Ako zdvihnúť hlavu svojej postele

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 2:
  Použite posilňovač postele

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 11 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Zdvíhanie hlavy vašej postele môže pomôcť pri úľave od chrápania, spánkového apnoe a gastroezofágového refluxu. Posteľná bielizeň je vynikajúcou a ekonomickou alternatívou. Okrem toho existujú produkty špeciálne navrhnuté na zdvíhanie jedného konca postele. Základné posilňovacie sedadlá nie sú také bezpečné, ale stoja približne polovicu ceny. K ďalším riešeniam, od najhospodárnejších po najdrahšie, patria klínové vankúše, posteľné obliečky, ktoré zapadajú medzi matrac a pružinu boxu, a nafukovacie vzduchové matrace. Ak ste tak ešte neurobili, poraďte sa so svojím lekárom a nájdite riešenia všetkých chronických zdravotných problémov.

stupňa

Metóda 1 z 2:
Použite posilňovač postele

1. 
   

   
   5 Na nohu postele položte veľký vankúš, aby ste predišli pošmyknutiu. Skĺznutie z postele je bežnou sťažnosťou, najmä u ľudí, ktorí používajú vankúše. Umiestnenie jedného alebo viacerých veľkých vankúšov na nohu postele vám umožní zostať vyvýšené a počas noci sa vyhnúť pošmyknutiu.
   • Ak máte problémy s pošmyknutím, môžete tiež skúsiť nahradiť saténové alebo hodvábne plachty menej klzkým materiálom, ako je flanel.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548“