Ako prekonať jeho strach zo hryzenia

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 zo 4:
  Pripravte sa na podanie injekcie
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine. V roku 2011 získala magisterský titul v odbore klinických konzultácií o duševnom zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citovaných 32 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Aj keď nenávidíte uhryznutie, je nepravdepodobné, že sa im budete môcť vyhnúť donekonečna. V skutočnosti je to najbežnejšie používaný spôsob injekcie vakcín, ktoré chránia pred chorobami, ktoré potenciálne ohrozujú život. Často neexistuje alternatíva k bodnutiu krvi na odber vzoriek krvi alebo na liečenie zubných problémov alebo chorôb, ako je cukrovka, a preto musia niektorí ľudia prekonať fóbiu ihiel. Ak sa bojíte uhryznutia, vedzte, že ste ďaleko od ojedinelého prípadu, pretože asi jedna z desiatich ľudí trpí touto fóbiou.

stupňa

Metóda 1 zo 4:
Pripravte sa na podanie injekcie

1. 3 Zvážte psychologickú pomoc od zdravotníckeho pracovníka. Akútna fóbia ihiel môže byť vážnym problémom, ak potrebujete injekcie, aby ste zostali zdraví. Strach z bodnutia je oficiálne uznávaný ako fóbia a existujú liečebné metódy liečby. V extrémnych prípadoch môže byť na jej prekonanie potrebná psychoterapia alebo dokonca hypnoterapia. reklama

rada

• Ak chcete získať dôveru v ihly, dohodnite sa, že podstúpite menšie vpichy, ako je injekcia vakcíny proti chrípke.
• Ak potrebujete injekciu, nepozerajte sa na ihlu, pretože to pre vás len sťaží prácu.
• Uvoľnite sa a buďte si istí. Neváhajte a povedzte svojmu lekárovi, že máte fóbiu uhryznutia a odvahu.
• Vždy myslite na pozitívnu stránku injekcie. Nezabudnite, čo sa má chrániť pred poškodením, ktoré môže byť niekedy smrteľné. Nezabudnite ani na to, ktoré trvá iba pár sekúnd.
• Pred injekciou si zmeňte názor počúvaním relaxačnej hudby alebo čítaním knihy alebo časopisu.
• Pamätajte, že nie je dôvod, aby sa veci pokazili a že všetko sa skončí skôr, ako budete počítať do desiatich.
• Na injekciu príliš nepremýšľajte. Nezabudnite zmeniť názor. Na druhej strane majte na pamäti, že v živote je oveľa viac vecí, ktoré sú bolestivejšie ako bodnutie.
• Počas uhryznutia si nepreťahujte svaly, inak by ihla mohla spôsobiť viac bolesti poranením svalu, do ktorého je vložená.

reklama

varovanie

• Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich uštipnutiach fóbie. Nebojte sa hovoriť veci také, aké sú.
• Vedieť, že po injekcii vakcíny je bežné cítiť sa unavený alebo nevoľný alebo mať horúčku alebo bolesť hlavy.
• Lekár sa môže rozhodnúť podať sedatívum, ak máte ťažkosti s ovládaním fóbie.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sa-peur-des-piqures&oldid=264845“