Ako prekonať smrť priateľa

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Prekonanie jeho neprítomnosti
• rada

Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

V tomto článku je citovaných 14 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Priateľstvo je jedným z najhlbších a najunikátnejších vzťahov. Z tohto dôvodu môže byť zvládanie smrti priateľa veľmi ťažké. Táto osoba mohla byť vaším dôverníkom, osobou, s ktorou ste robili 400 záberov, alebo osobou, ktorá vás podporovala, keď sa vaši rodičia rozviedli. Ak bol váš priateľ stále mladý, oznámenie jeho smrti by mohlo byť otrasnejšie a znepokojujúcejšie. Aby ste prekonali smrť priateľa, musíte sa naučiť, ako zvládať svoje emócie, oživiť spomienky a naučiť sa žiť bez neho.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Prekonanie jeho neprítomnosti

1. 4 Porozprávajte sa s terapeutom. Ak po smrti svojho priateľa nenájdete svoje miesto na svete, možno bude potrebné poradiť sa s odborníkom. Niektorí ľudia majú problémy so smútkom. Môžete sa cítiť zodpovední za smrť svojho priateľa, prestať chodiť do školy alebo do práce, zanedbávať svoj vzhľad a dokonca mať myšlienky na samovraždu.
   • Terapeut vám môže pomôcť prijať smrť vášho priateľa a naučiť sa, ako lepšie zvládať svoje emócie. Ak trpíte depresiou, môže vám poradiť aj psychiatra, ktorý bude môcť predpísať antidepresíva.
   reklama

rada

• Nezabudnite si vziať čas na smútok. Je dôležité, aby ste sa nechali premýšľať.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848“