Ako liečiť pomliaždené rebrá

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Ihneď zmiernte príznaky
• Metóda 2 Zotavenie po kontakte s rebrom
• Metóda 3 Poraďte sa s lekárom

Ak máte bolesti pri kašľaní, kýchaní, hlbokom dýchaní, sústružení alebo ohýbaní trupu, môžete mať odreniny rebier. Bolesť môžete liečiť sami, ak vaše rebrá nie sú zlomené. Ak však trpíte veľa, je lepšie sa poradiť s lekárom. Ľad, vlhké teplo, lieky na zmiernenie bolesti a odpočinok vám pomôžu prekonať bolesť počas procesu hojenia.

stupňa

Metóda 1 Ihneď zmiernte príznaky

1. 
   

   
   Postihnite postihnutú oblasť 48 hodín. Nasadením ľadu na rebrá znížite bolesť a opuch, aby sa pomliaždené tkanivo rýchlejšie hojilo. Ihneď po nástupe bolesti položte ľadovú oblasť na oblasť bolesti a pokračujte s touto liečbou ďalších 48 hodín. Snažte sa nenahradiť ľad horúcim obkladom.
   • Vezmite vrece mrazenej zeleniny, napríklad hrachu alebo kukurice, alebo vložte kocky ľadu do plastového vrecka s vodotesným uzáverom. Zabalte vrece do uteráka alebo do tričko a položte ho na bolestivé rebrá.

2. 
   

   
   Berte lieky na bolesť. Ak máte ťažkosti s dýchaním, pohodlnejšie budete užívať lieky na bolesť bez lekárskeho predpisu, ako sú aspirín, naproxén alebo acetaminofén (paracetamol) podľa pokynov v príbalovej letáku. Pred začatím novej liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste upokojili svoju bolesť. Nepoužívajte ibuprofén 48 hodín po zranení, pretože tento liek môže spomaliť hojenie.
   • Ak je váš vek mladší ako 19 rokov, riskujete, že dostanete Reyeov syndróm. Preto sa vyhýbajte užívaniu aspirínu.
   • Počas liečby môžete pokračovať v používaní liekov proti bolesti, pokiaľ sú vaše rebrá bolestivé. Nezabudnite však postupovať podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov uvedených v návode na použitie lieku.

3. 
   

   
   
   
   Po 48 hodinách používajte vlhké teplo. Takéto ošetrenie počas niekoľkých dní môže zmierniť bolesť a uľahčiť hojenie. Umiestnite mokré a teplé obklady do oblasti bolesti. Ak chcete, môžete si tiež vziať horúci kúpeľ.

4. 
   

   
   Vyhnite sa stlačeniu rebier do bandáže. V minulosti sa odporúčalo okolo rebrovej klietky obväz na ošetrenie pomliaždených rebier. Táto liečba sa však už neodporúča, pretože zlé dýchanie môže spôsobiť komplikácie, napríklad zápal pľúc. Z tohto dôvodu nikdy nepoužívajte kompresný obväz na liečbu pomliaždenia .

Metóda 2 Zotavenie po kontakte s rebrom

1. 
   

   
   
   
   Odpočívajte čo najviac. Toto nie je čas, aby ste sa prinútili, najmä ak ťažko dýchate. Zvyšok je najlepším liekom na urýchlenie hojenia. Vezmite si knihu alebo pozerajte film a relaxujte pri čakaní na úplné uzdravenie vašich pomliaždených rebier.
   • Pokúste sa zobrať niekoľko dní voľna, najmä ak vykonávate manuálnu prácu alebo ak si vaša práca vyžaduje dlhé časové obdobie.
   • Vyhnite sa ťahaniu, tlačeniu alebo zdvíhaniu ťažkých predmetov. Počas obdobia starostlivosti a rekonvalescencie nevykonávajte alebo nevykonávajte cvičenie, pokiaľ vám to nepovolí váš lekár.

2. 
   

