Ako prirodzene liečiť podráždenie pokožky

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Používanie overených domácich opravných prostriedkov
• Časť 2 Používanie neoverených domácich prostriedkov
• Časť 3 Predchádzanie podráždeniu

V tomto článku: Použitie začiarknutých domácich opravných prostriedkovPoužite neoverené domáce opravné prostriedkyPrevent Irritations23 Reference

Podráždenie je spôsobené trením pokožky proti tkanivám, materiálom alebo dokonca inej oblasti pokožky. Podráždenia sa najčastejšie vyskytujú na vnútornej strane stehien, vlny, podpazušia, pod bruchom a na úrovni bradaviek. Ak sa podráždenie nelieči, môže opuchnúť a vo výnimočných prípadoch môže dokonca dôjsť k dezinfekcii. Rizikové osoby sú atléti, ktorí majú tendenciu nosiť oblečenie, ktoré sa dlhodobo trie o pokožku, a ľudia s nadváhou, pretože dve časti tela si s väčšou pravdepodobnosťou trú jednu proti druhej. Existuje veľa jednoduchých prostriedkov na podráždenie, niektoré z nich dostali vedecké potvrdenie, zatiaľ čo iné sú jednoducho neoficiálne. Môžete sa tiež vyhnúť podráždeniu zmenou niektorých zvykov.

stupňa

Časť 1 Používanie overených domácich opravných prostriedkov

1. Vyčistite oblasť podráždenia. Pred dobre opláchnutím vodou sa uistite, že je oblasť podráždenia čistá jemným mydlom bez parfumov. Zvážte použitie mydla rastlinného oleja.

2. 
   

   
   Udržujte svoju pokožku suchú. Po sprchovaní sa uistite, že časti tela, v ktorých sa často objavujete podráždenie, sú suché. Ak používate čistú bavlnenú utierku, jemne utrite pokožku bez trenia, pretože to môže zhoršiť podráždenie.
   • Môžete tiež použiť sušič vlasov na najnižšom nastavení, aby ste sa uistili, že pravdepodobné oblasti sú suché. Nepoužívajte príliš veľa tepla, pretože môže vysušiť pokožku a spôsobiť ešte väčšie podráždenie.

3. 
   

   
   
   
   Navlhčenú oblasť navlhčite. Na udržanie hydratácie pokožky používajte prírodný lubrikant ako mandľový olej, ricínový olej, lanolín, nechtík, výber značiek, ktoré neobsahujú parfumy.
   • Naneste mazivo na čistú a suchú pokožku najmenej dvakrát denne. Možno budete musieť aplikovať častejšie túto oblasť tela, ak bude naďalej trieť odev alebo iné časti tela.
   • Po namazaní pokožky môže byť užitočné získať čistú gázu a aplikovať ju na podráždenú oblasť. Pomôže to chrániť pokožku a zabrániť kontaktu s odevom alebo inou časťou tela a zároveň nechať pokožku dýchať.

4. 
   

   
   Na oblasť naneste laloe vera. Laloe vera je známy ako domáca liečba popálenín, ale tiež zmierňuje podráždenie svojimi mnohými liečivými vlastnosťami. Obsahuje živiny, ktoré opravujú poškodenú pokožku, znižujú podráždenie a svrbenie.
   • Gél obsiahnutý v rastline sa môže aplikovať na podráždenie, aby sa okamžite zmiernilo začervenanie a svrbenie. Nechajte si doma rastlinu daloe vera a rozbite malý kúsok listu, aby ste aplikovali gél, ktorý obsahuje zakaždým, keď musíte riešiť problém.
   • Čistý gél daloe vera môžete kúpiť aj v lekárni. Len nezabudnite kúpiť 100% čistý gél.

5. 
   

