Ako si oddýchnuť bez pocitu viny

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Zistite, či je potrebné vziať si deň voľna

Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

V tomto článku je citovaných 9 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Aby sa do práce dostalo to najlepšie, lekárski odborníci sa domnievajú, že pracovníci musia čas od času odpočívať. Mnohí ľudia sa však cítia vinní z toho, že sa vzdialili od práce a odpočívali si v mozgu. V tomto článku sa dozviete, ako si užiť tento deň dlho očakávaného odpočinku bez toho, aby ste sa cítili vinní a cítili sa pod tlakom.

stupňa

Časť 1 z 3:
Zistite, či je potrebné vziať si deň voľna

1. 
   

   
   5 Vyvarujte sa viny. Ak ste pracovne závislý / -á, môžete sa cítiť vinní alebo nepohodlne v deň svojho odpočinku. Odrazte tento pocit. Každý jednotlivec potrebuje čas od času odpočinúť a musí byť schopný odpočívať.
   • Nezabudnite, že sa musíte postarať o seba, aby ste vždy pracovali čo najlepšie a aby ste boli dobrým rodičom alebo členom rodiny.
   • Ak ste na deň mimo kancelárie, všetko bude vždy v poriadku.
   • Odpočinok vám môže pomôcť dobiť batérie a omladiť vašu kreativitu pri riešení nových výziev.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171“