Ako sa zbaviť nachladnutia za 2 dni

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Vyskúšajte účinné domáce opravné prostriedky
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citovaných 18 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Máte naplánovanú dôležitú udalosť na koniec týždňa? Máte profesionálnu schôdzku o pár dní? Možno máte dosť nachladnutia a hľadáte spôsob, ako sa toho zbaviť? Nachladnutie môže spôsobiť únavu, slabosť a podráždenosť. Je pomerne bežné a každý môže trpieť, najmä v zime. Bohužiaľ, často musíme čakať, kým sa choroba uzdraví sama, čo môže trvať 7 až 10 dní. Medzitým môžete urobiť niekoľko krokov na zmiernenie príznakov a po dvoch dňoch sa budete cítiť lepšie. Môžete tiež podniknúť kroky na zabránenie prechladnutia v budúcnosti.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Vyskúšajte účinné domáce opravné prostriedky

1. 3 Sterilizujte svoje prostredie. Ak chcete znížiť svoju expozíciu choroboplodným zárodkom, utrite všetky povrchy, ktorých sa počas dňa dotknete. Zdôraznite svoj pracovný priestor, pretože kolegovia v kancelárii sú často hlavnými vektormi baktérií. Každé ráno a večer utrite počítač, telefón a perá čistiacou utierkou.
   • To isté môžete urobiť aj doma pravidelným utieraním najčastejšie sa dotýkajúcich povrchov, napríklad faucetov v kúpeľni.
   reklama

rada

• Ak neviete, ktorý liek je najlepší, požiadajte o radu svojho lekára.
• Vyskúšajte niekoľko metód, kým nenájdete tú, ktorá vám vyhovuje.
• Pite zázvorový čaj, pretože zázvor je známy svojou účinnosťou proti príznakom prechladnutia a chrípky. Pomáha tiež znižovať zápal pri kašle a pomáha pri liečbe postnatálneho odkvapkávania.

reklama

varovanie

• Zostaňte doma, ak sa cítite príliš zle na výkon v škole alebo v práci. Nie je dobré pracovať veľmi zle, pretože to môže zhoršiť váš stav a riskujete kontamináciu ostatných. Ak skutočne potrebujete deň voľna, zoberte to!

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840“