Ako schudnúť 5 kg za 2 týždne

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Sexercer
• rada
• varovanie

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 8 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Dobre. Máte špeciálnu udalosť, ktorá sa stane, keď musíte byť skvelí ... ale keď ste vyskúšali tento set, boli ste trochu štíhlejšie. Musíte schudnúť rýchlo, nie je čas len na trochu joggingu a šalát. Neprepadajte panike! Dostanete sa tam ...

stupňa

Metóda 1 z 3:
Sexercer

1. 5 Vytvorte zábal tela. Tento proces má tendenciu detoxikovať vaše telo, redukovať celulitídu a tónovať pokožku.
   • Existuje mnoho rôznych odrôd. Pre viac informácií navštívte najbližšie kúpele.
   • To všetko zahŕňa iba dočasné chudnutie a nie je to dlhodobá alternatíva k strave a cvičeniu.
   reklama

rada

• Pešo alebo na bicykli do práce alebo do školy. Znížia sa tým aj vaše výdavky a zároveň sa šetrí životné prostredie!
• Pred tréningom dňa sa pokúste pozerať na televíziu alebo používať počítač. Použite ho ako systém odmeňovania.
• Choď spať skoro. Celodenný spánok pomáha pri chudnutí a znižuje úroveň stresu.

reklama

varovanie

• Chudnutie nie je ľahké. Nemôžete prísť o 5 kg za 2 týždne, ako ste sľúbili, ak ste neboli „extrémne“ prísni v súvislosti so stravou a cvičením.
• Prísna strava nie je zdravý spôsob, ako schudnúť. Metódy „džús“ alebo „očistiť“ sú zázračné riešenia, hmotnosť sa znovu objaví, ak nezmeníte svoje návyky.
• Chudnutie prášky vyzerajú lákavo, ale nie sú také účinné ako staromódny spôsob jednoducho diéty a cvičenia.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749“