Ako sa zbaviť bývalej posadnutej priateľky

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Stanovenie hraníc
• Časť 2 - Dostaňte sa preč od svojej bývalej priateľky
• Časť 3 Chráňte sa

Nakoniec ste sa rozišli so svojou priateľkou a ste pripravení ísť ďalej. Jedinou obavou je, že nie je pripravená pustiť! To, že musíte riadiť svoju posadnutú bývalú priateľku, môže byť dosť desivé. Nemali by ste jej však dovoliť, aby sa vrátila do vášho života, bez ohľadu na to, čo vie. Chcete, aby ťa nechala na pokoji? Vedzte, že sa budete musieť naučiť konať opatrne.

stupňa

Časť 1 Stanovenie hraníc

1. Dajte jasne najavo, že váš vzťah skončil. Je nevyhnutné objasniť, že už tento vzťah nechcete. Nemusíte sa vysvetľovať. Ak nebude s vami skutočne posadnutá, nebude schopná uvažovať racionálne. V skutočnosti všetky vysvetlenia, ktoré jej poskytnete, budú iba dôkazom toho, že sa o ňu naďalej budete báť. Len mu povedz, že si sa rozišiel. Nezasielajte mu ani protichodné signály. Napríklad, ak jej poviete niečo ako „Budem ďalej dráždiť“, keď ste jej skôr povedali, že ste sa s ňou rozišli, nakŕmite iba jej posadnutosťou.
   • Namiesto toho mu plánujte povedať niečo podobné: „Pamätajte, že už nie sme spolu. Bol by som rád, keby ste pokračovali vo svojom živote a nechali ma urobiť to isté. "
   • Povedz, čo musíš povedať a odíď. Čím dlhšie s ňou zostanete, tým viac sa pokúsi prinútiť vás zmeniť sa.
   • Môže byť naštvaná až do bodu plaču. Snažte sa odolať závisti a pokúsiť sa ju utíšiť, pretože uvidí, čo vás môže upútať slzami a používať túto stratégiu stále.
   • Vysvetlite mu zásluhy bytia s niekým, kto ho naozaj miluje. Môžete ho dokonca povzbudiť, aby našiel osobu, ktorá dokáže lepšie vyhovieť jeho potrebám ako vy.

2. 
   

   
   
   
   Rozhodnite sa, ktoré správanie je prijateľné. Ex-posadnutý sa bude snažiť využiť všetky možné triky, aby upútal vašu pozornosť. Mohla volať kedykoľvek v noci, prísť do limprovistu, poslať neslušné fotografie alebo dokonca použiť proti vám pravidlo „bez kontaktu“, vďaka čomu by ste sa mohli vzdať. Urobte si zoznam všetkého, čo by ste nechceli prijať. Takže vždy, keď by sa urobila jedna z vecí na zozname, jednoducho ju ignorujte. Nezabudnite mu povedať, že sa nevzdáte.
   • Napríklad, ak si myslíte, že by nemala prísť k vám domov, nabudúce, keď s ňou príde, porozprávajte sa s ňou takto: „Už nie sme pár a z tohto dôvodu nemusíte už nikdy neprišiel do môjho domu Ak tak urobíte, neodpoviem vám a ak trváte na tom, budem musieť zavolať políciu. "
   • Nikdy nepopierajte svoje vlastné pravidlá. Vedzte, že ak nebudete dôslední, bude pokračovať v robení toho, čo vám vadí.

3. 
   

   
   
   
   Nedovoľte, aby vaše emócie žiarili. Môže sa pokúsiť využiť svoje pocity proti vám. Inými slovami, môže sa pokúsiť prinútiť vás, aby ste ľutovali alebo sa cítili vinní z toho, že ste odišli. Ale nebudete ju musieť nechať ovládať. Z tohto hľadiska sa snažte mať na pamäti, že nie ste zodpovední za emócie, ktoré vám ukazujú, aby vás zjemnili. Odmietnite uznať jeho pokusy, aby ste boli vinní, aby ste vždy zostali spolu. Ak máte možnosť vystúpiť zo situácie, urobte to. Ak nie, povedzte niečo ako: „Nebudem s vami hovoriť, kým sa upokojíte.“
   • Posadnutí ľudia chcú mať kontrolu. Ak sa nepodvolíte jej pokusom manipulovať s emóciami, nakoniec nájde niekoho iného, ​​aby využil svoju moc.
   • Urobí všetko, čo môže, aby sa cítite zle. Musíte však zostať silní. Môžete si myslieť, že sa jej snažíte utíšiť, ale naopak, povzbudí ju, aby sa znova pokúsila hrať so svojimi emóciami.

