Ako stále cítiť dobre

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zostaňte svieži
• Metóda 2 Vložte parfum a kolínsku vodu
• Metóda 3 Niekoľko tipov na dobré cítenie po celý deň

Či už chcete so svojím miláčikom objať priateľa na gauči, cítiť sa dobre je veľmi dôležité, aby ste mali dôveru v seba a ešte viac zvádzali. Začnite tým, že sa budete starať o seba a budete mať na sebe čisté a čerstvé oblečenie, potom vyhľadajte vôňu, ktorá vám vyhovuje, aby ste mohli otočiť hlavu! Prečítajte si tento článok, aby ste sa dozvedeli viac ...

stupňa

Metóda 1 Zostaňte svieži

1. 
   

   
   Osprchujte sa. Ak chcete cítiť dobre, musíte začať čistou. Frekvencia, s ktorou sa sprchujete, závisí od pH pokožky, od aktivít, ktoré robíte počas dňa a počas počasia. Mnoho ľudí si osprchuje iba jeden deň denne, ale ak ste boli aktívny deň alebo žijete v teplejšom prostredí, pravdepodobne sa budete musieť umyť viackrát. Naopak, ak je vaša pokožka veľmi suchá, umyte ju každý druhý deň. Nech je to tak, ako sa dá, umyte sa často, aby ste necítili zle.
   • V sprche namočte pokožku a opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili nečistoty, pot a baktérie, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach tela.
   • Ak máte pochybnosti, neváhajte sa osprchovať! Pokus zakryť zápach parfumom alebo dezodorantom nebude fungovať rovnako dobre ako dobrá sprcha.
   • Ak nechcete vlasy umývať každý deň (niektorí tvrdia, že je to škodlivejšie), používajte suchý šampón každý druhý deň. Jedná sa o špeciálny produkt, ktorý absorbuje olej, vďaka ktorému vaše vlasy vyzerajú mastne.

2. 
   

   
   
   
   Použite dezodorant. 2% ľudí má nepríjemné pocity, ktoré zabraňujú, aby ich podpazušia produkovali zápach. Majú šťastie, však? My ostatní potrebujeme dezodorant, takže počas dňa necítime zle. Vložte trochu po sprche, potom opakujte deň, ak je to potrebné.
   • Môžete si tiež vybrať dezodorant, ktorý je antiperspirantom, ak máte tendenciu sa veľa potiť.
   • Dezodoranty sa predávajú vo forme tyčiniek, sprejov alebo guličiek. Môžete si tiež kúpiť prírodný dezodorant alebo si ho vyrobiť sami pomocou jedlej sódy a kokosového oleja. Vždy si vyberte dezodorant, ktorý sa vám páči.
   • Ak dáte aj parfumy alebo kolínske vody, nemusíte si zvoliť veľmi voňavý dezodorant. Zápach zabije príliš veľa pachov!

3. 
   

   
   Vyskúšajte mastenec. To je skutočne skvelý spôsob, ako zostať v pohode po sprche. Dajte trochu pod podpazušia, na nohy, atď. Mastenec udrží vašu pokožku suchú a chladnú počas dňa, čo je ideálne aj v horúcich dňoch.
   • Môžete si kúpiť repasovaný mastenec pre dospelých alebo použiť klasický detský mastenec, ktorý rovnako dobre funguje. Namiesto toho si vyberte mastenec bez vône, pretože deti majú osobitnú vôňu.
   • Nechcete kupovať mastenec? Takže to urobte sami! Všetko, čo k tomu budete potrebovať, je kukuričný škrob. Ak chcete, aby to bolo voňavé, namočte kúsok bavlny do svojho obľúbeného parfumu alebo éterického oleja. Potom mastenec naneste štetcom na líčenie.

4. 
   

   
   
   
   Noste oblečenie, ktoré vonia dobre. Nosenie toho istého oblečenia niekoľko dní v rade môže spôsobiť nepríjemný zápach, preto pravidelne robte stroje! Či už je vaša vôňa vonná alebo nie, je dôležité, aby ste mali čisté oblečenie.
   • Nezabudnite si zabaliť nejaké extra oblečenie, ak ste celý deň mimo domu. Niektorí ľudia radi nosia spodnú bielizeň, pančucháče, ponožky alebo náhradné tričko, jednoducho pre prípad.
   • Ak pracujete na fajčiarskom mieste, musíte sa o svoje oblečenie ešte viac starať. Nezabudnite ich častejšie prať, použite vonnú bielizeň a aviváž, aby ste mali vždy čisté oblečenie.
   • Každé tri mesiace nechajte váš kabát a iné jemné odevy čistiť v práčovni, aby ste ich udržali v čistote.
   • Okrem oblečenia nezabudnite aj na tašky, klobúky a ďalšie doplnky. Umývajte ich najmenej dvakrát ročne, najmä ak ich často nosíte.

