Ako stanoviť realistické ciele

Obsah

• stupňa
• 1. časť Premýšľanie o cieľoch
• 2. časť Realizácia cieľov
• 3. časť Dosiahnutie cieľa

Každý chce dosiahnuť niečo v živote. Stanovenie cieľov a ich splnenie vám nielenže umožní prekročiť rámec toho, čo je potrebné urobiť, ale tiež zlepší sebahodnotu, šťastie a pocit pohody. Toto je pravdepodobnejšie, ak máte realistické ciele. Tieto projekty sú tiež motivujúcejšie ako tí, ktorí nastavili latku príliš vysoko.

stupňa

1. časť Premýšľanie o cieľoch

1. 
   

   
   Opýtajte sa sami seba, čo chcete dosiahnuť. Prvým krokom pre dosiahnutie akéhokoľvek cieľa je vedieť, čo chcete. Zvyčajne vieme, čo chceme. Môže to byť šťastie, zdravie, bohatstvo alebo lepší vzťah s vaším partnerom. Vašou prvou úlohou je preložiť to do niečoho, čo môžete skutočne dosiahnuť.
   • Dobrým miestom na začiatku je začať definovaním toho, čo chcete. Opýtajte sa sami seba, čo pre vás znamená šťastie, ak to chcete. Ako si myslíte, že vyzerá šťastný život? Čo potrebuješ byť šťastný?
   • V tejto chvíli môžete mať celkom všeobecné myšlienky. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že šťastie je o dobrej kariére. Celkovým cieľom môže byť nájsť si prácu, ktorú považujete za uspokojujúcu.
   • V tomto bode môžete mať niekoľko cieľov, z ktorých niektoré sú dlhodobé a krátkodobé. Je dobré si ich všimnúť.

2. 
   

   
   
   
   Buďte konkrétni. Mali by ste to urobiť skôr, ako budete vedieť, či je cieľ reálny. Získate tak jasnejšie informácie o tom, čo by ste v skutočnosti mali urobiť, aby ste to dosiahli. Konkrétne ciele sú motivujúcejšie a ľahšie dosiahnuteľné ako neurčité.
   • V tejto fáze procesu by ste mali pochopiť svoje celkové nápady a čo najpresnejšie ich uviesť.
   • Predstavte si napríklad, že vaším cieľom je začať novú a lepšiu kariéru. V tom čase by ste sa mali rozhodnúť, ktorá kariéra bude pre vás najlepšia. Mohli by ste sa napríklad stať profesionálnym hudobníkom. Je to skvelý začiatok, ale môžete byť konkrétnejší. Aký štýl hudby chcete hrať? Ktorý nástroj si si vybral? Chcete hrať samostatne alebo ako súčasť kapely alebo orchestra?

3. 
   

   
   
   
   Urobte nejaký výskum. Poznanie obtiažnosti cieľa môže vyžadovať určitý výskum, ak vám tento postup nie je známy. Čím viac o tomto postupe viete, tým lepšie. Pokúste sa odpovedať na nasledujúce otázky.
   • Aké zručnosti by ste sa mali naučiť?
   • Aké zmeny životného štýlu by ste mali urobiť?
   • Koľko to bude stáť?
   • Ako dlho to bude trvať?

4. 
   

   
   Vedieť, aké sú kroky. Ak chcete vedieť, či je cieľ realistický, mali by ste vedieť presne, ako ho dosiahnuť. V tomto bode by ste mali rozdeliť svoj cieľ na kroky alebo fragmenty.
   • Fragmentácia vášho cieľa alebo podkategórií vám tiež umožní pripojiť projekt, aby sa to stalo neskôr. Je dobré si tieto kroky zapamätať.
   • Predstavte si napríklad, že vaším cieľom je stať sa profesionálnym hráčom na violončelo v filharmonickom orchestri. Tento cieľ preto rozdelíte do niekoľkých etáp. Mali by ste si kúpiť violončelo, ak ho nemáte. Mali by ste vedieť, ako to hrať dokonale. Bude to pravdepodobne zahŕňať lekciu. Mohli by ste dokonca mať prijímaciu skúšku na konzervatóriu alebo na hudobnej škole. Bude tiež vyžadovať, aby ste mali teoretické vedomosti o hudbe. Potom budete musieť získať prácu v orchestri. Pravdepodobne to bude vyžadovať niekoľkokrát konkurz. To si môže vyžadovať, aby ste sa presťahovali do mesta, ktoré má svoj vlastný profesionálny filharmonický orchester.

