Ako bojovať ako Batman

Obsah

• stupňa
• 1. časť Získajte Batmanskú mentalitu
• Časť 2 Naučte sa základy boxu
• 3. časť Naučiť sa základy karate
• 4. časť Naučenie sa základom juda

Aj keď je to fiktívna postava, Bruce Wayne stále strávil roky svojho celoživotného výcviku a nevypočítateľných súm, aby zvládol svoje bojové techniky. Môže byť nemožné vymenovať všetky talenty vigilanta noci. Niektorí komici tvrdia, že zvládol všetky existujúce formy boja a že môže človeka imobilizovať 463 rôznymi spôsobmi bez toho, aby prúdil krv. Ak chcete začať napodobňovať Batmanov bojový štýl, musíte aspoň zvládnuť box, judo a karate.

stupňa

1. časť Získajte Batmanskú mentalitu

1. 
   

   
   Trénujte svoju vôľu. Bruce Wayne predstavuje takmer nadľudskú úroveň sebaovládania a ovládnutia svojho tela prostredníctvom testov, ktoré musí absolvovať vo vesmíre DC Comics. Keď vojde do Himalájí s mníchom z bojovníka Zen, medituje v zime s malým množstvom oblečenia a je schopný ovládať svoje telo až do bodu roztopenia ľadu, na ktorom sedí. Tu je niekoľko cvičení, ktoré vám môžu pomôcť trénovať vašu vôľu:
   • premýšľať
   • stanoviť termíny a rešpektovať ich
   • aby ťa pokúšali a nepodľahli
   • robiť zoznamy vecí, ktoré treba robiť a robiť ich

2. 
   

   
   
   
   Rozvíjať strategickú myseľ. Jednou z najlepších schopností Batmana je jeho schopnosť byť múdrejší ako jeho súperi. Je možné ho pozorovať v boji proti Drakovi, majsterovi bojových umení, ktorý má zručnosti porovnateľné so zručnosťami Batmana, kde ho neutralizuje bez toho, aby musel zdvihnúť prst. Tu je návod, ako zlepšiť svoje strategické schopnosti:
   • hrať šach
   • Naučte sa hrať
   • študujte veľkých generálov histórie
   • zúčastňovať sa tímových športov
   • hrať stolové hry
   • hrať strategické hry v reálnom čase

3. 
   

   
   Študujte taktiku. Taktika sa líši od stratégií, pretože taktika je špeciálna akcia vykonaná počas boja, zatiaľ čo stratégie sú premyslenými plánmi pred bojom. Batman vždy preukázal mimoriadne použitie taktiky. Môžete tam trénovať nasledujúcim spôsobom:
   • hrať šach
   • zúčastňovať sa na hodinách taktickej reakcie
   • hrať tímový šport
   • hrať paintball

4. 
   

   
   
   
   Naučte sa, ako zvládnuť neočakávané. Jedným z dôvodov, prečo je Batman jeho nepriateľov zriedka zbitý, je to, že sa pripravuje na všetky možnosti. Dokazuje to napríklad kryptonit, ktorý udržiava pre prípad, že by sa Superman obrátil proti mužom.
   • Rozviňte svoje schopnosti pripraviť sa na neočakávané tým, že si zvyknete myslieť na všetky možné výsledky konfliktu. Dôkladne premýšľajte o mieste, súperoch, nástrojoch a faktoroch životného prostredia, ako je dážď. Teraz môžete premýšľať o tom, ako ich využijete vo svoj prospech, alebo ako im čelíte, ak boli použité proti vám.

5. 
   

   
   Naučte sa zvládnuť bolesť. Keď sa Batman naučil ovládať svoje telo a myseľ, získal veľkú kontrolu nad bolesťou. Aj keď Bane zlomí chrbát, pokračuje v tréningu napriek bolesti s Lady Shiva, aby znovu získal svoje fyzické schopnosti. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli rovnaký cieľ.
   • Začnite s niečím, čo vám spôsobuje nepríjemné pocity, ako je cvičenie, ale jednoducho vystúpte zo svojej zóny pohodlia. Nikdy nerobte nič, čo by vám mohlo spôsobiť zranenie. Účelom tohto cvičenia je pomôcť vám získať toleranciu vystavením sa bolesti.
   • Zvyšte intenzitu tréningu, aby ste posunuli hranice tolerancie k bolesti.
   • Vidieť svoju bolesť ako spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele a úsmev napriek utrpeniu.

6. 
   

