Ako vziať blond psyllium

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Vyberte si produkt s blond psyllium
• rada
• varovanie
• Potrebné prvky

Spoluautorom tohto článku je Zora Degrandpre, ND. Degrandpre je naturopatický lekár s licenciou vo Washingtone. V roku 2007 promovala ako lekárka na Národnej prírodovedeckej univerzite.

V tomto článku je citovaných 18 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Psyllium Blond Powder alebo Blonde Psyllium Waffles sú vynikajúcim zdrojom rozpustnej vlákniny, ktorá vám pomôže liečiť bežné tráviace problémy, ako sú zápcha, hnačka, hemoroidy a syndróm dráždivého čreva. Blond psyllium absorbuje vodu počas svojho prechodu do zažívacieho systému, čo zvyšuje objem. Niektoré štúdie naznačujú, že tým, že do stravy pridáte viac vlákniny, môže tiež pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb, cukrovky a vysokého cholesterolu. Môžete získať všetky výhody tým, že viete, ako ich správne užívať.

stupňa

Časť 1 z 3:
Vyberte si produkt s blond psyllium

1. 3 Ak máte závažné príznaky, okamžite volajte lekára. V niektorých prípadoch môže negatívna alebo alergická reakcia na blond psyllium spôsobiť život ohrozujúcu situáciu. Ak máte po užití blond psyllium závažné príznaky, mali by ste okamžite zavolať pohotovostnú službu. Tu sú niektoré z príznakov, ktoré by ste mali sledovať:
   • ruda;
   • silné svrbenie
   • ťažkosti s dýchaním
   • dýchacie zvuky;
   • opuch tváre alebo tela
   • pocit tlaku na hrudník a krk
   • strata vedomia
   • bolesti na hrudi;
   • vracanie;
   • ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
   reklama

rada

• Ak sa vám nepáči prvý produkt, ktorý sa vám páči, vyskúšajte iný produkt založený na blond psyllium. Niektoré prášky nemajú chuť a rozpustia sa tak dobre, že ich môžete pridať do polievok, zmrzlín alebo jogurtov.

reklama

varovanie

• Nedávajte deťom blond psyllium. Príjem vlákniny musia dostávať iba z potravy.
• Nepoužívajte blond psyllium ako náhradu za vlákninu z potravy. Medzi zdrojmi vlákniny môžete konzumovať ovsené vločky, šošovicu, jablká, pomaranče, ovsené otruby, hrušky, jahody, sušené ovocie, ľanové semienka, fazuľa, čučoriedky, uhorky, zeler a mrkva.

reklama

Potrebné prvky

• Psyllium blond prášok
• Oblátky s blond psyllium
• Blond psyllium kapsuly
• Voda alebo ovocná šťava
• lyžice

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477“