5. 
   

   
   Aby sa vaše nohy cítili dobre. Ak sa obávate, že majú nepríjemnú vôňu, umyte ich v sprche, potom ich vysušte a pred nasadením obuvi naneste trochu mastenca na chodidlá. Nezabudnite mať na sebe aj pár náhradných ponožiek. Nezabudnite mať novú obuv v dobrom stave (staré topánky môžu spôsobiť nepríjemný zápach).
   • Pri športe vždy noste iný pár obuvi ako obvykle.
   • Nezabudnite mať na sebe malú nádobu s mastencom, ak ju potrebujete použiť počas dňa.
   • Pokiaľ je to možné, vždy noste v obuvi ponožky. Ak ste vo svojich teniskách bosí, vaše nohy sa potia viac, čo spôsobí zápach.

6. 
   

   
   Majte čerstvý dych. Správna zubná hygiena je najlepším spôsobom, ako sa vždy cítiť dobre. Každý deň si čistite zuby a pravidelne sledujte svojho zubného lekára, aby ste sa uistili, že máte zdravé zuby. Okrem dobrej hygieny môžete mať čerstvý dych aj s týmito tipmi:
   • Vypite veľa vody. Toto je obzvlášť dôležité počas jedla a po jedle, aby ste si vypláchli ústa a odstránili kúsky jedla uviaznuté v zuboch.
   • Urobte ústne vody, ale uistite sa, že neobsahujú alkohol. Ústne vody na báze alkoholu môžu vysúšať ústa a spôsobiť nepríjemný zápach.Na osvieženie dychu použite nealkoholické ústne vody.
   • Vyhnite sa tomu, cibule a veľmi korenenému jedlu v deň, ktorý chcete naozaj dobre sa nadýchni. Vôňa týchto potravín má tendenciu zostávať zakrytá v ústach, dokonca aj po vyčistení zubov alebo po výplachu úst.
   • V prípade núdze majte vždy na sebe mincovne!

Metóda 2 Vložte parfum a kolínsku vodu

1. 
   

   
   Vyberte si ideálnu vôňu. Vyhľadajte vôňu, ktorá vás charakterizuje a ktorá vám vyhovuje. Dobrá vôňa je vôňa, ktorú po celý deň nemusíte nosiť. Nesmie byť príliš silný ani jemný. Vyskúšajte niekoľko príchutí, kým nenájdete tú, ktorá sa vám páči. Môžete si vybrať, či budete nosiť rovnaký parfum každý deň alebo alternatívne s niekoľkými.
   • Môžete nosiť rôzne vône pre rôzne príležitosti. Vôňa kvetín a citrusov je perfektná na celý deň, zatiaľ čo silnejšia, pižmovejšia vôňa je ideálna na večer.
   • Ak hľadáte viac mužských tónov, vyberte cedr, jedľa a santalové drevo.
   • Všetky vône nie sú rovnaké v závislosti od toho, kto ich nosí. PH vašej pokožky skutočne pôsobí na parfumy, ktoré nosíte, a môže sa počas dňa mierne meniť. Takže vôňa priateľa, ktorého sa vám toľko páči, sa na vás nemusí cítiť rovnako.
   • Ak nemáte radi parfémy, môžete si tiež vybrať pleťové mlieko alebo telový olej.

2. 
   

   
   Naneste trochu parfému na strategických miestach. Nie je potrebné nasávať sa od hlavy až k päte: namiesto toho si vyberte strategické umiestnenia, aby ľudia vašu vôňu neznepokojovali. Malá dávka parfému vydrží celý deň! Nasaďte si zápästia, krk a uši.
   • Ak je váš parfém nastriekaný, podržte ho niekoľko centimetrov od seba a jemne ho nastriekajte a potom si zápästia vložte do oblaku parfumu.
   • To isté platí pre voňavé krémy. Na to, aby ste sa cítili dobre, stačí malé množstvo. Použite základné hydratačné mlieko na zvlhčenie zvyšku tela.

3. 
   

