Ako liečiť hemoroidy prirodzeným spôsobom

Obsah

• stupňa
• 1. časť Zmiernenie bolesti
• 2. časť Zmeny vo vašej strave
• Časť 3 Zmeny vo svojom životnom štýle
• 4. časť Vyhľadanie lekárskej pomoci

Hemoroidy sú žily, ktoré opuchli zvnútra alebo zvonku okolo konečníka. Sú spôsobené zvýšeným tlakom na panvu a rektálne žily a často sa vyskytujú v prípade zápchy, hnačky a ťažkostí pri prechode stolíc. Hemoroidy postihujú viac ako polovicu populácie staršej ako 50 rokov. Môžu byť dosť bolestivé a môžu vám sťažiť a znemožniť každodenný život. Nasledujúce kroky vám pomôžu liečiť hemoroidy prirodzeným spôsobom. Ak však medzi štyrmi až siedmimi dňami nepozorujete žiadnu zmenu, mali by ste sa poradiť s lekárom.

stupňa

1. časť Zmiernenie bolesti

1. Vyhnite sa preháňadlám. Laxatíva sa môžu stať zvykom a môžu oslabiť vaše črevo a spôsobiť chronickú zápchu.
   • Ak chcete stimulovať črevá, skúste zmeniť stravu (pozri časť II) alebo zvážte použitie rastlinných doplnkov, ktoré majú preháňadlá (pozri časť 3).

2. 
   

   
   Vezmite si kúpeľ sitz. Z technického hľadiska sú sedacie kúpele iba pár centimetrov vody, v ktorých namočíte konečník, ale ak uprednostňujete celý kúpeľ, môžete dosiahnuť rovnaký výsledok. Ak dávate prednosť tradičnému sitz kúpeľu, môžete jednoducho naplniť vaňu niekoľkými palcami vody alebo si kúpiť lekárňu pre sitz kúpele špeciálne umývadlo. Niektoré z predaných vreciek sú vybavené trubicami a potrubím, ktoré umožňujú cirkuláciu vody. To umožňuje stálu dodávku vody, ktorá je užitočná, ale nie nevyhnutná a pomocou vane môžete dosiahnuť rovnaký účinok doma. Tieto kúpele umožňujú lepšiu cirkuláciu v análnej oblasti, zatiaľ čo relaxujú a starajú sa o tkanivá, ktoré sú okolo dna.
   • Pridajte asi šálku soli Epsom do plnej vane alebo dve alebo tri c. s. Epsom soľ vo vani niekoľko centimetrov vody. Udržujte vodu v teple, ale nie príliš horúcu. Vezmite sedacie kúpele dvakrát až trikrát denne.
   • Naplňte vaňu asi 15 cm horúcej vody a pridajte hrsť soli Epsom pred miešaním, kým sa nerozpustí. Teraz si sadnite do vane ohýbaním kolien po dobu 15 minút. Zložením kolien lepšie odhalíte konečník pri kontakte s vodou a horúca voda zmierni bolesť a zápal.

3. 
   

   
   
   
   Vyskúšajte horúce obklady. Získajte čistú bavlnenú osušku a namočte ju do teplej vody (ale nie príliš). Aplikujte obklad asi 10 až 15 minút priamo na hemoroidy, trikrát denne. Opakujte štyrikrát až päťkrát denne.

   varovanie: nesadajte si na vyhrievaciu podložku, pretože môžete popáliť!

4. 
   

   
   Použite zmrzlinu Zmrzliny vám môžu pomôcť znížiť opuch spôsobený hemoroidmi. Môžete použiť ľadové obaly, ktoré sa predávajú tak ako sú, alebo môžete vložiť ľad do plastového vrecka, ktoré potom zabalíte uterákom. Položte ho na miesto, kde sa nachádzajú vaše hemoroidy.
   • Balíky s ľadom používajte vždy iba 5 až 10 minút. Nikdy neaplikujte ľad priamo na pokožku, pretože to môže mať vedľajšie účinky na pokožku (napr. Omrzlina).

5. 
   