4. 
   

   
   Buďte láskaví. Ak sa vám v žiadnom prípade nepodarí upútať pozornosť, pokúsi sa ju získať tak, že vás bude snažiť dostať do konca. Mohla by vás poslať obťažujúcim alebo verbálne zaútočiť na vás, len aby vás obťažovala. Mali by ste sa však pokúsiť udržať si pohodlie. Aj keď sa môže zdať kontraproduktívne, aby bola s ňou priateľská, aby ju udržala preč, vedzte, že odplatíte jej urážkam tým, že jej venujete pozornosť, ak na jej útoky reagujete útokom späť. Dajte jej vedieť, že vám nič neurobí na nervy.
   • Povedz: „Chápem, že sa cítiš rozrušená, ale nijakým spôsobom nebudem reagovať. "
   • Nebuď príliš milý. Namiesto toho zvážte jeho prvú odpoveď a ignorujte ostatných.

Časť 2 - Dostaňte sa preč od svojej bývalej priateľky

1. 
   

   
   Pokúste sa zmeniť dennú rutinu. Ak vás stále navštevuje, bude pre vás ťažšie zabudnúť. Aby ste tomu zabránili, skúste vo svojej rutine zmeniť niektoré veci, aby ste znížili riziko, že sa s vami stretnú. Ak napríklad viete, čo sa deje v konkrétnom supermarkete, choďte nakupovať inde. Skúste ísť cez víkend do nového baru, ak si myslíte, že by mohol ísť do toho, ktorý ste zvyčajne chodili, keď ste boli spolu.
   • Mali by ste si však dávať pozor, aby sa nečakane nedostali na nové miesto, kam ste sa rozhodli ísť. Môže vás stopovať.

2. 
   

   
   Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Ak máte spoločných priateľov, dajte im vedieť, že sa s ňou snažíte dostať do určitej vzdialenosti. Nehovorte o tom nič zlé, ale musíte sa uistiť, že pochopili, že sa nechcete blížiť. Týmto spôsobom sa vyhnete tomu, aby vás oboch pozvali na rovnakú udalosť. Z tohto pohľadu by ste im mohli povedať niečo ako: „Veci medzi nami sú momentálne trochu napäté. Myslím, že by sme mali radšej zostať sami. Nepozývajte nás na to isté miesto. Ak vašu žiadosť nerešpektujú, bolo by lepšie nájsť nových priateľov.
   • Nikdy nežiadajte svojich priateľov, aby si vybrali stranu. To všetko len zhorší a vtiahne ich do vašej drámy.
   • Nikdy nehovorte svojim externým priateľom nič o ničom, pretože to s najväčšou pravdepodobnosťou bude vedieť, čo jej poskytne viac materiálu na to, aby vás napadlo nabudúce, keď vás uvidí.
   • Prerušte kontakt s priateľmi, ktorých by sa bývalý snažil použiť ako špehov.

3. 
   

   
   Zamknúť. Presnejšie povedané, nedovoľte, aby vás kontaktovala telefonicky alebo prostredníctvom sociálnych sietí. Ak sa vás pokúsi zavolať prostredníctvom iného čísla, zablokujte ju. Spôsob blokovania niekoho sa líši v závislosti od značky a modelu telefónu, ktorý používate, a sociálnej siete. Buďte opatrní. Inými slovami, vynakladajte úsilie na jeho zablokovanie na všetkých platformách, pomocou ktorých sa môžete pokúsiť kontaktovať.
   • Ak neviete, ako zablokovať číslo v telefóne, môžete si prečítať tento článok.
   • Ak chcete niekoho zablokovať na Facebooku, prečítajte si tento článok.

4. 
   

   
   Presunúť. Ak vás nenechá dlho na pokoji, zvážte prijatie extrémnych opatrení. Z tohto pohľadu by ste mohli začať nový život na novom mieste, kde by vás nenašla. Tieto informácie tiež udržiavajte v tajnosti. Inými slovami, neodhaľujte svoju novú adresu žiadnemu z vašich spoločných priateľov. Neustála a nežiaduca pozornosť vášho bývalého muža môže byť nepríjemná. Možno budete šťastnejší, ak jednoducho pôjdete inde.
   • Ak chcete zostať v kontakte so svojimi priateľmi, vysvetlite, prečo sa chcete presťahovať. Musíte sa však uistiť, že ste si úplne istí, že ničomu nepovedia predtým, než im povedia, kam idete.

Časť 3 Chráňte sa

1. 
   

