Ako liečiť kyslý reflux prirodzeným spôsobom

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zmeňte svoj životný štýl
• Metóda 2 Použitie bylinných liekov
• Metóda 3 Vyskúšajte iné domáce ošetrenia
• Metóda 4 Zvládanie stresu
• Metóda 5 Užívajte voľne predajné lieky
• Metóda 6 Pochopenie spätného toku kyseliny
• Metóda 7 Vedieť, kedy používať prírodné ošetrenia

V tomto článku: Zmena životného štýluPoužitie rastlinných prípravkovVyskúšajte ďalšie domáce procedúryVyrovnajte stresUvoľňujte lieky bez lekárskeho predpisuVrátane kyslého refluxuViem, kedy používať prírodné ošetrenia48 Referencie

Hypertacidita, tiež známa ako kyslý reflux alebo pálenie záhy, je podráždenie pažeráka, ku ktorému dochádza, keď kyselina žalúdka stúpa na hrudník. Tento jav je spôsobený dysfunkciou svalovej chlopne známej ako dolný zvierač pažeráka, ktorý normálne udržuje žalúdočnú šťavu v žalúdku. Je možné, že sa tento ventil otvára príliš často alebo sa nezatvára dostatočne a umožňuje to prejsť žalúdočnou šťavou. Kyslý reflux nie je vážnym zdravotným problémom, pokiaľ sa nestane stálym a chronickým do tej miery, že sa stane gastroezofágovým refluxom. V takom prípade si to vyžaduje liečbu. Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov môžete diagnostikovať tento jav a naučiť sa ho liečiť prirodzene.

stupňa

Metóda 1 Zmeňte svoj životný štýl

1. Zmeňte spôsob stravovania. Ak chcete účinne liečiť kyslý reflux, musíte zmeniť druh a množstvo jedla, ktoré konzumujete. Snažte sa jesť menej s každým jedlom, aby ste znížili stres a tlak na žalúdok. Nejedzte 2 alebo 3 hodiny pred spaním, aby ste predišli spánku, aby sa zabránilo vyvíjaniu tlaku na dolný zvierač pažeráka.
   • Pokúste sa jesť pomaly, aby sa jedlo mohlo ľahšie a rýchlejšie tráviť. Vyhnite sa jedlu v žalúdku, aby ste vyvíjali tlak na dolný zvierač pažeráka.

2. 
   

   
   Vyvarujte sa ohrozených potravín a nápojov. Musíte presne určiť, ktoré druhy potravín sú zodpovedné za kyslý reflux. Začnite tým, že si všimnete jedlá a nápoje, ktoré jete, a zistite, ktoré vyvolávajú problém. Urobte si zoznam hlavných ľudí zodpovedných za kyslý reflux a postupne pridávajte jedlá, na ktoré ste citliví. Ak vás o hodinu neskôr vadí určité jedlo alebo pitie, odstráňte ho zo svojho jedálnička.
   • Hlavnými prispievateľmi kyslému refluxu sú korenené jedlá, jedlá s vysokým obsahom tuku, paradajky alebo výrobky z paradajok (ako je napríklad kečup alebo špagetová omáčka), citrusové plody a citrusové šťavy. alkohol (najmä červené víno), čokoláda a mäta.
   • Napríklad, ak jete špagety a mäsové guľky s paradajkovou omáčkou na večeru a trpíte kyslým refluxom po jednej hodine, spúšťačom sú buď špagety, mäsové guľky alebo omáčka paradajka. Pri nasledujúcom jedení to isté odstráňte paradajkovú omáčku. Ak sa nič nestane, znamená to, že ide o paradajkovú omáčku. Ak však stále trpíte nadmernou kyslosťou, problémom sú buď cestoviny alebo mäsové gule. Nabudúce jesť iba cestoviny bez mäsových guličiek a bez omáčky. Ak máte stále kyslý reflux, môžete si byť istí, že cestoviny sú spúšťačom, a budete ich musieť zo svojej stravy vylúčiť.
3. Vyhnite sa cigaretám a tabakovým výrobkom. Fajčenie je zodpovedné za mnoho zdravotných problémov vrátane kyslého refluxu. Ak fajčíte pravidelne, požiadajte svojho lekára, aby odporučil účinný spôsob zastavenia. Ak je to potrebné, predpíše lieky, ktoré vám pomôžu bojovať s nutkaním fajčiť.
   • Cigareta oslabuje svaly, ktoré oddeľujú žalúdok od pažeráka, čo umožňuje zvýšenie hladiny žalúdočnej kyseliny a podráždenie.