   
   
   
   Používajte neostrené obrúsky. Každý, kto má hemoroidy, sa musí starať o svoju hygienu, pretože to zabraňuje vzniku komplikácií, ako sú infekcie alebo pľuzgiere na análnej výstelke v dôsledku nadmernej suchosti. Ak sa chcete vyhnúť týmto komplikáciám, môžete použiť vlhké bavlnené obrúsky a neparfumované na jemné utretie po prejdení na sedlo.
   • Po kúpeli sitz (a všeobecne) sa vyhnite utieraniu bežným toaletným papierom. Musíte použiť mäkšie metódy. Detské obrúsky sú jednou z najúčinnejších a ukľudňujúcich dostupných metód.
   • Okrem toho by ste sa nemali vyhýbať voňavým obrúskom alebo farebnému toaletnému papieru. Chemikálie, ktoré produkujú príjemnú vôňu a farbu, môžu spôsobiť podráždenie.

6. 
   

   
   Na postihnutú oblasť naneste adstringentný produkt. Prírodný antioxidant a adstringentný produkt pomôže zmierniť hemoroidy a urobiť ich menej citlivými. Napríklad môžete použiť liesku z virgínie Virginia priamo na oblasť vatovým tampónom. Pomôže vám to tiež výrazne znížiť svrbenie spôsobené hemoroidmi.
   • Opakujte podľa potreby. Pokúste sa použiť liesku z čarodejnice vo Virginii najmenej štyrikrát denne.
   • Môžete nahradiť liesku z čarodejnice Virginia horkým olivovým olejom. Olivový olej sa stará o sucho v tejto oblasti jeho mazaním a poskytovaním antioxidantov.
   • Do análnej oblasti môžete tiež naniesť teplé a mokré čajové vrecká. Dajte pozor, aby čajové vrecká nehoreli. Čaj obsahuje prírodný adstringentný produkt, ktorý pomáha znižovať opuch, zatiaľ čo teplo vrecka zmierňuje bolesť.

7. 
   

   
   Vyskúšajte gély alebo pleťové vody, ktoré zmierňujú bolesť a svrbenie. Po kúpeli a vysušení použite malé množstvo gélu Aloe Vera Gel alebo prípravku H, aby ste zmiernili bolesť a nepohodlie hemoroidov. Aplikujte tak často, ako je potrebné.
   • Gél aloe vera obsahuje zložky, ktoré preukázali určitú účinnosť v boji proti infekciám a hojeniu drobných rán. Gél môžete použiť priamo z rastliny tým, že získate veľký list a vystrihnete ho z gélu. Inak si môžete kúpiť 100% prírodný aloe vera gél z lekárne.
   • Prípravok H je komerčne dostupná masť, ktorá obsahuje vazelínu, minerálny olej, olej zo žraločej pečene a fenylefrín, ktoré pôsobia ako dekongestant a pomáhajú vypustiť hemoroidy.

8. 
   

   
   Použite zeleninu, ktorú máte v chladničke. Na extrahovanie šťavy je možné rozdrviť repu a mrkvu. Pred aplikáciou na opuchnuté žily môžete do tejto šťavy namočiť veľký kus bavlny alebo gázy. Predbežný výskum ukázal, že repa môže znižovať krvný tlak a mohla by pomôcť vypustiť opuchnuté hemoroidy.

9. 
   

   
   Zvážte použitie rastlinných doplnkov. Existujú rôzne druhy rastlín, ktoré môžu pôsobiť ako prírodné preháňadlá a nevyvíjajú rovnakú úroveň závislosti. Tu je niekoľko najlepších možností.
   • Senna: je to rastlina, ktorá prirodzene zmäkčuje stolicu. Sennu môžete užívať vo forme tabliet (podľa pokynov výrobcu) alebo vo večernom čaji.
   • Psyllium: je to rastlina, ktorá pomáha zmäkčiť a aglomerovať stolicu. Dospelí môžu trvať od polovice do dvoch c. až c. v 250 ml vody denne. Psyllium by sa malo pridávať do vody, premiešať a okamžite vypiť (zmes rýchlo zhustne). Mohli by ste začať s pol c. až c. pred zvýšením dávok na polovicu c. až c. nasledujúci deň, ak vám priechod vašej stolice vždy spôsobuje nepríjemné pocity.
   • Ľanové semienka: môžete ich pridať ako želatínujúci prostriedok do obilnín, šalátov, polievok a smoothies. Stoličku môžete uľahčiť pridaním dvoch až troch c. s. za deň v jedle.

10. 
    

