Ako prežiť na univerzite

Obsah

• stupňa
• 1. časť Vedenie kurzov na univerzite
• 2. časť Spravovanie spoločenského života
• 3. časť Starostlivosť o vaše zdravie
• 4. časť Vedieť, ako spravovať svoje financie
• 5. časť V prípade potreby získajte pomoc

V tomto článku: Riadenie kurzov na univerziteSpráva vášho sociálneho života Starostlivosť o vaše zdravieZabezpečenie vašich financiíZískanie pomoci v prípade potreby31 Referencie

Existuje dôvod, prečo toľko ľudí pozerá na svoje roky na univerzite s nostalgiou. Mali ste viac slobody ako kedykoľvek predtým a ešte ste sa nezaujímali o všetky zodpovednosti v dospelosti. Medzi triedami, priateľmi, spolubývajúcimi atď. Je ľahké sa cítiť ohromení. Namiesto toho prekvitajte prevzatím kontroly nad situáciou od začiatku.

stupňa

1. časť Vedenie kurzov na univerzite

1. 
   

   
   Zúčastnite sa na hodinách. Počas prvého ročníka nie je nikto, kto by si všimol prítomnosť alebo neprítomnosť študentov, takže ak sa neukážete, na strednej škole nebudete mať toľko problémov. To neznamená, že nemusíte chodiť do triedy a niektorí učitelia si môžu vyzdvihnúť mená prítomných študentov. Ešte dôležitejšie je, že ak vynecháte kurzy, môžete tiež vynechať dôležité informácie. Nenúťte svoj život tým, že sa pred skúškou nútite napchať. Univerzita je drahá a ak nechcete chodiť do triedy, budete strácať veľa peňazí alebo peňazí svojich rodičov.
   • Prečítajte si požadované údaje a robte si poznámky. Ak si prečítate aktívne a viac si budete pamätať na viac vecí, vaše poznámky vám pred skúškami veľa prehodnotia.
   • Ak je to možné, zúčastnite sa na triede. Mnoho študentov nenávidí alebo sa bojí hovoriť pred študentskou skupinou, čo vám však čoskoro pomôže vyťažiť maximum z tejto triedy a bude sa vám to páčiť ešte viac, ak sa vám tento krok podarí prekonať. Nebojte sa robiť chyby, váš učiteľ chce iba to, aby ste to vyskúšali a pravdepodobne vám nepýtal otázku, aby ste odpovedali na pravdivé alebo nepravdivé.

2. 
   

   
   
   
   Pripravte sa na domácu úlohu. Svoju domácu úlohu musíte stráviť rovnako, ako keby ste pracovali najmenej 40 hodín týždenne. Očakávajte, že strávite dve hodiny mimo učebne za každú hodinu, ktorú strávite doma. Tento pomer sa bude líšiť v závislosti od témy (vedecké predmety v laboratóriu vás prinútia stráviť viac hodín v triede), ale knižnica alebo vaša izba sú dve miesta, na ktorých budete pracovať najviac.

3. 
   

   
   Pochopte, čo je plagiát a ako tomu zabrániť. Niektorí ľudia robia plagiát, pretože si myslia, že to dokážu bez toho, aby ich niekto chytil. Iní to robia, pretože úprimne nevedia, čo to znamená. Mimochodom, ste zodpovedný a budete chytení. Mnoho univerzít má prísne tresty pre študentov, ktorí robia plagiát, čo niekedy zahŕňa automatickú nulu v kurze, ktorý absolvujete, alebo zmienku o vašom prepise.
   • Zjavný plagiátorstvo zahŕňa prípady, keď študent kopíruje dielo niekoho iného a prezentuje ho ako svoje slová alebo nápady niekoho iného bez uvedenia zdroja.
   • Chýbajúce úvodzovky okolo ponuky sa tiež považujú za plagiátorstvo, pretože poskytujú nepresné alebo nepresné informácie o zdroji (je horšie, ak ho vytvoríte).
   • Zlé parafrázy sú tiež plagiátorstvom.Parafráza kondenzuje podstatu myšlienky svojimi vlastnými slovami. To by sa však mohlo stať plagiátorstvom, ak si ponecháte väčšinu pôvodných slov, najmä ak používate rovnakú základnú štruktúru fráz alebo ak sú pasáže svojou dĺžkou alebo štýlom podobné originálom.
   • Nečestnosť univerzít môže obyčajne zahŕňať prípady, keď požiadate ostatných, aby vám pomohli, keď ste požiadaní, aby pracovali sami, pracovali na viac ako jednom jednotlivom projekte alebo aby platili iným ľuďom za svoju prácu.