4. 
   

   
   
   
   Vyvarujte sa tesného oblečenia. Existujú určité aspekty vašich každodenných návykov, ktoré môžete upraviť tak, aby sa liečil kyslý reflux. Napríklad môžete prestať nosiť odev, ktorý stlačí váš žalúdok alebo brucho, pretože na žalúdok vyvíjajú tlak a podporujú kyslý reflux.
   • Ťažké zdvíhanie môže tiež vyvíjať tlak na žalúdok. Ak máte nadváhu, strata hmotnosti pomôže znížiť tlak na dolný zvierač pažeráka a zmierniť reflux kyseliny.

5. 
   

   
   Keď spíte, zdvihnite hornú časť tela. Niektorí ľudia trpia refluxom kyseliny, keď spia. Ak je to váš prípad, zdvihnite hornú časť postele a nechajte gravitáciu udržať kyselinu v žalúdku. Týmto spôsobom nie je pravdepodobné, že sa žalúdočná šťava počas spánku dostane do pažeráka a spôsobí problémy.
   • Skladanie vankúšov sa neodporúča, pretože váš krk a telo sa môžu ohýbať až do bodu, keď sa zvyšuje tlak a zhoršuje nadmerná kyslosť.

Metóda 2 Použitie bylinných liekov

1. 
   

   
   
   
   Požiadajte lekára o radu. Predtým, ako vyskúšate akékoľvek bylinné prostriedky, musíte vyhľadať radu odborníka. Existuje mnoho prírodných prístupov k liečbe hyperacidity, ale musíte byť obozretní, preto je dôležité navštíviť lekára. Prírodné liečivá vo všeobecnosti predstavujú veľmi malé riziko, ale najlepšie je zabezpečiť, aby to tak bolo skutočne o vás. Bylinné liečby v kombinácii s novým životným štýlom vám každý deň pomôžu zlepšiť sa.
   • Ak ste tehotná, pred použitím týchto spôsobov liečby sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je dieťa v bezpečí.

2. 
   

   
   Pite šťavu z aloe vera. Aloe vera je prospešná nielen pre vonkajšiu časť tela, ale má aj veľa terapeutických cností. Predám šťavu z aloe vera. Nalejte pol pohára (120 ml) šťavy do pohára a vypite ju niekoľkokrát počas dňa. Keďže však aloe vera môže pôsobiť ako preháňadlo, nemali by ste konzumovať viac ako 1 až 2 šálky (250 až 500 ml) denne.
   • Podľa rôznych štúdií je šťava z aloe bezpečná a bezpečná proti bežným príznakom kyslého refluxu.

3. 
   

   
   Vyskúšajte jablčný ocot. Vyzerá to paradoxne, ale ocot jablčného muštu môže byť účinný proti kyslému refluxu. Zmiešajte 1 lyžicu (15 ml) octu jablčného muštu a 180 ml vody. Zamiešajte a pite. Ocot nemusí byť organický, ale musíte použiť iba ocot jablčný mušt.
   • Veľmi málo štúdií potvrdzuje účinnosť octu jablčného muštu proti kyslému refluxu a nadmerná konzumácia by mohla tento problém zhoršiť. Tento liek by ste mali používať opatrne a prestaňte ho používať, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú.

4. 
   