    
    Urobte nejaký výskum prírodných prostriedkov, aby ste sa uľavili. Možno už máte v kuchyni nejaké prísady, ktoré vám pomôžu zmierniť hemoroidy. Tu je niekoľko nápadov.
    • Na hemoroidy sa môžu aplikovať horúce listy tekvice na zmiernenie bolesti.
    • Na opuchnuté žily môžete použiť jedlú sódu vo forme prášku alebo pasty (použite jednu čajovú lyžičku jedlej sódy a zmiešajte ju s vodou). Nezabudnite ho nechať pôsobiť iba 15 minút, pretože cesto môže vyschnúť a situáciu zhoršiť.
    • Asi 5 milimetrov figového latexu z banyánového stromu sa môže pridať do pohára mlieka a denne sa konzumovať, najmä ráno, na úľavu jedincov s hemoroidmi.
    • Zmes vareného zázvoru a medu na odvar (to je extrakt získaný jeho varom), do ktorého pridáte striekanie vápna a trochu mäty, vám môže pomôcť detoxikovať svoje telo. obnovte svoj systém. To zabezpečí dobrý krvný obeh hemoroidov.
    • Tri c. až c. varený med s dvoma lyžicami. až c. korenie a dve c. až c. fenikel v 500 ml vody môže pripraviť vynikajúci odvar, ktorý môžete konzumovať počas dňa.

11. 
    

    
    Používajte éterické oleje. Na prípravu zmesi pridajte dve až štyri kvapky obľúbeného éterického oleja do 60 ml oleja, napríklad ricínového oleja alebo mandlí. Dobre premiešajte a aplikujte priamo na vonkajšie hemoroidy. V zmesi môžete použiť iba jeden olej, ale maximálne dva alebo tri oleje.
    • Levanduľový olej pomáha zmierniť bolesť a svrbenie.
    • Cypřišový olej sa používa na úľavu a pomoc pri hojení tkanív.
    • Čajovníkový olej sa používa ako antiseptický a protizápalový.
    • Avokádový olej sa môže použiť ako základ alebo sa môže pridať do iných olejov. Pomáha hydratovať, zmierňovať a urýchľovať hojenie.

2. časť Zmeny vo vašej strave

1. 
   

   
   Spotrebujte viac vlákniny. Aby ste sa vyhli ťažkostiam a problémom s pohybmi čriev, musíte zmäkčiť stolicu, aby ste zabránili vzniku hemoroidov súčasne. Vlákna sú na tento účel veľmi dôležité látky. Pomáhajú vám zadržiavať vodu v stolici a zhluku, pri ktorých ľahšie prechádzajú konečníkom a konečníkom av prípade hemoroidov spôsobujú menšie bolesti. Tu sú niektoré potraviny, ktoré sú dobrým zdrojom vlákniny.
   • Celé zrná vrátane hnedej ryže, jačmeňa, kukurice, bulguru, pohánky a vanilky.
   • Ovocie, najmä čerešne, čučoriedky, slivky, slivky, marhule, maliny a jahody.
   • Zelená listová zelenina ako švajčiarsky mangold, kapusta, špenát, šalát a listy repy.
   • Fazuľa a strukoviny. Uvedomte si však, že konzumácia týchto potravín môže spôsobiť plyn.

2. 
   

   
   Vypite viac vody. Je dôležité mať dostatočný príjem vody. Odporúča sa vypiť 2 až 2 litre a pol vody denne. Dostatočná voda pomáha udržiavať mäkkú stolicu a udržuje lanusovú oblasť dobre zvlhčenú a namazanú. Nehovoriac o tom, že voda je dobrá pre vašu pokožku, vlasy, nechty a vaše orgány.

3. 
   

   
   Konzumujte viac vitamínu C. Vitamín C je bohatý na flavonoidy, ktoré pomáhajú žilám zostať flexibilné a udržiavať ich integritu. Na oplátku im to umožní príliš veľa relaxovať a ľahko krvácať. Vitamín C s antokyanínmi pomáha udržiavať silné cievy a chráni ich pred stresom alebo roztrhnutím na úrovni dna.
   • Citróny a citróny, jablká a paradajky sú ovocie bohaté na flavonoidy. Cibuľa, červená kapusta a mrkva, ako aj bobule, hrozno a čerešne sú bohaté na antokyány.
   • Všetky odrody bobúľ vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam a obsahu bohatému na vitamín C a flavonoidy zaručujú ľahký prechod sedlami. Sú tiež vynikajúcimi zdrojmi antioxidantov.

4. 
   

