Ako liečiť kocovinu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Na zotavenie z kocoviny
• rada
• varovanie
• Potrebné prvky

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Ťažký kocovina môže viesť k bolestiam hlavy, bolesti žalúdka, závratom, únave a dokonca k nepohodliu. Ak sa cítite tak zle, pravdepodobne sa budete chcieť zbaviť kocoviny rýchlo a rýchlo. Ak sa na kocovinu nedá vyliečiť, piť veľa vody, jesť správne jedlo a dobre spať vám pomôže cítiť sa lepšie. Tým, že podniknete potrebné kroky, aby ste sa vyhli kocovine, a pripravíte to, čo budete potrebovať, ak ho ešte budete mať, dostanete sa na svoje nohy rýchlejšie ako menej predvídaví milovníci zla.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Na zotavenie z kocoviny

1. 5 Akonáhle sa dostanete domov, vypite veľké množstvo vody. Aby ste predišli účinkom dehydratácie, ukončite večer niekoľkými pohármi vody. Aby ste vám to pripomenuli (pretože budete dušou, pravdepodobne nebudete myslieť na pitnú vodu), dajte si pohár vody na kuchynský stôl alebo vedľa postele. Niektorí budú tiež chcieť pripraviť svoje NSAID.
   • Ak si myslíte, že nebudete spať doma, naplánujte si v telefóne pripomenutie.
   reklama

rada

• Čas, odpočinok, kalórie a voda sú najlepšou liečbou hladu.
• Všetci sme iní a naše telá sa nezotavujú rovnakým tempom. Snažte sa, aby ste zabránili kocovine, je vždy najlepším riešením. Avšak príprava na nevyhnutnú kocovinu tým, že budete piť veľa vody a mať správne jedlo na ďalší deň, vám môže pomôcť čo najrýchlejšie sa dostať späť na nohy. A ak sa svojho kocoviny nezbavíte tak rýchlo, ako chcete, nenechajte sa odradiť.

reklama

varovanie

• Nepite alkohol po veľkom prejazde v nádeji, že uzdravíte kocovinu. Pitie väčšieho množstva alkoholu je to najhoršie, čo môžete urobiť pre svoje telo. Je už ťažké detoxikovať krv, uložiť viac toxínov by bol veľmi zlý nápad.

reklama

Potrebné prvky

• vody
• Jednoduché jedlá: toast alebo sušienky, banány, paradajková šťava, zázvor, špargľa, artičoky, chudá bielkovina (grécky jogurt, vaječné bielky)
• ibuprofénu
• Ľahká športová prax
• spánok

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572“