Ako liečiť ďasná, ktoré krvácajú

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Zastavte krvácanie
• 2. časť Zlepšite zdravie ďasien
• Časť 3 Pochopenie príčiny krvácania ďasien

Žuvačky, ktoré krvácajú, môžu byť predzvesťou choroby. Primeraná dentálna hygiena a výživa bohatá na výživu sú základnými kameňmi zdravých ďasien a zubov. Ak máte krvácajúce ďasná, musíte najprv porozumieť príčinám a potom ich liečiť.

stupňa

Časť 1 Zastavte krvácanie

1. 
   

   
   Naneste na ďasná studený obklad. Na okamžité vyriešenie problému s krvácaním z ďasien môžete použiť studený obklad.
   • To spomaľuje prietok krvi do oblasti, čo znižuje stratu krvi.
   • Pripravte studený obklad zabalením kocky ľadu do kúska papierovej utierky a očistite. Jemným stlačením pritlačte na gumu, ktorá krváca.

2. 
   

   
   Vymeňte zubnú kefku alebo techniku ​​kefovania. Vaše ďasná môžu tiež krvácať kvôli zubnej kefke, ak sú vlasy príliš tvrdé alebo ak si zuby príliš kefujete.
   • Aj keď si môžete myslieť, že intenzívnejšie čistenie umožňuje získať čistejšie zuby, v skutočnosti to tak nie je. Príliš silné kefovanie môže poškodiť zuby (povrch, ktorý chráni zuby) a dráždi citlivé gumové tkanivo, ktoré môže spôsobiť začervenanie, opuch a krvácanie.
   • Kúpte si zubnú kefku s mäkkými nylonovými štetinami s plochými koncami (nie špicatými koncami). Pri čistení zubov použite jemné krúživé pohyby na čistenie všetkých strán zubov, akoby ste ich masírovali. Väčšina ľudí má tendenciu čistiť si zuby príliš tvrdo dozadu, čo je nesprávne.
   • Bolo by vhodné investovať do elektrickej zubnej kefky, ktorá sa otáča a kmitá. Tieto zubné kefky sú šetrnejšie k zubom a ďasnám, ale stále sú veľmi účinné pri odstraňovaní zubného povlaku. Vyberte si zubnú kefku odporúčanú uznávaným inšpekčným orgánom.
   • Ďalšie informácie o čistení zubov nájdete v tomto článku.

3. 
   

   
   
   
   Pri vločkovaní buďte opatrní. Flossing je nevyhnutnou súčasťou správnej dentálnej hygieny a mali by ste to robiť najmenej raz denne.
   • Mnoho ľudí však urobí chybu, že „vytrhne“ niť medzi zubami, ktorá môže dráždiť ďasná a spôsobiť zápal a krvácanie.
   • Je dôležité jemne niť. Pomaly a opatrne ho zasúvajte medzi zuby podľa prirodzeného tvaru zuba.
   • Držte dentálnu niť tak, aby ste jej vytvorili zub v tvare písmena U, posuňte ju k ďasnu a posúvajte ju hore a dole, aby ste odstránili zubný povlak.
   • Aj keď sa to môže zdať trochu divné, nezabudnite na spodné zuby.
   • Viac informácií o použití dentálnej nite nájdete v tomto článku.
   • Môžete tiež použiť prípravok na oplachovanie zubov, ktorý sa pripája na kúpeľňový kohútik a poháňa malý, silný prúd na ďasná pre efektívnejšie odstraňovanie nečistôt.

4. 
   

   
   
   
   Vyhnite sa ústnym vodám obsahujúcim alkohol. Použitie ústnej vody je najlepší spôsob, ako udržať čerstvý dych a eliminovať baktérie v ústach. Ústne vody, ktoré obsahujú alkohol, však môžu ústa vyschnúť, čo potom môže dráždiť opuchnuté ďasná a spôsobiť krvácanie.
   • Namiesto použitia ústnej vody, ktorá obsahuje alkohol, vypláchnite ústa okysličenou vodou alebo slanou vodou. To udrží vaše ústa čisté a svieže bez toho, aby dráždilo vaše ďasná.

2. časť Zlepšite zdravie ďasien

1. 
   

