Ako sa zbaviť kataru

Obsah

• stupňa
• 1. časť Starostlivosť o katar doma
• 2. časť Poraďte sa s lekárom
• Časť 3 Zabránenie návratu problémov

Katar sa vyskytuje po nahromadení hlienu v nose a krku spôsobenom zápalom slizníc v týchto oblastiach. Príčiny kataru sa môžu líšiť, ale zvyčajne je možné ich liečiť doma. Môžete napríklad zavlažovať nos alebo na jeho ošetrenie použiť studenú vodu. Ak sa vám nepodarí zlepšiť váš stav sami, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pomôže vám to identifikovať základné príčiny a zabráni ich opätovnému výskytu.

stupňa

1. časť Starostlivosť o katar doma

1. 
   

   
   Vypite dúšok vody. Keby ste boli dehydratovaní, mohli by ste zhoršiť svoj stav. Musíte piť vodu po celý deň. To môže pomôcť zmäkčiť hlien v hrdle a zmierniť príznaky. Namiesto toho vyberte studenú vodu, pretože to pomôže ochladiť hrdlo. Potom zníži podráždenie.
   • Nepretržitou pitnou vodou môžete liečiť niektoré príznaky, ako je svrbenie, ktoré možno budete chcieť zmierniť vyčistením hrdla. V skutočnosti by ste mohli poruchu zhoršiť tým, že si umyte krk, a preto by ste mali namiesto čistenia krku piť vodu v pravidelných intervaloch.
   • Majte na sebe studenú fľašu vody. Týmto spôsobom, ak si chcete odkašľať, môžete si namiesto toho napiť vody.
   • Ponechajte si ho so sebou v práci alebo v škole. Počas jedla pite vodu.

2. 
   

   
   
   
   Použite soľný roztok. Na zavlažovanie nosa vo farmácii môžete použiť soľný roztok. Váš lekár vám to tiež môže poskytnúť. Je tiež možné vyrobiť doma naliatím pol c. až c. soľ v pol litri vody. Varte a používajte vodu, iba ak je studená.
   • Spravidla by ste mali na vypláchnutie vnútornej časti nosa roztokom použiť aj malé sacie zariadenie s hrotom hrušky. Potom vložte špičku do nosovej dierky a stlačením hrušky uvoľnite soľný roztok.
   • V súčasnosti dýchajte ústami. Roztok by mal pretekať cez druhú nosovú dierku. Potom môžete vyfúknuť nos, aby ste odstránili zvyšné riešenie.
   • Nebude to fungovať pre každého. Ak sa príznaky po použití nazálneho roztoku zhoršia, povedzte to svojmu lekárovi, či môžete použiť iné roztoky.

3. 
   

   
   
   
   Nadýchnite sa pary. Vriaca voda a vdychovanie pary pomôžu zjemniť hlien za hrdlom. Do vody by ste mohli pridať niektoré kryštály mentolu alebo eukalyptový éterický olej, aby sa účinky zvýšili. Dávajte pozor, aby ste si nepriblížili tvár príliš blízko k panvici, inak by ste sa mohli popáliť.
   • Nedovoľte, aby túto metódu používali malé deti.

4. 
   

   
   kloktadlo so slanou vodou. Rozpusťte medzi štvrtinou a pol c. až c. soli v pohári obsahujúcom 250 ml vody. Potom sa na niekoľko sekúnd kloktá s výsledným roztokom. Vráťte ju do drezu. To by vám mohlo pomôcť zmierniť príznaky kataru.

2. časť Poraďte sa s lekárom

1. 
   

   
   Požiadajte lekárnika o voľnopredajné lieky. Niektoré z týchto liekov môžu pomôcť zmierniť príznaky. Ak ste dokázali, že domáca liečba je neúčinná, môžete zlepšiť svoj stav tým, že budete užívať dekongestanty, antihistaminiká a steroidy vo forme nazálneho spreja.
   • Neužívajte žiadne voľnopredajné lieky bez predchádzajúcej diskusie s lekárnikom, najmä ak máte iné poruchy alebo už užívate lieky. Niektoré lieky môžu byť pre niektorých ľudí nebezpečné.

2. 
   

   
   V určitých situáciách vyhľadajte lekára. Katar sa spravidla vylieči bez liečby. Ak sa však začne usadiť na dlhú dobu, mohlo by to ohroziť kvalitu vášho života. Choroba môže byť intenzívna a nereaguje. V takom prípade by ste sa mali dohodnúť na stretnutí so svojím lekárom. Môžete tiež trpieť základným ochorením, ktoré musíte liečiť.

3. 
   

   
   Identifikácia a riešenie základných príčin. Katar môže byť spôsobený mnohými poruchami vrátane polypov v nose alebo alergiami. Ak si lekár myslí, že jedna z týchto porúch spôsobuje katar, môže vám odporučiť, aby ste sa podrobili hĺbkovému vyšetreniu so špecialistom.
   • Možno budete musieť urobiť test na alergiu.
   • Liečba poruchy bude závisieť od jej príčiny. Napríklad polypy sa liečia v nose podávaním steroidov ako sprej.

4. 
   

   
   Spýtajte sa na ďalšie domáce ošetrenie. Príčina kataru nemusí byť niekedy zrejmá. Ak váš lekár nedokáže zistiť príčinu, môže vám odporučiť použitie liečebných metód doma. Tieto techniky budú pre vás a vašu poruchu jedinečné. Vyskúšajte ich u svojho lekára a opýtajte sa, ak máte nejaké otázky. Ak sa chcete zbaviť kataru, musíte postupovať podľa jeho pokynov.

Časť 3 Zabránenie návratu problémov

1. 
   

   
   Vyhnite sa tomu, čo môže spôsobiť príznaky. Prvky vo vašom prostredí môžu spôsobiť výskyt kataru, najmä tie, ktoré spôsobujú alergie. Pokúste sa obmedziť expozíciu voči všetkým prvkom, ktoré môžu spôsobiť príznaky.
   • Ak ste alergický na niečo, napríklad peľ, znížte svoju expozíciu počas dňa.
   • Zafajčené miesta tiež spôsobujú katar, a preto sa musíte zdržiavať mimo miest, kde fajčia iní ľudia.

2. 
   

   
   Vyvarujte sa klimatizácie a radiátorov. Majú sklon k tomu, aby boli vzduchové sušičky horšie, alebo aby ich katar horší, alebo keď ho umyte, prinesú ho späť. Vyhnite sa tomuto prostrediu.
   • Ak pracujete v kancelárii, v ktorej je nainštalovaná klimatizácia alebo kúrenie, požiadajte o inštaláciu tak ďaleko, ako je to možné od zariadenia, aby sa predišlo príznakom.

3. 
   

   
   Zvlhčite vzduch doma. Suchý vzduch spôsobí výskyt kataru. Kúpte zvlhčovač vzduchu, ktorý používate na zvlhčovanie vzduchu. Tým sa zabráni výskytu poruchy.
   • Môžete si ho kúpiť online alebo v železiarstve.