   
   Zaznamenajte všetko, čo sa stalo. Ak musíte nakoniec zapojiť políciu, musíte mať záznam, ktorý dokazuje, že má obsedantné správanie. Preto si vždy uchovajte dôkaz o jeho obťažovaní v notebooku. Ak máte možnosť tak urobiť, urobte snímky obrazovky problematickej SMS, ktorá vám pošle. Ak je to možné, zaznamenajte videá o svojom odmietnutí odísť z domu potom, čo sa ukázalo, bez toho, aby ste boli pozvaný. Získajte vyhlásenie od ľudí, ktorí boli možno svedkami jeho činov. Budete potrebovať všetky možné dôkazy.
   • Ak je pomstychtivá, mohla by sa pokúsiť proti vám vzniesť nepravdivé obvinenia z dôvodu sexuálneho napadnutia alebo napadnutia. Bude ľahšie si umyť svoje meno, ak máte vážne dôkazy o nestabilnom správaní bez odvetných opatrení z vašej strany.

2. 
   

   
   Chráňte svoj domov. Jej nestabilný stav mysle môže naznačovať, že má právo vstúpiť alebo vandalizovať váš domov. Nenúťte mu vstúpiť. Z tohto hľadiska sa vždy snažte udržať dvere a okná vášho domu zamknuté, keď tam nie ste. Ak má kľúče, vymeňte zámky. Môžete dokonca nainštalovať detektor pohybu, ktorý ho skrotí.
   • Ak máte prostriedky na to, zvážte inštaláciu sofistikovanejšieho bezpečnostného systému, ktorý môže spustiť poplach a informovať políciu, keď votrelec vstúpi do vášho domu.

3. 
   

   
   Zostaňte pripravení. Ak vás vaša bývalá priateľka vyhráža fyzickým násilím a myslíte si, že by ju mohla uviesť do činnosti, bolo by dobré nosiť „zbraň“, ktorá by vás chránila. Napríklad korenie sprej v tvare kľúčenky by bolo dobrou neletálnou alternatívou, aby ste zabránili každému, kto sa vás pokúša zaútočiť. Jeden si môžete kúpiť na internete. Ponechajte si to po celú dobu, najmä ak ste v zraniteľnom postavení.
   • Použitie korenistického spreja na obranu Francúzska je povolené na francúzskom území pre všetkých dospelých, pokiaľ nemajú legitímny alebo profesionálny dôvod.
   • Nezabudnite sa naučiť správne používať korenový sprej.

4. 
   

   
   Získajte ochranný príkaz. Táto objednávka bude právne vyžadovať, aby zostala od vás vzdialená. Ak ho chcete získať, musíte preukázať jeho obťažovanie. Prineste polícii všetky dokumenty, ktoré by mohli byť schopné potvrdiť jeho správanie. Pred pokusom o vydanie ochranného príkazu by ste sa však mali uistiť, že ste zhromaždili všetky možné dôkazy.
   • Uvedomte si, že platnosť prvého ochranného príkazu vyprší, ale ak si myslíte, že stále predstavuje hrozbu pre vašu bezpečnosť, môžete požiadať o trvalý príkaz.
   • Nezabudnite, že niektorí ľudia nemusia byť v súlade s objednávkou. Takže zostaňte na stráži pre prípad.

• V prípade, že máte pocit, že idete s človekom, ktorý je posadnutý, ukončite tento vzťah čo najskôr.
• Zostaňte v kontakte s dobrými priateľmi, aby vám pripomínali dôvody, ktoré vás viedli k jej opusteniu, aby ste sa nemuseli pokúšať znova sa s ňou spojiť.
• Pokúste sa oddeliť. Čím viac budete bojovať proti posadnutej osobe, tým budú posadnutí.
• Môže mať emocionálny problém so spoluzávislosťou. V takom prípade si uvedomte, že všetky tieto manipulatívne taktiky nie sú určené na to, aby vás fyzicky ublížili, ale zároveň sa snažte zostať na svojom mieste a nezabudnite na svoje motívy. Nabádajte ju, aby vyhľadala pomoc a odborné poradenstvo.

• Nenechajte sa zmiasť. Všetky emočné krízy sú určené iba na to, aby vás ovládli.
• Úplne eliminujte posadnutých ľudí z vášho života. Nenavštevujte ich na dovolenke alebo pri inej mimoriadnej príležitosti.
• Nikdy sa nesnažte upokojiť posadnutú osobu, pretože by mohla váš príspevok interpretovať ako slabinu.
• Nikdy sa nedohodnite na ex-posadnutej osobe.