   
   Každý deň si čistite zuby a nite. Aj keď veľa ľudí reaguje na krvácanie ďasien zastavením čistenia zubov, až kým podráždenie nezmizne, v skutočnosti je to najhoršie, čo môžete urobiť. Jediným spôsobom, ako obnoviť normálny stav ďasien, je starostlivosť o ich hygienu, čo znamená pokračovať v ich čistení a nití.
   • Hoci zubní lekári vo všeobecnosti odporúčajú kefovanie dvakrát denne, ľudia s problémami s ďasnami by ich mali čistiť ešte častejšie, najlepšie po každom jedle alebo desiatu.
   • Mali by ste tiež robiť niť raz denne, uistite sa, že idete z ďasna na koniec zuba medzi jednotlivými zubami, aby ste odstránili čo najviac zvyškov.
   • Mali by ste sa tiež nit 'predtým', aby ste si vyčistili zuby, pretože malé kúsky jedla a baktérií, ktoré môžete uvoľniť, sa odstránia kefou a nezostanú v ústach.
   • Nezabudnite si tiež prečistiť jazyk, pretože je to dôležitá živná pôda pre baktérie.

2. 
   

   
   Dodržiavajte zdravú stravu. Je dôležité jesť zdravo, aby ste mali zdravé zuby a ďasná. Môže tiež zabrániť nástupu ochorenia ďasien.
   • Pokúste sa konzumovať veľa celých zŕn, ovocia a zeleniny, pretože vám prinášajú vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví a aby ste predišli chorobám. Ovocie a zelenina bohaté na vitamín C, ako napríklad paprika, kapusta, brokolica, bobule a citrusové plody, sú obzvlášť dôležité.
   • Mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurty a syry, vám dodávajú vápnik, ktorý vám umožní mať silné zuby a zdravé ďasná, najmä u detí. Pomáhajú tiež odstraňovať cukry, ktoré zostávajú v ústach, čo zabraňuje hromadeniu baktérií a vzniku plaku.
   • Vyvarujte sa potravín s vysokým obsahom cukru alebo spracovaných uhľohydrátov, pretože prispievajú k tvorbe plaku a môžu poškodiť zuby. Pred jedlom a pred spaním sa vyhnite prílišnému okusovaniu.

3. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. V prípade, že to ešte neviete, je fajčenie škodlivé pre zdravie vašich zubov a ďasien.
   • Toxíny v cigaretách a tabaku môžu spôsobiť, že vaše ďasná budú náchylnejšie na zápaly a choroby. To má negatívny vplyv na váš imunitný systém, čo sťažuje boj proti infekcii.
   • Fajčenie tiež narúša prietok krvi. To vám dá zle vyživované ďasná, vďaka ktorým sú vláknitejšie a opuchnuté.
   • Fajčiari vyvíjajú ochorenie ďasien šesťkrát častejšie ako nefajčiari a majú tendenciu rozvíjať sa ochorenie ďasien, ktoré vedie k extrakcii zubov, pretože fajčenie znižuje šance na úspešnú liečbu.

4. 
   

   
   Znížte stres. Keď ste v strese, vaše telo produkuje viac kortizolu, hormónu, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie vašich zubov a ďasien.
   • Konkrétnejšie, kortizol zvyšuje zápal krvných ciev v tele, vrátane ciev v ďasnách. Ovplyvňuje tiež váš imunitný systém, čím sťažuje vášmu telu boj proti chorobe.
   • Môžete tiež znížiť stres tým, že lepšie spíte, cvičíte a trávite viac času s priateľmi alebo rodinou.

5. 
   

   
   Poraďte sa so svojím zubným lekárom najmenej dvakrát ročne. Ak už máte problémy so zubami alebo ďasnami, mali by ste sa poradiť najmenej dvakrát ročne so svojím zubným lekárom.
   • Iba váš zubný lekár môže vykonať dôkladné profesionálne čistenie pomocou nástrojov, ktoré čistia časti úst, ktoré nie je možné dosiahnuť pomocou zubnej kefky a dentálnej nite.
   • Neobávajte sa nákladov, ktoré generujú, ušetríte oveľa viac peňazí odhaľovaním problému ďasien alebo zubov, pretože sa tým nebudete musieť vyhýbať drahému zaobchádzaniu.
   • Akonáhle ste tam, môžete požiadať svojho zubného lekára, aby vo vašej praxi odporučil frekvenciu čistenia.

Časť 3 Pochopenie príčiny krvácania ďasien

1. 
   