2. časť Realizácia cieľov

1. 
   

   
   Zhodnoťte svoju mieru odhodlania. Môžete vedieť, či ste odhodlaní vytrvať, keď viete, čo potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa. Mali by ste byť odhodlaní vydržať čas potrebný na dosiahnutie vášho cieľa.
   • Mali by ste sa plne zaviazať k dosiahnutiu svojho cieľa, najmä ak je to zložité alebo zložité. Je menej pravdepodobné, že dosiahnete cieľ, ktorý pre vás nie je príliš dôležitý.
   • Váš cieľ pravdepodobne nie je príliš realistický, ak sa ho nechcete plne zaviazať. To znamená buď prehodnotiť svoj cieľ, alebo sledovať iný cieľ, do ktorého budete viac investovať.
   • Vráťme sa k príkladu profesionálneho violončelistu. Možno sa nebudete chcieť presťahovať do iného mesta. Ak nie sú vo vašej blízkosti žiadne filharmonické orchestre, mali by ste skontrolovať svoj kariérny cieľ.
   • Je dobré zoradiť svoje ciele podľa dôležitosti pre vás, ak máte viac ako jeden. Ak sa pokúsite dosiahnuť niekoľko naraz, môžete mať viac problémov. Začnite najprv s tými, pre ktorých chcete viac investovať.

2. 
   

   
   Zvážte svoje osobné limity. Pravdepodobne ste už počuli, že môžete robiť čokoľvek od chvíle, keď to chcete urobiť. V niektorých prípadoch to platí. V iných krajinách môžu vaše osobné limity spôsobiť, že vaše ciele budú nereálne. Mali by ste zvážiť, nakoľko sú vaše ciele realistické.
   • Tieto obmedzenia môžu mať rôzne formy. Niektoré môžeme prekonať tam, kde to bude pre iných oveľa ťažšie. V týchto prípadoch by ste mali svoje ciele skontrolovať alebo zmeniť.
   • Pokračujme s príkladom kariéry violoncellistov. Tento cieľ bude pre vás ťažšie dosiahnuť, ak ste mali dopravnú nehodu, ktorá vás pripravila o plné využitie vašich rúk. Dalo by sa to prekonať intenzívnou rehabilitáciou na niekoľko rokov. Určite to sťaží alebo znemožní dosiahnutie tohto cieľa. Mali by ste mať na pamäti, keď hodnotíte realizmus svojich cieľov.
   • Poznamenajte si svoje obmedzenia. To vám pomôže vytvoriť si lepší celkový obraz o tom, čomu musíte čeliť.

3. 
   

   
   Vedieť, aké sú vonkajšie prekážky. Okrem vašich obmedzení väčšina cieľov zahŕňa prekonanie vonkajších prekážok. Môže to byť čokoľvek, čo je mimo vašu kontrolu a čo môže sťažiť dosiahnutie vášho cieľa. Mali by ste zvážiť prekážky tohto druhu.
   • Spomeňte napríklad na hudobnú školu, ktorú chcete študovať na violončelo. Je prijímacia skúška náročná? Aké sú vaše pravdepodobnosti prijatia? Čo urobíte, ak zlyháte? Aké ďalšie riešenia máte?
   • Nemôžete predvídať všetky prekážky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ale mali by ste sa pokúsiť premýšľať čo najviac a napísať ich podľa potreby. To vám umožní poznať stupeň realizmu vášho cieľa.
   • Môže byť užitočné aj neskôr, keď sa rozhodnete sledovať svoj cieľ. Skutočnosť, že sa snažíte predpovedať prekážky, vám umožňuje rozvíjať nápady na ich riadenie, keď sa objavia.