   
   Buďte nepružní. Jediná metóda, ktorú Batman nasledoval, aby sa stala jedným z najlepších, ak nie najlepších, odborníkov v bojovom umení vo vesmíre DC Comics, je dôsledne sledovať svoje ciele. Batman by urobil čokoľvek v rámci svojho čestného kódexu, aby dosiahol svoje ciele, a ak chcete bojovať ako on, musíte urobiť to isté. Tu je niekoľko skladieb.
   • Pravidelne meditujte a preceňujte svoje ciele.
   • Vypracujte a dodržujte školiaci program.
   • Otestujte si svoje schopnosti proti majstrom a uznávaným odborníkom.

7. 
   

   
   Postupujte podľa svojho kódu po písmeno. Batman nezabije svojich protivníkov ani nepoužíva strelné zbrane, pretože dodržiava prísny osobný kód. Osobný kód je niečo, čo môžete urobiť iba vy. Zamyslite sa nad princípmi, na ktorých vám najviac záleží, o čiarach medzi dobrými a zlými a vašimi etickými problémami a potom pomocou týchto informácií vás prevedie písaním kódu.

Časť 2 Naučte sa základy boxu

1. 
   

   
   Trénujte svoje reflexy. Aby ste sa mohli pohybovať rýchlosťou Batmana a reagovať rovnako na násilie svojich protivníkov, musíte zaostriť vaše reflexy. Na vyostrenie reflexov použite kopajúci loptu, reakčnú loptu a švihadlo.

2. 
   

   
   Naučte sa zasiahnuť. V boxe sú štyri rôzne typy dier: priame, priame na zadnom ramene, háčik a luppercut. Môžete si byť istí, že Batman dokonale zvládol tieto techniky. Tu je krátky popis každého z nich.
   • Priama: praktizuje sa najslabšou rukou. Je navrhnutý tak, aby udržal súpera na uzde. Tesne pred zasiahnutím súpera rýchlo otočte ruku a zápästie, aby ste dosiahli maximálny účinok.
   • Priame zadné rameno: je to úder, ktorý zadáte dominantnou rukou tak, že popíšete pohyb mierne nahor, ktorý prechádza cez telo.
   • Hák: je to úder zameraný na hlavu alebo telo. Svoj úder musíte priviesť späť k súperovi zametaním vzduchu z jeho strany. Tento záber funguje dobre s inými kombináciami, ale je ľahké proti nemu čeliť.
   • Luppercut: úder do hlavy súpera. Tento záber je veľmi efektívny, ak máte málo miesta.

3. 
   

   
   Práca na nohách. Ak musíte s niekým bojovať, vaša práca na nohách určí možný únik alebo útok, čo z neho urobí rozhodujúci prvok pre vašu rovnováhu. Zlá rovnováha by vás mohla prekvapiť a boj by sa mohol ukázať na vašu nevýhodu. Batman by nikdy nedovolil, aby sa to stalo, a vy by ste to nemali. Tu je niekoľko tipov na dobrú hru chodidiel.
   • Počas boja zostaňte v pohybe.
   • Nikdy neprekrížte jednu zo svojich nôh nad druhú.
   • Zostaňte na nohách a pripravení na pohyb.

4. 
   

   
   Naučte sa blokovať a prijímať zábery. Dokonca aj majster bojových umení ako Batman dostane zábery z času na čas alebo ešte horšie. Ak bol súper príliš rýchly, príliš zručný alebo príliš silný a vy ste zastrelili, je potrebné urobiť toto.
   • Zablokujte ho členom, napríklad rukou.
   • Rozložte ju ďalšou strelou, napríklad rýchlym úderom do predlaktia.
   • Pred zdvihom stiahnite svaly.
   • Udržujte svoju polohu.
   • Pohybujte sa podľa pohybu strely.

3. časť Naučiť sa základy karate

1. 
   

   
   Precvičujte si základné postoje. Bruce Wayne sa počas tréningu v Kórei naučil karate od „vysokého“ majstra. Jeho pán si je istý, že pozná základné polohy. Ak chcete bojovať ako Batman, musíte tiež prejsť týmto krokom. Tu sú dve najbežnejšie polohy.
   • Prirodzené držanie tela (shizentai-dachi 自然 体 立 ち): nasmerujte svoju dominantnú nohu dopredu a otočte nohu späť na 45 stupňov. Vaše chodidlá by mali byť od seba vzdialené asi 30 cm (akoby ste kráčali).
   • Predné držanie tela (zenkutsu-dachi 前屈 立 ち): Udržujte obe nohy v 45 ° uhle od prístupovej čiary vo vzdialenosti asi 30 cm.

2. 
   

   
   Zlepšite svoj zostatok. Presné pohyby karate vyžadujú mimoriadnu rovnováhu a vynikajúcu fyzickú koordináciu. Batman ich prirodzene rozvíjal počas svojho výcviku. Trávte čas na každej pozícii karate, ktorú sa naučíte. Zohľadnite slabosť držania tela, ťažisko a prehĺbenie držania tela alebo predĺženie tela, ktoré by mohlo zlepšiť rovnováhu počas držania tela.