   
   Pokúste sa vypiť viac zeleninovej šťavy. Spotreba repy šťavy znižuje krvný tlak asi o 2% a môže byť tiež užitočná pri znižovaní zápalu hemoroidov. Môžete skúsiť piť každý týždeň alebo jesť varenú repu každý deň po dobu jedného mesiaca, aby ste zistili, či si všimnete rozdiel.
   • V opačnom prípade si môžete vziať aj reďkovkovú šťavu, jedno z najlepších riešení na odstránenie toxínov z tela a na zaistenie odstránenia stolice bez príliš veľkého nepohodlia a bolesti. Mali by ste byť opatrní s množstvom, ktoré konzumujete, pretože štvrť šálky reďkovkovej šťavy denne je viac ako dosť. Viac ako pol šálky reďkovkovej šťavy denne môže zhoršiť príznaky. Trochu šťavy z listovej repy tiež môže pomôcť pridať šťavu z reďkovky, ale môžete ju vypiť aj samostatne.

5. 
   

   
   Vedieť, ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť. Hemoroidy môžu byť niektorými potravinami ľahko zhoršené. Napríklad jedlám silne koreneným korením a paprikou by ste sa mali za každú cenu vyhnúť, pretože môžu zvyšovať nepohodlie a krvácanie hemoroidov.
   • Malo by sa tiež vyhnúť spracovaným potravinám, konzervovaným potravinám a potravinám, ktoré obsahujú konzervačné látky, pretože obsahujú málo vlákniny a najčastejšie obsahujú chemické prísady, ktoré môžu zhoršiť vaše hemoroidy.
   • Mastné potraviny a vyprážané potraviny, ako je mäso, rýchle občerstvenie a hranolky, môžu zosilniť príznaky hemoroidov z dôvodu ich nízkeho obsahu vlákniny, vysokého obsahu tuku a chemických prísad, ktoré obsahujú.

Časť 3 Zmeny vo svojom životnom štýle

1. 
   

   
   Nenúťte. Nútené pohyby čriev sú jednou z hlavných príčin hemoroidov. Nech vám pomôže gravitácia a svaly čriev. Ak sa nič nestane, počkajte ďalšiu hodinu, ale čo je najdôležitejšie, nenúťte.

2. 
   

   
   Pokúste sa naprogramovať svoje kúpeľňové kanály. Pokúste sa nájsť čas počas dňa, každý deň v rovnakom čase, kde môžete používať toaletu bez toho, aby vás rušili. Táto metóda obyčajne uľahčuje presun do kúpeľne. Pravidelné pohyby čriev môžu okrem toho potvrdiť dobré zdravie.
   • Po jazde utrite detské obrúsky.

   varovanie: Nečakajte, keď budete chcieť ísť do kúpeľne. Pokračujte čo najskôr, ale nesedajte príliš dlho na záchode, pretože to môže zvýšiť riziko hemoroidov.

3. 
   

   
   Noste bavlnené spodné prádlo. Ak máte problémy s hemoroidmi, mali by ste nosiť bavlnené spodné prádlo. Bavlna je jemná na pokožke, čo znamená, že zmierňuje podráždenie, ktoré môžete pociťovať inými materiálmi, ako sú polyester alebo hodváb. Bavlna zabraňuje podráždeniu hemoroidov, absorbuje vlhkosť a nedráždi citlivé hemoroidy.
   • Vyhnite sa noseniu remienkov, pretože to môže dráždiť tkanivá okolo hemoroidov.

4. 
   

   
   Športujte. Môžete robiť aerobik, vytrvalosť, kardiovaskulárne cvičenia alebo len chodiť. Cieľom je prinútiť vaše telo, aby vám pomohlo pohnúť čreve masážou. Inými slovami, keď sa vaše telo pohybuje, vaše vnútorné orgány sa pohybujú a masírujú. Môže to pomôcť cirkulácii krvi k hemoroidom a zároveň vám pomôže, keď idete všeobecne do sedla.
   • Je nevyhnutné udržiavať dobrý krvný obeh, aby nedošlo k hemoroidom, ktoré nie sú ničím iným ako análnymi žilami, ktoré sa plnia krvou. Ak príchod krvi nie je dobrý, hemoroidy by sa mohli prehĺbiť a spôsobiť mimoriadnu situáciu.

5. 
   

   
   Vyhnite sa dlhodobému sedeniu. Ľudia, ktorí trpia hemoroidmi, sa môžu cítiť uľavení tým, že nebudú sedieť dlhšiu dobu. Poloha v sede môže skutočne vyvinúť nadmerný vnútrobrušný tlak a môže zhoršiť hemoroidy. Ak máte prácu pri stole, musíte každú hodinu vstať a rýchlo si natiahnuť nohy.
   • Nájdite penový vankúš alebo coccyx vankúš, na ktorom si môžete sadnúť, ak ho potrebujete na chvíľu. To môže pomôcť zmierniť časť tlaku.