   
   
   
   Vydajte sa na kúsok ovsených vločiek. Pokožka sa stáva suchou a podráždenou, keď neustále trie o pokožku alebo iné materiály, s ktorými prichádza do styku. V priebehu času toto neustále trenie olupuje pokožku a mohlo by dokonca spôsobiť krvácanie. Ovsené vločky majú veľa liečivých vlastností, ktoré zvlhčujú, čistia a pôsobia ako protizápalové, pričom upokojujú a chránia pokožku. Ovsená kaša je skvelý spôsob, ako pomôcť udržať vaše podráždenie doma pri relaxácii.
   • Domáce ovsené vločky si môžete pripraviť doma naplnením vane vlažnou vodou a pridaním jedného až dvoch šálok ovsených vločiek do malých kúskov. Infúziu ovsených vločiek niekoľko minút pred vrhnutím do kúpeľa. Zostaňte ponorený vo vode po dobu 20 až 25 minút. Nechajte ovsené vločky prísť do kontaktu s pokožkou, aby zmiernili podráždenie. Raz denne sa vykúpajte ovsené vločky.
   • Neotierajte si pokožku. Pokúste sa namiesto toho aplikovať prebytočné ovsené vločky zmiešané s vodou na podráždenú oblasť, aby ste ju účinnejšie zmiernili.
   • Na prepláchnutie tela ovsenými vločkami použite vlažnú vodu. Osušte pokožku suchou utierkou.

6. 
   

   
   Rozotrite olivový olej na podráždenú pokožku. Olivový olej je vynikajúcou liečbou podráždenej pokožky, pretože je mimoriadne zvlhčujúcim produktom. Olivový olej nanášajte priamo na postihnuté miesto, najlepšie po kúpeli.
   • Jednoduché cesto založené na olivovom oleji a ovsených vločkách vám môže pomôcť efektívne a prirodzene liečiť vašu pokožku. Zmiešajte obe zložky a na podráždenú pokožku naneste dobrú vrstvu pasty. Ponechajte ho na mieste 20 až 30 minút raz denne. Táto pasta vám pomôže uvoľniť pokožku a zároveň hydratuje pokožku počas procesu hojenia.
   • Keďže olivový olej má dlhú dobu schopnosť udržať vlhkosť, je tiež vynikajúcim produktom starostlivosti o pleť, či už máte podráždenie alebo nie.

7. 
   

   
   Vyskúšajte vitamín E olej Keď na postihnutú oblasť aplikujete olej vitamínu E, okamžite zmierni svrbenie a podráždenie. Môžete tiež vyskúšať krémy a krémy, ktoré obsahujú vitamín E, ktoré vám pomôžu liečiť podráždenú pokožku.
   • Na vitamín E môžete aplikovať olej alebo krém a dať ho na kúsok gázy, aby sa udržala vlhkosť pokožky. To umožňuje aplikácii trvať dlhšie. Nemali by ste však zabudnúť na zmenu gázy každých 6 hodín, aby vaša pokožka mohla dýchať.

8. 
   

   
   Vyskúšajte harmanček. Harmanček pomáha znižovať zápal a svrbenie. Urýchľuje hojenie pokožky a zabraňuje bakteriálnym infekciám. Môžete ho použiť ako krém, olej alebo čistú formu kvetov. Tu je niekoľko nápadov.
   • Vezmite veľkú šalátovú misku naplnenú vodou, pridajte pár kvetov harmančeka a niekoľko minút povarte. Nechajte vodu vychladnúť a pridajte kocky ľadu. Potom zasiahnite postihnutú časť tela v tejto studenej vode na 10 až 15 minút.
   • Môžete tiež použiť krém na harmančeka. Rozotrite dobrú vrstvu a nechajte ju napustiť.
   • Ďalej sa môže do studeného kúpeľa pridať olej alebo infúzia harmančeka. Do kúpeľa nalejte niekoľko kvapiek éterického oleja alebo niekoľko vreciek harmančeka, aby ste z neho urobili upokojujúce, relaxačné a účinné ošetrenie.

9. 
   

   
   Vyskúšajte Echinacea ako tinktúru, tabletu alebo infúziu. Táto rastlina sa používa externe vo forme masti na zápal kože a na podporu hojenia pokožky. Má účinky mierneho antibiotika, antivírusového a antimykotika. Môžete tiež trvať ako farbivo, tableta alebo infúzia, aby ste zabránili infekciám pri podráždení.
   • Echinacea nemá chuť veľmi dobre vo forme infúzie, preto sa často berie ako tinktúra alebo tableta. Tinktúry a infúzie však majú tendenciu byť účinnejšie ako práškové rastliny predávané ako kapsuly.
   • Okrem použitia ako stimulátoru imunity sa echinacea odporúča aj u jedincov s opakujúcimi sa kožnými léziami, ako sú napríklad vary. Je to tiež rastlina, ktorá zlepšuje schopnosť pečene znižovať účinky toxínov prítomných v jej prostredí.

