Ako zmierniť svrbenie v krku

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Použite prírodné prostriedky
• Metóda 2 Chráňte svoje hrdlo
• Metóda 3 Použite lieky bez predpisu

Mnoho ľudí trpí bolesťami v hrdle a svrbením počas alergického obdobia alebo chrípky. Našťastie existuje veľa liekov, prírodných a lekárskych, ktoré tieto nepríjemnosti rýchlo a efektívne zmiernia.

stupňa

Metóda 1 Použite prírodné prostriedky

1. 
   

   
   Kloktadlo so slanou vodou. Zmiešajte pol lyžice soli a 250 ml teplej vody. Zmes popíjajte a kloktajte 10 sekúnd, potom ju vyplivnite. Túto zmes neposielajte!
   • Soľ pomôže skvapalnenému prebytočnému hlienu (ktorý môže byť príčinou vášho svrbenia) a zmierňuje zápal.
   • Tento postup opakujte 2 až 3 krát denne, až kým sa krk nezlepší.

2. 
   

   
   Konzumujte med. Med je fantastickým prírodným liekom, pretože prekrýva hrdlo a rýchlo zmierňuje svrbenie. Najlepšie výsledky dosiahnete konzumáciou polievkovej lyžice medu každé ráno.
   • Prednostne používajte čistý miestny med, ktorý vám pomôže lepšie odolávať alergiám.
   • Ak nemáte radi čistý med, môžete si spolu s čajom zamiešať lyžicu.
   • Nikdy nedávajte med deťom mladším ako 12 mesiacov, pretože baktérie, ktoré obsahuje, môžu spôsobiť infekciu nazývanú „detský botulizmus“, ktorá je potenciálne smrteľná.

3. 
   

   
   
   
   Pripravte si infúziu zázvoru, citrónu a medu. Nalejte malé množstvo medu do spodnej časti šálky a naplňte ho teplou vodou.
   • Potom do tejto vody vtlačte jeden až tri citrónové kliny. Nakoniec pridajte trochu strúhaného zázvoru a premiešajte.
   • Vypite tento prípravok niekoľkokrát počas dňa, aby ste zmiernili hrdlo.

4. 
   

   
   Pite mlieko s kurkumou. Kurkuma zmiešaná s mliekom je prírodný prostriedok, ktorý sa dlho používa na zmiernenie svrbenia hrdla.
   • Pred spaním uvarte šálku mlieka v panvici a pridajte lyžičku kurkumy (ak chcete, môžete kurkumu zmiešať aj s vodou).
   • Pred pitím nechajte nápoj mierne vychladnúť. Tento nápoj vypite každú noc, až kým nezačnete svrbenie.

5. 
   

   
   
   
   Pite jablčný ocot. Jablčný ocot sa používa v mnohých domácich liekoch a má veľa zdravotných výhod. Pomáha okrem iného zmierniť svrbenie hrdla.
   • Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu jablčného octu s 250 ml vody a jemne napite.
   • Na zmiernenie chuti tejto zmesi môžete pridať aj lyžicu medu.

6. 
   

   
   Skúste chren. V Rusku je chrenový nápoj pripravený na zmiernenie bolesti v krku.
   • V pohári zmiešajte lyžicu čistého chrenu (rastlina, nie omáčka) s lyžičkou medu a lyžičkou mletého klinčeka.
   • Naplňte pohár teplou vodou za miešania, aby ste rozpustili chrenovú zmes, a potom jemne vypite.

7. 
   

   
   Použite zvlhčovač. Žitie alebo spánok vo veľmi suchom prostredí môže vysušiť hrdlo a spôsobiť svrbenie.
   • Umiestnite zvlhčovač do spálne alebo obývacej izby, aby zvlhčil vzduch a zmiernil svrbenie.
   • Ak nechcete investovať do zvlhčovača, môžete dosiahnuť rovnaké výsledky umiestnením veľkej nádoby na vodu blízko radiátora alebo umiestnením rastlín vo svojej izbe.

8. 
   

   
   Vypite viac vody. Dehydratácia je jednou z prvých príčin svrbenia hrdla. Keď je krk suchý, chýba mu hlien, ktorý maže a chráni citlivé tkanivá.
   • Pokúste sa vypiť najmenej 8 pohárov vody denne a tiež vypite veľa zeleného čaju a bylinkových čajov.
   • Pitná voda je obzvlášť dôležitá, keď máte nachladnutie alebo chrípku, pretože pri potení (z dôvodu horúčky) a hliene (keď sa cítite) strácate veľa tekutín.

Metóda 2 Chráňte svoje hrdlo

1. 
   

