Ako sa zbaviť prirodzene šnurovania v chrbte

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Postupujte podľa všeobecných postupov starostlivosti o pleť
• Metóda 2 Vytvorte domáci antimikrobiálny kúpeľ
• Metóda 3 Pripravte si domáci liek proti akné

V tomto článku: Postupujte podľa všeobecnej rutiny starostlivosti o pokožkuVytvorte si domáci antimikrobiálny kúpeľNapravte si domáci liek proti akné21 Referencie

Laced je jedným z najbežnejších dermatologických problémov u dospelých. Môže byť vo forme čiernych alebo bielych bodiek, pupienkov alebo cýst alebo uzlíkov. Všetky tieto typy akné sa môžu objaviť v zadnej časti. Všeobecne sa spätná väzba vytvára, keď veľké množstvo kožného mazu (oleja prirodzene produkovaného pokožkou), potu, odumretej pokožky a ďalších prvkov upcháva póry okolo vlasových folikulov. Prítomnosť baktérií na koži môže tiež spôsobiť lézie a spôsobiť závažnejšiu vyrážku. Ak máte len trochu akné, môžete ho liečiť doma pomocou prírodných metód. Ak je však vaše akné priemerné alebo ťažké, možno budete musieť konzultovať dermatológa.

stupňa

Metóda 1 Postupujte podľa všeobecných postupov starostlivosti o pleť

1. Osprchujte sa každý deň. Pot, baktérie na koži, odumretá koža atď. upchávajú všetky póry, čo vedie k lakne. Riziko akné môžete znížiť každodenným umývaním.
   • Osprchujte sa aj po cvičení alebo inej činnosti, ktorá spôsobuje potenie, pretože pot prispieva k výraznej strate.

2. 
   

   
   Použite jemný čistiaci prostriedok. Rovnako ako akýkoľvek iný produkt, ktorý používate na liečbu akné, nájdite nekomedogénny čistiaci prostriedok (ktorý upcháva póry). Značky ako Neutrogena, Bioderma alebo Avene produkujú mäkké, nekomedogénne čistiace vody. Ekvivalenty nájdete aj v obchodných značkách. Nezabudnite si vybrať produkt bez alkoholu, pretože alkohol vysychá a poškodzuje pokožku.
   • Môžete si vyčistiť chrbát s akné pleťový produkt predávaný ako čistiaci prostriedok na tvár. Mnoho takýchto výrobkov obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo alfa-hydroxykyseliny, ktoré môžu pomôcť pri regulácii laku chemickým odstraňovaním odumretej a umierajúcej pokožky.
   • Vždy postupujte podľa pokynov v príručke k produktu. Zneužitím produktu nezískate rýchlejšie ani efektívnejšie výsledky. Naopak, nadmerné používanie môže zhoršiť stav problémových plôch.
   • Najprv vyskúšajte výrobky s nízkou koncentráciou účinných látok, aby ste sa uistili, že vaša pokožka nie je príliš citlivá na chemikálie. Ak produkt nedáva požadované výsledky a nedráždi pokožku, môžete vyskúšať produkt s vyššou koncentráciou benzoylperoxidu, kyseliny salicylovej alebo alfa-hydroxykyselín.

3. 
   

   
   
   
   Čistič naneste prstami. Mnoho ľudí si myslí, že musíte použiť čistiaci prostriedok s exfoliačným aplikátorom, ale môže to ešte viac dráždiť pokožku. Výrobok opatrne aplikujte prstami. Na dosiahnutie ťažko prístupných častí chrbta môžete tiež použiť zadnú kefu potiahnutú mäkkou handričkou.

4. 
   

   
   Robte kruhové pohyby. Nedotýkajte sa pokožky intenzívne, ale opíšte jemné kruhové pohyby, aby sa čistiaci prostriedok rozdelil na chrbát. Ak budete trieť, možno už budete musieť uzdraviť dlhšie a môžete mať trvalejšie jazvy. Môže tiež poškodiť pokožku a baktérie uvoľnené pomocou poškriabaných gombíkov môžu infikovať ďalšie oblasti. Poškodená koža je tiež náchylnejšia na šnurovanie.

5. 
   

   
   
   
   Nechajte čierne bodky. Vyvarujte sa poškriabaniu, prepichnutiu alebo dotyku vašich čiernych bodiek. Nedovoľte, aby sa ich niekto dotkol. To môže spôsobiť vyrážky a jazvy a predĺžiť dobu hojenia.