   
   Jedzte viac jabĺk. Ako hovorí staré príslovie, musíte jesť najmenej jedno jablko denne. Jablká majú veľa výhod a pomôžu zmierniť kyslý reflux. Pektín v koži pôsobí ako prírodný antacidum a má aj ďalšie zdravotné prínosy (napríklad zníženie rizika srdcových chorôb a zlepšenie funkcie žlčníka).
   • Ak nechcete jesť jablká samotné, pridajte ich do šalátu alebo ich zmiešajte s ovocným kokteilom.
   • Rozhodnite sa pre sladké červené jablká, nie kyslejšie, ktoré iba zhoršujú príznaky kyslého refluxu.
   • Ak hľadáte menej kyslú alternatívu k jablkom ako jablká, skúste banány.

5. 
   

   
   Pite zázvorový čaj. Zázvor pôsobí ako protizápalové a zmäkčovacie činidlo pre žalúdok. Je tiež účinný proti nevoľnosti a zvracaniu. Na prípravu zázvorového čaju nakrájajte asi 1 polievkovú lyžicu čerstvého zázvoru, pridajte ho do vriacej vody a namočte ho 5 minút. Nalejte do šálky a pite.
   • Bylinkový čaj môžete piť kedykoľvek počas dňa, ale ideálne je robiť ho asi 20 až 30 minút pred jedlom.
   • Ak nemáte čerstvý zázvor, kúpte si zázvorové čajové vrecúška.

6. 
   

   
   Vyskúšajte ďalšie bylinné čaje. Môžete pripraviť ďalšie druhy bylinkových čajov na zmiernenie kyslého refluxu. Fenikel upokojuje žalúdok a znižuje hladinu kyseliny. Ak chcete pripraviť bylinný čaj, rozdrvte asi 1 čajovú lyžičku (2 g) semien feniklu a nalejte do 1 šálky (250 ml) vriacej vody. Na zlepšenie chuti pridajte med alebo trochu stévie a asi 20 minút pred jedlom vypite 2 až 3 šálky (450 až 700 ml) denne.
   • Môžete pripraviť bylinkový čaj vyrobený z obilia alebo horčičného prášku. Horčica pôsobí ako protizápalové a antacidálne. Môžete ho rozpustiť vo vode a pripraviť bylinný čaj. Ak sa vám to páči, môžete tiež prehltnúť 1 čajovú lyžičku (5 mg) horčice priamo.
   • Môžete tiež pripraviť bylinný čaj harmančeka na upokojenie žalúdka, pretože harmanček pôsobí ako protizápalový prostriedok. Môžete si ho kúpiť vo vreckách alebo v plachtoch.

7. 
   

   
   Vezmite deglycyrrhizínové sladké drievko alebo klzký brest. Na ošetrenie kyslého refluxu sa môže použiť mnoho ďalších bylín. Napríklad sladké drievko s obsahom deglycyrhizínu pomáha liečiť žalúdok a kontrolovať nadmernú kyslosť. Nájdete ju vo forme žuvacích tabliet, nezabudnite však, že chuť si môže vyžadovať určitý čas na prispôsobenie. Štandardná dávka je 2 až 3 tablety každé 4 až 6 hodín.
   • Vždy uprednostňujte sladké drievko deglycyrizín skôr ako klasické sladké drievko, pretože kyselina glycyrhizzová môže zvýšiť krvný tlak.
   • Použite malý klzký brest, ktorý môžete vziať v tekutej forme (90 až 120 ml) alebo tablety. Šmykľavá koža zjemňuje a zjemňuje podráždené tkanivá. Počas tehotenstva sa považuje za bezpečné, ak beriete vnútornú kôru ústne a neprekračujete odporúčané dávky.
   • Dodržiavajte všetky pokyny výrobcu.

Metóda 3 Vyskúšajte iné domáce ošetrenia

1. 
   

   
   Pripravte si nápoj vyrobený z jedlej sódy. Jedlá sóda je základ, čo znamená, že pomáha vyrovnať sa s účinkami kyseliny a platí to aj pre kyselinu v žalúdku. Na prípravu tohto nápoja rozpustite 1 čajovú lyžičku (približne 5 g) jedlej sódy v približne 180 ml vody. Pred pitím zmes dobre premiešajte. Tento trik je zvlášť účinný pri neutralizácii kyseliny.
   • Nezabudnite si kúpiť jedlú sódu a nie prášok do pečiva. Prášok do pečiva nie je taký účinný.

