Ako sa starať o svoje vlasy

Obsah

• stupňa

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa 64 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.

Starostlivosť o vaše vlasy je pomerne jednoduchá, ak budete postupovať podľa správnych postupov. vlasy sú vyrobené z bielkovín, preto je pre udržanie krásnych vlasov nevyhnutná zdravá strava a dobrá hygiena. Okrem toho uvádzame niekoľko ďalších tipov na starostlivosť o vlasy, ktoré môžete použiť doma, aby ste si udržali krásne vlasy.

stupňa

1. 
   

   
   Vlasy si dôkladne umyte kvalitným šampónom. Avšak umývanie vlasov príliš často zaschne, sú zbavené prírodného oleja, takže sú poškodené. Umývajte si vlasy každý druhý deň. Niektorí ľudia si umývajú vlasy iba dvakrát týždenne.
   • Vyskúšajte šampóny, ktoré neobsahujú sírany ani parabény. Sírany sú zlúčeniny, ktoré penia. Parabény sú konzervačné látky, ktoré po dlhodobom používaní spôsobujú podráždenie a problémy s očami. Tieto chemikálie nie sú dobré pre vás ani pre životné prostredie, preto skúste použiť produkty s prírodnými čistiacimi prostriedkami.
   • Vyberte si šampón pre svoj typ vlasov. Šampón nevyberajte náhodne; Vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje!
     
     • vlasy kučeravý alebo vráskavý pravdepodobne potrebujú vyhladzujúci a kadernícky šampón.
     • vlasy vyhladiť alebo olejnatý Potrebujete jemný šampón určený na každodenné použitie.
     • vlasy pestrý alebo permed Potrebujete šampón obohatený o aminokyseliny a minerály, aby ste ich opravili.
     • vlasy sucho Potrebujete šampón s glycerínom a kolagénom, ktorý pomáha hydratovať.

2. 
   

   
   
   
   Použite kondicionér alebo kondicionér v závislosti od typu vlasov, dĺžky a stavu. Bežným pravidlom je pripraviť kondicionér pre každý šampón, ale veľmi poškodené alebo zafarbené vlasy si môžu vyžadovať väčšiu pozornosť a starostlivosť.
   • Dávajte pozor jedenkrát týždenne. Použite výrobok zakúpený v obchode alebo sa pokúste postarať o domáci recept.
   • Postupujte podľa týchto tipov, aby ste sa o svoje vlasy starali podľa ich typu:
     
     • Na vlasy jemné alebo veľmi jemné Ak máte riedke alebo mäkké vlasy, pred šampónom vyskúšajte ošetrenie rastlinným olejom. Použite napríklad levanduľový olej alebo čajovník a pred šampónom ich naneste na prsty. Opláchnite šampón a naneste kondicionér. Nechajte pôsobiť minútu a opláchnite.
     • Na vlasy stredná à tučný, použite zvlhčovač s prírodnými zvlhčovačmi. Nedávajte príliš veľa kondicionéra, aplikujte ho na celú hlavu a nechajte ho dve až tri minúty.
   • Pri používaní produktov, ktoré obsahujú veľa bielkovín, buďte opatrní. Môžu poškodiť vaše vlasy a oslabiť ich. Aj keď je proteín zárukou krásnych vlasov, nepreháňajte to.
   • Séra proti krepateniu sa môžu použiť na zníženie nevzhľadných kučeravých a tvrdohlavých vlasov. Nepoužívajte príliš veľa a aspoň jeden šampón týždenne, aby ste predišli tomu, že vaše vlasy budú matné a ploché.

3. 
   

   
   
   
   Vlasy príliš neotierajte. Zvykom, ktorý môže prekvapiť ľudí, ktorí majú krásne vlasy, nie je ich prekrývať. Mnohí preferujú použitie prírodného hrebeňa so širokými zubami, aby rozmotali vlasy hneď po šampóne a urobili len pár prechodov.
   • Kefa alebo stimulácia lebky môže odtrhnúť vlasy z folikulov, vytvárať vidlice a podráždenie. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, masáž lebky alebo kefy 100-krát, vaše vlasy nebudú stimulovať ich rast.

4. 
   

   
   Nechajte svoje vlasy prirodzene schnúť. Po vystúpení zo sprchy rýchlo vysajte vlasy a jemne stlačte do uteráka. Nestriekajte si vlasy, oslabuje folikuly a vlasy sú matné a ploché. Potom si jemne a krátko vyčistite vlasy, aby ste sa zbavili uzlov a nechajte svoje vlasy voľne uschnúť.
   • Pokúste sa použiť fén. Zdravé vlasy nereagujú dobre na teplo. Vlasy môžu byť ľahko poškodené teplom sušiča. Ak musíte používať sušič vlasov, používajte minimálnu rýchlosť a obmedzte používanie na jedenkrát týždenne.
   • Ak sa osprchujete skôr, ako idete spať, zastrite si vlasy do drdolu a nechajte ich uschnúť cez noc. Vaše vlasy by mali byť ráno suché.

