Ako sa ľahko stýkať

Obsah

• stupňa
• 1. časť Všeobecne sa stáva menej neohrabanou
• 2. časť Menej nepríjemné pre cudzincov
• Tretia časť Je to menej nepríjemné pre osobu, ktorú milujete

V tomto článku: Stávať sa menej neohrabaným všeobecneBeing menej nepríjemný s cudzími ľuďmiViac menej nepríjemný s osobou, ktorú máte radi14 Referencie

Ste dievča, ktoré práve vstúpilo do sklenených dverí v miestnosti plnej ľudí, alebo chlapec, ktorý práve koktal pred dievčaťom, ktoré sa mu páčilo a ktorý nakoniec skončil rozprávaním o svojej zbierke kamienkov? Ak je to váš prípad, nebojte sa, nemotornosť je súčasťou života a každý sa pýta, ako sa stať menej trápnym. Ak sa chcete cítiť menej v rozpakoch a zlepšovať svoje sociálne interakcie, môžete podniknúť niekoľko jednoduchých krokov.

stupňa

1. časť Všeobecne sa stáva menej neohrabanou

1. Vystaviť sami. Ak ste už príliš neohrabaný na to, aby ste vedeli, ako správne privítať suseda vo vašom okolí, pravdepodobne sa nechcete vystavovať a tráviť viac času interakciou s ľuďmi. Čím viac však budete tráviť s ostatnými, tým pohodlnejšie sa budete cítiť v sociálnych situáciách a tým menej sa budete báť hovoriť alebo robiť veci, ktoré nie sú na mieste. Stanovte si cieľ stráviť viac času s ľuďmi a menej času ukrytého doma.
   • Zoznámte sa s rôznymi ľuďmi z rôznych prostredí, napríklad v tíme školských novín, v tenisovom tíme alebo v mládežníckej skupine, a naučte sa tráviť čas s ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o rôzne veci alebo pochádzajú z rôznych prostredí.
   • Ak sa necítite ako kvetina v skupinovom prostredí, vyzvite priateľa alebo známeho, aby si najskôr dal kávu alebo malý výlet. Ak spoznáte ľudí na individuálnej úrovni, budete môcť získať potrebné poistenie, aby ste mohli ísť ako skupina.
   • Nehýbte sa. Nebudete sa môcť vystaviť, aj keď sa ocitnete v miestnosti plnej ľudí. Aj keď sa nemusíte nevyhnutne stať stredobodom pozornosti, ak ste nepohodlní a plachí, mali by ste si stanoviť cieľ častejšie hovoriť a dávať ostatným vedieť, že ste tu, aby ste sa spríjemnili. na ich reakcie.

2. 
   

   
   
   
   Prestaňte si robiť starosti s tým, čo si myslia ostatní. Aj keď je nemožné prestať sa obávať toho, čo si ostatní myslia (dokonca aj pre Justina Biebera alebo Brada Pitta), stále sa musíte snažiť menej sa obávať toho, čo si o vás myslia ostatní. Ak vás paralyzuje myšlienka urobiť nesprávny krok, pretože nechcete uraziť, obťažovať alebo rušiť ľudí vo vašom okolí, nikdy nebudete schopní prekonať svoj zmysel pre sociálnu nevoľnosť.
   • Keď budete nabudúce hovoriť s niekým, povedzte si, že riskujete a že ste dynamický a že vždy je lepšie dostať reakciu, ktorú chcete, ako nič nerobiť.
   • Ľudia si tiež môžu uvedomiť, že ste posadnutí tým, čo si myslia, ak sa ich neustále pýtate na to, čo si myslia. Ak sa ich stále pýtate: „Myslíte si, že môj nový účes je nulový? Alebo si myslíte, že by som mal prestať hrať na violončelo? Dáte im dojem, že nemajú vlastné nápady.
   • Ak prestanete mať obavy z toho, čo si myslia ostatní, budete rozvíjať svoje sebavedomie a svoju osobnosť. Je dôležitejšie pracovať na dosiahnutí vašich cieľov a robiť veci, ktoré máte radi, než potešiť ľudí okolo vás.
   • Nedovoľte, aby vás ostatní videli, keď sa pozriete na svoj odraz v pohári alebo v zrkadle. Prinúti ich myslieť si, že ste posadnutí svojím obrazom.

3. 
   

