakte s tými, ktorých máte radi. Nezaťažujte sa, keď sa chcete spojiť s ľuďmi, ktorí sú vám drahé.
   • Vyberte si troch alebo štyroch ľudí, ktorí sa stanú vašimi mentormi. Možno odborník na domény, blízky priateľ alebo iní ľudia, ktorí sledujú rovnaký záujem ako vy, ako aj vy sami.
   • Nepýtajte sa sami seba, čo títo ľudia môžu urobiť, aby vám pomohli. Opýtajte sa sami seba, ako im môžete pomôcť. Časť nášho sebavedomia vychádza zo skutočnosti, že sa chceme cítiť užitočnejšie pre ostatných.

4. časť Pobyt na kurze

1. 
   

   
   Pravidelne kontrolujte svoje noviny. Zhodnoťte svoj pokrok a čas, ktorý ste strávili na dosiahnutie svojich cieľov. Uistite sa, že sa vaše ciele nemenia a vaše vášne zostávajú týmto spôsobom.

2. 
   

   
   Buďte trpezliví. Buďte si istí, najmä ak sa cítite zle a keď ste ohromení. Môžete sa vyrovnať s mnohými depresiami a urobiť veľa chýb skôr, ako zistíte, čo vás šťastne vedie k opusteniu postele každé ráno. Buďte trpezliví a pokúste sa nájsť tú vášeň.

3. 
   

   
   Buďte vďační každý deň. Premeňte svoje negatívne myšlienky na pozitívne činy. Negativita spôsobuje, že sa cítite zaseknutí v oblaku negatívnej energie. Namiesto toho sa zamerajte na to, čo vás vďačí každé ráno, keď sa zobudíte a večer pred spaním.
   • Vytvárajte zoznamy vo svojom časopise a čítajte ich, keď chcete presmerovať svoju energiu na pozitívne veci.

4. 
   

   
   Predstavte si svoj úspech. Okrem ocenenia súčasnosti musíte v budúcnosti vidieť úspech. Predstavte si, že dosahujete svoje ciele, a predstavte si, aký bude váš život v tejto chvíli.
   • Pokúste sa meditovať a relaxovať. Posaďte sa a venujte pozornosť svojmu dýchaniu. Vypočujte si ticho okolo vás. Predstavte si, že sa nachádzate v procese dosahovania vašich cieľov v budúcnosti.

5. 
   

   
   Inšpirujte ostatných svojou vášňou. Keďže ste našli šťastie prežívaním svojej vášne, pomôžte ostatným urobiť to isté.