   
   Ovládajte svoje dýchanie. Bolo by ťažké, ak sú vaše rebrá pomliaždené. Musíte sa však usilovať o dýchanie a kašeľ, ak je to potrebné, aby nedošlo k vzniku angíny pectoris alebo dýchacích komplikácií. Ak potrebujete kašeľ, položte si na rebrá vankúš, aby ste znížili pohyb a bolesť.
   • Veľmi často dýchajte. Snažte sa nadýchnuť pomaly a často, potom pomaly vydýchnite. Ak to nemôžete urobiť, pretože vaše rebrá sú veľmi bolestivé, skúste každú hodinu zhlboka dýchať.
   • Dýchajte cvičenia. Ak ste schopní pravidelne dýchať, pomaly inhalujte 3 sekundy, zadržte dych ďalšie 3 sekundy a vydýchnite 3 sekundy. Túto postupnosť opakujte každý deň niekoľko minút.
   • Nefajčite. Počas hojenia môžu látky, ktoré dráždia pľúca, podporovať infekcie. Pri tejto príležitosti môžete prestať fajčiť.

3. 
   

   
   Spánok držte telo vzpriamene. Ak počas spánku zmeníte strany, môžete sa zraniť a zvýšiť svoju bolesť. Počas prvých nocí sa pokúste spať s rovným držaním tela ako v relaxačnej stoličke, aby ste minimalizovali nepohodlie. Táto poloha tiež obmedzí vaše pohyby a zabráni vám spať na bruchu, a preto bude mať menšiu bolesť.
   • V opačnom prípade môžete skúsiť spať na zasiahnutej strane. Aj keď vám tento vzorec znie čudne, v skutočnosti vám môže pomôcť ľahšie dýchať.

Metóda 3 Poraďte sa s lekárom

1. 
   

   
   V prípade potreby sa o seba postarajte. To platí najmä, ak máte dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku. Krátky dych môže skryť väčší problém ako pomliaždené rebrá. Ak máte bolesti na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním alebo ak pliváte krv, okamžite kontaktujte pohotovostné oddelenie alebo choďte do lekárskeho strediska.
   • Vedieť, ako rozpoznať hrudnú zložku. Táto lézia zodpovedá zlomenine 3 po sebe idúcich rebier. Môže to vážne narušiť vaše dýchanie. Poraďte sa s lekárom, ak si myslíte, že máte postihnuté viac než jedno rebro a nemôžete zhlboka dýchať.

2. 
   

   
   Choďte do zdravotného strediska. Budete musieť urobiť, ak sú vaše rebrá zlomené. V tomto prípade sú poškodené, ale zostávajú v rebrovej klietke. Zlomené rebro je nebezpečné, pretože už nie je vo svojej normálnej polohe a môže perforovať pľúca, krvné cievy alebo iné orgány. Namiesto toho, aby ste sa uzdravili, choďte do lekárskeho strediska, ak si myslíte, že trpíte zlomeninou a nie len modrinami.
   • Ľahko položte ruku na hrudný kôš. Oblasť okolo prasknutého alebo pomliaždeného rebra môže byť opuchnutá, ale nebudete musieť vidieť žiadne výčnelky alebo výrazné rezy. Ak máte podozrenie na zlomené rebro, choďte čo najskôr do lekárskeho strediska.

3. 
   

   
   Dohodnite sa so svojím lekárom. Neváhajte to urobiť v prípade pretrvávajúcej alebo neznesiteľnej bolesti. Pôvod je variabilný, ale nezabudnite, že bolesť na hrudníku môže ohroziť váš život. Presná diagnóza vám umožní liečiť skutočné príčiny nepohodlia. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste urobili röntgenové vyšetrenie hrudníka, CT, MRI alebo kostné vyšetrenie, ak má podozrenie na zlomeninu. Tieto testy však nezistili lézie alebo modriny chrupavky. Liečte, ak:
   • máte zvýšenú bolesť v ramene alebo bruchu,
   • kašľáte alebo máte horúčku.