Ako prirodzene uvoľňovať bolestivý plyn

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Na uvoľňovanie plynu používajte prírodné prostriedky
• rada

Spoluautorom tohto článku je Zora Degrandpre, ND. Degrandpre je naturopatický lekár s licenciou vo Washingtone. V roku 2007 promovala ako lekárka na Národnej prírodovedeckej univerzite.

V tomto článku je citovaných 27 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Každý občas trpí hromadením plynu, ale to neuspokojuje zážitok. Ak chcete tieto plyny uvoľniť bez lekárskeho predpisu alebo voľne predajných liekov, môžete urobiť niekoľko vecí. Môžete sa napríklad pokúsiť vziať bylinkový čaj, ktorý napomáha tráveniu, viac športov a obmedzuje spotrebu potravín produkujúcich plyn. Pamätajte tiež, že existujú zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť nahromadenie črevného plynu. Ak sa príznaky nezlepšia, mali by ste sa skontaktovať so svojím lekárom.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Na uvoľňovanie plynu používajte prírodné prostriedky

1. 3 Majte denník o potravinách. Napíšte, čo presne jete a čo sa stane po jedle. Nezabudnite, ak po jedle určitého jedla pociťujete nadúvanie, časté opadávanie alebo ak máte plyn. To vám môže pomôcť nájsť jedlo, ktoré zvyšuje produkciu črevného plynu. Ak dokážete identifikovať problémové jedlá, najlepším prístupom je vyhnúť sa im alebo jesť iba malé množstvá. reklama

rada

• Fajčenie, žuvačka a cukríky na sanie môžu tiež spôsobiť prebytočný plyn tým, že prehltnete vzduch. Vyhnite sa im, aby ste znížili množstvo prehltnutého vzduchu.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816“