4. 
   

   
   
   
   Naučte sa spoznať svojich učiteľov. Chcete sa naučiť trochu tajomstva? Mnoho učiteľov trávi hodiny sedením za svojimi stolmi a dúfajú, že sa niekto zastaví a príde s nimi hovoriť. Budú sa radovať, ak ste tou osobou. Ak máte otázku, je to skvelý spôsob, ako sa na to opýtať, pretože to pomôže učiteľovi pomenovať si tvár podľa tváre. Zvážte prejsť jeho kanceláriou začiatkom semestra ahoj a predstavte sa.
   • Stanovte primerané očakávania. Vaši učitelia neopravia vaše domáce úlohy a nedajú vám témy na prezentáciu. Spravidla však s vami radi diskutujú o vašich nápadoch, aby vám ich pomohli objasniť.

5. 
   

   
   Skontrolujte svoje. U mnohých študentov sú kosti prirodzenejšie ako tie, ale od učiteľov sa nedá očakávať, že vám poskytnú svoje číslo bunky. Ak chcete dostávať najnovšie informácie, mali by ste skontrolovať svoje údaje. Takto dostanete oznámenia o učiteľoch, oddeleniach atď.
   • Ak váš kurz používa online zdroje, ako je napríklad Blackboard, pravidelne si ho pozrite. Domáce úlohy a poznámky sa často zverejnia, ak ich nekontrolujete pravidelne, veci vám budú chýbať.

6. 
   

   
   Naučte sa používať knižnicu. Platí to pre fyzickú aj online knižnicu. Vaši učitelia vám dajú veľa pozornosti, najmä na začiatku, a nemusíte sa učiť, ako ich používať. Zvážte školenie s knihovníkom, najmä ak ste predtým v knižnici neboli. Ste si istí, že nie ste sami, takže sa nemusíte cítiť v rozpakoch.
   • Väčšina knižníc má referenčných knihovníkov pre každú oblasť, napríklad vedu, hudbu alebo francúzštinu. Ak pracujete na veľkom projekte, mali by ste vyhľadať radu od knihovníka v oblasti záujmu. Drží krok s najnovšími pokrokmi v tejto oblasti a môže vás priviesť k najlepším zdrojom.

7. 
   

   
   Zostaňte otvorení novým nápadom. Nech ste ktokoľvek, možno ste už čítali veci, s ktorými ste nesúhlasili. Je úmyselné, aby vám vaši učitelia chceli dať údaje z rôznych hľadísk, preto vám tiež dávajú údaje, s ktorými nesúhlasia. Nemusíte nutne súhlasiť so spisovateľmi, ktorí spochybňujú vaše presvedčenie, ale musíte pochopiť zdroje ich myslenia a mechanizmy ich myslenia, čo je pravdepodobne dôvod, pre ktorý ste ich napriek tomu dostali.

8. 
   

   
   Sledujte svoj pokrok. Univerzity vás požiadajú, aby ste získali určité známky z rôznych odborov na absolvovanie určitých tried, napríklad vo svojej hlavnej disciplíne a vo svojich možnostiach. So svojím poradcom sa pravidelne stretávajte, aby ste sa uistili, že ste na správnej ceste, alebo môžete zaplatiť za nápravné kurzy v lete alebo v dodatočnom semestri, ktoré ste neočakávali.

9. 
   