5. 
   

   
   Pravidelne ostrihajte končeky vlasov. Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť rozdelených koncov, je ... urobiť to sám! Vezmite si nožnice na vlasy a strihajte si vlasy asi pol centimetra nad zubami vidlice. Mnoho žien s krásnymi vlasmi nikdy nemá vidličky, pretože ich strihanie je pre nich prioritou a robia to každých 6 až 8 týždňov.

6. 
   

   
   Farbené vlasy starostlivo a nie príliš často, ak vôbec. Sfarbenie a ošetrenie vlasov môže spôsobiť, že stratia veľa. Ľudia, ktorí sa rozhodnú pre vlasy prírodné často nemajú problém so suchosťou, krehkými alebo matnými vlasmi.
   • Ak vlasy stále zafarbujete, nerobte to príliš často. Doprajte si prestávky medzi farbami, aby vaše vlasy dýchali. Mali by odpovedať priaznivo.

7. 
   

   
   Vlasy upravujte prirodzene, aby ste minimalizovali možné poškodenie.
   • Ak je to možné, vyvarujte sa permu, krepovania, vyrovnávania, krútenia, vyblednutia alebo opakovaných farieb. Ak musíte ísť v sobotu večer von a chcete si narovnať vlasy, žiadny problém. Nerobte to však každý deň, príliš by to pokazilo.
   • Na pripevnenie alebo úpravu vlasov nepoužívajte gumovú gumu. Môžu vám roztrhať vlasy a spôsobiť podráždenie.
   • Snažte sa nevyrábať účesy, ktoré si priťahujú vlasy príliš, alebo ich príliš priliehajte k lebke. Tesné chvosty alebo buchty môžu poškodiť korene a folikuly.
   • Namiesto toho vyskúšajte klasiku: jednoduchý a nie príliš tesný cop alebo klasická buchta sú jednoduché, čisté účesy, ktoré nevyžadujú špeciálne produkty. Môžete si tiež nechať vlasy voľné a nosiť čelenku alebo vlasové doplnky.

8. 
   

   
   Jedzte zdravo a prineste si do vlasov potrebné množstvo vitamínov. Pretože vlasy sú vyrobené z bielkovín, uistite sa, že máte zdravú a vyváženú stravu bohatú na vlákninu, obilniny, ovocie a zeleninu. Správna strava zaručuje zdravé a krásne vlasy.
   • Naplňte vitamín C (ktorý posilňuje vlasy), železo (ktoré pomáha prenášať kyslík v krvných cievach), zinok (ktorý opravuje tkanivá) a omega 3 mastné kyseliny (ktoré posilňujú vlasy) ).
   • Dajte svojim vlasom čas skôr, ako budú lesklé. To, čo jete, nebude mať okamžite viditeľný účinok na vaše vlasy, ale pomôže rastúcim vlasom.

9. 
   

   
   Vyvarujte sa stresu. Fyzické a psychické stresory pripravujú vaše vlasy o potenciál. Stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov, nenechajte sa napadnúť. To znamená, že musíte nájsť spôsoby, ako zmierniť stres: joga, jazda na bicykli, meditácia alebo iné formy cvičenia fungujú dobre.

rada

• Neskladajte si mokré alebo vlhké vlasy. To poškodí folikuly a oslabí vaše vlasy. Pred spaním usušte na koreňoch minimálnu rýchlosť.
• Väčšina ľudí používa viac šampónu, ako je potrebné. V závislosti od dĺžky vlasov budete pravdepodobne potrebovať iba malé množstvo produktu.
• Pred šampónom opláchnite vlasy bielym octom. Dodá vlasom lesk a vyčistí ich; okrem toho lieči lupiny. Použite dávku octu (najlepšie bieleho alebo jablčného muštu) na tri dávky teplej vody, potom opláchnite a umyte vlasy ako obvykle.
• Po sprchovaní skúste namiesto kefy použiť hrebeň so širokými zubami alebo dokonca prsty.
• Vlasy si môžete prirodzene posilniť tým, že zmiešate mrkvu a šumivú tabletu vitamínov a jemne ňou pretrite vlasy. Uistite sa, že si vlasy vlasy ako zvyčajne opláchnete a umyte.
• Čajovníkový olej, rovnako ako olivový olej, zázraky na vlasoch.
• Morské plody vám môžu pomôcť obohatiť vaše vlasy, okrem vitamínov vo vašej strave. Alebo pite multivitamínovú šťavu každý deň!
• Stres má väčší vplyv, ako si myslíte. Meditácia vám môže pomôcť, alebo akúkoľvek inú formu cvičenia.
• Ak musíte použiť sušič vlasov alebo žehličku, predtým použite ochranný sprej. Nie sú príliš drahé, ale veľmi užitočné.

varovanie

• Hladidlá a korky môžu spôsobiť popáleniny. Pri ich používaní buďte opatrní.