2. 
   

   
   Žuvačka bez cukru. Po jedle zoberte kúsok žuvačky bez cukru. Táto metóda je účinná, pretože stimuluje slinné žľazy a difunduje bikarbonát do slín. Bikarbonát pomáha neutralizovať kyselinu v žalúdku.
   • Vyhnite sa sladkej žuvačke, pretože prispieva k kyslosti v žalúdku.
   • Žuvaciu živicu získanú zo stromovej živice môžete žuť tiež pomocou tmelu alebo pistácie. Má antibakteriálne vlastnosti a používa sa na ničenie infekcie H. pylori, ktorá sa pravidelne spája s peptickými vredmi alebo nadbytkom kyseliny v žalúdku.

3. 
   

   
   Vyskúšajte chiropraktiku. Chiropraktický prístup, ktorý sa používa na liečbu hiátovej hernie, vám môže pomôcť bojovať proti kyslému refluxu. Ráno, keď sa zobudíte, vypite 180 až 250 ml horúcej vody. Postavte sa, natiahnite ruky na oboch stranách tela a ohnite ich na lakte. Dajte ruky do výšky hrudníka a zložte si nohy, aby ste si nechali svoju váhu na nohách, než sa pustíte na päty. Tento pohyb zopakujte 10-krát.
   • Po desiatom opakovaní držte ruky vo vzduchu a potom krátko a plytko dýchajte 15 sekúnd. Túto metódu používajte každé ráno, až kým neustúpi kyslý reflux.
   • Táto technika vyrovnáva žalúdok a bránicu, aby bránila prietrži pri zasahovaní do vášho pažeráka.

4. 
   

   
   Jedzte probiotiká. Probiotiká sú zmesou rôznych baktérií, ktoré sa bežne nachádzajú v čreve. Môžu zahŕňať kmeň kvasiniek saccharomycosis boulardii, kultúry laktobacilu a bifidobaktérie. Sú to dobré baktérie, ktoré zlepšujú celkovú pohodu, udržiavajú žalúdok zdravý a prirodzene žijú v črevách.
   • Môže sa získať jedením jogurtu, ktorý obsahuje aktívne kultúry. Môžete si vziať aj doplnok, musíte však postupovať obozretne podľa pokynov výrobcu. Probiotické doplnky sa predávajú v čerstvom oddelení obchodov so zdravou výživou.

Metóda 4 Zvládanie stresu

1. 
   

   
   Dýchajte cvičenia. Stres, najmä chronický stres, podporuje kyslý reflux. Ak chcete zmierniť svoju prekyslenie, musíte sa naučiť bojovať každý deň so stresom.Ak chcete relaxovať, choďte do tichej miestnosti alebo do vonkajšieho priestoru bez hluku a pár minút sa zhlboka nadýchnite. Pomaly sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Expirácia by mala trvať 2 krát dlhšie ako inšpirácia. Toto cvičenie opakujte tak často, ako môžete.
   • Ak máte problémy s dychom, počítejte s týmto cvičením. Nadýchnite sa do 6 alebo 8 a vydychujte do 12 alebo 16.

2. 
   

   
   Vyskúšajte to progresívna svalová relaxácia. Stres je častým problémom, a preto organizácie ako Americká psychologická asociácia (APA) prišli so spôsobmi relaxácie. Napríklad naznačujú progresívnu svalovú relaxáciu. Zahŕňa to priame státie a následné sťahovanie svalov v chodidlách, ako aj v dolných končatinách tak, že ich čo najviac dotiahnete počas 30 sekúnd. Po uplynutí tejto doby pomaly uvoľnite napätie, potom sa presuňte na vrchol nôh a začnite znova.
   • To isté urobte pre vaše ruky a predlaktia, nadlaktia a plecia, potom žalúdočné a brušné svaly. Toto cvičenie opakujte každý deň.

3. 
   

