Ako liečiť atypickú depresiu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Získajte pomoc
• rada

Spoluautorom tohto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine. V roku 2011 získala magisterský titul v odbore klinických konzultácií o duševnom zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citovaných 40 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Atypická depresia je podtyp depresie. Má mnoho rôznych príznakov, ako sú príznaky naznačujúce depresiu. Termín „atypický“ neznamená, že je zriedkavý alebo zriedkavý. To znamená, že existujú rôzne charakteristické príznaky. Napriek týmto zvláštnostiam existujú spôsoby, ako liečiť atypickú depresiu.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Získajte pomoc

1. 7 Prax pozitivity. Všimnite si negatívne myšlienky, ktoré sa objavujú počas dňa. Pokúste sa zmeniť ich na pozitívnejšie myšlienky, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Keďže ste zvykli myslieť negatívne, môže byť užitočné neustále praktizovať pozitívne myšlienky, aby sa z nich stala normálna súčasť vášho myslenia.
   • Keď budete bojovať proti negatívnym myšlienkam, objavia sa pozitívne myšlienky, ktoré vám pomôžu mať lepší a zdravší život.
   reklama

rada

• Uistite sa, že nájdete psychiatra, ktorý sa špecializuje na atypickú depresiu. Musíte si byť istí, že váš terapeut vám môže pomôcť s vašim špecifickým problémom.
• Ak potrebujete radu o najlepších liekoch pre vás, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo psychiatrom.

Zdroj: „https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865“