Ako sa dobre starať o svoju pokožku (pre dospievajúce dievčatá)

Obsah

• stupňa
• 1. časť Starostlivosť o pokožku každý deň
• Časť 2 Používajte špeciálne ošetrenie pleti

Dobrá starostlivosť o pleť je nevyhnutná, ak chcete mať krásnu pokožku, bez tuku, čiernych bodiek a škvŕn! To je o to dôležitejšie pre dospievajúcich, pretože sú náchylní k rozvoju kožných problémov. Nemali by ste si robiť starosti, je však jednoduché nastaviť program starostlivosti o pleť. Potrebujete jednoducho výrobky pre svoj typ pleti, vhodné techniky a motiváciu, aby ste sa každý deň starali o svoju pleť! Vaša pokožka vám bude vďačná.

stupňa

1. časť Starostlivosť o pokožku každý deň

1. Keď sa ráno zobudíš, umyť si tvár. To vám umožní eliminovať pot a oleje, ktoré sa nahromadili na vašej pokožke počas noci. Pomôže vám to lepšie sa zobudiť a ráno vám dodá žiarivú pleť. Pri umývaní tváre nepoužívajte niekedy mydlo, pokiaľ nejde o mydlo špeciálne určené na tvár. Mnoho dievčat urobí chybu. Bežné mydlo, ktoré používate na umývanie tela a rúk, môže dráždiť póry tváre, ktoré spôsobujú vzhľad akné a pupienkov. Pri umývaní tváre použite špeciálny čistiaci prostriedok alebo iba vodu a žinku, ktorá by mala stačiť na to, aby vaša pokožka zostala elastická, bez olejov a nečistôt.
   • Ak zistíte, že táto metóda nie je dostatočne agresívna na to, aby odstránila oleje a nečistoty z pokožky, nebojte sa. Škvrnitý je problém nadmernej produkcie oleja na koži, ktorý upcháva póry, nie problém upchávania pórov.
   • Nezabudnite opaľovací krém, leto a zimu, je to nevyhnutný produkt. Aj v zime môže žiarenie zo slnka pôsobiť na pokožku. Začnite hneď, ako budete mladí, a starnete s krásnou pokožkou.

2. 
   

   
   
   
   Ráno po raňajkách a vyčistení zubov naneste balzam na pery. Toto je dôležitý krok, najmä ak máte pery pery, ale aj keď to nie je váš prípad, vždy je dobré udržiavať pery hladké a chutné.

3. 
   

   
   Dajte si na ruky krém. Ak máte na rukách suchú pokožku, ráno si dajte krém. Dbajte na to, aby ste si naň nevkladali príliš veľa, pretože vaše ruky budú mastnejšie a klzšie.

4. 
   

   
   Keď ste v škole, nemusíte sa naozaj starať o svoju tvár. Ak je vaša pokožka skutočne mastná, kúpte si špeciálne tkanivá na odstránenie prebytočného tuku z tváre. Neumývajte si tvár počas dňa!

5. 
   

   
   
   
   Večer je rozhodujúcim momentom pre starostlivosť o vašu pokožku, pretože je to ten pravý čas na starostlivosť o vašu pokožku. Najprv si umyte pokožku. Kúpte si čistiaci prostriedok na tvár. Pomôže vám odstrániť nečistoty, oleje a iné látky, ktoré môžu upchávať póry. Väčšina čistiacich prostriedkov čistí a odlupuje vašu pokožku, čo sú dva kroky v päťkrokovej liečbe (viac informácií neskôr).

6. 
   

   
   Po vyčistení je čas hydratovať pokožku! Pre dospievajúce dievčatá je to niečo, čo vám môže pomôcť mať krásnu pleť, ak to urobíte správne, alebo ak vám to ublíži, môžete spôsobiť príšerné akné. Uistite sa, že kupovaný čistiaci výrobok má nasledujúce vlastnosti:
   • je to čistiaci prostriedok určený na tvár
   • je to ľahké, čo znamená, že nie je ťažké alebo mastné nepridávať tuk na pokožku a upchávať póry, je to veľmi dôležité

7. 
   

   
   Potom naneste trochu balzamu na pery.

8. 
   

   
   Potom naneste krémy. Ak sú vaše nohy suché, pretože si ich oholíte, musíte ich zvlhčiť. Zvlhčovač, ktorý si kúpite pre svoje nohy, na tom skutočne nezáleží. Vyhnite sa používaniu ľahkého zvlhčovača na vaše nohy, pretože im to nepomôže. Ak máte suché ruky, je to ten pravý čas, aby ste si aplikovali veľa a veľa krému, pretože pred nimi bude veľa hodín, aby sa mohli absorbovať pokožkou.

9. 
   

   
   A to je všetko! Máte vynikajúcu starostlivosť o pokožku. Opakujte kroky 1 až 8 každý deň pre žiarivú pokožku.

Časť 2 Používajte špeciálne ošetrenie pleti

1. 
   

   
   Odlupujte pokožku najmenej raz týždenne. Nemusíte odlupovať svoju pokožku každý deň, pretože to bude časom lirritovať. Namiesto toho skúste exfoliačnú pleť raz týždenne alebo každé dva týždne, aby ste odstránili odumretú pokožku a zjemnili ju. Môžete použiť domáce exfoliačné ošetrenie alebo komerčne zakúpenú liečbu. Len navlhčite pokožku, položte ju na prsty a jemne vmasírujte do pokožky. Urobte to 60 sekúnd a potom opláchnite trochou teplej vody.
   • Pokúste sa zmiešať cukor a med, aby ste získali domáci peeling.
   • Ak je vaša pokožka citlivá, môžete na ňu aplikovať ovsené vločky zmiešané s medom a mliekom.

