Ako si oddýchnuť na posteli

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Uvoľnite svoju posteľ
• rada

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a zlepšovaní v priebehu času podieľalo 24 anonymných osôb.

V tomto článku je citovaných 19 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Pobyt v posteli nemusí nevyhnutne znamenať spánok. relaxovať v posteli môže byť dokonca jedným z vašich najlepších momentov relaxácie vo vašom dni. Môže to byť ráno, keď ste leniví, alebo večer, keď si oddýchnete pred spaním. Využite čo najviac času, ktorý trávite vzbudiť pod prikrývkou sa musíte dať do správneho stavu mysle a postarať sa o vás. Vyzerá dobre, však? Takže začnite ihneď.

stupňa

Časť 1 z 3:
Uvoľnite svoju posteľ

1. 6 Nepokúšajte sa relaxovať. Poznáte tých ľudí, ktorí sa snažia byť v pohode a nešťastne zlyhávajú? A dojem, ktorý vytvára, keď sú vyskúšať byť v pohode, ale takto to nefunguje? Nie je to tak, ako funguje relaxácia. Nvyskúšať nie odpočívať. Ak tak urobíte, môžete sa len sústrediť na to, ako sa máte nie uvoľnená a frustrujúca. Skúste namiesto toho spomaliť. Vyberte si, či chcete urobiť relaxačnú činnosť, ktorú máte na mysli, a relaxácia bude vychádzať zo samého seba. Dôvera.
   • Tento zoznam sa nepovažuje za vyčerpávajúci. Ak sa cítite inšpirovaný niečím iným, čo je relaxačné, urobte to. Lessential robí niečo, čo vás robí dobre a cíti sa dobre, nie nasledovať to, čo hovoria ostatní. Ak chcete dať omrvinky do postele, choďte na to. Prečo nie koniec koncov?
   reklama

rada

• Ak máte batoľatá, môžete s nimi hovoriť. Čítajte im ilustrované knihy, komentujte obrázky, ukážte farby. Cieľom je zdieľať s nimi chvíľku, chvíľku vedľa seba, aby ste si oddýchli vo svojej posteli a užili si jeden druhého.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455“