   
   Pozrite sa za svoju hlavnú disciplínu. Ak sa zúčastňujete kurzov inžinierstva, zúčastnite sa kurzu literatúry. Ak študujete literatúru, zúčastnite sa biologického kurzu. Toto sú len príklady. V každom prípade budete vystavení novým ľuďom, novým nápadom a možno aj novej téme, o ktorej nepochybujete, že by vás mohla zaujímať.
   • Zamestnávatelia sa často viac zaujímajú o kandidátov, ktorí dokážu robiť rôzne veci, napríklad písať súvislú vetu a analyzovať vzorce, ako ľudí, ktorí sa zamerali na jednu špecialitu a nedokážu zvládnuť rôzne požiadavky podnikateľského sveta. práce.

2. časť Spravovanie spoločenského života

1. 
   

   
   Nájdite životný štýl, ktorý chcete sledovať, a sledujte ho. Pre niektorých ľudí je univerzita v prvom rade príležitosťou na zábavu. Pre ostatných sú ich kurzy jedinou prioritou. Mnoho ľudí je pravdepodobne uprostred. Nech ste kdekoľvek, budú tu aj iní, ako ste vy. Necítite sa povinne piť alebo robiť veci, ktoré nechcete robiť, ak sa vám to necíti.
   • Ako už bolo povedané, nezabudnite, že univerzita je tiež časom, keď sa naučíte stať sa dospelým. Vyberte si možnosti, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami, a urobíte z nich radosť. Pamätajte, že niekedy nemusíte súhlasiť vy a vaši rodičia alebo iní ľudia zastupujúci autoritu, čo nie je problém.

2. 
   

   
   Naučte sa žiť so svojimi spolubývajúcimi. Zdieľanie izby môže byť ťažké, najmä ak ste ju nikdy predtým neumývali. Začnite diskusiou o využití priestorov a rešpektujte rozhodnutia hneď po ich prijatí.
   • To zahŕňa rozhodnutia o fyzickom priestore a správaní. Aké pravidlá platia pre alkoholické nápoje v miestnosti? A čo večierky alebo hostia? Pokúste sa dohodnúť so svojimi spolubývajúcimi a podľa potreby skontrolujte všeobecné pravidlá.
   • Ak sa vyskytnú problémy, prediskutujte svoje obavy. Agresívne pasívne správanie nepomôže a vyhodí na oheň olej. Váš spolubývajúci pravdepodobne nerobí to, čo robí, aby vás obťažovalo, takže mu môžete dať výhodu z pochybností, aby ste zistili, či nájdete riešenie.
   • Aj keď vás a vaši spolubydliaci počúvajú dobre, bolo by pre vás lepšie stráviť nejaký čas osobitne. Uistite sa, že spolu nestrávite toľko času, že prestanete navštevovať nových priateľov.
   • Či už nemôžete vydržať spolubývajúci, alebo ste najlepší priatelia, ktorí sa neustále zhadzujú, môže byť užitočné nájsť si miesto mimo miestnosti, kde sa dá študovať, napríklad v knižnici alebo v kaviarni.
   • Ak všetko ostatné zlyhá, vedzte, že sa učíte riadiť svoj vzťah s ostatnými, čo vám môže v budúcnosti pomôcť s ťažšími ľuďmi.
   • Ak sa cítite ohrozený spolubývajúcim alebo robíte niečo o nezákonných činnostiach, obráťte sa na administratívu. Možno by ste mohli zmeniť izby. V najhoršom prípade bude existovať dôkaz, že ste túto aktivitu nahlásili a nezúčastnili ste sa.

3. 
   

   
   Postarajte sa o svoju bezpečnosť. Univerzita vám ponúka nové slobody, ale prináša aj nové riziká. Uistite sa, že vaše správanie nepoškodzuje vaše zdravie.
   • Ak chcete piť, urobte to s mierou a vymenujte večerného kapitána. Uvedomte si tiež, že univerzita môže mať pravidlá proti pitiu alkoholu na akademickej pôde, aj keď máte zákonný vek na pitie.
   • Ženy na univerzite často počuli veľa tipov, ako zabrániť znásilňovaniu a iným formám sexuálneho zneužívania, nedávajte si drink, požičiavajte si iba dobre osvetlené chodníky, informujte priateľa, kde ste a koľko času budete v škole. domov, atď., ale je dôležité vedieť, že nech robíte čokoľvek, jediná zodpovednosť za agresiu nesie agresor a musíte proti nemu urobiť potrebné kroky. Ohláste útoky polícii a prediskutujte s poradcom.

