Ako sa zbaviť huby nôh

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Liečte nohu športovca
• Metóda 2 Spracujte pleseň na nechty
• Metóda 3 Zabráňte návratu mykózy

Pleseň môže ovplyvniť pokožku a nechty vašich nôh. Pleseň na nohách je tiež známa ako športová noha a spôsobuje svrbenie, pálenie a šupinatú pokožku. Ak sa táto infekcia nelieči, môže sa šíriť na všetky prsty. Oba typy plesňových infekcií sú veľmi nákazlivé, rovnako pre zvyšok tela, ako aj pre ľudí vo vašom okolí. Preto je nevyhnutné liečiť infekciu, aby sa zabránilo jej návratu.

stupňa

Metóda 1 Liečte nohu športovca

1. 
   

   
   Zastavte kontamináciu. Táto častá infekcia ovplyvňuje pokožku vašich prstov na nohách a chodidlách. Pretože vaša noha prichádza do styku s podlahou, ktorú používajú iní ľudia (napr. Doma alebo v športovom centre), infekcia sa môže šíriť ľahko a rýchlo.
   • Nezdieľajte obuv ani uteráky s ostatnými.
   • Vyhnite sa chôdzi naboso v šatniach, verejných bazénoch, komunálnych sprchách alebo telocvičniach.
   • Pri sprchovaní používajte žabky alebo plastové sandále, kým sa infekcia nevylieči.
   • Oddeľte bielizeň tak, aby položky, ako sú ponožky a plachty, neznečistili zvyšok bielizne.
   • Vyčistite povrchy v kúpeľni a udržujte ich čisté.
   • Ponožky dajte čisté a suché každý deň alebo častejšie, ak je to potrebné (napríklad po športe).

2. 
   

   
   
   
   Používajte tradičné lieky. V miernych prípadoch môže postačovať liek predávaný bez lekárskeho predpisu. Vo vážnejších prípadoch môže byť potrebný lekársky predpis.
   • Naneste masť, sprej, protiplesňový prášok alebo krém.
   • Berte liek, ktorý sa predáva bez lekárskeho predpisu. Napríklad vyskúšajte butenafín (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), miconazol (Desenex, Zeasorb), terbinafín (Lamisil) a tolfanát (tinaktín, Ting).
   • V závažnejších prípadoch požiadajte lekára o lekársky predpis. Lokálne lieky zahŕňajú klotrimazol a mikonazol. Perorálne lieky zahŕňajú litrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) a terbinafín (Lamisil). Upozorňujeme, že tieto perorálne lieky môžu interferovať s inými liekmi, ako sú antacidá a niektoré antikoagulanciá.

3. 
   

   
   
   
   Vyskúšajte homeopatickú liečbu. Ukázalo sa, že niekoľko netradičných spôsobov liečby je účinné v boji proti hubovým infekciám na koži a nechtoch.
   • Použite čajovníkový olej nanesením tenkej vrstvy na postihnuté miesta dvakrát až trikrát denne. Používajte iba výrobky vyrobené zo 100% oleja z čajovníkov.
   • Pri použití v plnej sile aplikujte extrakt z grapefruitových jadier, pretože má protiplesňové vlastnosti. Tento produkt nájdete v obchodoch s biopotravinami a špeciálnych obchodoch.
   • Vystavenú nohu vystavte slnku a čerstvému ​​vzduchu. Noste otvorené topánky, napríklad sandále, a udržiavajte chodidlo suché a čisté.
   • Pleseň ošetrite cesnakom, pretože má antimykotické vlastnosti, ktoré sa ukázali ako účinné proti mnohým plesňovým infekciám, vrátane športovej nohy. Jemne rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku, pridajte ich do kúpeľa na nohy a nohu namočte 30 minút. Prípadne môžete jemne rozdrvený cesnak zmiešať s olivovým olejom a postihnuté miesta trieť jeho nanesením na kúsok bavlny.

Metóda 2 Spracujte pleseň na nechty

1. 
   

   
   Zabráňte šíreniu infekcie. Môže to byť spôsobené atletickou nohou alebo inými formami kontaminácie, napríklad výstavou na verejnom mieste. Pleseň sa tiež vyvíja v horúcom a vlhkom prostredí a môže jednoducho vstúpiť do tela cez výrezy alebo otvory medzi pokožkou a pokožkou.
   • Nezdieľajte obuv ani uteráky s ostatnými.
   • Vyhnite sa chôdzi naboso v šatniach a verejných bazénoch, komunálnych sprchách alebo telocvičniach.
   • Zlikvidujte staré topánky, ktoré môžu byť stále infikované hubovou infekciou.
   • Po dotyku infikovaných (alebo nechtov) si umyte ruky, aby ste zabránili šíreniu huby na zdravé nechty.
   • Infikovanú nohu udržujte v suchu nosením otvorenej obuvi alebo suchých, čistých ponožiek.

