Ako prekonať počítačovú závislosť

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Ovládajte používanie internetu

Spoluautorom tohto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaná sociálna pracovníčka v Missouri. V roku 2014 získala magisterský titul v sociálnej práci na University of Missouri.

V tomto článku je citovaných 30 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Príliš veľa času stráveného na internete môže spôsobiť rôzne fyzické a emocionálne problémy, poškodiť osobné vzťahy a ovplyvniť výkon v práci alebo v škole. Kybernetická závislosť je rastúci problém. Našťastie, ak sa obávate tohto problému, prekonáte ho obmedzením používania Internetu, trávením času vykonávaním iných aktivít a hľadaním podpory.

stupňa

Časť 1 z 3:
Ovládajte používanie internetu

1. 
   

   
   5 Naučte sa rozpoznávať príznaky počítačovej závislosti u detí. Pretože internet je prístupný na mnohých miestach av akomkoľvek veku, všetky kategórie ľudí sa môžu stať závislými, dokonca aj deťmi. Napriek tomu majú rodičia alebo opatrovníci možnosť kontrolovať používanie internetu ich dieťaťom. Liečba je možná, najmä ak sa konzultuje so špecialistom. Medzi príznaky počítačovej závislosti u dieťaťa patria:
   • potichu sa prepašuje na internet,
   • leží na čase, ktorý trávi online,
   • keď ho zbavíte elektronických zariadení alebo internetu, stane sa podráždeným alebo podráždeným,
   • naozaj sa chce znova pripojiť čo najskôr,
   • zostane hore celú noc, aby surfoval,
   • zabudol alebo odmieta robiť domáce práce, domáce úlohy alebo iné povinnosti,
   • spriateluje ľudí na internete (najmä keď stratí svoj vzťah v reálnom živote),
   • už sa nezaujímajú o činnosti, ktoré sa mu predtým páčili.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076“