4. 
   

   
   Nenúťte ostatných, aby robili veci, ktoré nechcú robiť. Platí to pre veľa vecí, ako je pitie alkoholu, chýbajúce triedy, sex a pod. Vaši rodičia už vás nemôžu sledovať a trestať, ale stali ste sa dospelým, ktorý preberá zodpovednosť za svoje činy.

5. 
   

   
   Vystavte rozmanitosti svojho areálu. Toto bude pravdepodobne čas vášho života, keď budete mať najväčšiu príležitosť učiť sa od ľudí, ktorých príbeh sa radikálne odlišuje od vášho. Máte šťastie, že ste prišli, a preto musíte využiť výhody.
   • Zúčastnite sa na hodinách s multikultúrnym prístupom. Zúčastnite sa na kultúrnych podujatiach alebo konferenciách. Pomôže vám to rozšíriť si obzory a objasniť svoje vlastné hodnoty. Aj keď sa vám podarí ešte viac venovať vašim myšlienkam, vždy je dobré poznať pohľad iných.

6. 
   

   
   Zaregistrujte sa v klube. Okrem zábavy sa vám zlepší aj schopnosť riadiť rôznych ľudí, organizovať udalosti atď. Možno zistíte, že tieto zručnosti a skúsenosti sa stanú užitočnými neskôr vo vašej kariére.
   • Táto rada je ešte cennejšia pre študentov, ktorí nežijú na akademickej pôde a ktorí sa môžu cítiť odpojení od toho, čo sa deje na univerzite.

3. časť Starostlivosť o vaše zdravie

1. 
   

   
   Naučte sa, ako zostať zdravý aj v koľaji. Ste zaneprázdnení, obklopení tučnými potravinami a nemáte veľa peňazí. To všetko sa stáva, keď sa o seba musíte prvýkrát postarať. V tejto situácii sa dá ľahko spoľahnúť na výber, ktorý je k dispozícii v kaviarni, a nebudete sa vždy cítiť lepšie. Postarajte sa o seba, aby ste našli energiu potrebnú na splnenie vašich povinností.
   • Doplňte palivo pri raňajkách. Nie každý je hladný ráno, ale pre tých, ktorí majú hlad, vám zdravý štart pomôže lepšie sa vyrovnať s triedami, ktoré prichádzajú. V kaviarni vyhľadajte potraviny bohaté na vlákninu a bielkoviny, ako sú celé zrná, ovsené vločky, čerstvé ovocie, jogurt a vajcia. Uchovávajte proteínové tyčinky a ovocie, ktoré sa nedá rýchlo kaziť, vo svojej izbe ráno, keď ste v zhone.
   • Udržujte svoju energiu počas dňa s obedom a večerou. Celozrnné sendviče a šaláty s chudou bielkovinou vám dodajú energiu, ktorú potrebujete celý deň. Sledujte tiež veľkosť porcie, pretože to môže byť niekedy ťažké v jedálňach. Po príliš veľkom jedle sa môžete cítiť ospalý, aj keď sú to zdravé potraviny.
   • Naplňte zdravé chvíle. Aj keď nemáte chladničku alebo mikrovlnnú rúru, môžete si v izbe nechať celozrnný chlieb, arašidové maslo, cereálne tyčinky, banány, jablká, sušené mäso a orechy. Ak máte prístup k chladničke alebo mikrovlnnej rúre, môžete si tiež nechať mlieko, jogurt, iné ovocie a vegetariánske hamburgery. Dajte si pozor na hotové jedlá, ako sú konzervované polievky a mrazené potraviny, pretože zvyčajne obsahujú veľa sodíka.
   • Moderujte svoju hlavnú kvalitu. So všetkým, čo potrebujete spravovať, je ľahké uveriť, že jedlo je jedna vec, ktorú môžete ovládať, ale je dôležité zabezpečiť, aby ste sa príliš neobmedzovali. Pokiaľ je to možné, jesť plátok pizze neskoro v noci s priateľmi z času na čas. Ak si myslíte, že vaše myšlienky a správanie sa pomaly unášajú do nebezpečných teritórií, porozprávajte sa s poradcom o poruche príjmu potravy.