   
   
   
   Rozvíjajte svoje poistenie. Aj keď sa to ľahšie povie, ako urobí, musíte zlepšiť prácu, ktorú máte, ak chcete byť menej nepríjemní. Cítite sa nepohodlne čiastočne preto, že nerozumiete, ako to urobiť, a neviete, ako sa správať medzi ľuďmi, ktorí chcú vedieť, čo robia. Pokiaľ si neuvedomíte, že nie ste horší ako ostatní, nebudete s nimi môcť komunikovať za rovnakých podmienok.
   • Buďte hrdí na to, čo máte radi. Či už máte radi klasické filmy, modeling alebo pretekanie, mali by ste venovať viac času robeniu vecí, ktoré milujete, aby ste vylepšili veci, ktoré robíte.
   • Aj keď nemáte dokonalý účes alebo šatník, ktorý vám pomôže cítiť sa bezpečne, urobte si čas na sprchu, pripravte sa a predstavte svetu tvár, ktorá vám pomôže cítiť sa lepšie. vo vašich teniskách.
   • Trávte čas s ľuďmi, ktorí vás upokojujú, namiesto toho, aby ste ich míňali s ľuďmi, ktorí vás bijú. Jedným z dôvodov, prečo sa cítite nepohodlne s ostatnými, je to, že trávite čas s ľuďmi, ktorí vám nepomáhajú cítiť sa dôležití.

4. 
   

   
   Pochopiť sociálne normy Môžete sa tiež cítiť nepríjemne, ak máte pocit, že neviete, čo máte robiť v sociálnej situácii a neustále sa ocitnete v nevhodných veciach ostatným alebo nesprávne interpretujete sociálne pokyny. Je zrejmé, že neexistuje žiadny návod, ktorý by vás naučil presne porozumieť sociálnym normám a aby vám pomohol byť menej nepríjemný, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste lepšie porozumeli sociálnym normám.
   • Ak máte priateľa alebo poznáte niekoho s dobrými sociálnymi schopnosťami, skúste s ním stráviť viac času, aby ste získali lepšiu predstavu o tom, ako to robia.
   • Ak ste urobili niečo, čo niekoho skutočne urazilo alebo ak ste sociálne zlyhali, uvedomte si, čomu by ste sa mali nabudúce vyhnúť.
   • Naučte sa čítať dynamiku situácie skôr, ako ju zahodíte. Ak ľudia žartujú v skupine, nie je vhodný čas hovoriť o blížiacom sa matematickom ovládaní. Na druhú stranu, ak niekto hovorí o jeho smútku po jeho rozchode, nie je čas na to, aby mu povedal vtip.

5. 
   

   
   Prijmite svoju neohrabanosť. Nemusíte byť v pohode, aby vás ľudia mali radi. V skutočnosti by ste sa dokonca mohli spríjemniť tým, že budete zostať trápne, pokaziť sa a obracať na seba jedlo. Aj keď môžete pracovať na zlepšení svojich sociálnych zručností, nemali by ste sa snažiť byť príliš chladní alebo si ľudia uvedomia, že nie ste sami sebou. Prijatie vašej neohrabanosti neznamená, že sa musíte opakovať každé dve sekundy: „Som neohrabaný! To znamená, že sa musíte cítiť pohodlne aj v časoch, keď vám chýba spoločenská milosť.
   • Naučte sa sami sebe smiať. Tým sa budú ľudia vo vašom okolí pohodlnejšie a budete šťastnejší, ak pripustíte, že nie ste dokonalí.
   • Nesmiete sa obmedzovať, aby ste si čas od času urobili srandu so správnym tónom. Napríklad, ak vždy rozliate veci a niekto ukazuje na kečupovú škvrnu na vašich nohaviciach, môžete namiesto toho, aby ste sa cítili trápne a nepohodlne, povedzte: „Ver mi, je to zvyčajne horšie“.

6. 
   

   
   Nepíšte príliš skoro alebo príliš neskoro. Môže to vyzerať ako detail, ale veľa nepríjemných pocitov pochádza zo zlého času. Ak prídete na podujatie veľmi skoro a vy ste prví, ktorí prídu, ocitnete sa v kontakte s organizátorom bez toho, aby ste mali čo povedať, inak sa budete cítiť v rozpakoch a nemusíte ustúpiť. side. Na druhú stranu, ak dorazíte naozaj neskoro, všetci už budú v skupine a bude ťažšie zasahovať do rozhovorov.
   • Ak pôjdete na večierok, môžete byť príliš nadšení, keď prídete v ten istý deň. Ak neexistuje prísny rozvrh, dorazte o štvrtinu hodiny neskôr. Samozrejme, nevracajte sa príliš neskoro, alebo bude hrubý.

2. časť Menej nepríjemné pre cudzincov

1. 
   