3. 
   

   
   Oboznámte sa so základnými zábermi. Predtým, ako budete môcť povedať, že dokážete napodobniť zručnosti Batmana, musíte dosiahnuť určitú úroveň ovládnutia. Ak chcete začať, mali by ste precvičiť nasledujúce kroky.
   • Čelo: z polohy tela tlačte zadnou nohou smerom k súperovi otáčaním bokov a ramien počas pohybu. Predstavte si bod za svojím súperom, ktorého sa chcete dotknúť, a klepnite na „vo vzduchu“, aby zasiahlo čo najťažšie.
   • Rana na otvorenú dlaň: držte prsty navzájom zlepené. Môžete ich mierne zložiť alebo držať rovno. Zatlačte zadnou nohou a namierte bod za súpera tak, aby „prelomil“ vzduch, ktorý zaberá, a klepnite spodnou časťou ruky.

4. 
   

   
   Študujte filozofiu karate. Tým, že sa Batman zdokonalil v rôznych bojových štýloch, ktoré roky praktizoval, sa tiež naučil rôzne filozofie, ako sú tao, manipulačné energie a použitie tieňov a diskrétnosti. Aby ovládol karate, musí Batman tiež ovládať princípy. Pri školení berte do úvahy nasledujúce.
   • Harmónia a fyziologická rovnováha vyjadrená týmto umením. Často sa hovorí, že harmónia medzi časťami bytosti (srdce, myseľ, telo) umožňuje lepšiu všeobecnú kontrolu.
   • Zdokonalenie mysle dosiahnuté telesným tréningom. Cvičením mysle a tela v snahe o dokonalosť v bojovom umení posilníte svoju vôľu a naučíte sa limity.
   • Úcta a zdvorilosť nevyhnutná pre toto umenie. Každý zápas začína a končí úctou medzi súpermi. Toto sa v japončine nazýva „reigi“ (礼儀) a často sa hovorí, že tento pozdrav podporuje harmóniu a pokoru.

4. časť Naučenie sa základom juda

1. 
   

   
   Kúpte si školenie „gi“. „Gi“ (vyslovuje sa Dji) je nevyhnutným prvkom tréningu v judu a počas flashbackov Batmanovej minulosti môžete vidieť, ako nosí toto tradičné oblečenie. Akonáhle budete mať gi, ste pripravení konať.

2. 
   

   
   Naučte sa ovládať svoje pády. Judo hodí môže byť brutálne, ak nespadnete správne. Batmanova schopnosť bojovať proti mnohým súperom po dlhšiu dobu, aj keď bola zranená, je dôkazom jeho majstrovstva v bojovom umení. Existuje mnoho techník, ktoré môžete použiť na zníženie bolesti v čase hádzania, tu je ukážka.
   • Nebojujte proti silám svojho súpera. Pohybujte sa spolu s ním a skúste nechať svoju silu v pohybe, napríklad ako nárazová vlna. Uvoľnite sa, zatiaľ čo to robíte a vydýchnite, aby ste dosiahli bod zmeny nevyváženosti, kde už nemôžete odolať a kde čoskoro padnete.

3. 
   

   
   Vlak na zemi. Mnoho kobercov judo sa rozhoduje na koberci, kde pozemný boj preukázal svoju hodnotu. To zahŕňa veľa obľúbených pohybov spoločnosti Batman, ako sú prestoje, tlmivky a kľúče. Musíte ich študovať s odborným učiteľom v uznávanom dojo. Zlá technika môže spôsobiť zranenia doma aj u vášho školiaceho partnera.

4. 
   

   
   Prax hádže. Ako expert na judo sa Batman naučil techniky hádzania tohto bojového umenia a zvládol ich. Tieto techniky môžu byť nebezpečné, ak nie sú vykonávané správne. Prax hádzanie v akreditovanom zariadení pod dohľadom odborníka. Ak chcete vykonať hádzanie ramien do ramena (ippon seoi plávať 一 本 背負 投), počkajte, kým:
   • váš súper chytí predok svojho „gi“
   • prikryť svoju ruku a držať ju na svojom mieste
   • pritiahnite svoju ruku pod pažu a vytvorte háčik pod pažou na úrovni
   • otočte svoje telo opačným smerom a pritom držte ruku na svojom „gi“
   • mierne sa ohnite na kolenách, udržiavajte vyváženú polohu tela
   • pomocou chrbta sa môžete otočiť a nakloniť smerom dopredu s rukou pod podpaží, aby ste ju zdvihli
   • priveďte súpera späť k chrbtom jeho hádzaním cez rameno