Ako liečiť svalovú atrofiu

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Pochopenie lamyotropie
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.

V tomto článku je citovaných 43 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Lamyotropia znamená stratu objemu alebo veľkosti kostrového svalu. Táto svalová atrofia môže byť spôsobená dlhodobou nečinnosťou, podvýživou, chorobou alebo zranením. Tento stav je zvyčajne reverzibilný a liečenie je často predmetom lekárskeho sledovania. Ak ste obeťou, najefektívnejším riešením je sledovať osobný športový program. Malo by zahŕňať aj stravu bohatú na bielkoviny a uhľohydráty a dobrú hygienu spánku.

stupňa

Časť 1 z 3:
Pochopenie lamyotropie

1. 5 Dostatok spánku. Svalová stavba sa vyskytuje hlavne v ostatných fázach tela. Spánok je preto nevyhnutný pri liečení svalovej atrofie.
   • V ideálnom prípade spať sedem až deväť hodín za noc.
   reklama

rada

• Laquaterapia sa odporúča na jemné obnovenie svalov.
• Na aktiváciu obnovy svalov musíte pracovať na troch osiach: fyzická aktivita, jedlo a spánok.
• Ak ste v posteli, cvičte, aby ste znížili plytvanie svalov v brušných a zadných svaloch.
• Ak je vaša atrofia po imobilizácii, uvedomte si, že rehabilitácia zahŕňa obnovu svalov.

reklama

varovanie

• Ak si myslíte, že trpíte svalovou atrofiou, obráťte sa na svojho lekára. Bude schopný diagnostikovať problém a ponúknuť vám vhodné ošetrenie.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419“