   
   Voňajte si vlasy. Ak vôňa šampónu nie je príliš silná, potom nasprejujte do vlasov trochu parfému. Je to jemný spôsob, ako sa cítiť dobre po celý deň. Do šampónu môžete pridať aj niekoľko kvapiek parfému.

4. 
   

   
   Vždy majte rovnaký druh parfumu. Vyhnite sa tomu, aby ste na sebe nosili tri alebo štyri rôzne vône v ten istý deň, pretože ľudia by mohli nosiť pri nosení nosy! Nedávajte vôňu denne.
   • To znamená, že ak sa vaše telové mlieko už cíti dostatočne silné, nemusíte pridávať viac parfumov a naopak.
   • Uistite sa, že nenosíte viac príchutí bez toho, aby ste to úmyselne urobili. Váš dezodorant, lak na vlasy a balzam na pery môžu mať rôzne príchute. Všeobecne preto uprednostňujeme výrobky bez parfumu.

5. 
   

   
   Pokúste sa vytvoriť originálnu vôňu. Získajte esenciálne oleje z ruží, levandule, citrónovej trávy alebo vetiveru a používajte parfumy. Môžete dokonca zmiešať niekoľko éterických olejov a vytvoriť skutočne originálnu vôňu!
   • Mnoho éterických olejov nájdete v organických obchodoch, oddeleniach starostlivosti o krásu a starostlivosť o telo.
   • Svoje éterické oleje môžete riediť aj vo vode alebo vodke, aby bol zápach menej silný. Potom preneste zmes do sprejovej fľaše a použite ju na svoje telo alebo vlasy.

Metóda 3 Niekoľko tipov na dobré cítenie po celý deň

1. 
   

   
   Nezabudnite zostať počas dňa v pohode. Na začiatok dňa je samozrejme dôležité prať si ráno a obliecť si čisté oblečenie, ale je tu aj niekoľko tipov, ako zostať vždy čerstvé, či už ste v triede alebo v práci!
   • Čistite si zuby alebo ústne vody. Váš dych okamžite zistí oveľa chladnejšie.
   • V prípade potreby podajte parfum. Dávajte pozor, aby ste toho príliš veľa nedali zo strachu z „koktailu“!
   • V prípade potreby vymeňte oblečenie. Ak ste boli aktívny počas dňa, zvážte nasadenie iného trička.
   • Použite utierky na osvieženie počas dňa. Použite ho na vyčistenie podpazušia a potom nasaďte nejaký dezodorant.

2. 
   

   
   Nejedzte príliš veľa potravín, ktoré vonia silne. Dni, ktoré chcete naozaj Vôňa dobre, neskúšajte jesť šalát, cibuľu alebo korenené jedlo, pretože tieto jedlá pôsobia na váš dych a zápach tela.
   • Kapusta, orechy a zelenina môžu tiež spôsobiť nepríjemný dych. Príliš veľa brokolice, orechov alebo fazule môže spôsobiť, že vás nafúknu.
   • Namiesto toho uprednostnite ovocie a iné potraviny bohaté na vodu, ktoré očistia vaše telo od toxínov a pomôžu vám cítiť sa dobre.

3. 
   

   
   Vyčistite si dom. Vaša miestnosť vonia zatuchlo? Vaše auto vyzerá špinavo? Uistite sa, že ste vyčistili oblasti, kde počas dňa trávite najviac času. Začnite čistením miestnosti: vložte všetky špinavé oblečenie do koša na bielizeň a premýšľajte o tom, že si šaty zavesíte na vešiaky. Tu je niekoľko ďalších tipov na udržanie čistoty vašej izby:
   • Na svoje plachty a vankúš nastriekajte niekoľko kvapiek éterického oleja zmiešaného s trochou vody.
   • Šampónujte pravidelne koberec. Koberce a koberce majú tendenciu zadržiavať zápach, preto je dôležité ich pravidelne čistiť. Môžete to urobiť aj tak, že si na koberec položíte nejakú sódu a potom ju vysávate.
   • Vyčistite si auto. Sedadlá umyte a dobre vetrajte.

4. 
   

   
   Parfumujte svoje zásuvky a skrinky. Ak chcete, aby vaše oblečenie vždy dobre zapáchalo, vložte do skriniek nejaké chladné tašky. Môžete si ich vyrobiť umiestnením trocha sušeného levandule do malej látkovej tašky. Týmto spôsobom si vaše šaty budú udržiavať jemný a príjemný zápach po celý deň.