Ako sa osprchovať

Autor: Eugene Taylor

Dátum Stvorenia: 16 August 2021

Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024

Obsah

stupňa
Časť 1 Nastavenie
Časť 2 Čistenie
Časť 3 Holite si a čistite si zuby
Časť 4 Prináša dotyk

V tomto článku: NastavenieZískanie čistéhoHladenie a čistenie zubovOhýbanie záverečných dotykovZhrnutie článkuVideo

Sprchovací kút je aktivita, ktorú milióny ľudí pridávajú do svojej každodennej rutiny. Je to rýchly, efektívny a osviežujúci spôsob prania. Chcete sa naučiť osprchovať? V tomto článku nájdete všetky potrebné prvky. V opačnom prípade, ak chcete niekoho viac alebo menej povzbudiť, aby sa osprchoval, pošlite mu tento článok ...

stupňa

Časť 1 Nastavenie

Vyzliecť. Vložte špinavé oblečenie do špinavého koša na prádlo. Čisté odevy alebo pyžamá ukladajte na miesto, kde sa počas sprchovania nezmočia.
- Vyberte si okuliare alebo kontaktné šošovky.
- Vyberte hodinky, náramky, náhrdelník alebo iné doplnky.
Nastavte teplotu vody. Otvorte vodovodný kohútik a nechajte ho bežať, kým nedosiahnete požadovanú teplotu. Skontrolujte polohu sprchovej hlavice, aby ste sa uistili, že voda tečie dolu a nie von zo sprchy. Tiež sa uistite, že voda nie je príliš horúca. Zápästie vám poskytne predstavu o presnejšej teplote vody ako prsty, pomocou ktorej skontrolujete, či je teplota vody pekná.
- Zvážte čas od času studenú alebo chladnú sprchu, najmä ak je vonku alebo po cvičení horúca a vlhká.
Dajte sa do sprchy. Počkajte, kým nebude teplota správna a nekúpajte príliš rýchlo alebo by ste mohli spadnúť.
- Môžete sa postaviť pod vodu, aj keď je teplota stále trochu nízka, potom ju upravte podľa svojich preferencií. Uistite sa, že voda nie je príliš studená alebo príliš horúca!

Časť 2 Čistenie

Navlhčite celé svoje telo. Niekoľkokrát pomaly otáčajte pomaly pod prúdom vody, aby zakryl celé vaše telo. Ak si vlasy aj umývate, uistite sa, že je celá hlava úplne mokrá. Prvým krokom v sprche je vypláchnuť nečistoty a prach, ktoré ľahko odchádzajú a navlhnú, teplá voda tiež pomáha svalom relaxovať.
Vložte si do vlasov malé množstvo šampónu. Šampón jemne vmasírujte do pokožky hlavy a uistite sa, že celá dĺžka vlasov je pokrytá penou. Nie je potrebné používať príliš veľa šampónu, pretože ak ste tak urobili, možno ho budete musieť kúpiť často a môže vám pripraviť vlasy o prírodné ochranné oleje. Malo by stačiť malé množstvo šampónu veľkosti dvojeurovej mince v dlani.
- Umyte si vlasy každé dva alebo tri dni namiesto toho, aby ste ich každý deň umývali. Mohli by ste ich vlasy príliš často umývať.
Šampón dôkladne opláchnite vo vlasoch. Nechceli by ste, aby vaše vlasy zaschli množstvom mydlovej peny.
- Ak chcete skontrolovať viac šampónu vo vlasoch, navlhčite ho a stlačte, aby ste videli farbu vody, ktorá ním preteká. Ak stále vidíte trochu šampónu, pokračujte vo vyplachovaní a začnite znova.
Naneste na vlasy kondicionér. Okrem umývania ich môžete na svoje vlasy aplikovať aj svoj obľúbený kondicionér, aby ste zlepšili ich vzhľad, ure a ich zdravie. Kondicionér nepenuje, takže si musíte vlasy vmasírovať na pokožku hlavy, až kým nebudete mať pocit, že všetky vaše vlasy sú pokryté tenkou vrstvou. Skontrolujte pokyny pre aplikáciu kondicionéra. Mnohé z nich odporúčajú nechať pôsobiť niekoľko minút, než ich opláchnu. Ostatné sú navrhnuté tak, aby sa aplikovali až po dokončení sprchy.
- Niektorí ľudia radšej používajú prípravok, ktorý kombinuje šampón a kondicionér, takže ich nemusíte aplikovať osobitne.
Umyte si tvár. Navlhčite si tvár a prsty alebo žinku naneste na tvár malé množstvo čistiaceho prostriedku na tvár alebo exfoliačného produktu. Jemne votrite čistiaci prostriedok po celej tvári po dobu najmenej 30 sekúnd, ako aj po lícach, nose, brade alebo čele. Môžete tiež aplikovať na krk a krk, ak máte niekedy na týchto miestach nejaké. Dbajte na to, aby ste sa nedostali do očí. Ak používate prípravok proti akné, nechajte ho pôsobiť na tvári po dobu 30 sekúnd, aby prenikol cez vaše póry. Potom opláchnite žinku a tvár.
- Namiesto použitia čistiaceho prostriedku na tvár môžete použiť základné mydlo. To je vždy lepšie, ako neumývanie tváre, ale nadmerné používanie zlého mydla môže pokožku vysušiť a dráždiť.
Umyte si telo. Aplikujte pravidelné mydlo alebo sprchový gél na žinku, na špongiu (pre sprchu), na špongiu alebo len na ruky. Potom vyčistite celé svoje telo. Začnite od krku a ramien a pokračujte z kopca. Nezabudnite si ich umyť pod rukami a späť. Umyte si súkromné časti a chrbát ako posledný. Nezabudnite si umyť za uši, na šiji a medzi jednotlivými prstami.
Opláchnite mydlo. Obráťte sa pod prúd vody a trite si svoje telo rukami, aby ste odstránili zvyšné mydlo a zmäkčili špinu. Dajte si ruky do vlasov a uistite sa, že nezostalo žiadne mydlo. Ak ste zabudli na určitú oblasť, umyte ju teraz.