2. 
   

   
   Zvládanie stresu cvičením. Pravidelné cvičenia sú jedným z najlepších spôsobov, ako zvládať stres, ktorému sú vystavení počas svojho študentského života. Možno si myslíte, že ste príliš unavení alebo že na to nemáte čas, ale dá vám viac energie, ako potrebujete. Vaša univerzita má pravdepodobne telocvičňu, kam môžete ísť zadarmo.
   • Vedieť, kedy má ísť. Najmä ak je to prvýkrát, môže byť preplnená telocvičňa skľučujúca. Bude plnšia na začiatku semestra, ráno a večer. Ak môžete, skúste sa uvoľniť tým, že tam budete, keď bude menej ľudí.
   • Zvážte stretnutie s trénerom. Trénermi na univerzitách sú zvyčajne študenti, ktorí môžu posúdiť vašu kondíciu a odporučiť cvičenia.
   • Vystavte sa novým formám cvičenia. Telocvičňa môže ponúkať kurzy aerobiku alebo Zumby. Nevzdávajte sa prihlásením s priateľom.

3. 
   

   
   Postarajte sa o svoje duševné zdravie. Ako študent ste konfrontovaní s novými formami depresie, úzkosti, porúch príjmu potravy, zneužívania návykových látok, problémov so vzťahmi atď. Fakultná nemocnica vám môže ponúknuť veľa zdrojov, ktoré vám pomôžu prekvitať napriek problémom. Neváhajte využiť tieto zdroje.
   • Mnoho univerzít vám ponúkne dôverné stretnutia s profesionálnym poradcom alebo postgraduálnym študentom, často zdarma na niekoľko stretnutí.
   • Nájdete tu aj podporné skupiny, najmä ak zápasíte s problémami, ktoré sú bežné medzi študentmi.
   • Ak máte vážne problémy, okamžite zavolajte na číslo 112 alebo SOS Suicide.

4. časť Vedieť, ako spravovať svoje financie

1. 
   

   
   Nezaberajte viac dlhov, ako potrebujete. Môžete získať titul kdekoľvek, takže sa musíte opýtať sami seba, či škola vašich snov stojí za to. Môžete ho ľutovať o mnoho rokov, keď nemôžete absolvovať stáž, ktorá sa vám páči, pokračovať v doktorandskom štúdiu alebo žiť tam, kde chcete, pretože splatenie študentských dlhov zaberá príliš veľa vášho mesačného rozpočtu.
   • Ak si potrebujete požičať peniaze, skôr ako požiadate o pôžičku, požiadajte o štipendium. Niektoré organizácie udeľujú štipendiá študentom na základe príjmu ich rodičov a ich vlastného príjmu, ak je to tak.

2. 
   

   
   Používajte peňaženky múdro. Jednou z vecí, ktoré sa na univerzite naučíte, je stať sa zodpovedným dospelým a múdre využívanie vašich štipendií je cvičenie. Viete, že každý mesiac musíte minúť určité množstvo peňazí a musíte si vytvoriť rozpočet, aby ste sa uistili, že nestrávite viac peňazí, ako máte.
   • Ak získate kredit, neberte ho ako šek na zakúpenie všetkého, čo chcete. Stále musíte mať rozpočet a riadiť sa ním.
   • Netrávte viac peňazí, ako máte. Niektorí študenti používajú kreditné karty na míňanie ďalších peňazí, čo sa môže zmeniť na obrovské agióny na nákup vecí, ktoré by mohli urobiť bez nich.
   • Existujú aj programy kreditných kariet, kde môžete získať odmenu, ak máte dobré známky! Vzdelávať sami.

3. 
   

   
   Zvážte nájdenie malej čiastočnej práce. Áno, je to osobitná zodpovednosť, ktorá zaberá váš čas, ale spoločenské aktivity vás stoja peniaze. Mnoho študentov samozrejme slúži na zaplatenie svojich kurzov. Nájdite malé úlohy určené pre študentov, ktoré ponúkajú väčšiu flexibilitu.

