Ako liečiť podráždenie v podpazuší

Obsah

• stupňa
• 1. časť Okamžite konať
• 2. časť Pokúsenie sa o domáce prostriedky
• Časť 3 Zabráňte budúcemu podráždeniu

Podráždenie podpazušia spôsobuje nepríjemné nepríjemné pocity. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako ich liečiť. Prestaňte o tom premýšľať relaxovaním a starostlivosťou o seba. Ovesné vločky alebo studený obklad môžu tiež pomôcť pri zmiernení zápalu. S istou starostlivosťou by ste ich mohli rýchlo odísť.

stupňa

1. časť Okamžite konať

1. 
   

   
   Naneste studený obklad. Na podráždenú oblasť položte ľadový obklad alebo uterák. Môžete tiež dať hrsť kociek ľadu do plastového vrecka a postaviť ho proti podráždeniu. To znižuje zápal kože.
   • Táto technika je o to užitočnejšia proti podráždeniu spôsobenému teplom alebo lišajníkom, zápalovým ochorením kože.
   • Aplikujte studenú obklad na podráždenie tak často, ako budete chcieť, ale skúste ho dať aspoň 10 až 15 minút denne. Nenechávajte ľad na pokožke dlhšie ako 20 minút.
   • Táto technika je užitočná proti všetkým typom dirritácií.

2. 
   

   
   
   
   Choďte na chladnejšie miesto. Horúce, vlhké a vlhké podnebie môže spôsobiť podráždenie podpazušia, ale aj keď nie sú spojené s teplom, čerstvý vzduch pomáha zmierniť podráždenie. Zapnite klimatizáciu alebo ventilátor, aby sa ochladil. Môžete tiež otvoriť okno alebo ísť do obchodaku alebo na iné chladné miesto, kým teplota neklesne večer.
   • Podráždenie spôsobené teplom bude vo forme malých červených pupienkov, ktoré spôsobujú svrbenie alebo malých priehľadných pupienkov naplnených tekutinou.

3. 
   

   
   Pite hydratačné nápoje, aby zostali chladné. Ak sa vaše telo zahreje, môžete sa v podpazuší vyvinúť podráždenie. Voda a ľadový čaj sú najlepšie možnosti, ako zostať hydratovaný. Vyhnite sa energetickým nápojom, káve a iným diuretikám, ktoré vás môžu dehydratovať.
   • Bez ohľadu na dôvod podráždenia musíte byť dobre hydratovaní, aby ste sa mohli zotaviť.

4. 
   

   
   
   
   Naneste svrbenie krému. Svrbiaci krém, ktorý obsahuje upokojujúcu zložku, ako je laloe vera, vitamín E a mentol, zmierňuje podráždenie bez ohľadu na príčinu. Aj keď sa prevádzkové pokyny líšia v závislosti od produktu, ktorý si vyberiete, zvyčajne môžete na postihnutú oblasť použiť tenkú vrstvu.
   • Vyvarujte sa krémov a mastí, ktoré obsahujú ropný alebo minerálny olej, pretože tieto výrobky môžu blokovať póry a zhoršovať podráždenie.
   • Pred použitím krému alebo masti by ste si vždy mali prečítať pokyny.

5. 
   

   
   Nepoškriabte podráždenie. Ak poškriabate, váš stav sa zhoršuje a pokožka je ešte citlivejšia. Ak to urobíte príliš veľa, dostanete nechty baktérie pod nechty do kože a môžete dostať infekciu.
   • Ak potrebujete pomoc pri ovládaní seba, vezmite antihistaminikum na zmiernenie svrbenia v podpazuší.

6. 
   

   
   Vyhnite sa cvičeniu. Ak cvičíte, keď je vonku horúce, môžete spôsobiť (alebo zhoršiť) podráždenie v podpazuší. Aj keď je dôležité pravidelne cvičiť, ak máte podráždenie, môže to tiež naznačovať, že robíte príliš veľa.
   • Namiesto toho sa pokúste uvoľniť a vyhnúť sa fyzickým činnostiam bez ohľadu na príčinu podráždenia. Ak sú však spôsobené teplom, je ešte dôležitejšie vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej aktivite.

7. 
   

   
   Diskutujte o zmene liečby so svojím lekárom. Ak sa vaše podráždenie začalo, keď ste začali užívať liek alebo potravinový doplnok, môže to byť príčina. Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto liekoch a opýtajte sa, či je známe, že liek spôsobuje podráždenie podpazušia. V prípade potreby vám môže pomôcť nájsť alternatívne spôsoby liečby.
   • Neukončujte liečbu bez toho, aby ste sa predtým poradili so svojím lekárom.

8. 
   

   
   Zastavte potraviny, ktoré by mohli spôsobiť alergiu. Niektoré potraviny, ktoré spôsobujú alergické reakcie, môžu spôsobiť nepríjemné svrbenie, lexém a podráždenie. Ak si všimnete, že sa tieto príznaky objavia v podpazuší alebo inde po konzumácii určitých potravín, prestaňte ich na chvíľu užívať a diagnostikujte to u svojho lekára.
   • Potraviny, ktoré spôsobujú alergie, najčastejšie zahŕňajú vajcia, sóju, morské plody, orechy, pšenicu a ryby.
   • Svrbenie spôsobené alergiami môže váš život ohroziť. Ak máte okrem podráždenia ďalšie príznaky (napríklad zápal tváre, krku alebo ťažkosti s dýchaním), mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

9. 
   