6. 
   

   
   Chráňte chrbát pred slnkom. Vyvarujte sa slnečnému žiareniu a nepoužívajte solárium. Slnko (ako aj solária) môže poškodiť pokožku a poškodená pokožka je náchylnejšia na akné.
   • Antibiotiká, ako je ciprofloxacín, tetracyklín, sulfametoxazol alebo trimethoprim, antihistaminiká, ako je difenhydramín, lieky používané na liečbu rakoviny, ako je fluóruracil, vinblastín alebo dakarbazín, lieky na srdce, ako je lamiodarón, nifedipín, Chinidín alebo diltiazem, nesteroidné protizápalové lieky, ako sú naproxén a lisotretinoín (Accutane) alebo lacitretín (Soriatane), všetky robia pokožku citlivejšou na UV žiarenie, takže ak užívate ktorúkoľvek z týchto procedúr, buďte obzvlášť opatrní. ,

7. 
   

   
   Noste bavlnené oblečenie. Táto tkanina umožňuje ľahšie odparovanie potu a ako je uvedené vyššie, silné potenie môže pokožku zhoršiť. Každý deň noste čisté oblečenie a na zníženie rizika vzniku akné použite bavlnené plachty.
   • Nezabudnite vymeniť svoje plachty často, aby ste zabránili spánku v suchom pote, ktorý môže tiež zhoršiť vaše akné.

8. 
   

   
   Poraďte sa s dermatológom. Ak metódy starostlivosti o pokožku, ktoré sa pokúsite nefungovať po štyroch týždňoch, zvážte konzultáciu s dermatológom.
   • Ak sú pupienky v chrbte väčšie ako hrášok a tvoria sa hlboko pod kožou, je pravdepodobné, že vaše akné je cystické alebo uzlové. V takom prípade budete pravdepodobne potrebovať silnú liečbu predpísanú dermatológom bez ohľadu na metódu starostlivosti o pokožku. Nodulárne alebo cystické akné sú tie, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou zanechajú jazvy.

Metóda 2 Vytvorte domáci antimikrobiálny kúpeľ

1. 
   

   
   Predám éterické oleje. Mnoho éterických olejov má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, takže môžu zabíjať baktérie a iné mikroorganizmy, ktoré môžu infikovať pokožku a spôsobiť tvorbu pupienkov.
   • Mätová mäta alebo mäta pieporná môžu u niektorých ľudí podráždiť pokožku. Začnite s kvapkou oleja na liter vody. Máta peprná a máta mäta obsahujú mentol, ktorý má antiseptické vlastnosti a posilňuje imunitný systém.
   • Tymián posilňuje imunitný systém a má antibakteriálne vlastnosti. Tiež stimuluje krvný obeh otvorením krvných ciev.
   • Nechtík (alebo nechtík lekársky) urýchľuje hojenie a má antimikrobiálne vlastnosti.
   • Levanduľa upokojuje a môže pomôcť zmierniť osamelosť alebo depresiu. Má tiež antimikrobiálne vlastnosti.
   • Olej z čajovníka môže podráždiť pokožku niektorých ľudí, čo ju môže zhoršiť, preto ju najskôr vyskúšajte v oblasti pokožky bez akné.
   • Ak nemáte éterický olej, môžete jeden olej nahradiť štyrmi alebo piatimi polievkovými lyžicami sušenej rastliny, ktorá mu zodpovedá. Výsledok bude chaotickejší, ale rovnako efektívny.

2. 
   

   
   Otestujte svoju citlivosť na oleje. Rôzni ľudia reagujú odlišne na éterické oleje, takže odborníci odporúčajú vyskúšať akýkoľvek olej na malej časti pokožky pred pridaním do kúpeľa. Kvapku oleja rozrieďte v 250 ml vody a namočte vatovú guľu. Bavlnu vyžmýkajte a naneste na malú plochu pokožky. Nezabudnite otestovať všetky oleje osobitne, pretože ak ich zmiešate, nebudete vedieť, ktorý z nich vás dráždi.

3. 
   

   
   Spustite kúpeľ. Naplňte vaňu vodou na požadovanú teplotu. Pred naplnením skontrolujte, či je vaňa čistá. Horúca voda nebude mať žiadny vplyv na vlastnosti éterických olejov, ktoré pridávate, takže nezabudnite na horúcu kúpeľ.

4. 
   