4. 
   

   
   Nakúpte najviac vecí za najlepšiu cenu. Využite výhodu, že ste na akademickej pôde. Okrem hier nájdete v areáli aj čítanie, hry a ďalšie aktivity oveľa lacnejšie. Niektoré malé obchody v okolí univerzity môžu ponúknuť zľavy, ak ste študent.

5. 
   

   
   Vypočítajte si náklady na jedlo. V závislosti od toho, čo jete, a od prístupu do kuchyne, v ktorej bývate, by stálo za to predplatiť si jedáleň. Väčšina z týchto odberov vám ponúka pevnú cenu za deň alebo za jedlo. Vypočítajte si týždenný rozpočet na nákupy a opýtajte sa, či by pre vás nebolo lacnejšie jesť v kaviarni alebo variť.
   • Ak ste dostali štipendium, ktoré poskytuje rozpočet na stravu, užite si tieto peniaze jedením hotových jedál predávaných v areáli. Umožní vám to mať viac peňazí za knihy a trochu príjemnej zábavy.

5. časť V prípade potreby získajte pomoc

1. 
   

   
   Získajte okamžitú pomoc pre triedy, v ktorých zápasíte. Väčšina učiteľov rád pomáha svojim študentom, takže by ste sa nemali báť požiadať o pomoc. Nečakajte do konca semestra. V tom okamihu nič nezachráni vaše ročníky a vaši učitelia budú zaneprázdnení svojimi povinnosťami na konci semestra.
   • Pamätajte, že na univerzite je zriedka možné vymieňať zlé známky. Každá skúška sa počíta.
   • Ak viete, že extrémne okolnosti vám neumožnia dokončiť zadanie domácej úlohy, kontaktujte svojho učiteľa pred dátumom zadania. Bolo by lepšie, keby ste ho požiadali o viac času na vrátenie úlohy, ako o vysvetlenie, prečo ste to nemohli vrátiť.

2. 
   

   
   Uvidíme sa v Centre podpory univerzity. Jedným z hlavných problémov učiteľov je, že ich študenti nevedia písať dostatočne dobre, aby uspeli. Ak ste výnimkou z pravidla, budete žiariť v ich očiach. V opačnom prípade mnoho univerzít ponúka podporné centrá, ktoré vám pomôžu so zložitými skúškami.
   • Nezabudnite sa oboznámiť s pravopisom, gramatikou, interpunkciou atď., Ale aj s rôznymi očakávaniami subjektu, pokiaľ ide o štruktúru povinností a štýl ponuky.
   • Zvážte návštevu univerzitného podporného centra, aj keď viete dobre písať. Každý sa môže tešiť vonkajšiemu pohľadu na svoje spisy a návrhy na zlepšenie.

3. 
   

   
   Pripojte sa k systému podpory zdravotného postihnutia na svojej univerzite. Univerzity často poskytujú ubytovanie študentom, ktorí sú mentálne alebo fyzicky potrební. Medzi tieto opatrenia môže patriť spôsob, ako píšete svoje skúšky, robíte domáce úlohy atď. Musíte však byť aktívny, aby ste si tieto doplnky užili.
   • Pamätajte, že hoci profesori sú odborníkmi v odbore, ktorý učia, nie sú kvalifikovaní ani schopní určiť ubytovanie, ktoré potrebujú študenti. Ak ich uvidíte na konci semestra, aby ste im povedali, že vaše duševné ochorenie zasiahlo do vašej práce, pravdepodobne vám prejavia súcit, ale nebudú vám schopní pomôcť.
   • Namiesto toho choďte čo najskôr do kancelárie systému podpory zdravotného postihnutia. Pravdepodobne budete potrebovať osvedčenie od odborníka v oblasti duševného zdravia pred tým, ako sú zavedené potrebné ubytovanie.
   • Vaši učitelia nepoznajú váš stav, uvidia iba zmeny, ktoré potrebujete, aby ste uspeli, napríklad viac času počas skúšok, flexibilnejšia účasť na kurze, atď.