Ako sa pomstiť tvojmu bývalému priateľovi

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Dajte mu zmenu vo svojej izbe
• rada
• varovanie

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 16 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím pre správu obsahu starostlivo kontroluje prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každý článok je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Ruptúry sú bolestivé, najmä ak vás váš bývalý skutočne zranil. Keď prechádzate bolestivým rozpadom, je normálne chcieť sa pomstiť na svojej bývalej. Aj keď sa to teoreticky môže javiť ako zábava, v praxi sa vám to len zhorší. Ak sa naozaj chcete pomstiť, je potrebné zaviesť niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré vám ušetria problémy. Najlepšia pomsta je však ukázať mu, že ho nepotrebujete. Okrem toho sa môžete cítiť lepšie zvládať svoju potrebu pomsty, pretože to naznačuje, že trpíte.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Dajte mu zmenu vo svojej izbe

1. 1 Nechajte svoje emócie vyjadriť sa. Je to bezpečná stávka, ktorú teraz trpíte a je to normálne. Je tiež pochopiteľné, že sa chcete pomstiť. Povedzte si, že vaše emócie nie sú problémom a nechajte ich odísť.
   • Mohli by ste si povedať: „Na Jean som naozaj naštvaný, pretože sa rozišiel tesne pred sviatkom Valentína. Myslel som, že som pre neho počítal. Chcem, aby trpel rovnako ako ja. "

   Rada: môžete sa cítiť trochu vinní z toho, že sa chcete pomstiť, ale nie je dôvod cítiť sa vinní. Je úplne bežné predstaviť si svoju pomstu.

2. 2 zobraziť tvoja pomsta a jej následky. Myšlienka pomsty je vo všeobecnosti uspokojivejšia ako pomsta sama osebe. Predstavte si, že ublížite svojej bývalej osobe, napríklad namalovaním bomby na trávniku alebo spálením jeho obľúbených tričiek. Užite si uspokojenie z toho, ako ho videl trpieť. Potom si predstavte, čo by sa stalo, keby ste to naozaj urobili.
   • Predstavte si napríklad, že vás oklamal. Mohli ste vidieť, ako na jeho aute maľuje „Som neverný chlap“. Potom si predstavte hanbu, že s tým bude musieť riadiť svoje auto. Zamyslite sa nad dôsledkami tohto zákona. Napríklad jej matka by sa mohla rozhnevať a mohli by ste ju zatknúť alebo za opravu svojho auta zaplatiť.
3. 3 Nájdite aktivitu, ktorá vás upokojí. Pravdepodobne sa cítite rozrušený a máte na to právo. Pokúste sa nerobiť rozhodnutia, kým sú vaše emócie hore. Namiesto toho robte aktivity, ktoré vám umožnia relaxovať a znovu získať kontrolu.
   • Napríklad by ste si mohli vziať lekciu jogy, robiť sfarbenie, chodiť na prechádzku do prírody, nakupovať v okne s priateľmi alebo hrať s priateľmi.
4. 4 Diskutujte o tom, ako sa cítite s vaším bývalým. Aj keď ho pravdepodobne nechcete znova vidieť, môžete sa s ním cítiť lepšie hovoriť o bolesti, ktorú cítite. Ak si myslíte, že by to mohlo byť užitočné, hovorte tvárou v tvár alebo telefonicky. Potom použite vety prvej osoby, aby ste mu ukázali, ako veľmi vás jeho konanie ovplyvnilo.
   • Vety prvej osoby vás dostanú do stredu bez toho, aby smerovali na seba. Mohli by ste mu napríklad povedať: „Mám pocit, že ma nerešpektujete“ namiesto toho, aby ste povedali: „nerešpektujete ma. "
   • Dalo by sa mu povedať: „Cítim, že si zlomil moju dôveru a veľa ma to bolí. "

   variácie: ak s ním nechceš hovoriť, môžeš mu poslať o alebo niečo, aby si mu povedal, ako sa cítiš.

   
   
5. 5 Ľutuj nad ním. Momentálne to nenávidíš a je to normálne. Ak ho však vidíte ako niekoho, kto si zaslúži vašu ľútosť, v tejto situácii by ste sa mohli cítiť lepšie. Skúste ho vidieť ako životom poškodeného alebo slabého chlapca, ktorý nedokázal zvládnuť váš vzťah. Potom pochopte, že je to naozaj smutné.
   • Dalo by sa povedať: „Je skutočne smutné, že nie je dosť zrelý na to, aby sa rozišiel s niekým, kým sa presunie na iný príbeh,“ alebo „naozaj sa musí cítiť osamelý, aby si myslel, že potrebuje dve priateľky. Prepáčte mu. "
   reklama

rada

• Pamätajte si túto vetu: „Najlepšia pomsta je rušný život. "

reklama

varovanie

• Realizáciou svojej pomsty by ste mohli zhoršiť svoj stav. Bolo by pre vás lepšie sústrediť sa na veci, ktoré vás radšej radšej než zrania.
• Nezdieľajte nahé ani sugestívne fotografie svojej bývalej osoby, aby ste sa pomstili. Okrem toho, že je úplne nevhodný, je tiež nezákonný.
• Neporušujte zákon, aby ste ho pomstili. Napríklad, nepoškrabajte si auto ani nenabíjajte jeho veci.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556“