2. 
   

   
   Používajte masku raz za dva až štyri týždne. Masky na tvár majú niekoľko účinkov v závislosti od toho, ktorý z nich používate. Pomáhajú odstraňovať toxíny z pokožky, upchávajú póry a zbavujú pokožku odumretých buniek a nečistôt. Najlepšie je, ak ich používate každé dva až štyri týždne, pretože ak ich príliš často používate, môžu vašu pokožku vysušiť. Pri nanášaní masky navlhčite prsty a na končeky prstov naneste dostatočné množstvo masky. Naneste rovnomerne na pokožku a nechajte ju schnúť 20 až 30 minút, kým už nebude lepkavá. Potom opláchnite masku vlhkou handričkou a vlažnou vodou.
   • Na spracovanie tlačidiel môžete použiť masky. Naneste trochu na gombík a nechajte pôsobiť v noci. Ráno to umyte, sčervenanie a bolesť spôsobená pupienkom by sa mali upokojiť.
   • Bahenné masky sú zvyčajne najobľúbenejšie, ale existujú rôzne typy, ktoré môžete použiť.

3. 
   

   
   Na odstránenie čiernych bodiek použite čistiace prúžky na póry. Tieto pásky sú bavlnené pásky s lepiacou stranou. Lepiaca strana sa usadí na pokožke a pri odstránení pásky zároveň odstráni čierne škvrny, ktoré môžu byť prítomné. Všeobecne by ste ich mali používať iba vtedy, keď sa objavia čierne bodky. Používajú sa na tvár (na nose a brade), ale môžete ich použiť aj na iných častiach tela, kde sa nachádzajú čierne škvrny. Postupujte podľa pokynov na aplikáciu prúžkov a dokončite ich umytím a zvlhčením tváre.

• Konzumujte veľa ovocia a zeleniny. Zdravá strava pomáha udržiavať vašu pokožku zdravú.
• Pite veľa vody! Vypite toľko vody, koľko len dokážete (mali by ste vypiť najmenej dva litre denne). Voda pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a mladistvú.
• Pokyny na starostlivosť o tvár by mali fungovať na kohokoľvek, kto má gombíky, či už je to adolescent alebo nie.
• V článku sa uvádza, že by ste si nemali umyť tvár viac ako dvakrát denne. Mnoho tínedžerov si myslí, že umývaním tváre niekoľkokrát denne sa zbavia olejov a zníži sa množstvo pupienkov, ale to nie je pravda! V skutočnosti tým, že si umyte tvár viac ako dvakrát denne, vysušíte pokožku, čím sa spustí väčšia produkcia oleja, ktorá nahradí tú, ktorá zmizla. V skutočnosti budete mať viac pupienkov umývajúcich tvár viac ako dvakrát denne!
• Ako je uvedené vyššie, pre krásnu pokožku postupujte podľa piatich krokov. Týchto päť krokov je: čistenie, voskovanie, stimulácia, hydratácia a ochrana. Dermatológovia uskutočnili štúdie, ktoré ukázali, že ženy, ktoré nasledujú tieto kroky, majú krajšiu a čistejšiu pokožku a zvyšok.
• Nedotýkajte sa vašich vlasov zašpinenými rukami.
• Snažte sa používať make-up výrobky, ktoré obsahujú veľa chemikálií.
• Umyte si tvár najmenej dvakrát denne. Trikrát, ak je to skutočne potrebné!
• Nedotýkajte sa tváre, keď máte špinavé ruky.

• Mestská legenda chce, aby ste si na tvár nedali opaľovací krém, zbavíte sa pupienkov, pretože to usuší olej. Toto nie je pravda. V skutočnosti to má rovnaký účinok, že ak si umyte tvár viac ako dvakrát denne, vysušíte pokožku tváre a nahradíte stratený olej, vaša pokožka bude produkovať ešte viac. Navyše tým, že sa vyhnete opaľovaniu, zvyšujete riziko, že trpíte rakovinou kože, čo sa oplatí len odstrániť niektoré pupienky. Nezabudnite si položiť opaľovací krém v lete, nakúpte si aspoň jeden pre svoju tvár.
• Toto ošetrenie nemusí fungovať pre každého v závislosti od množstva oleja alebo suchosti pokožky. Prispôsobte si ho a vytvorte si vlastné ošetrenie. Tento článok by sa mal používať iba ako základné pokyny. Ak chcete získať ošetrenie prispôsobené vašim potrebám, obráťte sa na dermatológa.
• Uistite sa, že nie ste alergický na žiadny z produktov, ktoré používate na svoju tvár. Ak máte citlivú pokožku, vykonajte test umiestnením malého množstva produktu na malý kúsok pokožky na tvári, aby ste sa uistili, že sa nevyvíjajú dirritácie ani sčervenanie.
• Nezabudnite, že vaša pokožka nebude vyzerať ako na obrázku v tomto článku. Škvrny, šnurovanie, olej a suchosť pokožky sú bežné a prirodzené veci. Je zrejmé, že fotografia bola vytvorená pomocou počítača. Spoznajte výrobky, ktoré vám najviac vyhovujú, pretože každý má inú pokožku. Cieľom vašej liečby je udržať vašu pokožku zdravú a zdravú. Vaša pokožka je odrazom vášho zdravia.