10. 
    

    
    V nasledujúcej šálke čaju použite tymiánový olej. Tymián produkuje tymol, silný antiseptický olej považovaný za antibiotikum a prírodný fungicíd. Infúzia tymiánu pomáha odstraňovať baktérie a vírusy, takže môže byť užitočné, ak je vaše podráždenie spôsobené niektorým z týchto faktorov alebo opakovaným trením. Vezmite ho do čaju, aby ste odstránili infekcie podráždenej pokožky.
    • Tymiánový éterický olej chráni rany a rany pred infekciami. Je to väčšinou dôsledok prítomnosti zložiek, ako je napríklad karyofylén a gáfén v tymiáne. Inhibujú rast baktérií vo vnútri a mimo tela.

11. 
    

    
    Vyskúšajte larnický krém. Larnica sa všeobecne používa vo forme krému, balzamov a mastí aplikovaných na pokožku na ošetrenie modrín, úrazov a opuchov. Často sa používa na liečenie rán. Larnica je dobrým riešením, ak ste postihnutí dirritáciami, pretože vám to umožňuje rýchlo zmierniť opuchy a nepohodlie.
    • Krém alebo olej aplikujte na larniku na podráždenie tak často, ako je to potrebné. Môžete ho používať často bezpečne, je tiež pohodlný a ľahko použiteľný, pretože preniká priamo do pokožky.

12. 
    

    
    Vyskúšajte neemový olej. Organická zlúčenina síry v listoch neemu je veľmi účinná pri liečení kožných problémov. Neemový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlejšie hojiť rany a jeho účinky boli preukázané aj štúdiami detí s popáleninami. Tu je návod, ako používať neemový olej na potlačenie podráždenia.
    • Vezmite hrsť listov a dobre ich rozdrvte.
    • Pridajte šťavu z polovice citróna strednej veľkosti.
    • Zmiešajte obe zložky dobre a aplikujte ich na pokožku, aby ste zmiernili podráždenie.

13. 
    

    
    Vyskúšajte nechtíčkový, marmeládový, nakvapkaný alebo levanduľový olej. Pridajte jednu alebo dve kvapky týchto olejov v 4 lyžiciach. s. maziva. Ak ako mazivo používate balzam alebo masť, v masti dobre premiešajte kvapky éterického oleja. Tieto bylinné zmesi používajte celý deň (trikrát až štyrikrát), aby ste sa uistili, že postihnutá oblasť je vždy ošetrená. Skontrolujte tieto zmesi tak, že ich aplikujete na zdravú oblasť pokožky, aby ste sa uistili, že koža nereaguje alebo že nie ste alergický na túto rastlinu. Niektoré z týchto bylinných zmesí by mohli najskôr bodnúť trochu.
    • Olej z nechtíka lekárskeho je protizápalový, antibakteriálny a protiplesňový. Môže rýchlo liečiť podráždenie pokožky.
    • Mandľový olej pomáha hydratovať pokožku a zabraňuje podráždeniu. Masírujte to na postihnutej oblasti, aby ste ju zmiernili. Olej je olej bohatý na vitamín E a antioxidant. Omega-3 prítomné v lamande majú pokožku žiariť. Jemne vmasírujte olej na postihnuté miesto niekoľko minút a nechajte ho preniknúť.
    • Levanduľový olej má tiež upokojujúci účinok na pokožku. Pomáha znižovať opuch a svrbenie v postihnutej oblasti.
    • Sušený olej má svoje meno od mýtického gréckeho hrdinu Achilles, pretože pomáha liečiť bojovníkov na bojisku. V súčasnosti je olej známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a liečivými schopnosťami.

Časť 2 Používanie neoverených domácich prostriedkov

1. 
   

   
   Pripravte na pokožku pastu vyrobenú z kurkumy. LAr turmérone, jedna z hlavných zložiek kurkumy, môže pomôcť liečiť kožné problémy. Jeho prítomnosť robí z kurkumy antimykotikum, ktoré pomáha liečiť podráždenie. Postup použitia:
   • pridať 3 lyžice. až c. kurkumický prášok do c. až c. vodu a dobre premiešajte, aby ste dostali pastu
   • pastu naneste na postihnuté miesto kúskom bavlny
   • nechajte opláchnuť asi pol hodiny a potom opláchnite vodou

2. 
   

