Ako chrániť svoje dieťa pred chrípkou počas prázdnin

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Počas sviatkov sa vyhnite prechladnutiu a chrípke
• Časť 2 Minimalizujte šancu na prechladnutie a chrípku počas prázdnin

Deti sú náchylné na prechladnutie a chrípku kvôli ich každodennému kontaktu s inými deťmi v škole, v dennej starostlivosti alebo pri iných činnostiach. Počas prázdnin je väčšia pravdepodobnosť, že ochorejú kvôli vystaveniu novým vírusom šíriacim sa medzi rodinami a priateľmi, s ktorými žijú as ktorými počas týchto sviatkov hrajú. Okrem toho, že počas sviatkov je v kontakte s rôznymi ľuďmi, môže počasie prinútiť deti, aby v tomto ročnom období zostali aj doma. Toto uväznenie zvýši pravdepodobnosť, že chytia vírus. Chráňte svoje deti pred prechladnutím a chrípkou počas prázdnin prijatím zdravých návykov, vypustením vzduchu a udržiavaním dobrej hygieny, aby ste ich ochránili pred choroboplodnými zárodkami.

stupňa

Časť 1 Počas sviatkov sa vyhnite prechladnutiu a chrípke

1. 
   

   
   Podporujte umývanie rúk počas prázdnin. Dávajte pozor, aby si vaše deti umyli ruky mydlom a vodou zakaždým, keď idú do kúpeľne, tiež pred a po príprave jedla a po jedle.
   • Počas prázdnin používajte dary a sladkosti ako stimul. Napríklad svojim deťom nedávajte cukríky ani ich nedovoľte, aby si otvorili Santa ponožky skôr, ako si umyjú ruky.

2. 
   

   
   Naučte deti používať namiesto vreckoviek vreckovky a rukávy, aby si utreli nos. Počas prázdnin môžete dať peknú tému tak, že si kúpite atraktívnejšie vreckovky na tkanivá a spríjemníte tak deťom prácu.
   • Po vyčistení nosa alebo vyčistení hrude si vyčistite ruky. Nezabudnite tkanivo ihneď zlikvidovať.

3. 
   

   
   
   
   Zabráňte deťom v tom, aby sušili pohár, lyžicu, vidličku, fľašu a akékoľvek jedlo alebo pitie. Tieto výmeny môžu šíriť baktérie a vírusy.

4. 
   

   
   Drž sa ďalej od fajčiarov. Sexuálne vystavenie cigaretovému dymu môže zvýšiť pravdepodobnosť prechladnutia medzi vašimi deťmi.
   • Aby vaša dovolenka bola nefajčiarskou udalosťou. Zainteresované osoby budú musieť fajčiť, aby fajčili, na autorizovaných miestach určených na tento účel.

5. 
   

   
   Zoberme si vakcínu proti chrípke. Centra pre kontrolu chorôb (CDC) odporúča, aby ju rodičia detí vo veku 6 a viac rokov získavali počas rizikových období, ktoré sa každý rok obnovujú.

6. 
   

   
   
   
   Pokúste sa zabrániť deťom, aby sa navzájom dotýkali očí, nosa alebo úst. Je to bežný spôsob, ako deti šíria baktérie, čím sú vystavené riziku chytenia vírusu.

7. 
   

   
   Trávte čas vonku, aj keď je zima. 30 minút vonku vám prinesie čerstvý vzduch a umožní vašim deťom vystúpiť z uzavretého priestoru, ktorý napomáha prítomnosti vírusov.

8. 
   

   
   Udržujte svoj domov čo najčistejší, aby sa zabránilo šíreniu baktérií a vírusov, najmä ak máte počas dovolenky rôznych hostí.
   • Dezinfikujte a vyčistite najviac exponované povrchy, ako sú televízne diaľkové ovládače, hračky, počítače a ďalšie domáce spotrebiče.

9. 
   

   
   Poskytnite svojim deťom vitamíny. Jedlá počas prázdnin môžu byť často nevyvážené, uistite sa, že je k dispozícii dostatok bielkovín, ovocia a zeleniny, ktoré môžu sprevádzať cookies a iné koláče.
   • Ak to váš detský lekár odporúča, podajte svojim deťom multivitamín.

Časť 2 Minimalizujte šancu na prechladnutie a chrípku počas prázdnin

1. 
   

   
   Pobyt hydratované. Ak vaše dieťa začne čuchať alebo mať horúčku, dajte mu veľa vody, ovocnej šťavy, zmrzliny a polievky.

2. 
   

   
   Ak sa objaví náhla horúčka alebo ak má vaše dieťa príznaky podobné chrípke, ako je zvracanie a hnačka, zavolajte lekárovi.

3. 
   

   
   Ak sa nemôžete obrátiť na svojho lekára, choďte na pohotovosť alebo do zdravotného strediska. Váš detský lekár je počas prázdnin určite prepracovaný alebo mohol odísť na dovolenku.

4. 
   

   
   Rešpektujte čo najviac cykly spánku. Prázdniny môžu byť hektické a zahŕňajú neskoré západy slnka. Pokúste sa vaše dieťa spať v obvyklých denných hodinách.

5. 
   

   
   Ak je choré, držte ho doma doma.