   
   Strata zlých návykov. Niektoré látky môžu spôsobiť dehydratáciu a viesť k bolestiam a svrbeniu hrdla, ak sa konzumujú príliš často.
   • Kofeinované nápoje ako káva, čaj a sóda podporujú dehydratáciu (a ovplyvňujú váš spánok). Pokúste sa obmedziť alebo zastaviť konzumáciu týchto nápojov.
   • Lieky a určité lieky (napríklad antidepresíva) môžu byť tiež zodpovedné za dehydratáciu a podráždenie hrdla.
   • Fajčenie je tiež veľmi zlé na hrdlo a môže spôsobiť svrbenie a podráždenie (rovnako ako mnoho ďalších zdravotných problémov). Pokúste sa prestať fajčiť alebo obmedzte svoje fajčenie.

2. 
   

   
   Chráňte svoj hlas Príliš veľa rozprávania, kričanie alebo spev môžu preťažiť hrdlo a spôsobiť svrbenie.
   • Ak si myslíte, že to je miesto, odkiaľ pochádza svrbenie, skúste odpočívať hlasom (nehovoriť, nekričať, nespievať) každý deň najmenej jednu až dve hodiny.
   • Ak vo svojej práci často používate hlas, nezabudnite mať vždy na sebe vodu, aby ste si mohli namazať hrdlo a zostať celý deň hydratovaní.

3. 
   

   
   Spravujte svoje alergie. Alergická reakcia na jedlo, rastlinu alebo peľ môže spôsobiť príznaky, ako sú výtok z očí, kýchanie, kongescia a svrbenie v krku.
   • Pokúste sa užívať antihistamín denne, aby ste zistili, či zmierňuje vaše príznaky.
   • Pokúste sa presne identifikovať príčinu svojej alergie zaznamenaním všetkého, čo jete, alebo konzultáciou s lekárom ohľadne testu alergie.

Metóda 3 Použite lieky bez predpisu

1. 
   

   
   Cicať pilulky na hrdlo. Pastilky na krk vám skutočne nevyliečia hrdlo. Stále však zmierňujú svrbenie a bolesť.
   • Extra sliny, ktoré vyprodukujete nasávaním cukroviniek, vám namažú hrdlo a zmiernia vaše svrbenie.
   • Súčasne budú zložky tablety pôsobiť ako lokálne znecitlivujúce činidlo, ktoré zmierni podráždenie hrdla.

2. 
   

   
   Vezmite antihistaminiká. Antihistaminiká blokujú histamín, prírodný amín, ktorý spôsobuje podráždenie hrdla. Existuje veľa značiek antihistamínových liekov, ktoré vás môžu zmierniť, obráťte sa na svojho lekára alebo lekára.
   • Antihistaminiká majú niekedy vedľajšie účinky, zvyčajne to sú bolesti hlavy, závraty a sucho v ústach.

3. 
   

   
   Získajte lieky proti bolesti. Lieky proti bolesti, známe tiež ako analgetiká (ako je libuprofén alebo aspirín), môžu zmierniť pocit podráždenia. Dodržiavajte indikácie a dávkovanie.
   • Laspirín by sa nikdy nemal podávať deťom alebo dospievajúcim, ktoré sa zotavujú zo symptómov chrípky alebo ovčích kiahní, pretože to môže viesť (v zriedkavých, ale niekedy smrteľných) prípadoch k Reyeovmu syndrómu.

4. 
   

   
   Použite hrdlový sprej. Krk spreje sú dobrým spôsobom, ako zmierniť svrbenie hrdla a suchý kašeľ. Zvyčajne obsahujú fenol (alebo podobnú zložku), ktorý vám znecitliví hrdlo.
   • Krk spreje sú dostupné vo väčšine lekární bez lekárskeho predpisu a sú relatívne lacné.
   • Niektoré spreje na krk existujú dokonca v niekoľkých príchutiach, ako je mäta alebo jahoda.

5. 
   

   
   Kloktadlo s ústnou vodou. Kloktanie dvakrát denne s ústnou vodou obsahujúcou mentol (ako je Listerine) môže stačiť na znecitlivenie hrdla a zmiernenie svrbenia.

6. 
   

   
   Poraďte sa so svojím lekárom. Podráždenie hrdla sa dá vo väčšine prípadov liečiť bežnými prostriedkami, ale ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 dní, zhoršujú sa alebo sú sprevádzané vysokou horúčkou, vyhľadajte svojho lekára. Ak pri dýchaní spôsobíte pískanie alebo máte problémy s dýchaním, potením tváre, žihľavky, horúčkou, bolesťami v krku alebo ťažkosťami s prehĺtaním, ihneď sa obráťte na svojho lekára. Tieto príznaky môžu naznačovať vážny problém.
   • Podráždenie hrdla môže naznačovať alergickú reakciu na liek alebo jedlo. Reakcia sa môže vyskytnúť niekoľko minút alebo hodín po požití a problém môže ohroziť váš život.
   • Ak je hrdlo podráždené alebo bolestivé, môže to byť príznak vírusovej infekcie, ktorá vyžaduje pozornosť lekára, ako je angína, chrípka alebo angína.
   • Niekedy je podráždenie hrdla spôsobené popáleninami žalúdka alebo vedľajšími účinkami liekov, ako sú ACE inhibítory krvného tlaku.