Ako správne držať a používať palicu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 2:
  Držte a používajte trstinu
• rada
• varovanie

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

Tím pre správu obsahu starostlivo kontroluje prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každý článok je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Palica alebo barla vám môžu pomôcť zostať v pohybe, ak sa zotavíte zo zranenia alebo ak sa len o bolestivú nohu staráte.V tomto článku nájdete niekoľko tipov, ako vybrať a používať prút vhodný pre vaše potreby.

stupňa

Metóda 1 z 2:
Držte a používajte trstinu

1. 5 Naučte sa stúpať alebo zostupovať s barlami. Začnite položením oboch bariel na rovnakú stranu, rovnobežne so zemou. Potom môžete skočiť z jedného kroku do druhého pomocou platnej nohy a schodišťovej rampy.
   • Ďalšou možnosťou by bolo položiť barle na schody, posadiť sa a vytiahnuť barle po vás, zatiaľ čo pri ďalšom kroku použijete platnú nohu.
   reklama

rada

• Gumové hroty palíc alebo bariel sa musia pravidelne vymieňať. Sú dostupné vo väčšine lekární.
• Požiadajte svojho lekára o rôzne dostupné možnosti a nájdite riešenie, ktoré vám najviac vyhovuje.
• Pokúste sa pozerať priamo vpred a nie na svoju palicu alebo barle. Pomôže vám to udržať rovnováhu.
• Ak trpíte vážnymi chronickými zraneniami, takže podpora palice nestačí, možno budete musieť zvážiť použitie chodítka.
• Vždy berte so sebou palicu alebo barle.
• Vozík vám môže pomôcť efektívne prenášať veci po dome a zároveň poskytovať podporu.
• Väčšina vzájomných poisťovní uhrádza náklady na trstinu, ak je to predpísané.

reklama

varovanie

• Skontrolujte rukoväte a tipy často.
• Buďte zvlášť opatrní, keď ste v blízkosti detí alebo malých zvierat. Môžu sa pohybovať rýchlo, takže je ťažké ich nájsť.
• Aby ste predišli pádom, vyčistite podlahu od všetkých neporiadkov.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correctly-a-canned&oldid=113294“