Časť 3 Holite si a čistite si zuby

Oholte ich nohy a podpazušie. Mnoho ľudí si užíva sprchu, aby si oholilo vlasy, ktoré rastú na nohách alebo podpazuší, pretože zistí, že sprcha je ideálny čas na túto príležitostnú činnosť.
- V mnohých krajinách si ženy a mladé ženy často oholia vlasy na svojich končatinách a podpazuší, ale bez toho by to bolo možné vyčistiť. Je to predovšetkým osobné rozhodnutie, môžete hovoriť so ženou, ktorej dôverujete, ak si nie ste istí, či to chcete urobiť, a tiež premýšľať o použití vo vašej vlastnej kultúre. Môžete tiež odlupovať pokožku nôh exfoliantom, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a získali čistejšie oholenie.
- Navlhčite vaše nohy a napenite holiaci krém na vaše nohy.
- Ak používate holiaci strojček, oholte ho proti smeru rastu vlasov. Začnite s členkami a choďte späť hore. Nezabudnite na hornú časť nôh, ktorú vydržíte.
- Oholte sa pomaly, aby ste sa vyhli rezaniu, najmä na kolenách a chrbte nôh, pretože by ste mohli zavesiť holiaci strojček a rezať sa.
- Pokiaľ ide o podpazušia, napnite holiaci krém na spodnú stranu rúk a oholte ho (pomaly) nahor a nadol, pretože vlasy podpazušia rastú oboma smermi.
Oholte si tvár. Niektorí muži radšej holia v sprche. Aby ste to dosiahli, budete potrebovať zrkadlo pre sprchu, to znamená zrkadlo určené na akumuláciu hmly alebo kvapiek vody. Ak ho máte, môže byť vhodné oholiť sa v sprche a zároveň vám dá dobrú výhovorku, aby ste zostali dlhšie pod teplou vodou.
Tričko Epilez alebo oholte si genitálie (pre mužov). Niektorí muži a ženy si tiež užívajú sprchu na úpravu alebo oholenie nechcených ochlpenia. Buďte opatrní a uistite sa, že máte bezpečné miesto na sedenie v sprche a dostatok svetla, aby ste videli, čo robíte.
Čistite si zuby. Aj keď sa to môže zdať čudné, v skutočnosti je veľmi užitočné čistiť si zuby v sprche. Môžete si tiež vyčistiť jazyk a nebudete sa báť vložiť zubnú pastu do vlasov alebo oblečenia.

Časť 4 Prináša dotyk

Naposledy opláchnite. Toto je dôležitý krok, aby ste sa uistili, že na tele nezostalo žiadne mydlo. Pred ďalším krokom sa uistite, že nemáte vo vlasoch kondicionér.
Vypnite vodu. Uistite sa, že vodovodný kohútik je pevne pripevnený, aby ste nevyplávali vodu. Pripravte sa na vystúpenie zo sprchy a obnovte veci, ktoré ste si vzali so sebou.
Vypadni zo sprchy. Opatrne opúšťajte sprchu, pretože podlaha v kúpeľni je klzká a mohla by byť nebezpečná.
Vysušte uterákom. Postavte sa na toaletnú podložku a uchopte uterák. Jemne osušte hlavu, tvár, hrudník, žalúdok, slabiny, intímne časti a chodidlá. Ak ju správne umyte, na toaletnú podložku by mala byť iba voda. Pri sušení tváre nezabudnite jemne poklepať uterákom namiesto toho, aby ste ho príliš treli.
Naneste ďalšie výrobky na starostlivosť o telo. Teraz je ten správny čas umiestniť dezodoranty, pleťové vody, výrobky na holenie, stylingové výrobky, ktoré musíte použiť, keď sú vaše vlasy mokré, alebo akýkoľvek iný produkt, ktorý nemôžete použiť pri nosení oblečenia.
Obleč si šaty. Začnite čistením spodnej bielizne a potom nasaďte zvyšok oblečenia. Teraz ste sa úplne osprchovali a ste pripravení ísť spať alebo čeliť inému dňu.