6. 
   

   
   Prestaňte piť alkohol. Lalcool je jednou z prvých vecí, ktoré musíte prestať jesť, pretože vás dehydratuje a spôsobuje, že máte ťažšiu stolicu. Alkohol môže tiež negatívne ovplyvniť hemoroidy, spomalí hojenie a zvýši krvácanie. Bolo dokázané, že dlhodobá konzumácia alkoholu môže spôsobiť portálnu hypertenziu (opuch pečene) a hemoroidy.
   • Pokúste sa obmedziť na jeden alebo dva nápoje denne. Toto je odporúčané množstvo, ale ak máte hemoroidy, mali by ste sa pokúsiť piť menej.

4. časť Vyhľadanie lekárskej pomoci

1. Uvidíme sa u lekára v prípade krvácania. Nemusí byť potrebné sa obávať, ale ak máte krvácanie z konečníka, je najlepšie ísť k lekárovi. Môže sa ubezpečiť, že nemáte žiadny iný problém a skontrolovať, či nehrozí riziko infekcie.
   • Môže predpísať lieky na zastavenie krvácania.

   rada Ak sú hemoroidy vo vašom živote problémom, vyhľadajte svojho lekára. Neexistuje dôvod na rozpaky.

2. Ak existuje chronický problém, navštívte lekára. Hemoroidy môžu byť normálne, ale ak sú časté, trvajú dlhšie ako týždeň alebo pretrvávajú počas užívania liekov, vyhľadajte svojho lekára. Možno budete musieť zmeniť svoj životný štýl alebo stravu a iba odborník to môže potvrdiť. Môže tiež odporučiť krém, ktorý vás uľaví.
3. Diagnostikujte. Vo väčšine prípadov lekár vykoná diagnostiku rýchlo vyšetrením oblasti. Určite sa vás opýta, aké sú príznaky.
   • Ak máte vnútorné hemoroidy, pravdepodobne sa bude musieť fyzicky poistiť pomocou „rukavíc“. Je to jednoduchá a ľahká obsluha.
4. Zvážte užívanie liekov. Hemoroidy niekedy odchádzajú prirodzene, ale ak pretrvávajú, mali by ste zvážiť liečbu. Ak sú veľké a bolestivé, požiadajte o radu svojho lekára. Môže odporučiť jednu z nasledujúcich možností.
   • Čapíky, krémy alebo masti, Tieto riešenia zvyčajne fungujú bez lekárskeho predpisu v lekárni. Váš lekár vám však môže predpísať niečo silnejšie.
   • Väzba, Tento postup je pomerne jednoduchý. Špecialista umiestni ligatúru na spodnú časť hemoroidu, aby zastavil krvácanie. Po niekoľkých dňoch by potom mala odpadnúť.
   • Chirurgický zákrok, Chirurg, ktorý musí pristúpiť k odstráneniu hemoroidu, budete anestetizovaný.

• Lekár vám môže diagnostikovať vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy podaním rektálnej skúšky. Ak krvácanie do konečníka nie je spôsobené hemoroidmi, lekár pravdepodobne odporučí dôkladnejší test nazývaný rektosigmoidoskopia alebo kolonoskopia, pretože krvácanie môže byť jedným zo symptómov rakoviny hrubého čreva.
• Uvedomte si, že deti hemoroidy často nemajú, ale to sa môže stať. Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť pri pohybe čriev, ihneď ho zoberte na detského lekára. Existuje mnoho dôvodov, ktoré sťažujú dieťaťu pohyb čriev, vrátane suchých stolíc, dehydratácie, nedostatku vlákniny, slabého tréningu toaliet alebo stresu. Ak sa však v stolici alebo na toaletnom papieri nachádza krv, môže to byť príznak hemoroidov, anatomických malformácií, análnych puklín (trhlina v tkanive) alebo predzvesť črevnej poruchy, ako je Crohnova choroba. , Preto musíte vziať svoje dieťa k detskému lekárovi.

• Ak nemáte pocit, že sa vaše hemoroidy po štyroch až siedmich dňoch zlepšujú, obráťte sa na lekára. Komplikácie po hemoroidoch sú zriedkavé, ale môže dôjsť k anémii spôsobenej stratou krvi a uškrtenými hemoroidmi.