Ako budovať svaly (pre deti)

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Svaly bezpečne
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 18 anonymných osôb.

V tomto článku je citovaných 24 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Deti sa chcú stať silnejšími z rôznych dôvodov, od túžby vyzerať ako ich obľúbený superhrdina až po závisť od lepšej zábavy v obľúbenom športe. Ak nemôžu používať činky pred pubertou, existujú ďalšie aktivity, ktoré môžu urobiť, aby si vybudovali svaly a posilnili sa.

stupňa

Časť 1 z 3:
Svaly bezpečne

1. 6 Počas školenia vždy sledujte svoje dieťa. Deti sa snažia naučiť zložité pohyby súčasne s budovaním svalov a môže byť ťažké, ak to bude prvýkrát, čo trénujú. Musíte ich sledovať, aby im ukázali dobré držanie tela, aby sa vyhli zraneniam a umožnili im trénovať efektívne a bezpečne. reklama

rada

• Byť aktívnym, ísť von a hrať sa na športe sú najlepšie spôsoby, ako sa každý deň rozvíjať.
• Cvičte športy ako ragby alebo futbal.

reklama

varovanie

• Ak vaše telo nie je pripravené, nezúčastnite sa školiaceho programu. Urobíte mu viac škody ako úžitku.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-ch Children)&oldid=242124“