4. 
   

   
   V prípade potreby skontrolujte cieľ. Po starostlivom zvážení môžete mať pocit, že váš cieľ je realistický. Ak áno, môžete pokračovať a urobiť z neho realitu. Ak nie, budete si musieť skontrolovať svoj cieľ.
   • Ak sa rozhodnete, že váš cieľ nie je realistický, máte dve riešenia. Môžete to vidieť znova, aby sa stala funkčnejšou, alebo sa môžete namiesto toho rozhodnúť vytvoriť ďalšiu.
   • Predstavte si napríklad, že kariéra profesionálneho violončelistu nie je pre vás realistická. Je čas prehodnotiť svoje plány, ak máte lepšiu kariéru. Zvážte ďalšie kariéry, ktoré by vás mohli rovnako potešiť.
   • Majte na pamäti, že to neznamená, že by ste sa mali violoncella vzdať. Môžete tiež skontrolovať objektív, ak máte radi hudbu a violončelo. Môžete sa naučiť hrať ako súčasť hobby. Bude to pre vás a vašu súčasnú situáciu menej náročný a pravdepodobne realistickejší cieľ.

3. časť Dosiahnutie cieľa

1. 
   

   
   Vytvorte plán. Prvým krokom je vytvorenie podrobného plánu na dosiahnutie vášho cieľa, akonáhle nastavíte realistický cieľ.
   • V tomto bode by to malo byť celkom ľahké. Už ste si všimli kroky a potenciálne prekážky, s ktorými sa môžete stretnúť. Najdôležitejšie časti vášho plánu už boli vypracované.
   • Mali by ste byť trochu konkrétnejšie o svojich krokoch. Ak sa napríklad uchádzate o hudobnú školu, mali by ste pridať podrobnosti o všetkom, čo je potrebné pre prijímaciu skúšku. Možno budete potrebovať aj odporúčacie listy, pravdepodobne by ste mali napísať e, vyplniť formuláre a konkurz. To všetko by malo byť súčasťou vášho plánu.
   • Tieto kroky by mali byť dostatočne konkrétne, aby vám umožnili jasne vidieť, keď ste dosiahli každý z nich.
   • Je tiež dobré naplánovať alternatívny plán pre prekážky, ktoré ste očakávali. Požiadate o ďalšie hudobné školy, ak vás niektorá z vašich možností neakceptuje? Dávate prednosť zlepšeniu a opätovnému prihláseniu sa na školu podľa vlastného výberu?
   • Nájdite cieľ a / alebo podkategóriu, ktorá je merateľná a časovo obmedzená. Mohli by ste napríklad povedať, že ušetríte jeden rok na kúpu violoncella.

2. 
   

   
   Zavádzaš meškanie. Cieľ je často ľahšie dosiahnuteľný, keď je stanovený osobitný termín na lapovanie. Pomáha tiež vidieť váš pokrok a držať sa ho.
   • Mohli by ste sa napríklad rozhodnúť, že budete mať peniaze na to, aby ste si kúpili violončelo za šesť mesiacov. Svoje hodiny by ste mohli začať nasledujúci mesiac. Mohli by ste zvládnuť základy nástroja za rok a tak ďalej.

3. 
   

   
   Pustite sa do práce Pokračujte, keď máte podrobný plán a vyberte dátum odchodu. Jediným spôsobom, ako dosiahnuť cieľ, je venovať dostatok času a úsilia.
   • Možno budete viac motivovaní priblížiť sa k dátumu odchodu, keď si vyberiete ten, ktorý je vzdialený niekoľko dní.

4. 
   

   
   Všimnite si váš pokrok. Urobte to, keď ste začali. Môžete použiť denník, aplikáciu alebo jednoduchý kalendár.
   • To vám umožní dodržať stanovené termíny.
   • Umožňuje vám tiež sledovať pokrok dosiahnutý pri postupe v projekte. Môže vás motivovať a povzbudiť vás k ďalšiemu pokroku.