   
   Urobte si duševnú dovolenku. Nezáleží na tom, kde ste alebo dokonca nemôžete vziať skutočnú dovolenku, duševná dovolenka vám pomôže relaxovať. Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa a zavrite oči. Predstavte si najkrajšie miesto, ktoré ste navštívili, alebo cieľ cesty vašich snov.
   • Pokúste sa cítiť toto miesto čo najlepšie, cítite zápach, vánok a počúvajte zvuky. Túto aktivitu opakujte raz denne.

4. 
   

   
   Vyskúšajte núdzové metódy proti stresu. Americká asociácia srdca (AHA) odporúča rôzne núdzové protistresové metódy na boj proti momentom intenzívneho stresu. Napríklad môžete počítať do 10 pred hovorením a zhlboka sa nadýchnuť 3 až 5. Ak je to potrebné, odstúpte od stresovej situácie a povedzte, že sa o ňu postaráte neskôr. Môžete tiež ísť na prechádzku, aby ste si vyčistili hlavu.
   • Aby ste znížili stres, nebojte sa povedať „Je mi ľúto“, ak ste urobili chybu.
   • Nastavte hodinky 5 až 10 minút skôr, aby ste predišli stresu oneskorenia. Ak chcete zostať v pokoji pri jazde, choďte pomalým jazdným pruhom a vyhnite sa preplneným cestám.
   • Rozdeľte veľké problémy na malé časti. Napríklad namiesto toho, aby ste urobili všetko naraz, môžete odpovedať na list alebo hovor denne.

5. 
   

   
   Majte dobrú hygienu spánku. Hygiena spánku znamená každodennú rutinu činností súvisiacich so spánkom a spánkovými schémami. Americká národná nadácia spánku (NSF) neodporúča počas dňa zdriemnuť, aby nenarušila normálny cyklus spánku a prebudenia. Pred spaním sa tiež vyhnite stimulanciám, ako je kofeín, nikotín a alkohol. Aj keď alkohol pomáha spať, naruší spánok, keď ho telo začne metabolizovať.
   • Intenzívne cvičte iba ráno alebo popoludní. V noci urobte iba relaxačné cvičenia, ako je strečing alebo joga, aby ste si mohli celú noc spať.
   • V hodinách pred spaním sa vyhnite ťažkým jedlám, čokoládám a koreneným jedlám.
   • Vystavujte sa dostatočne slnečnému žiareniu, aby ste zaistili zdravý spánok a prebudenie.

6. 
   

   
   Vytvorte si upokojujúcu rutinu spánku. Pred spaním sa vyhnite všetkým emocionálnym, fyzickým a duševným dráždivým látkam. Pokúste sa nemyslieť na problémy, keď ste v posteli. Ak v priebehu dňa alebo problémy, ktoré máte cez hlavu, vstaňte a počkajte 10 alebo 15 minút.
   • Počas tejto doby urobte niečo, čo sa vám páči, napríklad čítajte knihu, robte hlboké dychové cvičenia alebo meditujte. Potom sa presvedčte, či môžete ísť spať.
   • Skombinujte svoju posteľ so spánkom. Nepoužívajte posteľ na sledovanie televízie, počúvanie rádia ani čítanie. Ak to spojíte s týmito činnosťami, vaše telo na to odmietne zaspať.

7. 
   

   
   V prípade potreby vyhľadajte lekára. Ak ste pozorne sledovali zmeny životného štýlu a prírodné prostriedky, ale po 2 alebo 3 týždňoch sa nič nezmení, navštívte lekára. Možno budete potrebovať priamejšiu lekársku pomoc.
   • Ak ste tehotná alebo dojčíte, kontaktujte lekára, aby ste zistili, ako liečiť hyperaciditu. Neskúšajte niektorú z týchto metód bez toho, aby ste vopred požiadali o názor.
   • Ak užívate nejaké lieky a myslíte si, že sú príčinou vášho problému, zavolajte lekára a zistite, či je možné zmeniť lieky alebo dávky.

Metóda 5 Užívajte voľne predajné lieky

1. 
   