   
   Na oko naneste cesto. Antibakteriálne a antiseptické vlastnosti vavrín pomáhajú čistiť a liečiť pokožku. Lallicin, jedna z hlavných látok vavrín, pomáha udržiavať pokožku suchú, čo pomáha zmršťovať červené a opuchnuté oblasti, ktoré sa objavujú pri podráždení.
   • Vezmite 10 strúčikov cesnaku a rozdrvte ich, aby ste dosiahli hladkú pastu. Do cesta vložte kúsok bavlny a aplikujte na postihnuté miesto. Ak chcete odbremeniť rýchlejšie, začnite znova trikrát denne.

3. 
   

   
   Použite balzam na citróny. Môžete ho aplikovať na podráždené oblasti, aby ste zmiernili pocit tepla a brnenia. Na prípravu roztoku vložte rastlinu do vriacej vody a nechajte ju stáť 10 až 15 minút. Pred nanesením čistej handričky nechajte vychladnúť.

4. 
   

   
   Zvážte použitie čajovníkového oleja, kokosového oleja alebo santalového dreva. Okrem vyššie uvedených olejov môžu byť účinné aj tieto ďalšie tri oleje.
   • Predpokladá sa, že terpinén-4-ol v čajovníkovom oleji má antiseptické vlastnosti, ktoré ničia patogénne mikroorganizmy a liečia bakteriálne infekcie na koži. Vezmite kúsok vlhkej bavlny a pridajte niekoľko kvapiek oleja. Po položení na postihnutú oblasť jemne stlačte bavlnu. Opakujte dvakrát denne, kým sa nezlepší podráždenie.
   • Kokosový olej môže mať antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré odstraňujú plesňové a kvasinkové infekcie, ktoré potom môžu liečiť podráždenie a začervenanie. Pred spaním naneste na postihnutú oblasť kokosový olej. Pomôže to zmierniť podráždenie pokožky a uzdravenie. Môžete ho aplikovať aj ráno.
   • Santálové drevo môže mať protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Santalol, hlavná zložka oleja zo santalového dreva, môže zmierniť zápal kože a uzdraviť, čím sa znižuje svrbenie. Naneste olej na postihnuté miesta dvakrát až trikrát denne, aby ste ich uľavili.

5. 
   

   
   Vyskúšajte stredný hviezdny balzam. Hviezdny medziprodukt má liečiť vašu pokožku hneď, ako ju aplikujete. Táto malá, upokojujúca bylina sa môže pridať do bylinného balzamu na potlačenie podráždenia, odrenín a iných drobných kožných problémov.
   • Balzam nechajte pôsobiť na pokožku 30 minút. Na zvýšenie účinnosti opláchnite zasiahnutú oblasť ružovou vodou, aby ste vlhkosť utesnili pred sušením.

Časť 3 Predchádzanie podráždeniu

1. 
   

   
   Noste voľný odev. Príliš tesný odev môže spôsobiť podráždenie. Vyvarujte sa lepšiemu noseniu oblečenia príliš blízko k pokožke. Dajte svojej koži priestor na dýchanie tým, že budete mať dostatok oblečenia, aby ste predišli treniu a podráždeniu. Buďte pripravení nájsť kompromis medzi štýlom a pohodlím. Podráždenie môže obmedziť vašu slobodu pohybu a spôsobiť zápal a opuch. Potom by ste mohli odmietnuť nosiť určité oblečenie.
   • Vyvarujte sa opaskov, tesného spodného prádla a oblečenia, ktoré vás potia. Všetky tieto odevy bránia dýchaniu vašej pokožky a môžu zhoršiť jej podráždenie.

2. 
   

