Ako vykonať pohyb brucha

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 2:
  Ovládajte pravý sval brucha
• Potrebné prvky

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Belly Londulation je jedným zo základných pohybov orientálneho tanca, bežne známeho ako „brušný tanec“. Pôvabný a podmanivý orientálny tanec vznikol na Strednom východe, kde sa vyvíjal rôznymi spôsobmi. Zahŕňa celé telo umelca, ale dáva osobitné miesto pohybom bokov a brucha. Presnejšie povedané, vyklenutie brucha sa dosiahne kontraktovaním a uvoľnením brušných svalov, čo spôsobuje kolísanie žalúdka pri súčasnom udržiavaní bokov a chrbtice v pevnej polohe. Pravidelne a seriózne trénujte, aby sa brušné vlnenie stalo rýchlym a elegantným.

stupňa

Časť 1 z 2:
Ovládajte pravý sval brucha

1. 5 Naučte sa orientálny tanec. Pri zvlnenom pohybe brucha ostáva chrbtica kolmo postavená a boky sú pevné, zatiaľ čo sa vyžaduje iba brucho. Ale brucho je len jedným z mnohých pohybov orientálneho tanca. Zahŕňa to aj ruky a nohy, ktoré sa musíte pohybovať s eleganciou. Ak sa tešíte z vykonávania brušných tónov, neváhajte a zúčastnite sa orientálnych tanečných kurzov! reklama

Potrebné prvky

• Zrkadlo

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800“