Ako prekonať nedostatok poistenia po zradení manžela

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Presvedčte sa sami o sebe

Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

V tomto článku je citovaných 18 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Ľudia sa často po zrade cítia neistí. Ak váš manžel mal mimomanželský pomer, možno sa čudujete, ako by sa to mohlo stať bez toho, aby ste si to uvedomili a obávali by sa, že bude znova neverný. Je prirodzené, že si tieto otázky kladiete sami, ale z dlhodobého hľadiska môže nedostatok sebavedomia ohroziť vaše šťastie a ďalej poškodiť váš vzťah. Či už chcete odísť alebo nie, musíte sa naučiť prekonať svoju nedôveru. Prvým krokom je zlepšenie vašej emocionálnej sebestačnosti. Keď budete mať istotu, môžete sa zaviazať, že tento vzťah bude fungovať a pokúsite sa obnoviť vzájomnú dôveru.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Presvedčte sa sami o sebe

1. 
   

   
   4 Nemysli si, že poznáš jeho pocity. Nikto nevie čítať myšlienky druhých a je ľahké si predstaviť problémy, ktoré neexistujú. Zamerajte sa na fakty. Nenechajte sa uniesť strachom, že vás znova zradí, pokiaľ to nebude mať konkrétny dôvod.
   • Keď vás unesie vaša fantázia, znovu sa pripojte k realite. Zastavte sa a opýtajte sa sami seba: „Prečo na to myslím? Je to prijateľnejšie vysvetlenie? "
   • Tiež si uvedomte, že ak vás stále podvádza, pravdepodobne urobí chybu a znova vás chytí. Nemusíte byť neustále v strehu, ale zbavte sa tohto bremena.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996“