Ako sa zotaviť z operácie uvoľnenia karpálneho tunela

Obsah

• stupňa
• 1. časť Obnovenie v krátkom čase
• Časť 2 Obnovenie po dlhú dobu

Operácia uvoľnenia karpálneho tunela je poslednou možnosťou liečby syndrómu karpálneho tunela, ktorá po konzervatívnejších metódach nevykazuje zlepšenie. Operácia môže dramaticky zlepšiť situáciu a viesť k úplnému vyliečeniu. Je však dôležité pamätať na to, ktoré so sebou prináša určité riziko a pomerne dlhý čas na zotavenie, ktorý sa môže pohybovať od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov. Po operácii je potrebné venovať sa fyzioterapeutickému programu, ktorý pomôže posilniť a obnoviť zápästie aj ruku.

stupňa

1. časť Obnovenie v krátkom čase

1. Očakáva sa, že sa po operácii bude môcť vrátiť. V skutočnosti je operácia uvoľnenia karpálneho tunela ambulantnou procedúrou, to znamená, že v ten istý deň budete operovaný a opustíte nemocnicu. Inými slovami, existuje veľká šanca, že nebudete zostať v nemocnici cez noc alebo že budete musieť byť hospitalizovaný. Preto v prípade absencie akýchkoľvek nepredvídaných komplikácií opustíte nemocnicu v ten istý deň.

2. 
   

   
   Po operácii použite dlahu alebo obväz. Je potrebné, aby ste po zákroku používali ktorékoľvek z týchto doplnkov asi týždeň (alebo čas odporúčaný lekárom). Zdravotná sestra (alebo samotný chirurg) ju umiestni pred odchodom z nemocnice, aby boli vaše zápästie a ruka správne zarovnané počas skorých štádií hojenia.
   • Odborník vás požiada, aby ste sa vrátili asi týždeň po zákroku na následnú skúšku.
   • Počas tejto návštevy vyhodnotí počiatočné uzdravenie a pravdepodobne odstráni obväz alebo obväz.
   • Okrem toho vám poskytne ďalšie pokyny o tom, čo môžete očakávať s vývojom obnovenia.

3. 
   

   
   
   
   Vždy, keď je to potrebné, použite studený obklad. Štúdie aplikácie studeného obkladu po operácii ukazujú nejednoznačné výsledky. Inými slovami, studená kompresia pomohla znížiť úroveň bolesti u niektorých pacientov, zatiaľ čo iní nezaznamenali žiadne zmeny. Pokúste sa aplikovať jednu po dobu 10 až 20 minút v rade, aby ste znížili nepohodlie, dni, ktoré nasledujú po operácii. Pomôže to zvládnuť bolesť a zmierniť opuchy a zápaly.

4. 
   

   
   V prípade potreby užívajte lieky proti bolesti. Začnite užívať voľne predajné lieky, ako je Libuprofen (Advil) alebo Acetaminophen (Tylenol), v odporúčanej dávke uvedenej v písomnej informácii pre používateľov alebo podanej lekárom. Tieto lieky sú pre mnohých pacientov dosť. Ak však naďalej pociťujete bolesť a bráni vám vykonávať každodenné činnosti, porozprávajte sa s lekárom o možnosti užívania silnejších protizápalových liekov, ktoré môže predpísať.
   • Bolesť by mala klesnúť z niekoľkých dní na týždeň po operácii.
   • Ak sa bolesť zhoršuje, okamžite kontaktujte lekára. Povedzte mu, ako sa cítite a on určí, či by ste mali na druhú skúšku prísť skôr.

5. 
   

   
   
   
   Určite komplikácie, ktoré treba sledovať. Počas rekonvalescencie je nevyhnutné poznať všetky komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť. Niektoré z nich sú nasledujúce.
   • Bolesť, ktorá sa postupne zvyšuje skôr ako klesá skoro po operácii.
   • Horúčka a / alebo začervenanie, opuch a výtok v mieste operácie. Tieto príznaky môžu naznačovať, že existuje infekcia.
   • Krvácanie v oblasti obsluhy. Toto nie je normálne a vyžaduje lekárske vyšetrenie.
   • Ak zistíte, že sa u vás vyskytla niektorá z týchto komplikácií, zavolajte lekára, aby ste ju informovali, aby vám mohol poskytnúť pomoc, ktorú potrebujete.

6. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. Ak fajčíte a plánujete prestať, vedzte, že je čas to urobiť, pretože sa preukázalo, že tento zvyk brzdí hojenie a po operácii môže dokonca zabrániť úplnému zlepšeniu. Zastavenie fajčenia môže byť veľmi užitočné pri maximalizácii šancí na regeneráciu rúk a zápästia po tomto zákroku, ako aj ďalších výhod, ktoré prinesie vášmu zdraviu.
   • Ak uvažujete o odvykaní, požiadajte o pomoc svojho rodinného lekára.
   • K dispozícii je niekoľko liekov, ktoré regulujú nutkanie fajčiť.
   • Existujú tiež nikotínové substitučné terapie, ktoré, ako už názov napovedá, pomáhajú nahradiť nikotín získaný z cigarety.
   • Liek Lideal má prestať fajčiť najmenej štyri týždne pred operáciou. Vždy je však dobré tento zvyk kedykoľvek zastaviť, aby sa uľahčil proces hojenia zápästia.

Časť 2 Obnovenie po dlhú dobu

1. 
   

   
   Spustite program fyzioterapie. Je to vlastne séria pohybov a cvičení, ktoré zlepšia pohyblivosť zápästia a ruky a majú tú výhodu, že posilňujú svaly tak, že nájdete normálne funkcie člena.
   • Fyzioterapeuti sú vyškolení profesionáli, ktorí vám môžu pomôcť maximalizovať svalovú silu a pohyblivosť kĺbov v tejto oblasti. Preto je dôležité riadiť sa programom, ktorý pre vás vyvinú, aby sa po operácii správne uzdravilo.

2. 
   

   
   Ak je to potrebné, prispôsobte úlohy práci. Počas zotavovania sa vyhnite stresu alebo namáhaniu zápästia a ruky vykonávaním rovnakých činností, ktoré vyvolali syndróm karpálneho tunela. Napríklad, ak je vašou úlohou veľa písania na klávesnici počítača, je veľmi dôležité, aby ste to neurobili tak, že sa vaša ruka stále zotavuje, pretože to môže brániť hojeniu a spomaliť ho (pokiaľ to neurobíte). už vo veľmi pokročilej fáze).
   • Opýtajte sa svojho šéfa, ak môžete vykonať úlohu, ktorá vyžaduje menší pohyb ruky a zápästia, aspoň počas zotavovania.
   • V opačnom prípade, ak nie je možné vykonať inú úlohu, ďalšou možnosťou je pomalé poklepanie na klávesnicu rukou, aby sa situácia nezhoršila, a podpora hojenia. Počas tejto doby je lepšie použiť trackball (alebo trackball), pretože to nebude vyžadovať príliš veľa zápästia.
   • Ak je to možné, zvážte čerpanie krátkej dovolenky, aby úlohy nebránili uzdraveniu.
   • Pacientom sa vo všeobecnosti odporúča, aby sa nevrátili do práce najmenej jeden týždeň po operácii alebo dlhšie, ak by mali vykonávať úlohy, keď je zápästie alebo ruka viac namáhaná. Inými slovami, návrat do pracovného času závisí od typu činnosti.

3. 
   

   
   Zistite viac o svojej prognóze. Úplné zotavenie po operácii karpálneho tunela zvyčajne trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov a vo väčšine prípadov sú výsledky dobré, ak postup prebehne hladko. Ak sa počas postupu vyskytli komplikácie, je to ďalšia záležitosť. V takom prípade to s vami prediskutuje lekár. Za predpokladu, že operácia prebehla dobre a že ste postupovali podľa všetkých odporúčaní na obnovenie listu, môžete očakávať všeobecné zlepšenie funkčnosti zápästia.
   • Päť rokov po operácii s uvoľňovaním karpálneho tunela sa uskutočnila klinická štúdia s pacientmi, aby sa vyhodnotil ich stav.
   • Táto štúdia odhalila, že niečo viac ako 50% pacientov uviedlo, že sa príznaky objavili po dvoch alebo viacerých rokoch. Pre väčšinu z nich však boli príznaky mierne a bolestivé, aby sa nevedelo u lekára.

4. 
   

   
   Vedieť, čo robiť v prípade opätovného výskytu príznakov. Ak si všimnete, že sa bolesť (alebo nepohodlie) znovu objavuje alebo ak si po zákroku nevšimnete zlepšenie svojho stavu, choďte späť k lekárovi. Je možné, že diagnóza syndrómu karpálneho tunela, ktorú ste urobili, je nesprávna, čo znamená, že ťažkosti spôsobujú ďalšie faktory. Ak je diagnóza správna, lekár vykoná ďalšie testy, aby zistil, či je potrebné operáciu zopakovať alebo či iné metódy na zvládnutie bolesti, ako je injekcia, môžu byť vo vašom prípade účinnejšie.
   • Najlepší spôsob liečby sa líši v závislosti od každého pacienta. Ak trpíte neustálou bolesťou, je dôležité čo najskôr navštíviť lekára.