   
   Zaujímajte sa a nie je zaujímavé. Toto je pravidlo číslo jedna pri stretnutí s novými ľuďmi. Možno by ste chceli povedať niečo zaujímavé, čo ste si prečítali, alebo by ste chceli zapôsobiť na svojho partnera s rozsiahlymi znalosťami talianskeho varenia, ale ak chcete pozitívnu sociálnu interakciu, musíte sa zamerať na prejavenie vášho záujmu o život na druhej strane namiesto neustáleho rozhovoru s vami. Tu je niekoľko spôsobov, ako prejaviť svoj záujem bez toho, aby ste na začiatku rozhovoru príliš veľa pracovali.
   • Ak druhý číta knihu, opýtajte sa ho, čo si o tom myslí.
   • Ak má táto osoba na sebe mikinu s menom svojej univerzity a vy viete niečo o svojej škole, môžete sa ho opýtať, či navštevuje hodiny a diskutuje o tom, čo si o tom myslí.
   • Mohli by ste sa ho spýtať, kam ide, ak ste vyrazili na ulicu a môžete začať diskusiu hovorením o veciach, ktoré ho zaujímajú.
   • Opýtajte sa ho, aké sú jeho plány na víkend.

2. 
   

   
   Pýtajte sa zaujímavé a otvorené otázky. Ak sa o niekoho zaujímate, nepýtajte sa iba otázky, ktoré prechádzajú hlavou, alebo že táto osoba bude veriť, že ich vyberáte náhodne, alebo že ste hrubí. Pýtajte sa otázky, ktoré by mohli viesť k dlhšej odpovedi a ukázajte mu, že sa snažíte ju spoznať. Nepýtajte sa, že môže jednoducho odpovedať áno alebo nie, pokiaľ sa nemôžete okamžite spýtať niekoho iného. Tu je niekoľko spôsobov, ako položiť premyslenú otázku.
   • „Je to pekná tenisová raketa. Ako dlho hráš? "
   • „Marie vždy organizuje najlepšie večierky. Ako ste sa stretli? "
   • "Jadore LAttrape-srdce, Čítate to pre potešenie alebo pre hodiny? Čo si myslíš? "
   • „Mysleli ste na kontrolu fyziky? Nemohol som uveriť, že to bolo také ťažké. "

3. 
   

   
   Výmenné banality. Ak chcete spoznať ľudí, musíte ovládať umenie banality. Môže to znieť trochu hlúpo, ale je to presne to, čo potrebujete, aby ste sa s niekým zoznámili a aby ste pri ďalšom postupovaní mali zaujímavejšiu diskusiu. Banality znamenajú, že môžete pokročiť v konverzácii, naučiť sa vytvárať tému na základe predchádzajúcej témy a prečítať si spoločenské podnety, aby ste zistili, o čom naozaj chcú ostatní hovoriť. Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte mať na pamäti, keď si vymieňate banality.
   • Dajte druhému ľahkosť. Uvoľnite túto osobu tým, že sa na neho budete usmievať bez toho, aby ste sa príliš priblížili a aby ste jej upozornili.
   • Odhaľte jedno z vašich malých tajomstiev. Povedzte mu, že radi sledujete hokejové hry, že ste vyrastali v Lyone alebo že vaším obľúbeným predmetom je história, pomôže to konverzácii napredovať.
   • Vedieť, ako to počúvať. Ak sa táto osoba v rozhovore zmieňuje o svojej sestre, môžete sa k nej vrátiť, ak začnete hovoriť o svojich bratoch a sestrách, napríklad tým, že poviete: „spomenuli ste už svoju sestru. Koľko má rokov? A táto osoba bude ohromená, že si ju pamätáte.
   • Zapojte ďalšie.Nezabudnite klásť otázky a udržujte konverzáciu vpred zdieľaním času, aby ste sa vyhli dominancii diskusie alebo nechali ostatných neustále hovoriť.

4. 
   

   
   Na začiatku sa vyhnite osobným témam. Keď sa navzájom spoznáte, môžete prejsť na ďalšie osobné témy. Na začiatku by však bolo lepšie sa im vyhnúť, alebo by ste mohli upokojiť iného. Ľudia sa často cítia nepohodlne, pretože pristupujú k téme, ktorá spôsobuje, že ostatní sú nepohodlní, bez toho, aby skutočne pochopili, prečo je predmet nesprávne umiestnený. Pri prvom rozhovore s niekým je potrebné vyhnúť sa niekoľkým situáciám:
   • vážne prestávky;
   • smrť milovanej osoby;
   • sexuálne skúsenosti;
   • zdravotné problémy, ktoré ste mohli mať;
   • vážne osobné problémy;
   • nepríjemné momenty.