   
   Ošetrite potenciálne vystavenie jedovatým rastlinám. Ak sa u vás objaví podráždenie 12 až 72 hodín po kontakte s touto oblasťou s rastlinou, pravdepodobne ste sa dotkli jedovatej rastliny. Podráždenie spôsobené týmto druhom rastlín sa dá liečiť drogami. Kontaktujte svojho lekára kvôli diagnostike a liečbe.

10. 
    

    
    Ak sa nelieči, poraďte sa s lekárom. Ak sa podráždenia objavia a pravidelne vymiznú, mohlo by to byť dôsledkom zdravotného stavu, ako je dermatitída alebo exém. Iba váš lekár bude schopný určiť, či je porucha, ktorá sa prejavuje, dôsledkom zdravotného problému. V takom prípade vám dá krém alebo primeranú liečbu.
    • Mali by ste sa tiež poradiť, ak podráždenie nezmizne po jednom alebo dvoch dňoch od začiatku liečby.

2. časť Pokúsenie sa o domáce prostriedky

1. 
   

   
   Vezmite si horúci kúpeľ s koloidnou ovsenou kašou. V mixéri zmiešajte šesť šálok nesladenej ovsenej kaše do jemného prášku. Naplňte horúci vodný kúpeľ a keď sa naplní, pridajte medzi dve a tri šálky prášku. Ponorte sa do kúpeľa na 10 až 15 minút a dávajte pozor, aby ste si namočili podpazušie. Po dokončení osušte uterákom.
   • Koloidná masť je ovsená kaše, ktorá bola jemne rozdrvená a suspendovaná v tekutine. Pomáha upokojovať pokožku a lieči podráždenie v podpazuší.

2. 
   

   
   Vyskúšajte relaxačné techniky. Jóga alebo meditácia vám môžu pomôcť oddýchnuť a zabudnúť na podráždenie. Môže byť tiež užitočné počúvať upokojujúcu hudbu, chatovať s priateľom alebo sa prechádzať prírodou. Tieto záľuby vám môžu pomôcť zamerať vašu pozornosť a spríjemniť vám.

3. 
   

   
   Konzumujte viac vitamínu C. Pomáha liečiť vaše telo. Pomaranče, paradajky a brokolica sú dobrým zdrojom. Nájdite spôsoby, ako ich včleniť do svojej stravy, napríklad pitie pomarančového džúsu alebo prípravu brokolice.

Časť 3 Zabráňte budúcemu podráždeniu

1. 
   

   
   Noste voľný odev vyrobený z prírodných materiálov. Tkaniny vyrobené zo syntetických vlákien, ako je polyester, môžu dráždiť vaše podpazušia a spôsobiť podráždenie. Pokúste sa nosiť bavlnu alebo iné prírodné vlákna. Môžete mať tiež problémy s vrchnými časťami, ktoré sú príliš podpäté v podpazuší, noste iba odev, ktorý sa nedrží pod rukami.
   • To je o to dôležitejšie, ak žijete v horúcom prostredí.

2. 
   

   
   Bielizeň umyte jemným čistiacim prostriedkom. Vyhnite sa tiež zmäkčovačom tkanín. Vyhnite sa všetkým výrobkom, ktoré obsahujú farbivá alebo parfumy, pretože môžu dráždiť pokožku a spôsobiť jej viac dráždenie. Okrem toho ich musíte vypláchnuť dvakrát, aby ste sa uistili, že nezostali žiadne zvyšky bielizne.

3. 
   

   
   Umývajte si podpazušie každý deň. Akékoľvek horúce a vlhké oblasti tela so zlou cirkuláciou vzduchu môžu viesť k rozvoju baktérií. Pretože podpazušia sú súčasťou, mohli by ste tiež vyvinúť podráždenie. Aby ste obmedzili rozvoj baktérií v tejto oblasti, umyte si podpazušia každý deň vlažnou vodou a voňavým mydlom. V opačnom prípade by ste sa mohli obísť aj bez mydla a podpazuľa si umyte mäkkou handrou a vodou.
   • Ak trpíte podráždením kvôli teplu, môžete použiť vlažnú vodu namiesto vlažnej vody skôr, ako necháte oblasť zaschnúť na vzduchu.

4. 
   

   
   Zmena dezodorantnej značky. Podráždenie pod pažami je často spôsobené dezodorantmi, ktoré obsahujú dráždivé látky. Toto je pravdepodobne príčina, ak ste práve zmenili výrobok, ale vinníkom môže byť aj váš dezodorant, ktorý ste používali celé roky, ak výrobca nedávno zmenil zoznam zložiek.
   • Ak podráždenie po zmene značky nezmizne, jednoducho prestaňte používať dezodorant.

5. 
   

   
   Dajte si pod pažu trochu mastenca. Mastenec absorbuje pot a znižuje trenie, ktoré spôsobuje alebo zhoršuje podráždenie. Ak vložíte každý deň, aj keď nemáte dirritácie, môžete zabrániť ich vzhľadu. Stačí trochu položiť na končeky prstov a jemne ho aplikovať na podpazušia.
   • Môžete tiež skúsiť s kukuricou.
   • Použitie týchto práškov môže spôsobiť znečistenie a biele škvrny na vašom oblečení. Používajte ich opatrne a vyhnite sa noseniu obľúbených topov, keď dávate prášok pod ruky.
   • Ak ste práve aplikovali liečivý krém na podráždenie, pred vložením prášku počkajte, kým pokožka vstrebe mlieko.

6. 
   

   
   Používajte zvlhčovače bez vône. Tieto výrobky vám môžu pomôcť obnoviť správnu úroveň vlhkosti pokožky v prípade suchej pokožky alebo röntgenového žiarenia. Vonné zvlhčovače však môžu tento problém zhoršiť, preto by ste mali uprednostňovať verzie bez vôní.