Ako získať krásnu pokožku

Obsah

• stupňa

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa 42 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.

Chceli by ste mať krásnu, zdravú pokožku? Starostlivosť o pokožku je nevyhnutná. To, čo sa deje na vašej tvári, je znakom toho, čo sa deje vo vašom tele. Stres, vaša strava a životný štýl hrajú dôležitú úlohu v zdraví vašej pokožky. Používanie správnych produktov vám však pomôže dosiahnuť zdravšiu pleť. Ak niektorí ľudia používajú iba mydlo a teplú vodu, uvedomte si, že existujú produkty, ktoré sú pre vašu pokožku lepšie.

stupňa

1. 
   

   
   Majú krásnu pokožku. Za týmto účelom sa snažte udržiavať pokožku dobre hydratovanú a zabrániť tomu, aby prírodné oleje, ktoré vaša pokožka vytvára, upchali póry. Tieto oleje sú dobré pre vašu pokožku! Nesnažte sa ho úplne zbaviť. Tým, že sa snažíte tieto oleje vylúčiť, usušíte pokožku. Potom bude produkovať ešte viac oleja a tento olej nebude unikať cez póry kvôli dehydratovaným kožným bunkám na povrchu vašej pokožky. V prípade zdravej pokožky postupujte podľa týchto pokynov čo najviac.

2. 
   

   
   Postarať sa o neho. Ak máte problémy s pokožkou, vyhľadajte odbornú diagnostiku u známeho kozmetika alebo dermatológa.

3. 
   

   
   
   
   Dôkladne si umyte ruky. Ak si neumývate ruky, baktérie a oleje na prstoch sa dostanú do pórov a budú vytvárať infekcie a pupienky.

4. 
   

   
   Udržujte svoju pokožku zvnútra. Stále počujete o „vnútornej kráse“? Brokolica, špenát, moringa a iná zelená zelenina sú plné antioxidantov, ktoré čistia pokožku zvnútra.

5. 
   

   
   Vyčistite svoju pokožku správnym produktom. Nepoužívajte mydlo. Mydlo má zásadité pH a eliminuje prirodzenú kyslosť pokožky, takže ju dehydratuje a je náchylná na baktérie. Väčšina penových čistiacich prostriedkov bude mať tento účinok, najmä Cetaphil, kvôli obsahu laurylsulfátu sodného. Vyhnite sa výrobkom, ktoré po oplachovaní zanechajú pokožku pevnú. Umyte si tvár vlažnou vodou a uvedomte si, že náhle zmeny teploty môžu natrvalo rozširovať krvné cievy. Prstami prstom masírujte čistiaci prostriedok na pokožku krúživým pohybom zdola nahor. Potom opláchnite tvár vlažnou vodou pomocou špongie na tvár.

6. 
   

   
   
   
   Po očistení tváre naneste tonikum. Používajte zvlhčovač bez alkoholu. Cieľom tonera je uzavrieť póry, aby sa zabránilo infekcii a množeniu baktérií. Na nanesenie tonera môžete použiť bavlnenú podložku alebo ju jednoducho nastriekať na tvár. Potom si otrite tvár utierkou.

7. 
   

   
   Aplikujte zvlhčovač vhodný pre vašu pokožku. Bezolejový krém bude potrebné používať iba v prípade, že je vaša pokožka veľmi mastná alebo akné. Neboj sa olejov! Tie hlboko zvlhčujú pokožku a zabraňujú vráskam. Vyberte si denný krém obsahujúci opaľovací krém 15 alebo 30. Pred spaním neaplikujte opaľovací krém. Vo večerných hodinách naneste veľmi výživný krém špeciálne určený na boj proti špecifickým kožným problémom.

8. 
   

   
   Odlupujte pokožku 1 až 3 krát týždenne. Existuje mnoho spôsobov, ako odlupovať tvár, ale najtradičnejšia je krovina. Vyberte si jemný peeling. Často to bude krémový produkt obsahujúci malé guľaté guľôčky a nie ostré častice, ako sú škrupiny orechov alebo iné. Taktiež sa uistite, že produkt nevysušuje vašu pokožku. V dňoch, keď odlupujete pokožku, urobte to po očistení tváre a potom naneste toner a zvlhčovač.

9. 
   

   
   Bojujte proti suchu pokožky. Ak je veľmi suchý, naneste sérum po nanesení tonera a pred aplikáciou zvlhčovača. Nezabudnite konzultovať s dermatológom alebo kozmetikom.

10. 
    

    
    Odstráňte mastnú pleť. Ak je váš tuk veľmi mastný a náchylný k pupienkom, konzultujte s dermatológom alebo kozmetikom ďalšie vyšetrenie.

11. 
    

    
    Používajte očný krém. Vedzte, že to dokážete bez ohľadu na vek. Väčšina očných krémov sa dá použiť aj na balzam na pery. Skúmavku majte na nočnom stolíku, aby ste ju nezabudli použiť.

rada

• Po športovaní si umyte tvár. Pred cvičením nezabudnite odstrániť aj make-up.
• Nezabudnite chrániť pokožku pred slnkom.
• Pite najmenej 2 litre vody denne, aby ste zostali dobre hydratovaní.
• Premýšľajte o zvlhčovaní pokožky.
• Ak chcete bojovať proti akné, znížte svoju spotrebu cukru. Okrem toho vám ušetrí príliš veľa kalórií.
• Obmedzte príjem kofeínu. Je to diuretikum, ktoré dehydratuje vaše telo.
• Jedzte červené ovocie.
• Pravidelná výmena obliečky na vankúš pomáha udržiavať pokožku čistú. Oleje z tváre a vlasy, ktoré sa v noci usadzujú na ostrove, môžu skutočne dráždiť vašu pokožku.
• Obmedzte príjem cukru a uhľohydrátov s vysokým glykemickým indexom, ako je melón, ryža a spracované obilniny.
• Na lepšiu starostlivosť o pokožku používajte kvalitnú masku na tvár. Aplikáciou masky po starostlivom očistení pokožky bude táto pokožka pôsobiť ako exfoliant a odstráni odumreté kožné bunky. Masky obsahujúce exfoliačné korálky sú veľmi dobrou možnosťou.
• Hydratujte pokožku jojobovým olejom, ktorého konzistencia je veľmi podobná konzistencii prírodného mazu pokožky. Jojobový olej vám tiež pomôže odstrániť jazvy a iné stopy.
• Každý deň vypite lyžicu ľanového oleja.
• Aby bol váš make-up prirodzenejší, dobre ho zmiešajte.
• Zarezervujte si uterák najmä na vysušenie tváre. Nepoužívajte uterák, ktorým vysúšate telo a ktorý by mohol byť pokrytý zárodkami.
• Aby ste odvrátili pozornosť od nepríjemných tlačidiel, noste jasné farby.

varovanie

• Pestovanie pokožky otvára póry a odstraňuje odumreté kožné bunky. Dávajte však pozor, aby ste príliš neexfoliovali. Mohli by ste napadnúť pokožku a odhaliť ju. Ak máte pod očami suchú pokožku, zvážte použitie balzamu na pery do tejto oblasti.
• Ak máte silné akné, obráťte sa na dermatológa alebo kozmetičku.