Ako dodržiavať prísnu tekutú stravu

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Príprava na prísnu tekutú stravu
• 2. časť Dodržiavajte prísnu tekutú stravu

Ak máte určité zdravotné problémy, podrobujete sa chirurgickému zákroku, podstúpite lekárske vyšetrenie alebo sa zotavujete z operácie, lekár vás možno požiadal o dodržiavanie prísnej tekutej stravy. Cieľom Striktnej tekutej stravy je odstrániť všetky zvyšky jedla z vášho tráviaceho systému. Na rozdiel od tuhých potravín sa tekuté potraviny ľahko pohybujú cez váš tráviaci systém a nezanechávajú žiadne zvyšky. Ak ste dostali predpísanú prísnu tekutú stravu, je dôležité zabezpečiť, aby ste pili iba dobré tekutiny a vhodné jedlo.

stupňa

Časť 1 Príprava na prísnu tekutú stravu

1. Porozprávajte sa so svojím lekárom. Je pravdepodobné, že lekár alebo chirurg vás požiadal, aby ste dodržiavali tento druh stravy. Ak to však robíte sami a z rôznych dôvodov, je dôležité, aby lekár potvrdil, že tento druh stravy nie je zdraviu škodlivý.
   • Spýtajte sa svojho lekára, aké sú ciele takejto stravy, ako dlho by mala byť a aké bude jej presné zloženie počas tejto doby.
   • Opýtajte sa, či by ste mali obmedziť svoju fyzickú aktivitu, prestať brať potravinové doplnky alebo prestať brať určité lieky alebo meniť dávkovanie.
   • Požiadajte svojho lekára, aby preskúmal všetky možné vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tejto diéty.

2. 
   

   
   
   
   Choďte nakupovať. Keď ste si istí, čo môžete jesť a čo by ste počas tejto stravy nemali jesť, choďte nakupovať. Ak ste správne pripravení a máte správne tekuté jedlo, máte kľúče k úspechu.
   • Potraviny, ktoré máte právo jesť, uchovávajte doma a potrebné veci si uložte.
   • Môže byť užitočné mať doma všetko, čo potrebujete. Dodržiavanie predpísanej diéty môže byť komplikované, ak doma alebo v práci nemáte správne jedlo.
   • Doplňte vývar, zmrzlinu, želé, ochutenú vodu, čaj, kávu a džús (napr. Jablkovú šťavu alebo šťavu z bielej hrozna).

3. 
   

   
   Pripravte sa na vedľajšie účinky. Prísna tekutá strava môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Závisí to od toho, čo máte povolené konzumovať počas svojho stravovania a ako dlho to trvá.
   • Vedľajšie účinky zvyčajne nie sú násilné a môžu zahŕňať hnev, bolesti hlavy, nevoľnosť, únavu a hnačku.
   • Ak sa príznaky zhoršia alebo ak sa necítite dobre, zavolajte lekára. Opíšte svoje príznaky a ich účinky na vaše telo.

2. časť Dodržiavajte prísnu tekutú stravu

1. 
   

   
   
   
   Pite rôzne tekutiny. Ak dodržiavate prísnu tekutú stravu, môžete piť iné nápoje mimo vody. Bude ľahšie sledovať, ak zmeníte pôžitky.
   • Pitím rôznych nápojov počas dňa vám to pomôže zvládnuť váš hlad a vedľajšie účinky.
   • Medzi povolené nápoje patrí voda (obyčajná, sýtená alebo ochutená), číra ovocná šťava bez vlákniny (napríklad jablková šťava), ovocné nápoje, energetické nápoje, sódy, vývar, káva a čaj (bez pridaných mliečnych výrobkov).

2. 
   

   
   Konzumujte vhodné potraviny. Aj keď dodržiavate prísnu tekutú stravu, môžete konzumovať určité tuhé jedlá.
   • Jesť niektoré z týchto potravín vám môže pomôcť cítiť sa trochu frustrovaní pitnými tekutinami po celý deň.
   • Medzi tieto potraviny patria: želé, ľadová voda (bez mlieka, kúsky ovocia, čokoláda alebo orechy) a sladkosti.
   • Nezabudnite zahrnúť chutné tekutiny, ako sú kuracie alebo hovädzie vývary.

   „Ak ste na tekutej strave, môžete jesť kuracie vývar alebo hovädzie mäso, pokiaľ neobsahuje tuk. "

   
   

   
   Šírte svoj príjem tekutých kalórií na deň. Ak môžete zahrnúť vysoko kalorické jedlá a nápoje, je dôležité ich šíriť po celý deň.
   • Ak dodržiavate prísnu tekutú stravu, konzumujete malé množstvo kalórií. Vaša hladina cukru v krvi bude tiež nízka, čo môže spôsobiť závrat, nevoľnosť alebo nevoľnosť.
   • Tu je príklad ponúk, ktoré sa majú nasledovať v deň. Raňajky: pohár šťavy bez dužiny, šálka kávy alebo čaju bez mliečnych výrobkov (sladké mäso je však povolené). Ranná desiata: šálka želé. Obed: šálka vývaru, šálka šťavy bez dužiny. Popoludňajšie občerstvenie: šálka vývaru. Večera: šálka želatíny a šálka vývaru. Večerné občerstvenie: šálka šťavy bez dužiny.
   • Diabetici budú musieť často komunikovať so svojím lekárom. Okrem toho by mali piť dostatok sladkých nápojov, aby sa zabezpečilo, že budú jesť najmenej 200 g uhľohydrátov po celý deň.

3. 
   

   
   Obmedzte svoje fyzické aktivity. Ak dodržiavate prísnu tekutú stravu, nemôžete konzumovať veľa kalórií alebo iných živín, ktoré vám pomôžu odolať fyzickej aktivite.
   • Ak ste zvyčajne veľmi aktívna osoba, možno budete musieť obmedziť alebo obmedziť množstvo cvičenia. Napríklad, ak bežne bežíte 45 minút denne, možno sa budete musieť obmedziť na 30 minút chôdze.
   • Ľahké aktivity, ako je chôdza alebo každodenné činnosti, by nemali byť problémom, ak dodržiavate prísnu tekutú stravu.
   • Ak sa počas fyzickej aktivity alebo po nej cítite obzvlášť unavený, nevoľný alebo máte závraty, okamžite prestaňte a cvičte až do konca diéty.

• Prísna tekutá strava neposkytuje telu všetky vitamíny a minerály potrebné na jeho správne fungovanie. Dodržiavajte tento typ diéty, iba ak je odporúčaný zo zdravotných dôvodov pod dohľadom lekára. Nie je zdravé riadiť sa touto diétou, ako schudnúť.
• Ak musíte podstúpiť kolorektálne vyšetrenie, vyvarujte sa potravín červenej farby. Lekári si to môžu počas skúšky zamieňať s krvou.