   
   Vezmite antacidá. Na liečbu kyslého refluxu sa môže použiť veľa voľne dostupných liekov. Ak existuje veľa rôznych značiek, zvyčajne konajú rovnakým spôsobom. Antacidá neutralizujú kyselinu v žalúdku a pomáhajú zmierniť reflux až 2 týždne.
   • Ak stále potrebujete antacidum aj po 2 týždňoch, opýtajte sa najskôr svojho lekára, pretože dlhodobé používanie môže ovplyvniť rovnováhu minerálov a obličiek a spôsobiť hnačku.
   • Penové bariéry sú kombináciou antacidového a penového činidla. Keď sa tableta rozpustí v žalúdku, vytvára penu, ktorá zabraňuje kyseline preniknúť do pažeráka. V súčasnosti je jediným liekom tohto typu Gaviscon.
   • Postupujte podľa pokynov výrobcu a nezneužívajte antacidá. V nadmernom množstve môžu spôsobiť určité problémy.

2. 
   

   
   Vyskúšajte H2 antihistaminiká. Antihistaminiká H2 sú voľne dostupnými opravnými prostriedkami pod mnohými rôznymi značkami. Znižujú sekréciu kyseliny v žalúdku, ale nielen ju neutralizujú ako antacidá. Medzi H2 antihistamíny, ktoré sa môžu použiť, patrí cimetidín, famotidín a ranitidín. Over-the-counter variant je k dispozícii v malých dávkach, ale lekár vám môže predpísať vyššie dávky.
   • Vedzte, že môžu spôsobovať vedľajšie účinky od zápchy, hnačky, závratov a bolesti hlavy po žihľavku, nevoľnosť, zvracanie a problémy s močením. Závažnejšie vedľajšie účinky zahŕňajú ťažkosti s dýchaním alebo opuch tváre, pier, hrdla alebo jazyka.
   • Ak používate blokátory H2, postupujte podľa pokynov výrobcu.

3. 
   

   
   Vezmite inhibítory protónovej pumpy. Inhibítory protónovej pumpy blokujú produkciu kyseliny v žalúdku rovnakým spôsobom ako H2 antihistamíny. Existujú rôzne typy, medzi ktoré patrí esomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol, dexlansoprazol a omeprazol-bikarbonát sodný.
   • Vedľajšími účinkami sú bolesti hlavy, zápcha, bolesť brucha, vyrážka a nevoľnosť. Dlhodobé používanie inhibítorov protónovej pumpy zvyšuje riziko zlomenín bedra, zápästia alebo chrbtice spôsobených osteoporózou.
   • Ak sa rozhodnete pre túto liečbu, postupujte podľa uvedených pokynov.
   • Ak váš problém pretrváva aj po 2 alebo 3 týždňoch liečby, dôrazne sa odporúča vyhľadať lekára. Možno budete potrebovať silnejší liek alebo je možné, že váš problém nie je spôsobený refluxom kyseliny. Môže ísť o niečo iné.

Metóda 6 Pochopenie spätného toku kyseliny

1. 
   

   
   Naučte sa rozpoznávať príznaky. Kyslý reflux je pomerne častým problémom. To má za následok pálenie záhy alebo pocit pálenia na hrudi po jedle alebo počas spánku. Je tiež možné, že máte horkú chuť v ústach, či už máte nadúvanie, čiernu alebo tmavú stolicu, grganie alebo čkanie, ktoré sa nezastavia, nevoľnosť, suchý kašeľ alebo bolesť. 'sa zhoršuje, keď ste v drepe alebo v ľahu.
   • Je tiež možné, že máte dysfágiu, zúženie pažeráka sa zdalo, akoby v hrdle uviazlo jedlo.

2. 
   

   
   Vedieť, aké sú spúšťače. Kyslý reflux je spôsobený mnohými spúšťačmi: fajčenie, prejedanie, stres alebo nedostatok spánku. Môže to byť tiež spôsobené určitými potravinami a nápojmi, na ktoré ste citliví, ako sú citrusové plody, kofeínové nápoje, čokoláda, paradajky, cesnak, cibuľa, alkohol, mastné potraviny a korenené jedlá.
   • Niektoré lieky, ako napríklad aspirín, nesteroidné protizápalové lieky, svalové relaxanciá a lieky na krvný tlak, môžu zhoršiť kyslý reflux. Problémom môžu byť aj antibiotiká, tetracyklín, bisfosfonáty, ako aj niektoré doplnky železa a draslíka.

