Ako liečiť poranenia väzov

Obsah

• stupňa
• 1. časť Riešenie malých poranení väzov doma
• 2. časť Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom
• Časť 3 Chirurgické ošetrenie zranenia

Poranenia ligamentu sú bežné, najmä u športovcov. Vyskytujú sa najčastejšie v členku, nohe, ramene a kolene. Zatiaľ čo niektoré sú menšie a môžu sa liečiť prirodzene po niekoľkých dňoch alebo týždňoch, iné vyžadujú špecializované ošetrenia uskutočňované zdravotníckymi odborníkmi. Bez ohľadu na závažnosť škody sa z nej určite budete môcť zotaviť, ak budete postupovať podľa starostlivosti a rady odborníkov.

stupňa

1. časť Riešenie malých poranení väzov doma

1. 
   

   
   Na ranu naneste studený obklad. Urobte to čo najskôr zakrytím pokožky uterákom a umiestnením vrecka ľadu do postihnutej oblasti. Držte ľad na mieste asi 10 až 30 minút každé 1 až 2 hodiny. Ošetrenie opakujte 2 až 3 dni.

2. 
   

   
   Stlačiť postihnutého člena. Po aplikácii studeného obkladu musíte stlačiť oblasť lézie. Na stabilizáciu a obmedzenie opuchu použite elastický obväz.
   • Keď to robíte, dávajte pozor, aby ste neobmedzili prietok krvi do končatiny.

3. 
   

   
   
   
   Podľa potreby používajte barle. Ak sa musíte pohybovať, použite barle alebo iné podobné nástroje. Toto príslušenstvo vám môže pomôcť ľahšie sa pohybovať, okrem zmiernenia tlaku na zranenú končatinu a umožnenia procesu regenerácie bez ďalšieho zaťaženia väzov.
   • Lekár môže namiesto bariel odporučiť kolennú ortézu alebo iné zariadenie.

4. 
   

   
   Dajte dlahu na oblasť. Tieto chrániče sa používajú v kombinácii s barlami alebo kolenami. Sú určené na stabilizáciu poranenej končatiny a na zabránenie ďalšiemu poškodeniu. Bez nich vedzte, že ste nemohli chodiť a ak by ste to dokázali, riskujete zhoršenie vášho stavu.
   • Chrániče kolien patria medzi najbežnejšie a často sa používajú na liečbu problémov s predným krížovým väzom.
   • Dlahy sú účinné iba pre určité typy pacientov s poranením väzov.
5. Pokúste sa zvýšiť zranenú končatinu. Zdvíhajte ju nad úroveň srdca tak dlho, ako je to možné. Pomôže to znížiť opuch. Môžete si nechať nohu, členok alebo koleno na vankúši alebo stoličke, ale ak je problémom zápästie, použite pri práci vankúš alebo knihy.

6. 
   

   
   
   
   Počkajte, kým sa nevylieči čas. Čas je najdôležitejším faktorom pri hojení poranení väzov. Bohužiaľ, väz môže trvať dlho, kým sa úplne uzdraví, ale tiež záleží na rozsahu zranenia.
   • Poranenie prvého stupňa sa môže vyliečiť za pár dní.
   • Poranenie druhého stupňa môže vyžadovať použitie bariel alebo dlahy na niekoľko dní. Okrem toho je možné pozastaviť akúkoľvek fyzickú aktivitu alebo šport najmenej na 2 mesiace.
   • Poškodenie tretieho stupňa môže vyžadovať použitie dlahy alebo sadry dlhšie ako mesiac a úplne sa uzdraví po týždňoch alebo dokonca mesiacoch.

7. 
   

   
   Doprajte svojej strave živiny a vitamíny. Možno budete potrebovať veľa vitamínov na podporu rýchleho hojenia väzov. Preto nezabudnite vziať dostatok vitamínov a výživných látok každý deň. Najlepší spôsob, ako sa tam dostať, je mať stravu s množstvom rýb, zeleniny, ovocia a ľanových semien. Ďalšou možnosťou je brať doplnky. Uistite sa, že máte veľa:
   • vitamín C;
   • vitamín A;
   • omega-3 mastné kyseliny;
   • zinok;
   • antioxidanty;
   • proteínov.

