Ako sa osprchovať, keď máte čas

Obsah

• stupňa

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa 66 strán, niektorí anonymní, podieľali na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času.

V tomto článku je citovaných 7 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Na rozdiel od toho, čo ste už počuli, nie je počas vášho obdobia nebezpečné sprchovanie a dokonca sa odporúča. Budete sa cítiť čistejšie, vaša vôňa zostane chladnejšia a akonáhle viete, ako to urobiť, zistíte, že to nie je ťažké.

stupňa

1. 
   

   
   Vyberte hygienickú vložku, tampón (voliteľný) alebo menštruačný pohár (voliteľný). Ak nie ste zvyknutí osprchovať sa bez hygienickej ochrany, nápad vás môže vystrašiť alebo znechutiť, ale to nie je problém. Svoj tampón alebo menštruačný kalíšok si však môžete veľmi dobre osprchovať. Bez ochrany vaše straty jednoducho prelomia otvor v sprche a aj keď máte na začiatku dojem, že stratíte galóny krvi (voda vyvolá dojem, že je viac krvi, ako v skutočnosti je), mali by ste stratiť oveľa menej po prvej vlne. Odporúča sa sprchovať týmto spôsobom, aby sa vášmu telu zbavili veľmi silné hygienické vložky alebo tampóny, ktoré môžu spôsobiť bakteriálne infekcie vedúce k syndrómu toxického šoku (TSS). Pred vložením do sprchy zlikvidujte vankúšik alebo uterák (možno by ste si mohli tampón zobrať aj v sprche, ak sa dostanete do koša).
   • Ak sa sprchujete v šatni v telocvični alebo na inom verejnom mieste, môžete si nechať tampón alebo menštruačný pohár. Ak uprednostňujete hygienické vložky pred ochranou, ktorá sa nosí vo vnútri tela, budete musieť urobiť výnimku zo sprchovania, alebo necháte prúdiť krv sprchovaním, alebo sa sprchovať nebudete (v prípade potreby) , porozprávajte sa so svojím športovým učiteľom).

2. 
   

   
   
   
   Rinse. Keď sa začnete sprchovať, dôkladne opláchnite svoje súkromné ​​časti vodou. Pomôže to odstrániť všetku zvyšnú krv. Potom už viac nestratíte.

3. 
   

   
   Pena sami. Vyhnite sa nanášaniu mydla na sliznicu alebo do pošvy. Vaše telo riadi hladinu pH v pošve, aby ju chránilo pred vaginálnymi infekciami. Mydlo túto úroveň nerovnováha spôsobuje, že vagína je náchylnejšia na infekcie. Pokožku umyte všade, nie však pery alebo vnútro vagíny. Potom si umyte ruky mydlom, aby ste odstránili zvyšky zápachu.
   • Ak máte počas svojho obdobia veľmi mastnú pokožku, môžete na mastnú pleť použiť mydlo. V prípade potreby si tiež umyte vlasy šampónom na mastné vlasy. Možno budete chcieť počas svojho obdobia umývať vlasy častejšie ako obvykle.

4. 
   

   
   
   
   Užite si sprchu. Ak sa cítite nafúknutý, lepkavý alebo má zlú náladu, bude mať horúca voda zázračné účinky. Okrem toho by teplo mohlo mať upokojujúci účinok a zmierniť vaše kŕče.

5. 
   

   
   Pred rezaním vodou opláchnite genitálie. Týmto spôsobom budete mať čo najviac neporiadkov. Uistite sa, že máte po ruke papierové utierky, pretože na sprchový uterák nechcete dať krv.

6. 
   

   
   Dajte späť hygienickú ochranu. Ako postupovať, záleží na použitom produkte.
   • Hygienická vložka je najťažší výrobok, ktorý sa dá po sprche vrátiť späť, pretože musíte byť suchý a nosiť spodnú bielizeň. Na to, aby ste si na uterák nevkladali krv, utrite papierovou utierkou (toaletný papier sa pri kontakte s vodou na tele rozpadne). Papier môžete dokonca držať medzi stehnami, zatiaľ čo ostatné časti tela sušíte. Vložte si hygienické vložky do svojich nohavičiek skôr, ako sa osprchujete, aby bola pripravená opustiť sprchu a okamžite ju nasaďte, aby ste sa vyhli malej nehode.

     
     

     
     
   • Ak chcete dať tampón alebo menštruačný pohár, najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je v drepe do sprchy a predstavenie produktu. Ak to chcete urobiť na záchode, utrite papierovou utierkou (toaletný papier sa pri kontakte s vodou rozpadne) a držte ho medzi stehnami, zatiaľ čo svoje telo osušíte uterákom. postavte sa nad misu.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Umyte si ruky a opláchnite sprchu. Osobe, ktorá sa po vás osprchuje, nezanechajte žiadne stopy ani škvrny.