   
   Pridajte éterické oleje. Ak vaša pokožka nereagovala na oleje, ktoré ste testovali, začnite pridaním päť až desať kvapiek oleja do plnej vane. Ak toto množstvo nemá žiadny vplyv na vašu pokožku, môžete zvýšiť na desať až dvadsať kvapiek.
   • Ak chcete, aby sa tento voňavý kúpeľ stal liečebným kúpeľom, môžete do vody pridať dokonca aj pohár morskej soli.

5. 
   

   
   Zostaňte vo vode dvadsať až tridsať minút. Oleje (alebo rastliny) musia mať čas na pôsobenie, takže zostaňte v kúpeli dvadsať až tridsať minút.

6. 
   

   
   Dôkladne opláchnite. Pred výstupom z kúpeľa dôkladne opláchnite čistou vodou, najmä ak ste do vody vložili rastliny.

7. 
   

   
   Jemne vysušte. Namiesto toho, aby ste si ju utierali uterákom, jemne ju otrite chrbtom, pretože ju môžete trieť podráždením.

Metóda 3 Pripravte si domáci liek proti akné

1. 
   

   
   Zhromaždite prísady. Ak si chcete byť istí obsahom liečby proti akné, môžete si pre bylinky vyrobiť svoj vlastný liek. Astringentné bylinky robia pokožku pevnejšou, zatiaľ čo rastliny s antibakteriálnymi vlastnosťami pomáhajú ničiť baktérie. Esenciálny olej je najjednoduchšia forma na použitie, ale práškové bylinky sú rovnako účinné. Na prípravu tohto domáceho lieku potrebujete:
   • 5 polievkových lyžíc medu (najlepšie manuka, ale každý čistý med bude fungovať, pretože všetky majú svíravé a antibakteriálne vlastnosti;
   • 2 vaječné bielky (okrem svojich adstringentných vlastností pomôže vaječná bielka zahustiť zmes);
   • lyžica citrónovej šťavy (okrem svojej svižnej kvality bude pôsobiť aj ako bieliaci prostriedok, aby sa čierne bodky stali menej viditeľnými);
   • čajová lyžička oleja mäty piepornej;
   • čajová lyžička oleja z máty mäty;
   • čajová lyžička levanduľového oleja;
   • lyžičku tymianového oleja;
   • lyžičku oleja z nechtíka.

2. 
   

   
   Všetky ingrediencie dobre premiešajte. Nemusíte ich miešať v žiadnom konkrétnom poradí, ale ak začnete s čistými tekutinami, bude ľahšie pridávať ďalšie prísady.

3. 
   

   
   Rozložte zmes na chrbát. Možno bude potrebné požiadať o pomoc rodiča, vášho manžela / manželku alebo niekoho, s kým sa budete cítiť dobre. Zmes môžete tiež aplikovať vatovým tampónom alebo prstami na ošetrenie jednotlivých pupienkov.

4. 
   

   
   Nechajte zmes zaschnúť 15 minút. Rastliny musia mať čas na zaschnutie a pôsobenie na vaše akné. Pred úplným odstránením zmesi počkajte 15 minút prepláchnutím teplou vodou.
   • Nezabudnite si vyschnúť tým, že ho utierate, a nie trite.

5. 
   

   
   Naneste nekomedogénny zvlhčovač. „Nekomedogénny“ jednoducho znamená, že produkt upcháva póry. Toto bude uvedené na etikete zvlhčovača. Značky ako Neutrogena, Avène alebo Bioderma ponúkajú nekomedogénne hydratačné vody.
   • Ak chcete prírodnú alternatívu, nájdete tiež nekomedogénne organické zvlhčovače.
   • Ak si chcete vyrobiť hydratačný krém, vyskúšajte nekomedogénny olej, napríklad konopný olej, minerálny olej, vazelínu, svetlicový olej alebo ricínový olej.

6. 
   

   
   Zmrazte všetku zostávajúcu zmes. Tento liek môžete používať každý deň. Zvyšnú zmes každý deň chladnite, ale pred podávaním ju nechajte ohriať na izbovú teplotu.

rada

• Ak máte mierne alebo ťažké tržné rany, zvážte návštevu dermatológa. Lacné sa považuje za stredne ťažké až ťažké, ak má viac ako dvadsať čiernych bodiek, pätnásť zápalových lézií (pupienky, cysty alebo uzliny) alebo kombináciu najmenej tridsiatich nedokonalostí rôznych typov.