5. 
   

   
   Nehovor príliš. Ak zdieľate príliš veľa informácií, prezradíte príliš veľa osobných údajov. Mohli by ste byť takým nepohodlným človekom, ktorý vidí, že ten druhý nemá čo povedať a ktorý kompenzuje príliš veľa rozprávaním a ktorý nakoniec premýšľa: „Ako som prišiel hovoriť o bronchitíde svojej starej mamy? Aj keď máte dojem, že vyslovením všetkého, čo prechádza vašou hlavou, predĺžite diskusiu, je však lepšie, keď ste prestali a konverzáciu ste presmerovali pohodlnejšie. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste spomenuli niekoho, koho ste práve stretli, aby ste sa vyhli riziku, že budete hovoriť príliš veľa:
   • vaše najtajnejšie túžby;
   • vaše hlboko zakorenené problémy s vašimi rodičmi;
   • tvoje nešťastné detstvo;
   • vaše pocity smútku, osamelosti, odcudzenia alebo hlboko negatívnych emócií;
   • divné podráždenie, ktoré máš na svojej ruke;
   • v čase, keď ste tak pil, že ste zvracali.

6. 
   

   
   Pozorujte druhého, aby ste predišli urážkam. Predtým, ako vyskúšate svoje najvhodnejšie vtipy alebo príliš otvorene kritizujete bývalého prezidenta, mali by ste získať predstavu o osobnosti svojho partnera. Nezabudnite, že každý je iný a že každý nezdieľa váš názor na politiku, náboženstvo ani šport. Pamätajte, že aj keď ste súčasťou toho istého sociálneho prostredia, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte rovnaký názor ako ľudia vo vašom okolí. Tu sú ďalšie témy, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste sa vyhli urážkam niekoho, koho ste práve stretli
   • obscénne vtipy;
   • tvrdá kritika súčasného alebo minulého prezidenta;
   • komentáre o existencii (dokázané alebo nemožné) Boha;
   • kritika voči niekomu, koho poznáte
   • kritici „nižších“ fanúšikov športového tímu, ktoré by druhá osoba mohla podporovať;
   • osobné vtipy, ktoré zdieľate s ostatnými
   • akýkoľvek komentár, ktorý by mohol viesť k prísloviu: „Potrebujem tohto človeka lepšie poznať, aby pochopil, čo hovorí.“

Tretia časť Je to menej nepríjemné pre osobu, ktorú milujete

1. 
   

   
   Neponáhľajte sa. Je to už dosť nudné, aby ste sa cítili nepohodlne so svojimi priateľmi alebo cudzími ľuďmi, ale bude nemožné, ak sa ocitnete tvárou v tvár osobe, ktorá sa vám páči. Existuje však veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste boli spoločenskejšie a musíte začať tým, že budete mať pokoj a nebudete mať šteniatko pripravené si trieť nohu prvej osoby. Tu je niekoľko spôsobov, ako udržať pokoj, bez prílišného zhone.
   • Usmievaj sa a pozdrav sa, ale neobviň ju, pokiaľ sa tam nedostaneš vo svojom vzťahu. Ak si nie ste istí, počkajte, kým vás niekto objme.
   • Ak vidíte túto osobu kráčajúcu po chodbe, priblížte sa, ak nie ste ďaleko, ale nebežte s ním z druhej strany budovy, aby ste ju pozdravili, alebo budete mať chuť ju všade nasledovať.
   • Netrepte si hlavou o tom, o čom hovoríte, o viere, že vám to pomôže prejaviť váš záujem. Vaše zaujímavé odpovede budú efektívnejšie ako vaše kývnutia.
   • Vyvarujte sa smiechu nad všetkými malými vecami, ktoré hovorí, najmä ak sa nesnaží byť zábavná.

2. 
   