2. 
   

   
   Používajte tradičné lieky. Infekcia sa môže začať benígne, ale môže sa vyvinúť na ťažšie ochorenie. Huba môže spôsobiť zmenu farby nechtov, na okrajoch sa môžu rozpadnúť a abnormálne zhrubnúť. Ak to začne spôsobovať nepohodlie, musíte to liečiť.
   • Vyskúšajte protiplesňový krém na predpis, ktorý sa má aplikovať na dlhú vrstvu po nasiaknutí v horúcej vode na to, čo preniká.
   • Požiadajte svojho lekára o predpis na perorálne lieky, ktoré budete potrebovať okrem lokálneho krému 6 až 12 týždňov.

3. 
   

   
   Vyskúšajte homeopatickú liečbu. Pri liečbe plesní nechtov existuje u niektorých ľudí niekoľko netradičných spôsobov liečby.
   • Použite čajovníkový olej nanesením tenkej vrstvy na postihnuté miesta dvakrát až trikrát denne. Používajte iba výrobky vyrobené zo 100% oleja z čajovníkov.
   • Použite extrakt trosky, ktorý je často rovnako účinný ako bežné protiplesňové krémy.
   • Necht namočte do bieleho octu, ktorý má prirodzené antibakteriálne vlastnosti. Po dlhom podaní, aby ste odkryli čerstvý povrch, naneste niekoľko octov jedenkrát až dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov silný ocot.

4. 
   

   
   V najzávažnejších prípadoch sa poraďte s lekárom. To môže byť potrebné, ak sa infikovaná infekcia stane veľmi bolestivou. Zásah spočíva v úplnom stiahnutí dlhochvosta. Odstránenie longlage sa často robí v kombinácii s aplikáciou fungicídneho liečiva na báze longle.
   • Uisťujeme vás, že nový klinec porastie, ale môže to trvať až rok.

Metóda 3 Zabráňte návratu mykózy

1. 
   

   
   Noste vhodnú obuv. Plesňové infekcie sa vyvíjajú vo vlhkom a slabo vetranom prostredí, preto by ste mali nosiť ľahké topánky, ktoré pravidelne dýchajú a menia sa.
   • Zlikvidujte staré topánky, ktoré by mohli obsahovať plesňové infekcie.
   • Vymieňajte si ponožky dvakrát denne, ak sa vaše chodidlá veľa potia.
   • Používajte prírodné tkaniny, ako je bavlna alebo vlna, pokiaľ nenájdete ponožky zo syntetických vlákien špeciálne navrhnuté na odvádzanie vlhkosti.
   • Vystavujte svoju nohu slnečnému žiareniu a čerstvému ​​vzduchu čo najviac.

2. 
   

   
   Udržujte svoje nohy suché a čisté. Umyte si nohy antibakteriálnym mydlom a dobre ich osušte, najmä medzi prstami na nohách.
   • Pri každom praní používajte čisté uteráky, aby ste zabránili opätovnému infikovaniu špinavými uterákmi.
   • Medzi prsty na nohách a okolo chodidla naneste protiplesňový prášok.
   • Odrežte si nechty krátke a udržujte ich čisté, najmä v prípade plesní na nechty.

3. 
   

   
   Vyvinúť silný imunitný systém. Slabým imunitným systémom riskujete vyvinutie plesní alebo nechtov športovcov.
   • Dostatok spánku každú noc.
   • Pite veľa ovocia, zeleniny a orechov.
   • Užívajte multivitamínový doplnok každý deň alebo niekoľkokrát týždenne.
   • Trávte čas vonku, najmä na slnku, aby ste dostali potrebnú dávku vitamínu D.
   • Zvládnite stres a úzkosť cvičením, meditáciou alebo inými formami relaxácie.

4. 
   

   
   Získajte dostatok cvičenia. Každý vie, že fyzické cvičenie je pre vás dobré, ale je ešte dôležitejšie bojovať proti infekcii a zabrániť jej návratu. Pretože vaša noha dostáva menej krvi v porovnaní s inými časťami tela, pre imunitný systém je oveľa ťažšie zisťovať a odstraňovať infekcie.
   • Štart pomaly, ak nie ste zvyknutí hrať športy. Krvi sa vám podarí cirkulovať aj chôdzou, plávaním alebo robením Callistenických cvičení.
   • Pokúste sa zdvihnúť nejakú váhu doma alebo v telocvični.
   • Schody berte častejšie a zaparkujte svoje auto ďalej od miesta, kam idete, dokonca vám môže pomôcť trochu väčší pohyb, ako je obvyklé.