   
   Identifikujte príčinu krvácania ďasien. Krvácanie je príznakom ďasien v zlom zdravotnom stave a môže byť spôsobená chorobou ďasien alebo inými problémami. Je dôležité pochopiť, čo spôsobuje krvácanie, aby sme zistili, ktorá liečba je najvhodnejšia. Krvácanie ďasien môže byť spôsobené nasledujúcimi faktormi.
   • Zlá ústna hygiena Môžete si vyvinúť ochorenie ďasien, ktoré spôsobuje krvácanie, ako je zápal ďasien alebo parodontitída, keď si zuby pravidelne nemyjete zuby ani pravidelne nite.
   • Kefovanie príliš tvrdé. Príliš silné čistenie zubov môže spôsobiť, že jemné tkanivá napučia ďasná a spôsobia krvácanie.
   • Hormonálne zmeny. Hormonálne zmeny spôsobené tehotenstvom, menopauzou alebo menštruáciou môžu zvýšiť prietok krvi do ďasien a spôsobiť tak väčšie krvácanie.
   • Zdravotné poruchy. Krvácanie ďasien môže byť príznakom zdravotného stavu, ako je napríklad problém s zrážaním krvi, cukrovkou, srdcovými chorobami, rakovinou alebo skorbutmi.
   • Niektoré lieky. Antikoagulačné lieky môžu spôsobiť krvácanie do ďasien, rovnako ako iné lieky, ktoré vysušujú alebo zahusťujú ďasná.
   • Nedostatok vitamínu K. Tento vitamín pomáha krvi správne sa zrážať. To je dôvod, prečo nedostatok vitamínu D môže spôsobiť krvácanie ďasien.
   • Dedičné faktory. Ľudia s určitými genetickými markermi sú náchylnejší na ochorenie ďasien ako ostatní, takže sú náchylnejší na krvácanie z ďasien.
   • Zlá konfigurácia čeľuste. Nesprávna konfigurácia čeľuste spôsobená pokrivenými alebo šilhajúcimi zubami môže spôsobiť nadmerný tlak v určitých oblastiach úst, čo môže viesť k ochoreniu ďasien alebo krvácaniu.

2. 
   

   
   Pochopiť následky ochorenia ďasien. Odhaduje sa, že v Spojených štátoch postihuje ochorenie ďasien tri štvrtiny dospelých nad 35 rokov.
   • Hlavnou príčinou krvácania ďasien je gingivitída, stav charakterizovaný zápalom a opuchom ďasien.
   • Gingivitída je spôsobená nadmerným množením baktérií v ústach. Baktérie sa zvyčajne množia kvôli zlej ústnej hygiene. Našťastie je ľahké bojovať proti gingivitíde dodržiavaním a udržiavaním správnej praxe ústnej hygieny.
   • Ak sa gingivitída nelieči, môže sa zmeniť na závažnejšie ochorenie ďasien nazývané periodontitída. Periodontitída výrazne oslabuje ďasná a kosti, ktoré držia zuby na mieste, čo môže viesť k poklesu zubov.
   • Výskum spája ochorenie ďasien s ďalšími všeobecnejšími komplikáciami, ako sú srdcový infarkt, mozgová príhoda, chronické ochorenie obličiek, pneumónia, osteoporóza, rakovina a predčasné pôrody. Preto je dôležité čo najrýchlejšie odhaliť ochorenie ďasien.

3. 
   

   
   Poraďte sa so svojím zubným lekárom. Ak si všimnete, že vaše ďasná krvácajú a máte podozrenie na ochorenie ďasien, dôrazne sa odporúča, aby ste sa bezodkladne dohodli na stretnutí so svojím zubným lekárom.
   • Váš zubný lekár môže potvrdiť prítomnosť ochorenia ďasien a môže vám ponúknuť liečbu na jeho liečbu.
   • Váš zubný lekár vám tiež môže profesionálne vyčistiť zuby a ukáže vám, ako sa doma dobre starať o svoje zuby a ďasná.
   • Ak je ochorenie ďasien pokročilejšie, váš zubný lekár vám môže odvápniť a ošetriť, aby ste odstránili zubný povlak a pomohli liečiť ďasná.
   • Je tiež možné predpisovať lieky na zníženie množstva baktérií v ústach.
   • Vo vážnejších situáciách možno na zastavenie progresie periodontitídy použiť extrakciu zubov, ošetrenie laserom a chirurgický zákrok.