Ako nosiť športovú podprsenku

Obsah

• stupňa
• Časť 1 zo 4:
  Výber podprsenky s dobrou podporou
• rada

Spoluautorom tohto článku je Michele Dolan. Michele Dolan je súkromná trénerka s certifikátom BCRPA v Britskej Kolumbii. Od roku 2002 je súkromnou trénerkou a fitneskou.

V tomto článku je citovaných 18 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Nosenie športovej podprsenky vám umožní pohodlnejšie cvičenie a zároveň zabráni bolestiam v oblasti hrudníka. Či už si kúpite športovú podprsenku prvýkrát alebo si chcete vymeniť spodnú bielizeň, ktorá vám neprináša požadovanú podporu, naučte sa vybrať ideálny model. Výberom správneho strihu a správneho materiálu bude vaša športová podprsenka najpohodlnejšia.

stupňa

Časť 1 zo 4:
Výber podprsenky s dobrou podporou

1. 4 Ak váš hrudník bolí, investujte do inej podprsenky. Ak váš hrudník bolí po ukončení tréningu, uvedomte si, že toto je absolútna známka toho, že vám vaša podprsenka nevyhovuje. Je to rovnaké, ak sa hrudník pri športe pohybuje všetkými smermi. Ak vám spodná bielizeň neprinesie potrebnú podporu, je na čase získať novú. reklama

rada

• Ak podprsenka spôsobuje príliš veľké trenie, môžete cítiť bolesť bradavky. V tomto prípade budete musieť zmeniť podprsenku.
• Pri športovaní by ste mali vždy nosiť športovú podprsenku, najmä ak hráte šport s vysokým dopadom, aj keď máte malú hruď.
• Umyte si športové podprsenky rukou a nikdy ich nesušte. Zaveste ich na šnúru na vešanie prádla alebo ich nechajte uschnúť.
• Nič nevyžaduje, aby ste svoje športové podprsenky nosili iba na cvičenie. Ak máte športovú podprsenku, v ktorej ste dobrí, noste ju kedykoľvek budete chcieť!

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736“