3. 
   

   
   Vedieť, čo sú príčiny. Skutočná príčina kyslého refluxu je komplexná a často zahŕňa mnoho rôznych faktorov. Príčinou problému nie je napriek svojmu názvu nadmerná tvorba kyseliny. Faktory, ktoré môžu prispieť k prekysleniu, sú tlak na žalúdok a pažerák spôsobený tehotenstvom, zápchou, nadváhou, obezitou alebo hiátovou prietržou, ku ktorej dochádza, keď sa horná časť žalúdka pohybuje. nad bránicou.
   • Kyslý reflux môže byť tiež spôsobený dysfunkciou dolného zvierača pažeráka, abnormálnymi kontrakciami pažeráka a pomalým alebo dlhodobým vyprázdňovaním žalúdka.

4. 
   

   
   Poraďte sa s lekárom. Diagnóza kyslého refluxu (alebo gastroezofágového refluxu, ak sú príznaky závažnejšie alebo dlhšie trvajú) závisí od príznakov, ktoré popíšete svojmu lekárovi. Existuje veľká šanca, že sa podrobíte endoskopii (vyšetrenie, pri ktorom sa do pažeráka vloží tenká skúmavka s minikamerou pripojenou k jej koncu). Možno ste urobili test pohyblivosti pažeráka na meranie pohybu a tlaku vo vašom pažeráku.
   • Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky viac ako dvakrát týždenne, ak príznaky pretrvávajú aj po užití liekov na voľnom trhu, ako sú TUMS alebo iné antacidá, ak máte ťažkosti s prehĺtaním, ak sa cítite nevoľne alebo ak trpíte nemôže jesť, choď ihneď k lekárovi.

Metóda 7 Vedieť, kedy používať prírodné ošetrenia

1. 
   

   
   Bylinné lieky používajte iba u dospelých. Väčšina prírodných liekov na kyslý reflux je pre väčšinu dospelých bezpečná. Niektoré však môžu byť nebezpečné pre deti a dospievajúcich. Ak musíte liečiť kyslý reflux u dospievajúcich, je najlepšie držať sa miernych zmien životného štýlu. Ak to nefunguje, poraďte sa s lekárom alebo urobte nejaký výskum a až potom mu dajte bylinný prostriedok.
   • Napríklad by ste nemali dávať šťavu z aloe vera dieťaťu mladšiemu ako 12 rokov, pretože môže mať bolesti brucha, hnačku a kŕče.

2. 
   

   
   Používajte s miernosťou prírodné prostriedky. V miernom množstve je väčšina bylinných prípravkov a prírodných liečebných postupov bezpečná. Ak ho však zneužívate, môže sa stať zlá aj dobrá vec. Odporúčané dávky nájdete v návode na použitie. Ak užívate prírodný liek bez konkrétnych pokynov pre dávkovanie, urobte nejaký výskum, aby ste zistili, koľko môžete bezpečne konzumovať.
   • Napríklad aloe šťava môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a ďalšie poruchy trávenia, najmä ak obsahuje aloe latex. Nadmerné dlhodobé používanie môže tiež spôsobiť problémy s obličkami.
   • Konzumovanie octu jablčného muštu sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné z krátkodobého hľadiska, ale prílišné pitie môže viesť k nižším hladinám draslíka.
   • Vysoká dávka alebo dlhodobá konzumácia sladkého drievka môže spôsobiť bolesti hlavy, únavu, vysoký krvný tlak, infarkty a zadržiavanie tekutín. Nemali by ste užívať viac ako 4 až 6-krát týždenne.

3. 
   