   
   Noste správne tkaniny. Noste bavlnu, kedykoľvek je to možné. Môžete byť v pokušení módnymi košeľami alebo nohavicami, ale najskôr sa opýtajte sami seba, či vám budú prospešné pre vašu pokožku. Pre ženy je najlepšie zvoliť bavlnené šaty. Pre mužov, kraťasy a bavlnené košele. Bavlna je tkanina, ktorá umožňuje pokožke dýchať. Nech sa už vyskytuje akékoľvek podráždenie, snažte sa ho čo najviac dýchať.
   • Počas cvičenia niektorí uprednostňujú syntetické materiály, ktoré „odvádzajú“ pot.Tieto syntetické materiály znižujú pot a rýchlejšie rýchlejšie ako prírodné materiály.
   • Všeobecne platí, že by ste mali vždy zvoliť materiály, ktoré vám dodajú dobrý pocit na pokožke. Vyhýbajte sa materiálom, ako je vlna a koža, ktoré sú príliš drsné, dráždivé alebo potené.

3. 
   

   
   Udržujte pokožku suchú, ale zvlhčenú. Kľúčom k zdravej pokožke je pokožka, ktorá nie je príliš suchá alebo príliš vlhká. Príliš suchá alebo príliš vlhká pokožka môže byť dirritovaná, pretože môže spôsobiť svrbenie. Uistite sa, že pokožka je dobre navlhčená, ale nie príliš vlhká.
   • Ak si všimnete, že vaša pokožka je dosť suchá, hydratujte ju krémom alebo krémom. Ak je to dosť mastné, pred vyschnutím očistite oblasť jemným čistiacim prostriedkom a nechajte ho voľný, aby ste zabránili upchatiu.
   • Pot môže zhoršiť podráždenie, pretože obsahuje veľa minerálov, ktoré môžu pokožku ešte viac dráždiť. Po potení si vyzlečte oblečenie, osprchujte sa a pokožku úplne osušte.
   • Na udržanie tejto oblasti v suchu môžete použiť práškový mastenec bez obsahu alkoholu.

4. 
   

   
   Schudnúť. Ak máte nadváhu, vystavujete sa vyšším rizikám, najmä na stehnách. Pretože obezita môže spôsobiť podráždenie, je najlepšie tomu predchádzať cvičením a sledovaním toho, čo jete. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je spáliť viac kalórií, ako konzumujete. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste spolu prediskutovali diétu, ako schudnúť. Neexistuje žiadna univerzálna strava, pretože každý človek je iný. Musíte nájsť plán, ktorý sa vám páči a ktorý môžete sledovať, aby ste zostali motivovaní a šťastní.
   • Vyskúšajte zdravé a vyvážené jedlá s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny, komplexných uhľohydrátov (ako chlieb, cestoviny a ryža) a bielkovín.
   • Cvičte počas svojej diéty namiesto toho, aby ste eliminovali kalórie. Zdraví dospelí by mali robiť najmenej 150 minút miernych aerobických cvičení týždenne. Ak je vaša fyzická aktivita intenzívnejšia, môžete urobiť menej. Mali by ste tiež robiť silové cvičenia najmenej dvakrát týždenne.

5. 
   

   
   Vykonajte zmeny stravovania. Pokúste sa spotrebovať viac vitamínu A, vitamínu C, zinku a potravín bohatých na beta karotén. Vitamín A a beta karotén sú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť vaše telo a najmä pokožku. Vitamín C pomáha stimulovať imunitný systém a udržuje zdravie pokožky.
   • Žlté alebo oranžové ovocie a zelenina majú tendenciu obsahovať vyššiu hladinu vitamínu A a beta-karoténu. Špenát, živočíšne tuky a vaječné žĺtky tiež obsahujú vitamín A.
   • Citrusové plody, ako sú pomaranče, grapefruity a citróny, sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C.
   • Okrem toho sa pokúste vyhnúť mastným jedlám, spracovaným alebo predbaleným. To vám môže pomôcť schudnúť a znížiť kožné záhyby, ktoré spôsobujú podráždenie.

varovanie

• Vo väčšine prípadov sa môžu podráždenia liečiť doma. Ak vám však domáce prostriedky v tomto článku neumožnia zbaviť sa podráždenia po štyroch až piatich dňoch liečby a máte obavy z možného rozvoja infekcie, dohodnite si termín u svojho lekára.
• V minulosti sme používali kukuričný škrob na zmiernenie podráždenia. Kukuričný škrob však poskytuje jedlo pre baktérie a huby, čo môže viesť k infekciám kože.