2. časť Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom

1. Navštívte lekára. Rodinný lekár môže posúdiť rozsah úrazu a ponúknuť vám ošetrenie na zníženie ľahkých zranení. Ak je problém vážnejší, môže odporučiť ortopedického chirurga, s ktorým sa môžete porozprávať. Ak je to potrebné, predpíše protizápalové látky.

2. 
   

   
   Navštívte reumatológa alebo ortopeda. Títo odborníci na pohybový aparát budú schopní určiť najlepší spôsob liečby poranenia väzov. Pýtajú sa vás na príčinu poranenia, príznaky, ktoré prejavíte, a poradia vám o najvhodnejšej liečbe.
   • Operáciu alebo inú liečbu môže odporučiť špecialista (napríklad ortopéd alebo reumatológ).

3. 
   

   
   Porozprávajte sa s osobným trénerom. V závislosti od závažnosti zranenia by ste sa mali poradiť s osobným trénerom a spýtať sa, aké činnosti môžete urobiť na podporu hojenia väzov. Pravdepodobne vám odporúčame obmedziť tlak na postihnutú končatinu pri práci na posilňovaní svalov obklopujúcich poškodený väz.
   • Môžete ho požiadať svojho lekára, či ho môže odporučiť.

4. 
   

   
   Požiadajte lekára, aby vykonal diagnostické testy. Mnoho testov môže odhaliť informácie o závažnosti poškodenia väzov. Bez týchto testov si lekár nebude istý rozsahom poškodenia a nebude vedieť, či sú postihnuté iné väzivo, šľachy alebo kosti.
   • Pravdepodobne začne röntgenom. Aj keď toto vyšetrenie nezistí léziu väziva, môže naznačovať, či sa jedná o zlomenú alebo zlomenú kosť.
   • Po röntgenovom vyšetrení zvyčajne predpíše MRI. Tento test vytvorí obraz vášho pohybového aparátu, vrátane poškodeného väzu.

Časť 3 Chirurgické ošetrenie zranenia

1. Získajte odporúčanie od chirurga. Ak sa lézia nezahojila ani po dvoch týždňoch základnej liečby, môže byť užitočné podstúpiť operáciu. Požiadajte svojho lekára o špecialistu na poruchy pohybového ústrojenstva alebo skúseného chirurga ligamentu.

2. 
   

   
   Uskutočnite rekonštrukčný zásah. Niektoré poškodenia väzov, najmä tie, ktoré súvisia s predným krížovým väzom, je možné vyliečiť alebo vyriešiť iba chirurgicky. Ak je poškodenie dostatočne významné, lekár pravdepodobne odporučí toto riešenie. Počas operácie bude poškodený väz nahradený šľachou v blízkosti.
   • Postupy rekonštrukcie ligatúry majú úspešnosť 95%.
   • Zrekonštruovaný väz bude fungovať dobre ako pôvodný väz a bude trvať celý život.

3. 
   

   
   Použite nepretržitú pasívnu mobilizáciu (MPC). Lekár vám pravdepodobne odporučí používať tento stroj po operácii. Je to zariadenie, ktoré pohybuje končatinou (zvyčajne nohou) séria pohybov. Štart pomaly a s obmedzeným pohybom, postupným zvyšovaním rýchlosti a intenzity.

4. 
   

   
   Vykonajte fyzioterapiu. Pre väčšinu ľudí je to jediný spôsob, ako ukončiť proces regenerácie iniciovaný rekonštrukčnou chirurgiou. Počas liečby vám fyzioterapeut pomôže pomalým a zmeraným procesom znovu získať pohyblivosť kĺbu.
   • Lekár vám pravdepodobne odporučí fyzioterapiu trikrát týždenne.
   • Fyzioterapeutické cvičenia budete musieť robiť každý deň doma.
   • Než sa úplne uzdravíte, môže to trvať dni, týždne alebo dokonca mesiace liečby.