   
   Urobte úprimné komplimenty. Ak chcete byť v sociálnej situácii menej nepríjemní, musíte vedieť rozpoznať rozdiel medzi „tienistou poznámkou“ a „peknou poznámkou“. Nehovorte dievčaťu: „Máte vlasy tak mäkké a plné objemu. Chcem do toho len zasunúť prsty, pokiaľ ju už nikdy nechceš vidieť. Namiesto toho mu povedzte: „Naozaj sa mi páči váš účes. Vyzeráš trochu ako. Tento kompliment by mal prinútiť ho, aby pochopil, čo vás upúta, bez toho, že by na neho vyvíjal príliš veľký tlak.
   • Všeobecne platí, že „máte pekný úsmev“ alebo „milujem váš spôsob, ako sa smiať“, sú to určite komplimenty.
   • Dalo by sa tiež prinútiť dievča, aby sa cítilo výnimočne, ak jej pochválite jej oblečenie alebo šperky.
   • Mohli by ste mu tiež pochváliť niektoré aspekty jeho osobnosti, napríklad, ak poviete chlapcovi, že má dobrý zmysel pre humor, dá sa mu dobrá nálada.
   • Používajte komplimenty s mierou. Ak niekoho komplimentujete každé dve sekundy, môžete sa nudiť alebo mučiť.

3. 
   

   
   Spravujte svoj reč tela. Jednou zo situácií, ktoré spôsobujú, že sa ostatní počas interakcie cítia nepohodlne, je situácia, keď sa ocitnú so svojím partnerom tak blízko k ich tvári, že je na pokraji ich pobozkať. Dalo by sa to urobiť len preto, že chcete prejaviť svoj záujem, ale nebudete nútiť oceniť osobu, ktorú milujete, ak stojíte pár centimetrov od tváre a ak sa nakloníte tak ďaleko vpred, že cítite potrebu posunúť sa späť. ,
   • Dodržiavajte dobrú vzdialenosť a používajte svoje ruky na vytváranie gest a udržiavajte dynamickejšiu diskusiu.
   • Pozerajte sa jeden druhému na oči a občas sa pozerajte preč, aby nevyzerali príliš intenzívne.
   • Ak s tým nesúhlasí, nedotýkajte sa dievčenských vlasov. Je dôležité, aby ste rešpektovali jeho osobný priestor za to, čo sa vám zdá príjemné.

4. 
   

   
   Dajte druhému ľahkosť. Pamätajte, že osoba, ktorá sa vám páči, sa mohla s vami podeliť o svoje pocity a cítiť sa trochu nepríjemne. Mali by ste sa snažiť, aby ste ju upokojili tým, že zostanete priateľskí, smejete sa, keď povie niečo, čo má byť zábavné, a dajte jej reakciu, ktorú chce, keď niečo povie. Ak povie niečo vtipné, smej sa, ak je vážna, udržuj vážny výraz tváre. Pomôžte jej cítiť sa na rovnakej úrovni ako vy a pochopte, že sa jej nesnažíte manipulovať.
   • Ak ste niekoho pozvali do domu, upokojte ju tým, že jej ponúknete drink, niečo na jedenie alebo miesto na sedenie.
   • Môžete tiež pomôcť relaxovať a zároveň sa smiať.
   • Ak táto osoba niečo vyleje alebo spadne, povedzte mu: „Vždy sa to deje. "

5. 
   

   
   Vedieť, kedy odísť. Keďže sociálna neohrabanosť závisí aj od okamihu, musíte vedieť, kedy sa zapojiť do konverzácie, ale aj kedy odísť. Ak hovoríte s osobou, ktorá sa vám páči, musíte sa z diskusie odstúpiť pred že keď už je rozhovor stále aktívny, nemáte čo povedať, aby ste s vami chceli neskôr hovoriť znova.
   • Ak vám dá najavo, že s vami nechce hovoriť tým, že sa pozrie na jej telefón alebo pozerá alebo hľadá priateľov, zdvorilo sa rozlúčte.
   • Ak nie ste vítaní, povedzte mu: „Dobre som sa s vami rozprával“ namiesto „dobré, chápem, že sa so mnou už nechceš hovoriť“, pretože to len zhorší veci.
   • Ak bola konverzácia zaujímavá, môžete povedať: „Nemôžem sa dočkať, až budete znova hovoriť“ a odídete s hlavou hore.

rada

• Nepozeraj sa na ľudí. Vďaka tomu budete vyzerať ešte temnejšie a ak ich príliš opravíte, budete vyzerať úplne čudne.
• Nebojte sa urobiť dojem. Ak máte čo povedať, povedzte to. Váhanie často spôsobí, že vyzeráte nepríjemnejšie, ale stále venujte pozornosť tomu, čo hovoríte.
• Keď sa s niekým stretnete, porozprávajte sa s ostatnými ľuďmi. Pozvite niekoho, kto nemá čo robiť, aby s vami prediskutoval. Chcete sa naučiť poznať viac ako jednu osobu.
• Nezabudnite vyzerať reprezentatívne. Ak máte vlasy v bitke alebo máte zvláštne oblečenie, iní si môžu myslieť, že ste čudní a nechcú vás vedieť.