   
   Vyhnite sa prírodným liekom v prípade tehotenstva alebo dojčenia. Ak nie ste tehotná alebo nehrozí riziko otehotnenia, môžete bezpečne podniknúť najprirodzenejšie prostriedky. Avšak v prípade kyslého refluxu spôsobeného tehotenstvom sa vždy poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete liečiť príznaky, aby ste sa uistili, že neriskujete nechtiac Vaše dieťa. Tento krok je dôležitý pred vyskúšaním akejkoľvek rastlinnej liečby, pred zmenou stravy a pred prijatím nového životného štýlu.
   • Rovnakým spôsobom, v prípade dojčenia, sa musíte vyhnúť určitým liekom, ktoré sa majú užívať, aby ste zabránili ich prechodu do mlieka a ovplyvnili vaše dieťa. Väčšina opatrení na zmenu životného štýlu však nepredstavuje žiadne riziko.
   • Medzi potenciálne škodlivé lieky pre tehotné a dojčiace ženy patria aloe džús, jablčný ocot, zázvor, fenikel, sladké drievko a klzký brest.

4. 
   

   
   Buďte opatrní, ak máte ďalšie zdravotné problémy. Okrem tehotenstva môžu niektoré zdravotné stavy spôsobovať, že rastlinné lieky a iné prírodné roztoky nie sú bezpečné. Ak viete, že máte iný zdravotný problém ako kyslý reflux, skôr, ako začnete s domácim liečením, poraďte sa so svojím lekárom alebo si urobte vlastný výskum.
   • Vyhnite sa šťave z aloe, ak máte cukrovku, črevné poruchy, hemoroidy alebo problémy s obličkami.
   • Ak máte cukrovku, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete ocot jablčného muštu. Kým ocot jablčného muštu môže mať priaznivý vplyv na ľudí s cukrovkou 2. typu, štúdie ukazujú, že u ľudí s cukrovkou 1. typu môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
   • Zázvor môže spôsobiť problémy ľuďom s poruchami krvácania, srdcovými chorobami alebo cukrovkou.
   • Ak ste alergický na zeler, mrkvu alebo múčnatku, je pravdepodobné, že ste alergický na fenikel. Vyhnite sa feniklu, ak máte ochorenie na krvácanie alebo hormonálne ochorenia (napr. Hormonálnu rakovinu).
   • Liečba sladkého drievka môže spôsobiť problémy so srdcovým ochorením, zlyhaním srdca, rakovinou spojenou s hormónmi, retenciou tekutín, vysokým krvným tlakom, cukrovkou, ochorením obličiek, ochorením pečene alebo nízkou hladinou draslíka.
   • V prípade poruchy imunitného systému sa vyhýbajte probiotickým doplnkom.
   • Okrem toho by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo sa vyhnúť bylinným liekom, ak už užívate niektoré lieky, napríklad lieky používané na liečbu kongestívneho zlyhania srdca, inzulín, cukrovka, preháňadlá, krvný tlak. , diuretiká, antikoagulanciá, protidoštičkové látky, antikoncepčné prostriedky, antibiotiká alebo estrogény vo forme tabliet.

5. 
   

   
   Liečbu kyslého refluxu vyhľadajte od svojho lekára. Aj keď väčšina zdravých dospelých môže bezpečne liečiť kyslý reflux pomocou prírodných liekov, vždy je vhodné potvrdiť diagnózu u lekára a pred uskutočnením veľkých zmien sa oboznámiť s možnými možnosťami. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste už neúspešne vyskúšali domáce ošetrenie.
   • Ak sa váš stav zhorší po vyskúšaní prírodných prostriedkov alebo ak sa nezlepší po 2 alebo 3 týždňoch, možno budete musieť ísť k lekárovi.
   • Ak sa u vás vyskytnú príznaky kyslého refluxu viac ako 2-krát týždenne alebo ak máte kvôli týmto príznakom ťažkosti s prehĺtaním alebo jedením, skôr ako začnete s liečbou doma, vyhľadajte pomoc svojho lekára.
   • Okrem odporučenia vhodnej liečby a predpisovania silnejších liekov sa lekár ubezpečí, že váš problém je skutočne spôsobený refluxom kyseliny a diagnostikuje ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobiť podobné príznaky.

varovanie